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拉丁舞理論與技術(shù)淺析2017
舞者對音樂(lè )特性的詮釋是非常重要的，一個(gè)高水平的舞蹈一定有感情為訴求，能激起觀(guān)眾在感情上的共鳴，當然還有包括裁判。那么拉丁舞有哪些特色呢?下面我們一起來(lái)了解吧!
拉丁舞之四個(gè)優(yōu)先考慮的原則：
(1)音樂(lè )：如何使身體律動(dòng)符合音樂(lè )節奏，使舞蹈更具吸引力。
(2)默契：舞伴之間如何能一同隨音樂(lè )起舞，重要的是兩人之間訊息傳遞的默契，也就是我們經(jīng)常提到的帶領(lǐng)與跟隨的協(xié)調性。
(3)美感：不論是身體姿勢線(xiàn)條，在任何移動(dòng)的兩個(gè)位置之間都能很優(yōu)美。
(4)速度：強調的不是爆發(fā)力與快慢的問(wèn)題，而是如何使身體的位置更精準。如果能掌握動(dòng)作開(kāi)始與結束的位置——穩定而準確，自然看起來(lái)就很有速度感。
拉丁舞身體動(dòng)作三要素：
(一)靈魂：當舞步移動(dòng)時(shí)，不是單純只有腳步的移動(dòng)，而是要以身體的動(dòng)作來(lái)帶領(lǐng)腳的移動(dòng)，同時(shí)移動(dòng)后的姿勢應以身體由內而外不斷的延伸。
(二)性感：拉丁舞必須是一男一女二人共舞，大部分的舞科皆表現出二人互相吸引或互相勾引的動(dòng)作，因此在表現上可以在音樂(lè )的控制、臉部表情、眼神及身體動(dòng)作來(lái)表達。
(三)平衡：所有的平衡動(dòng)作皆由身體中心向外發(fā)出，在連續旋轉動(dòng)作時(shí)，速度應由慢漸快再漸慢，重心在張開(kāi)的雙足之間，不可太前或太后，腳部的移動(dòng)不可過(guò)大或過(guò)小，而失去平衡，應不斷的練習找出適當的步位。
跳好倫巴常步要了解以下要點(diǎn)：身體的移動(dòng)，腿的移動(dòng)和腳的速度，每個(gè)舞步的節奏，腿和身體的線(xiàn)條，臀部的固定和移動(dòng)，重心的配置和足著(zhù)點(diǎn)。
開(kāi)始位置：重心置在右腳，兩腿松直，保持良好的彈性，左腿向外翻轉，左腳腳趾向外1/8轉(或更多)。
身體、腿和足的移動(dòng)：身體不斷的移動(dòng)，后腳的移動(dòng)是較慢，直到做到極限為止，這是用來(lái)產(chǎn)生腳的速度。換句話(huà)說(shuō)，腳跟著(zhù)身體的重心在很短時(shí)間內到達。
臀部的動(dòng)作和前進(jìn)步：右臀開(kāi)始時(shí)“定位”，左膝開(kāi)始彎曲以便左腳準備向前移動(dòng)，身體漸漸向前移動(dòng)直到失去平衡的臨界點(diǎn)下，以良好的步行速度向前移動(dòng)，左腳(或多或少打直)向前移動(dòng)，當左腳經(jīng)過(guò)右腳時(shí)，右腳開(kāi)始由右腿外轉開(kāi)始轉向外，重量集聚在左腳且兩腿都打直并保持著(zhù)彈性，接著(zhù)右腳開(kāi)始激活另一個(gè)常步。
節奏：臀部的固定發(fā)生在“&”節拍上，時(shí)間點(diǎn)也是在后腳并向支撐腳之時(shí)，在2和3拍都是
在較快速度中完成，接著(zhù)完成4與1拍速度較慢，臀部的移動(dòng)停滯在1拍末段部分“&”。
腿腳踝和身體線(xiàn)條：在做前進(jìn)步時(shí)，當重量一經(jīng)凝聚腿就完全伸直，腳踝極度延伸。移動(dòng)腳經(jīng)
過(guò)支撐腳時(shí)膝蓋是彎曲的，因為你無(wú)法在伸直腿時(shí)做跨步。
重心的配置和足著(zhù)點(diǎn)：開(kāi)始位置重心置于右腳，腳放平，大多重心置于腳掌。當準備好提起左腳向前，會(huì )感覺(jué)到重心在右腳送到腳拱中央。用支撐腳“撐離”向前，當左腳向前時(shí)，足著(zhù)點(diǎn)從大腳趾內側變成腳掌內緣，接著(zhù)平放。當重量完全轉移到達重心腳時(shí)前進(jìn)的動(dòng)作幾乎停止，壓在地板上的后腳腳趾要有壓力感，腳向外翻。應避免步伐越過(guò)行進(jìn)直線(xiàn)，與模特走臺步不同。
如何跳好倫巴后退常步必需注意下面的要點(diǎn)：
(1) 踩出去的腳從身體重心前方引導，后退時(shí)必須感到有空間的存在和地面的接觸。
(2) 踩出去的腳趾必須外翻，而且支撐腳在移動(dòng)期間腳趾有些許向內的感覺(jué)。
(3) 臀部從支撐腳開(kāi)始固定移動(dòng)的腿，當開(kāi)始彎曲時(shí)膝蓋動(dòng)作不可過(guò)夸張。
(4) 行進(jìn)腳的膝蓋大都彎曲，當通過(guò)支撐腳，腳踝是極度的延伸，膝蓋轉向內側。
(5) 足著(zhù)點(diǎn)落于腳掌內緣，由前面傳向后面過(guò)程是腳大拇趾內緣到腳掌平內緣。
(6) 感覺(jué)到重心漸漸的從腳掌轉移到腳掌腳跟平放位置。
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