在家里DIY護發(fā)的方法

　　首先，生活作息要健康。不論是想要肌膚水當當，還是頭發(fā)烏溜溜，最基本的必需條件，就是得保證優(yōu)良的飲食、睡眠品質(zhì)，發(fā)絲保養當然也不例外。生活作息的穩定均衡，體內的代謝運作才會(huì )正常，毒素才會(huì )隨之排去。除此之外，新鮮果蔬、動(dòng)物肝臟、乳類(lèi)制品等，含有豐富的維生素B6(牛肉、肝臟)、維生素A(胡蘿卜、菠菜)、維生素C(橘子、番茄)、蛋白質(zhì)(起司、優(yōu)酪乳)等營(yíng)養素，有促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)、防止掉發(fā)等功能，平日可多源攝取，有益健康又美麗!

　　洗頭前的前置作業(yè)

　　將糾結的頭發(fā)梳開(kāi)�？蓮陌l(fā)尾處先慢慢梳開(kāi)，再從發(fā)根部梳至發(fā)尾，甚至可以將頭朝下，從后腦勺往前梳開(kāi)，讓發(fā)絲順暢，增進(jìn)血液循環(huán)，執行清潔工作才能事半功倍!

　　洗發(fā)著(zhù)重徹底清潔

　　洗發(fā)就如同護膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質(zhì)，后續的滋養動(dòng)作才能有效吸收。

　　首先，要將洗發(fā)水置于掌心，搓揉起泡后才抹于發(fā)上，由發(fā)根洗至發(fā)尾，并讓頭發(fā)自然垂下，使用指腹來(lái)輕推按摩頭皮各處，來(lái)回個(gè)兩三次。不要用指甲使勁抓撓頭皮，那樣只會(huì )破壞頭皮的正常結構，出現更多的問(wèn)題。接下來(lái)以流動(dòng)的溫、冷清水徐徐沖洗。很多人以為用熱水洗頭可去油脂，然后用冷水沖可收縮毛孔，保持頭發(fā)干爽。這種觀(guān)點(diǎn)是錯誤的，熱水的確較易去污，但會(huì )刺激頭皮，在洗去油脂同時(shí)，也令頭皮自動(dòng)分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮上沖不掉。所以洗頭時(shí)應用溫水沖洗!另外，沖洗最后一遍時(shí)嘗試用冷水，會(huì )有意想不到的效果。

　　潤絲、護發(fā)不能省

　　潤絲精、護發(fā)素這兩種產(chǎn)品其針對的功效是迥然而異。潤絲精著(zhù)重保護，避免整燙吹風(fēng)等化學(xué)作用產(chǎn)生傷害，可天天使用，亦可著(zhù)重于發(fā)尾的部分加強使用。至于護發(fā)素是著(zhù)重修繕的功能，修補受損發(fā)質(zhì)，隔離紫外線(xiàn)的入侵，一周一次即可，由頭皮至發(fā)稍，揉進(jìn)頭發(fā)各部位，再使用清水沖洗干凈。洗凈后，可用寬齒梳從頭梳至發(fā)尾，并用毛巾包裹頭部，讓護發(fā)素的保濕成分得以完全發(fā)揮。

　　深層潔凈，一周一次!

　　深層清潔的動(dòng)作，可促進(jìn)頭皮的活動(dòng)，徹底將頭發(fā)掃除干凈，更會(huì )使人精神奕奕!有些強力去油脂洗發(fā)水，就像用磨砂膏一樣，天天用只會(huì )有害無(wú)益，一星期只宜用一次。而且，強力去油脂洗發(fā)水的作用并不能與深層清潔相比，因此，作深層清潔才是治本之道。

　　一天洗頭不能超過(guò)兩次

　　洗頭原意是清潔，同時(shí)也是刺激頭皮的行為，清潔過(guò)后頭皮會(huì )分泌一層油脂作保護，洗得越多，分泌次數就越多。所以無(wú)論頭發(fā)情況多差，一天最多只可以洗一至兩次頭。而且，必須選擇性質(zhì)溫和的洗發(fā)水，避免刺激頭皮。

　　吹發(fā)小須知

　　吹整頭發(fā)時(shí)，最適當的距離為10-15厘米，勿讓熱風(fēng)太靠近，若是想使頭發(fā)蓬松拉高，不妨試著(zhù)反方向吹干;直長(cháng)發(fā)為了避免頭發(fā)貼在頭皮上，更可以低下頭，由內側發(fā)根吹向外側，頭發(fā)就會(huì )蓬松有型。

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