護發(fā)的方法

　　全身健康與頭發(fā)的生長(cháng)密切相關(guān)，健康的體質(zhì)是健美頭發(fā)的前提，積極鍛煉身體，改善體質(zhì)，合理休息才能使秀發(fā)常在。同時(shí)，平時(shí)還要注意補充足夠的水分和營(yíng)養素，有益于頭發(fā)生長(cháng)，正確步驟如下：

　　1、選擇正確洗發(fā)水

　　頭發(fā)人人會(huì )洗，洗發(fā)水也各有所愛(ài)，但是根據皮膚科醫師表示，80%的人洗發(fā)方法并不正確，這其中洗發(fā)水不合適占了很大一部分。每個(gè)人的發(fā)質(zhì)不同，有人頭發(fā)較干燥，有人頭發(fā)則比較油膩，發(fā)質(zhì)不同的人對洗發(fā)水的要求也不同，一般來(lái)說(shuō)干燥發(fā)質(zhì)適合中性洗發(fā)水，而油性發(fā)質(zhì)則需要酸性洗發(fā)水，洗發(fā)水的酸堿度可以從洗發(fā)水的PH值看出來(lái)。

　　2、正確洗發(fā)的方法

　　正確養發(fā)方法有兩點(diǎn)需要注意，一是洗發(fā)水不要直接涂到頭上，這樣可能造成洗發(fā)水不易洗凈、過(guò)度侵蝕肌膚等問(wèn)題，正確的方法是將洗發(fā)水置于掌心，揉勻后涂抹在頭上;第二，正確的洗發(fā)方法是充分按摩頭皮、既不要用力過(guò)大，也不能過(guò)于簡(jiǎn)單，這樣才能充分清洗頭皮，讓洗發(fā)水的作用發(fā)揮到最理想。

　　3、正確的吹干方法

　　4、良好的飲食和睡眠習慣

　　這是要求我們要規范我們的作息時(shí)間，這樣新陳代謝才會(huì )順暢，頭發(fā)自然水亮，除此之外，我們還需及時(shí)補充水分，這也有助于頭發(fā)的護理。

　　5、完整的清潔工作

　　洗頭前-先將洗發(fā)精在手掌搓至起泡才可開(kāi)始洗頭，避免洗發(fā)精傷害頭皮沖洗時(shí)-以指尖將洗發(fā)乳推入頭發(fā)中，洗發(fā)時(shí)要讓頭發(fā)自然垂下，讓泡沫自然由發(fā)根走至發(fā)稍，以指腹輕輕按摩頭皮各部分。沖洗時(shí)要用流動(dòng)而干凈的水，此時(shí)的頭發(fā)最脆弱，不要用力搓揉它，水溫以溫水或冷水為佳，熱水最不理想，因為會(huì )讓頭發(fā)及頭皮變得干燥。

　　6、深層滋養工作

　　使用潤絲精可以在頭發(fā)形成保護，避免因吹風(fēng)、整燙等物理或化學(xué)傷害。先將頭發(fā)的水分稍稍吸干，再于發(fā)尾抹上潤絲精，稍作停留后再沖干凈。

　　護發(fā)乳能修護受損發(fā)質(zhì)、隔離紫外線(xiàn)，宜一周進(jìn)行一次，從頭皮開(kāi)始將護發(fā)乳隨著(zhù)掌心的按摩，推至發(fā)稍，如果需要加強保濕功能，則以毛巾包裹頭發(fā)，讓護發(fā)乳在發(fā)上停留10～15分，沖干凈就可以了。

　　7、吹理工作

　　濕潤的頭發(fā)毛鱗片會(huì )張開(kāi)，如果此時(shí)以梳子梳理，很容易會(huì )傷害發(fā)質(zhì)，所以在洗完頭發(fā)后要先用毛巾輕輕擦拭水分，才可以使用吹風(fēng)機。吹風(fēng)時(shí)，不要將風(fēng)口過(guò)于接近頭發(fā)，最適合的距離為10～15公分。

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