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街舞教學(xué)地板動(dòng)作練習方法
街舞的地板動(dòng)作有小地板、大地板之分。大地板有幅度大一些,也叫power move比如大風(fēng)車(chē)，托馬斯(flare)，clicket，jack hummer，headspin，handspin等，小地板有footwork(排腿)和freeze(定格)等。大地板就相對要難一些，小地板動(dòng)作簡(jiǎn)單一點(diǎn)，這些動(dòng)作都是街舞的基本動(dòng)作，下面分享街舞教學(xué)地板動(dòng)作練習方法，歡迎借鑒！
街舞教學(xué)地板動(dòng)作練習方法
學(xué)習街舞的地板動(dòng)作，一般的建議是先把小地板學(xué)好，再去學(xué)習大地板動(dòng)作。如果你技術(shù)較好，也可以先練習大地板，再練習小地板，練習這些地板動(dòng)作的同時(shí)要結合舞步的練習，雖然舞步較簡(jiǎn)單，但是反映了一個(gè)選手的街舞風(fēng)格，在比賽中舞步也是評分的關(guān)鍵所在。
街舞地板動(dòng)作的基礎還是力量、柔軟性、協(xié)調性。所以這些基本功要下功夫去練習，不能放松。練習地板動(dòng)作會(huì )比較的辛苦，每天都在地上跌打滾爬。如果你要把地板動(dòng)作學(xué)好，就必須要有吃苦的準備，另外，還必須要有信心和恒心。練習地板動(dòng)作不能心急，要先把我上面提到的地板動(dòng)作的基礎練習好。關(guān)于力量的練習，我們可以每天堅持做俯臥撐，仰臥起坐。力量的提高是有一個(gè)過(guò)程的，不可能會(huì )一下子就提高了，所以一定要每天堅持練習，雖然你今天練習了，明天不可能就明顯感覺(jué)力量大了，但是你的每一天的努力肯定都會(huì )讓你的力量有所提高，只是你感覺(jué)不到。堅持，不放棄才是練好力量的唯一途徑。
地板動(dòng)作的練習還應該知道循序漸進(jìn)，要先練簡(jiǎn)單一點(diǎn)的動(dòng)作，再練難一點(diǎn)的動(dòng)作。不能想學(xué)習那個(gè)就去學(xué)那個(gè)。比如有些人什么都不會(huì )，一來(lái)就想從拖馬斯學(xué)起，這是不可能的，沒(méi)有學(xué)會(huì )走路，怎么可能就學(xué)跑。所以，新手一定要注意這一點(diǎn)。
一開(kāi)始練習動(dòng)作的時(shí)候，我們可以采取模仿高手的方式來(lái)學(xué)習�？梢远嗫纯锤呤謧兊慕治枰曨l，盡量把他們的動(dòng)作模仿的最好。當然，模仿不是我們的目的，等你模仿的很好了，至少，這個(gè)動(dòng)作你也學(xué)的差不多了。那么接下來(lái)的就是你的自由發(fā)揮和創(chuàng )新。
以上就是街舞地板動(dòng)作的基本練習方法，練習的時(shí)候必須有恒心，有毅力，只要堅持，就能練好地板動(dòng)作，此外，在練習動(dòng)作的同時(shí)，還要培養對音樂(lè )的理解，提高自己的節奏干，建議平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè )，配合街舞音樂(lè )練習，關(guān)于街舞音樂(lè )可以到網(wǎng)上下載，許多街舞網(wǎng)站都有有很多的適合跳街舞的音樂(lè )。
基礎要求與練習方法
夯實(shí)基礎
在練習這些地板動(dòng)作時(shí)，我們必須夯實(shí)基礎，注重力量、柔軟性和協(xié)調性的培養。這些基本功的練習需要時(shí)間和耐心，無(wú)法一蹴而就。每天堅持做俯臥撐和仰臥起坐等力量訓練，雖然過(guò)程緩慢，但每一日的積累都會(huì )帶來(lái)力量的提升。
循序漸進(jìn)
此外，循序漸進(jìn)地練習也是關(guān)鍵，應先從簡(jiǎn)單的動(dòng)作開(kāi)始，逐步挑戰難度更高的動(dòng)作。同時(shí)，不要忽視舞感的培養，多聽(tīng)街舞音樂(lè )，跟隨節奏練習，以增強對街舞韻律的感知。
模仿與創(chuàng )新
開(kāi)始學(xué)習街舞地板動(dòng)作時(shí)，一個(gè)有效的方法是模仿高手的動(dòng)作。通過(guò)觀(guān)看街舞視頻，盡可能地模仿高手們的每一個(gè)細節，這樣不僅能幫助你更快地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，還能為你的自由發(fā)揮和創(chuàng )新打下基礎。當然，模仿只是手段，而非目的。當你能夠出色地模仿某個(gè)動(dòng)作時(shí)，就意味著(zhù)你已經(jīng)掌握了它的基礎。接下來(lái)，就是發(fā)揮你的創(chuàng )造力，將所學(xué)到的動(dòng)作進(jìn)行創(chuàng )造性組合和自由發(fā)揮。
持之以恒
此外，練習街舞需要持之以恒。只有通過(guò)長(cháng)期的堅持和不斷的努力，才能逐步提升技巧，完成更多的高難度動(dòng)作。因此，保持恒心和毅力是學(xué)習街舞的關(guān)鍵。
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