關(guān)于自由搏擊中如何運用假動(dòng)作

　　1.由警戒式向前運動(dòng)，并毫不遲疑地迅速彎曲前腿膝關(guān)節。這個(gè)輕微動(dòng)作卻使人產(chǎn)生了一個(gè)錯覺(jué)，那就是好象你的手臂也要向前似的，而實(shí)際上你并沒(méi)有向前。

　　2.另一個(gè)假動(dòng)作是佯攻，即稍微彎曲前腿膝關(guān)節，使上身前移，手也向前稍微伸出。然后，當你前進(jìn)時(shí)，前腳向前邁出較大的一步，并做出半伸臂猛擊的動(dòng)作。這個(gè)猛擊動(dòng)作必須做得逼真，引誘對手進(jìn)行格擋。當對手格擋時(shí)，你的手不與他接觸，而是以任何一只手進(jìn)行真實(shí)的猛擊。如果不需要向前猛沖，即可觸及對手，你的手臂微微彎曲，并以轉移或后手防御的方法使自己得到很好的保護。如果假動(dòng)作先于踢擊或需要向前猛沖的進(jìn)攻，則手臂要完全伸出。

　　3.另一個(gè)成功的假動(dòng)作是，前進(jìn)時(shí)你的上體要同時(shí)彎曲。

　　4.可以使用“指內打外，指外打內”或“指高打低，指低打高”的單手或雙手配合的假動(dòng)作。開(kāi)始的假動(dòng)作必須放得長(cháng)而且向縱深插入，但是動(dòng)作要快，以便引誘對手格擋。緊接著(zhù)在對手還沒(méi)有還原之前，便狠狠地打擊他。這種假動(dòng)作是一種“長(cháng)——短”的節奏。在“長(cháng)——短——短”節奏或兩次假動(dòng)作的進(jìn)攻中，第一次假動(dòng)作必須迫使對手進(jìn)行防御。在那一瞬間，即在發(fā)出短而真實(shí)的打擊之前，為了做近距離的假動(dòng)作，與對手更加接近了。“短——長(cháng)——短”節奏，是假動(dòng)作的更高級形式。如果對手沒(méi)有上第一個(gè)假動(dòng)作的當，那么，第二個(gè)“長(cháng)”的假動(dòng)作就要造成對手以為這是復合進(jìn)攻的最終一擊的錯誤判斷，從而誘使他進(jìn)行格擋。在這個(gè)技巧中，速度和觀(guān)察力是成功的決定性因素。

　　5.為了防止和減少讓對手進(jìn)行有力反擊的機會(huì )，假動(dòng)作必須一貫地先于第一拳。倡如果連續使用同一種假動(dòng)作，就會(huì )使假動(dòng)作失敗而達不到目的，因為對手會(huì )利用這種技術(shù)進(jìn)行反擊。假動(dòng)作的配合，必須練習到成為下意識的動(dòng)作才成。還要練習使用各種假動(dòng)作的方法，以便了解對手所做出的各種不同反應。

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　　比賽規則

　　自由搏擊(自由搏擊是香港的翻譯)即踢拳，是站立式格斗——即一方倒地便不允許另一方擊打，同時(shí)不能使用反關(guān)節技、肘、膝等，對摔法也有一定程度的禁止。自由搏擊沒(méi)有具體規則可言，幾乎所有國際自由搏擊比賽中都采用“無(wú)限 制自由比賽”的方法，不限制參賽選手的資格，在規則上與泰式比賽規則類(lèi)似，比賽雙方均赤裸上身(或著(zhù)短袖衫、背心)，下穿長(cháng)褲，手戴拳套，腳穿護具(或不穿)，進(jìn)行全接觸式搏擊比賽。

　　自由搏擊，又稱(chēng)國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等。六十年代發(fā)端于歐美，以美國為主要起源和發(fā)展中心，在西方文化環(huán)境影響下，在全球文化、經(jīng)濟等大范圍交流碰撞和開(kāi)放融合的歷史背景中，逐漸孕育并發(fā)展壯大起來(lái)，是一種沒(méi)有套路、沒(méi)有宗派，強調個(gè)性風(fēng)格，以實(shí)戰求勝為主旨的西方自由式全接觸徒手攻防搏擊術(shù)。

　　自由搏擊兼容并蓄了東方的中國武術(shù)、來(lái)自琉球的空手道、日本的柔道與劍道、韓國的跆拳道、泰國的泰國拳，以及西方拳擊和摔跤等武道的精華，是現代東西方武道文化和技藝的最佳結合產(chǎn)物，是當今世界武壇獨樹(shù)一幟，高度科學(xué)化和藝術(shù)化的先進(jìn)實(shí)戰武道，體現了人類(lèi)武道融匯的成果和結晶。

　　自由搏擊不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在實(shí)戰中根據戰況自由發(fā)揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術(shù)，長(cháng)短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。“告訴我基本原理，我將得出適合我自身的獨特的技法。”這就是自由搏擊拳學(xué)理念的最佳概括表達。

　　在此思想指導下，經(jīng)過(guò)數十年的實(shí)踐和取長(cháng)補短，自由搏擊已然形成完美的理論和技戰術(shù)體系以及競賽規則辦法。在國際武壇百舸爭流的情況下，以其鮮明的特色和實(shí)戰功能，在國際武壇上占據了重要的一席。自由搏擊技術(shù)是簡(jiǎn)捷的但也是實(shí)效的，它的技術(shù)體系在不斷地充實(shí)和完善，只要是在踢、打、摔、拿的范圍中，經(jīng)實(shí)踐證明可行就被采用。

　　由于自由搏擊競賽的商業(yè)化，職業(yè)化程度高，開(kāi)放性好，幾乎所有國際自由搏擊比賽中都采用“無(wú)限制自由比賽”的方法，不限制參賽選手的資格進(jìn)行全接觸搏擊比賽。因此，自由搏擊賽事往往異常緊張和激烈，非常吸引拳迷和觀(guān)眾，對自由搏擊選手的技戰術(shù)水平、戰斗意志、體能、抗擊力等整體搏擊能力提出了更高更全面的要求。而且，自由搏擊打破宗派界限，凡承認其競賽規則的團體或個(gè)人，均可參加自由搏擊比賽，這在客觀(guān)上為世界各種流派武術(shù)的交流以及自由搏擊技術(shù)體系的檢驗和完善提供了條件。因此，自由搏擊賽制被國際武壇視為武道搏擊的終極模式，并看作是真實(shí)體驗武道優(yōu)劣和選手真正實(shí)力的唯一公平方式，這樣自由搏擊競賽規則就成了國際武道競技的流行和公認標準。

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