（集合）心理健康作文15篇

　　無(wú)論在學(xué)習、工作或是生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。作文的注意事項有許多，你確定會(huì )寫(xiě)嗎？以下是小編為大家收集的心理健康作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理健康作文1

　　最近看了一篇文章，文章中說(shuō)：澳大利亞昆士蘭州的研究人員在研究中發(fā)現，老師使用紅色筆批改作業(yè)，會(huì )讓學(xué)生把注意力集中在自己的弱點(diǎn)和錯誤上，同時(shí)紅色有很強的攻擊性，會(huì )影響孩子正常的心理成長(cháng)。因此他們在30多個(gè)學(xué)校發(fā)起“不用紅筆，改用藍色筆批改作業(yè)”的運動(dòng)。對這種觀(guān)點(diǎn)我卻有不同的看法。

　　我不知道老師用紅筆批改作業(yè)是始于何時(shí)。我以為這延續了多年的習慣一定有它的道理。紅筆判作業(yè)鮮明醒目，哪錯了哪對了一目了然。那鮮紅的對鉤是老師對我們的肯定，那斜斜的一捺，是提醒我們注意。如果用藍筆，和學(xué)生的作業(yè)顏色相近，容易忽視錯誤。我們的'老師喜歡在作業(yè)后面根據我們的認真和準確程度，寫(xiě)上一字評語(yǔ)：好、優(yōu)、良、中。我為了得到老師的一個(gè)“好”字，寫(xiě)起作業(yè)來(lái)，格外認真。

　　如果說(shuō)紅色太刺眼，可以把對鉤劃大一些，錯題的地方不要用叉，只用一個(gè)小小的斜捺來(lái)提醒注意就行了。別把我們想象的那么脆弱，

　　連用紅筆批改作業(yè)都承受不了，長(cháng)大了能有什么出息。與其浪費時(shí)間發(fā)動(dòng)這樣的改革，不如老師在言語(yǔ)上對學(xué)生多一些鼓勵。

　　如果有一些吹毛求疵的人一定要改革，那我認為綠色最好，看著(zhù)舒服還親切。只不過(guò)無(wú)論用什么顏色批改作業(yè)錯的也永遠對不了。

心理健康作文2

　　在幼兒園及小學(xué)低年級的時(shí)光是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的，沒(méi)有學(xué)業(yè)的負擔，整天嘻嘻哈哈的；漸漸長(cháng)大了，學(xué)業(yè)的負擔越來(lái)越重，壓力也越來(lái)越大，面對壓力我們也需要適當的放松。

　　比如：一天放學(xué)后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒(méi)想到，家長(cháng)又布置了許多家庭作業(yè)，這會(huì )讓我們本來(lái)就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調節法”。

　　1、找個(gè)時(shí)間（可以在學(xué)校課間或是有空的時(shí)候）和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個(gè)安慰

　　2、找一個(gè)毛絨玩具（或是柔軟的東西），當成自己的發(fā)泄目標，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對著(zhù)那里的拳袋發(fā)泄一通（此辦法不推薦，此辦法只能暫時(shí)性抑制煩躁情緒）

　　3、追根溯源，家長(cháng)布置家庭作業(yè)無(wú)非就是想讓我們的成績(jì)有所提高，可以和家長(cháng)好好溝通一下，比如說(shuō)保證自己下一次的大考成績(jì)不低于xx名（我也是用這種方法和我的父母達成協(xié)議的）

　　其實(shí)不止是學(xué)業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的.友誼有時(shí)也會(huì )成為我們心中的難題。

　　在我們這個(gè)年齡段是十分沖動(dòng)的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就與自己的好朋友因為一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次�；丶液�，我十分想不通，心中滿(mǎn)是疑惑，后來(lái)通過(guò)我的知己對我的“心理治療”中，我漸漸解開(kāi)了心中的疑惑，并且認識到了自己的錯誤，于是我又和她和好如初了。

　　在與朋友發(fā)生矛盾時(shí)，先不要急著(zhù)找人評理或是對自己朋友的舉動(dòng)作出判斷，等自己平靜下來(lái)，回憶自己當時(shí)的一舉一動(dòng)，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會(huì )鬧大。同時(shí)作為他人的朋友，我們也該在他需要我們的時(shí)候及時(shí)伸出援助之手，不僅幫助了他人，也為自己增加經(jīng)驗、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈人玫瑰手有余香”，何樂(lè )而不為之呢？

心理健康作文3

　　最近讀了《高中生心理健康案例》，受到不少啟發(fā)。隨著(zhù)素質(zhì)教育的深入開(kāi)展，中學(xué)生特別是高中生的心理健康問(wèn)題日益引起各方面的重視、研究與探討。中學(xué)生的心理健康問(wèn)題是德育工作的新課題，關(guān)注高中生的心理健康并對其進(jìn)行有效地疏導，已成為我們工作的重要組成部分。

　　一、加強高中生心理健康教育的必要性

　　心理健康是現代健康觀(guān)念中非常重要的一部分，一個(gè)心理健康的人，可以在學(xué)習、工作和生活中不斷取得進(jìn)步。他可以用堅強的意志戰勝困難，用堅定而樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對挫折與失��；他會(huì )在任何順境中一路領(lǐng)先，也會(huì )在任何逆境中奮勇崛起，取得事業(yè)的成功。

