集體花球舞蹈啦啦操

　　來(lái)源于早期部落社會(huì )的儀式。其中cheer的部分，有振奮精神，提振士氣的意思。為激勵外出打仗或打獵的戰士們，他們通常會(huì )舉行一種儀式，儀式中有族人歡呼、手舞足蹈的表演來(lái)鼓勵戰士，希望能凱旋，以下是小編為大家整理的集體花球舞蹈啦啦操相關(guān)內容，希望對你有所幫助！

　　啦啦操運動(dòng)是在音樂(lè )的襯托下，通過(guò)隊員身體動(dòng)作的完美完成及高超的技能展示，集中體現青春活力，健康向上的團隊精神，并追求團隊榮譽(yù)的最高境界。啦啦隊運動(dòng)始創(chuàng )于1880年的美國校園，最早出現的形式是觀(guān)眾為本隊加油吶喊。今天，啦啦操這項運動(dòng)已經(jīng)迅速得到了發(fā)展，具有較高的健身價(jià)值，影響力也越來(lái)越廣泛。

　　舞蹈啦啦操

　　展示舞蹈技巧和體現團隊精神，以健身為目的，稱(chēng)之舞蹈啦啦隊。舞蹈啦啦操又包括花球（Pom）、高踢腿（High kick）、爵士（Jazz）、道具（Prop）四個(gè)項目。

　　啦啦操花球怎么做

　　材料：

　　各色塑料繩、花紙或者絨線(xiàn)，粗細適合手握的木棒（若找不到也可不要，若為了方便握住的話(huà)，將2—3根筷子系在一起也可以）

　　做法：

　　1、將塑料繩剪成n段（越多越好，這樣做好的花球會(huì )看起來(lái)很飽滿(mǎn)），長(cháng)度視需要的花球的大小而定，一般40—50cm最佳，再將其中一些塑料繩剪的短一些，大概留30cm左右。

　　2、接下來(lái)是做手柄，將所有塑料繩段的一端對齊，這樣再用一根繩從對齊的一頭開(kāi)始向上繞，將塑料繩段緊緊系在一起，大概系到適合自己手握的長(cháng)度就可以了，注意系好的握柄可不要太長(cháng)使得花穗過(guò)短而當不住手哦�。ㄈ绻�想要用木棒的話(huà)只要將木棒夾在中間再繞繩系緊）

　　3、最后用剪子將不好看的花穗剪掉，可以的話(huà)還可以剪出層次，上端下長(cháng)會(huì )更好看。

　　注意事項：

　　塑料繩段很容易不夠長(cháng)，建議最開(kāi)始多留一些，做好后再根據自己的喜好進(jìn)行修理剪短。

　　【拓展內容】

　　常用手勢

　　啦啦操中的手型有多種，是從芭蕾舞、現代舞、迪斯科、武術(shù)中吸收和發(fā)展的。手型是手臂動(dòng)作的延伸和表現，運用得好，會(huì )使啦啦操動(dòng)作更加豐富多彩，生動(dòng)活潑，更具有感染力。

　�。�1）并攏式：五指伸直，相互并攏。大拇指微屈，指關(guān)節貼于食指旁。

　�。�2）分開(kāi)式：五指用力伸直，充分張開(kāi)。

　�。�3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并攏、稍?xún)仁�，拇指內扣�?/p>

　�。�4）拳式：握拳，拇指在外，指關(guān)節彎曲，緊貼于食指和中指。

　�。�5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翹。

　�。�6）西班牙舞手式：五指用力，小指、無(wú)名指、中指自掌指關(guān)節處依次屈，拇指稍?xún)瓤邸?/p>

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