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中醫理療刮痧知識大全
消暑、解熱、排毒、去疲勞...到底刮痧是什么呢?該怎么刮呢?又有什么人不能刮呢?下面是yjbys小編為大家帶來(lái)的關(guān)于刮痧的知識。歡迎閱讀。
刮痧原理
是根據中醫十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循急則治其標的原則，運用手法強刺激經(jīng)絡(luò )，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
刮痧的部位
人體可以刮痧的部位很多，常用的有第七頸椎上下左右四處，喉骨兩旁，兩臂彎，兩腿彎，嵴椎兩旁，前胸肋骨間，后背肋骨間，兩足內外踝后的足跟肌腱處，左右肋下肝脾區，以及兩肩胛崗上和崗下等處。背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。刮拭后會(huì )出現青紫色出血點(diǎn)。
最常刮的肩頸部位則是可以退燒、去暑、袪風(fēng)寒的「頸三條」。這個(gè)部位居于頭、頸交界之際，若是緊繃，會(huì )造成全身氣脈不通，熱氣無(wú)法消散。
如何正確刮痧呢?
刮痧的工具
刮痧的工具多用有由水牛角制成的專(zhuān)門(mén)的刮痧板，形狀為長(cháng)方形，邊緣鈍圓。
刮痧的適應癥
感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風(fēng)濕性關(guān)節炎等病癥。
刮痧的過(guò)程
先將準備刮痧的部位擦凈，用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油，在確定部位進(jìn)行刮痧。刮痧要順一個(gè)方向刮，不要來(lái)回刮，力量要均勻合適，不要忽輕忽重。如有痧癥，連刮兩臂彎十幾下，即出現暗紫色的條條痧痕。按上述刮痧部位，一般每處可刮20下。
如患有頭痛或喉痛，則取坐位;頭暈眼花或胸腹疼，則取仰位;如肩背腰骶等處疼，則取俯臥位。
一般是按照前面介紹的刮痧部位，如能依次刮完，病人立即感到輕松，可讓病人休息幾分鐘，在前胸、后背肋間、頸椎上下，或兩肩腫崗上崗下，再每處刮動(dòng)十余下，再飲糖姜水或白開(kāi)水，病人會(huì )異常舒暢。
刮痧的注意事項
1.刮痧治療時(shí)應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí)，應回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。
2.刮痧出痧后30分鐘以?xún)燃上礇鏊琛?/p>
3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準。
4.刮痧出痧后最好飲一杯溫開(kāi)水(最好為淡糖鹽水)，并休息15-20分鐘。
什么是“痧”?
當利用刮痧板向下施壓時(shí)，會(huì )讓微循環(huán)障礙部位瘀積的血液從毛細血管的間隙滲出，停留在皮下組織與肌肉之間，就是我們看見(jiàn)的“痧”。
中醫認為，“痧”是一種瘀結，代表體內存在著(zhù)不平衡狀態(tài)，瘀有阻塞的意思，當體內受到阻塞，導致氣血運行不通暢，就會(huì )進(jìn)一步產(chǎn)生疼痛及種種病癥。
現代科學(xué)證明，刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痺癥都有立竿見(jiàn)影之效。
經(jīng)常刮痧，可起到調整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
為何要刮痧?
