2017年考研復習沖刺如何調整心態(tài)
在考試中，心態(tài)是很重要的。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于2017年考研沖刺期調整心態(tài)的辦法，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
一、復習怪圈
1、沉迷于題海戰術(shù)
到了現階段，在復習過(guò)程中，做一定量的題是非常必要的�？墒悄承┩瑢W(xué)對做題的目的性不了解，盲目的大量做題，重復做題，每日因為深陷在題海中無(wú)法自拔而苦不堪言�？瓷先ニ坪跻�(jiàn)題很多，實(shí)際上卻收效甚微，事倍功半。
怎么做才能跳出題海呢?考研是考查應用知識體系解決問(wèn)題的能力，需要構建方便于提取運用的知識網(wǎng)絡(luò )。在考研復習過(guò)程中不僅應該重視基礎，把握教材的重點(diǎn)內容，還要注意知識的不斷深化，特別要注意知識之間的關(guān)系和聯(lián)系，逐步形成和擴充知識結構系統，在大腦記憶系統中構建“認知結構”，形成一個(gè)條理化、有序化、網(wǎng)絡(luò )化的`有機系統。只有通過(guò)構建知識網(wǎng)絡(luò )，才能使考生靈活掌握所學(xué)的知識，從而在題海中真正跳出來(lái)。
2、復習用眼不用手
“眼高手低”是很多考生在復習時(shí)易犯的錯誤。心理學(xué)表明，眼睛是最具有欺騙性。很多同學(xué)只是“看”，認為看懂就行了，很少下筆去做題，結果在最后的考試中眼熟手生，難以取得好的成績(jì)。
請記�。涸趶土曔^(guò)程中，千萬(wàn)不能眼高手低，一定要動(dòng)手。只有通過(guò)自己動(dòng)手，我們才能規范答題模式，提高答題熟練程度，這些都要通過(guò)自己不斷的摸索去體會(huì )。因此在我們還沒(méi)有完全建立起完備的知識結構之前，一帶而過(guò)的復習必然會(huì )難以把握題目中的重點(diǎn)，忽略精妙之處，因此落實(shí)到紙上才是實(shí)。
3、信念動(dòng)搖
現在臨近考研，有些同學(xué)就開(kāi)始變得著(zhù)急，總是想著(zhù)盡快把知識掌握，每天盲目的在學(xué)習中痛苦煎熬，花費了很多時(shí)間，效果卻很差。不但浪費了大量的寶貴時(shí)間，還嚴重打擊了復習的積極性，甚至影響考研的信心。
考研，無(wú)疑是大家錘煉意志的一次機會(huì )。百煉不成鋼，鋼鐵般的意志是訓練出來(lái)的，也是磨練出來(lái)的!雖然到了現階段，大家還是要按照制定好的復習計劃，遠離復習誤區，按部就班的進(jìn)行復習。
二、情緒怪圈
1、不成功便成仁，一定要考上
這樣的心態(tài)往往在大家臨考最后一個(gè)月中經(jīng)常出現的，是很極端的想法。這樣的想法會(huì )給自己太大的壓力，容易造成神經(jīng)弦過(guò)度緊繃，從而造成厭食、失眠等對大家來(lái)說(shuō)最忌諱的病。
在這個(gè)時(shí)候最好看一些沒(méi)有考上研也一樣有所成就的人物事跡，思考一下自己的壓力來(lái)自哪幾個(gè)方面�？赡芩伎贾缶蜁�(huì )發(fā)現，很多的壓力是自己憑空想象出來(lái)的，是自己給自己施加的。有壓力固然好，因為沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，但是壓力過(guò)大就會(huì )成為負擔，阻礙前進(jìn)的步伐。
2、我很笨，學(xué)不學(xué)的都考不上
這是自卑心態(tài)的典型表現，也是放縱自己不努力的理由�？茖W(xué)研究已經(jīng)證明，大部分人的智商在90—120之間，都是差不多的。
快樂(lè )能提高效率、創(chuàng )造力和正確決策的概率。心情好的人最能發(fā)揮潛力，讓精神隨著(zhù)快樂(lè )的心態(tài)動(dòng)起來(lái)，全心全意的投入主動(dòng)、認真、努力的復習中。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，大家就會(huì )發(fā)現收獲多了，知識充實(shí)了，頭腦變得更加靈活。
3、怎么辦，什么都沒(méi)復習好
很多同學(xué)在復習過(guò)程中，尤其在臨近考試時(shí)，心態(tài)都會(huì )變的焦慮不安。但是這種心態(tài)是很正常的，適當的焦慮會(huì )激發(fā)學(xué)習的能量，提高學(xué)習效率。但是焦慮持續時(shí)間過(guò)長(cháng)就會(huì )造成對學(xué)習的厭倦，復習就會(huì )"反其道而行之"了。
在復習過(guò)程中，我們要學(xué)會(huì )用平常心來(lái)看待自己的努力，多和其他“研友”交流切磋。其實(shí)大部分的同學(xué)準備的程度都差不多，經(jīng)常到戶(hù)外逛逛，分散一下注意力，放松心態(tài)就會(huì )改善焦慮的。
最后要說(shuō)的是，實(shí)力是考研成功的第一保障。在沖刺階段，特別提醒大家：同學(xué)們要根據自己的復習建立起知識網(wǎng)絡(luò )體系，保持輕松愉快的心情，利用最后的時(shí)間讓自己的復習達到從量變到質(zhì)變的飛躍。
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