- 相關(guān)推薦
快速訓練口才的技巧
表達力（口才）就是 生產(chǎn)力�？梢酝ㄟ^(guò)有效的表達來(lái)實(shí)現一定的目的。以下是小編整理的快速訓練口才的技巧，歡迎參考閱讀!
一、口才鍛煉
�。ㄒ唬┟刻熘辽�10分鐘深呼吸訓練。
�。ǘ┳プ∫磺袡C會(huì )講話(huà)，鍛煉口才。
1、每天至少與5個(gè)人有意識地交流思想。
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。
3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。
4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。
5、注意講話(huà)時(shí)的一些技巧。
A、講話(huà)前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話(huà)。
B、勇敢地講出第一句話(huà)，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。
C、當發(fā)現緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識地深吸口氣，然后隨著(zhù)吐氣講出來(lái)。
D、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒(méi)關(guān)系，繼續平穩地講”；同時(shí)，用感覺(jué)和行動(dòng)上的自信戰勝恐懼。
E、緊張時(shí)，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續10次。
二、積極心態(tài)訓練
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說(shuō)話(huà)，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸�？鞓�(lè )的一天！”（平常也自我暗示，默念或寫(xiě)出來(lái)，至少10遍。）
2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。
三、輔助鍛煉
1、每天至少20分鐘閱讀勵志書(shū)籍或口才書(shū)籍，培養自己積極心態(tài)，學(xué)習一些技巧。
2、每天放聲大笑10次，樂(lè )觀(guān)面對生活，放松情緒。
3、訓練接受他人的視線(xiàn)、目光，培養自信和觀(guān)察能力。
4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。
5、學(xué)會(huì )檢討，每天總結得與失，寫(xiě)心得體會(huì )。每周要全面總結成效及不足，并確定下周的目標。
【快速訓練口才的技巧】相關(guān)文章：
口才技巧與訓練07-22
口才快速訓練安排方法10-04
演講與口才的訓練技巧09-12
口才訓練與溝通技巧09-10
演講與口才訓練技巧07-17
怎樣快速訓練自己的演講口才09-27
交際口才訓練的方法與技巧08-19
口才技巧訓練方法08-02
解釋弱項的口才技巧訓練09-08
播音主持口才的訓練技巧09-08