刮痧施術(shù)于皮部對機體的作用大至可分為兩大類(lèi)，一是預防保健作用，二是治療作用。
一、預防保健作用
預防保健作用又包括保健預防與疾病防變兩類(lèi)。刮痧療法作用部位是體表皮膚，皮膚是機體暴露于外的最表淺部分，直接接觸外界，且對外界氣候等變化起適應與防衛作用。
皮膚所以具有這些功能，主要依靠機體內衛氣的作用。衛氣出于上焦，由肺氣推送，先循行于皮膚之中，衛氣調和，則''皮膚調柔，腠理致密“(《靈樞。本臟》)。
健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增強衛氣，衛氣強則護表能力強，外邪不易侵表，機體自可安康。若外邪侵表，出現惡寒、發(fā)熱、鼻塞、流涕等表證，及時(shí)刮痧(如取肺俞、中府等)可將表邪及時(shí)祛除，以免表邪不祛，蔓延進(jìn)入五臟六腑而生大病。
二、治療作用
刮痧療法的治病作用可表現在以下方面：
(一)活血祛瘀
刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進(jìn)刮拭組織周?chē)难貉h(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
(二)調整陰陽(yáng)
刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽(yáng)平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復正常。反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復正常。這說(shuō)明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽(yáng)得到平衡。
(三)舒筋通絡(luò )
肌肉附著(zhù)點(diǎn)和筋膜、韌帶、關(guān)節囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號，通過(guò)神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺(jué)狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺(jué)狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動(dòng)，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護反應。
此時(shí)，若不及時(shí)治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動(dòng)，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周?chē)M織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進(jìn)一步加重“不通則痛”的病理變化。
臨床經(jīng)驗得知，凡有疼痛則肌肉必緊張;凡有肌緊張又勢必疼痛。
它們�；橐蚬P(guān)系，刮痧治療中我們看到，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時(shí)有利于病灶修復。
刮痧是消除疼痛和肌肉緊張、痙攣的有效方法，主要機理有：
一是加強局部循環(huán)，使局部組織溫度升高。
二是在用刮痧板為工具配用多種手法直接刺激作用下，提高了局部組織的痛閾。
三是緊張或痙經(jīng)脈與十二皮部的關(guān)系：“欲知皮部，以經(jīng)脈為紀者，諸經(jīng)皆然。”
十二皮部的劃分是以十二經(jīng)循行分佈為依據的，即十二經(jīng)脈都各有分支之絡(luò )，這些絡(luò )脈浮行于體表，有各自的分佈區域，因為經(jīng)脈有十二，所以皮部也分為十二，手足六經(jīng)相合則稱(chēng)為六經(jīng)皮部。
經(jīng)脈的分支為絡(luò )脈，皮部又可說(shuō)是絡(luò )脈的分區，故《素問(wèn)。皮部論》又說(shuō)：“凡十二經(jīng)絡(luò )脈者，皮之部也。”皮部之經(jīng)絡(luò )的關(guān)系對診斷、治療疾病有重要意義。
《素問(wèn)。皮部論》：“皮者脈之部也，邪客于皮則腠理開(kāi)，開(kāi)則邪客于絡(luò )脈，絡(luò )脈滿(mǎn)則注于經(jīng)脈，經(jīng)脈滿(mǎn)則舍于府藏也。”指出病邪由外入內，經(jīng)皮呻絡(luò )呻經(jīng)呻腑攣的肌肉通過(guò)用刮痧板為工具配用多種手法作用下得以舒展，從而解除其緊張痙攣，以消除疼痛。
(四)信息調整
人體的各個(gè)臟器都有其特定的生物信息(各臟器的固有頻率及生物電等)，當臟器發(fā)生病變時(shí)有關(guān)的生物信息就會(huì )發(fā)生變化，而臟器信息的改變影響整個(gè)系統乃至全身的機能平衡。
通過(guò)各種刺激或各種能量傳遞的形式作用于體表的特定部位，產(chǎn)生一定的生物信息，通過(guò)信息傳遞系統輸入到有關(guān)臟器，對失常的生物信息加以調整，從而起到對病變臟器的調整作用。這是刮痧治病和保健的依據之一。
如用刮法、點(diǎn)法、按法刺激內關(guān)穴，輸入調整信息，可調整冠狀動(dòng)脈血液循環(huán)，延長(cháng)左心室射血時(shí)間，使心絞痛患者的心肌收縮力增強，心輸出量增加，改善冠心病心電圖的s―T段和T波，增加冠脈流量和血氧供給等。
如用刮法、點(diǎn)法、按法刺激足三里穴，輸入調整信息，可對垂體、腎上腺髓質(zhì)功能有良性調節作用，提高免疫能力和調整腸運動(dòng)等作用。
(五)排除毒素
刮痧過(guò)程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內廢物、毒素加速排除，組織細胞得到營(yíng)養，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進(jìn)康復。
(六)行氣活血
氣血的傳輸對人體起著(zhù)濡養、溫煦等作用。刮痧作用于肌表，使經(jīng)絡(luò )通暢，氣血通達，則瘀血化散，凝滯固塞得以崩解消除，全身氣血通達無(wú)礙，局部疼痛得以減輕或消失。
現代醫學(xué)認為，刮痧可使局部皮膚充血，毛細血管擴張，血液循環(huán)加快;另外刮痧的刺激可通過(guò)神經(jīng)―內分泌調節血管舒、縮功能和血管壁的通透性，增強局部血液供應而改善全身血液循環(huán)。
刮痧出痧的過(guò)程是一種血管擴張漸至毛細血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成瘀血斑的現象，此等血凝塊(出痧)不久即潰散，而起自體溶血作用，形成一種新的刺激素，能加強局部的新陳代謝，有消炎的作用。
自家溶血是一個(gè)延緩的良性弱刺激過(guò)程，其不但可以刺激免疫機能，使其得到調整，還可以通過(guò)向心性神經(jīng)作用于大腦皮質(zhì)，繼續起到調節大腦和內分泌系統的平衡。
刮痧愈痛愈有效、愈黑愈有效?
很多人以為刮痧一定要刮到疼痛才有效，或是認為出痧的顏色愈深，代表刮痧的效果愈好，這些其實(shí)是錯誤的想法，刮痧并不是愈痛愈有效，也不必刮到又紅又紫才停手。
刮痧時(shí)感到疼痛代表氣血運行不順暢，有問(wèn)題的部位刮痧疼痛度相對較高。出痧的顏色愈深、愈紅、愈紫，表示癥狀較嚴重，通常癥狀嚴重者，體質(zhì)通常較虛，刮痧時(shí)更不能強刮。
此外，刮痧部位或力道掌握不當，用力過(guò)猛也會(huì )造成微血管破裂，非但達不到刮痧效果，還可能引起組織損傷。
出痧后要多久才會(huì )恢復?
出痧后的皮膚看起來(lái)有很多小血點(diǎn)，更有人會(huì )刮出黑紫一片，看起來(lái)有點(diǎn)可怕，出痧顏色的深淺是疾病程度輕重的反映。
程度較輕的，痧出得少，顏色較淺，恢復也較快;程度嚴重的，痧出得多，顏色較深，則需要長(cháng)一點(diǎn)的時(shí)間來(lái)恢復。一般的情況下，退痧的時(shí)間快者2～3天，慢者可能需要兩周的時(shí)候，多數會(huì )在5～7天內消退。
任何部位都可以刮痧嗎?
刮痧時(shí)遇到胸部乳頭處，臉部、足部出現紅血絲的部位應避開(kāi)。
要注意方向和順序嗎?
若不只一個(gè)部位需要進(jìn)行刮拭，以頭部、臉部為先，再往身體部位刮拭;身體部位先上后下，先背腰后胸腹，先軀干后四肢;臉部、肩部、胸部刮拭方向由內往外，四肢及背腹部刮拭方式由上往下(但若遇到肢體浮腫、靜脈曲張、內臟下垂時(shí)，則要由下往上刮拭)。
刮拭的長(cháng)度要多長(cháng)?
一般以穴位為中心來(lái)看，刮拭的總長(cháng)度約在8～15 公分，大于穴位范圍為原則，如果需要刮拭的經(jīng)脈較長(cháng)，則可以?huà)裼梅侄喂问玫姆绞竭M(jìn)行。
不宜刮痧的情況及族群
1.有出血傾向疾病，如血小板減少性疾病、凝血功能不正常、白血病患者以及嚴重貧血等病癥患者。
2.肝腎功能不良、嚴重心腦血管疾病急性發(fā)作期。
3.惡性腫瘤、不明原因腫塊的部位、嚴重下肢靜脈曲張部位禁止刮痧。
4.糖尿病患者皮膚有潰爛處、皮膚表面有傷口如春青痘，不宜在傷口處刮拭，以免傷口出現感染。
5.不明原因腹痛、內臟出血禁止刮痧。
6.韌帶、肌腱部位的急性損傷、骨折、外科手術(shù)疤痕處，三個(gè)月內皆不宜進(jìn)行刮痧。
7.婦女月經(jīng)期間、懷孕期間、酒醉、飯前及飯后半小時(shí)不宜。
8.腦神經(jīng)衰弱的患者避免睡前刮痧。
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