　　當代高中生將面臨著(zhù)激烈的競爭和挑戰。要想發(fā)展成為時(shí)代需要的人才，不僅要具備廣博的知識、良好的能力結構，而且要有健康的心理素質(zhì)。高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的.顯著(zhù)變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來(lái)許多新的問(wèn)題。隨著(zhù)高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競爭日趨激烈。高中生普遍面臨著(zhù)巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負擔；加之多數孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長(cháng)。

　　二、高中生心理健康教育的對策

　　在教育教學(xué)實(shí)踐中，對高中生進(jìn)行心理健康教育，可采取以下一些措施：

　　1．加強自我調控，提高適應能力

　　良好的社會(huì )適應能力是衡量一個(gè)人是否健康的標準之一。一個(gè)適應能力強的人，能和現實(shí)保持良好的接觸，對周?chē)�環(huán)境和事物有清醒、客觀(guān)的認識，能較好地適應不斷變化的人際環(huán)境和心理環(huán)境，樂(lè )于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。

　　為提高學(xué)生的自我調適和社會(huì )適應能力，應引導學(xué)生接受環(huán)境、順應環(huán)境，針對環(huán)境的變化對自身做出相應的調整，以積極的心態(tài)適應環(huán)境。同時(shí)學(xué)會(huì )在生活中不斷反省自己，認識自己，調整自己的心態(tài)和行為方式，建立和諧的人際關(guān)系，以更好地適應社會(huì )。

　　2、開(kāi)展心理咨詢(xún)，注重個(gè)別輔導

　　隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，社會(huì )對教師角色的要求不再是單純的"傳道，授業(yè)，解惑"。正如《學(xué)會(huì )生存》一書(shū)中所說(shuō)：“教師的職責現在已經(jīng)越來(lái)越少地傳遞知識，而越來(lái)越多地激勵思考；除了他的正式職能以外，他將越來(lái)越成為一位顧問(wèn)，一位交換意見(jiàn)的參加者，一位幫助發(fā)現矛盾論點(diǎn)而不是拿出真理的人”。學(xué)生需要的不僅是知識，更需要心理的關(guān)愛(ài)和情感的交融。

　　通過(guò)探索與實(shí)踐，使我深深認識到，班主任是班級的組織者和管理者，和學(xué)生接觸的最多，時(shí)間最長(cháng)，最有利于做學(xué)生的心理教育工作。班主任是學(xué)生最好的心理醫生。班主任要根據教育學(xué)、心理學(xué)理論來(lái)指導學(xué)生科學(xué)地學(xué)習和調整心理狀態(tài)，培養學(xué)生的樂(lè )觀(guān)穩定的情緒和開(kāi)朗堅強的性格，以及廣泛的學(xué)習興趣，探究和創(chuàng )新精神，不怕挫折敢于競爭的優(yōu)良品質(zhì)，為他們將來(lái)的成才與成功打下良好的心理素質(zhì)。在心理咨詢(xún)過(guò)程中，班主任給予學(xué)生足夠的信任和理解，動(dòng)之以情，曉之以理，使雙方達到情感和心理的交流，消除學(xué)生的精神壓力，達到心理轉化的效果。

　　3、加強集體訓練和集體心理輔導

　　素質(zhì)教育要求促使每一位學(xué)生的全面發(fā)展，加強學(xué)生心理健康教育的最終目的是保護和促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的心理健康。進(jìn)行集體心理輔導和班級講座是實(shí)現這一目標的有效措施。

　　學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，道德行為習慣的形成，知識能力的增長(cháng)，都會(huì )受到積極、健康環(huán)境的熏陶和影響。因此精心創(chuàng )設適合學(xué)生心理健康發(fā)展的班級文化環(huán)境，營(yíng)造育人氛圍，使優(yōu)美的班級環(huán)境潛移默化地促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

　　總之，教師應加強學(xué)習，在學(xué)生中樹(shù)立良好的教師形象，做學(xué)生的知心朋友，把特別的愛(ài)給特別的學(xué)生，就能預防學(xué)生心理障礙的出現，并及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，及時(shí)做好心理輔導和疏導工作。

心理健康作文4

　　青春期，是從童年到成年的過(guò)渡時(shí)期，尤為重要，是人生旅途的第二個(gè)重要環(huán)節。我們處于這個(gè)階段，當然要聽(tīng)聽(tīng)發(fā)展過(guò)程中的一些問(wèn)題的講座。

　　一開(kāi)始老師放了一個(gè)很生動(dòng)的視頻，把一個(gè)生命當成50秒，讓我們知道我們的時(shí)間很短。老師用另一個(gè)實(shí)驗告訴我們，人生就像一個(gè)大瓶子，先把石頭放大，然后把小石頭、細沙、水按順序放好，讓人生變得充實(shí)，但是不先把石頭放大，大石頭可能放不下來(lái)，這些大石頭對我們來(lái)說(shuō)才是最重要的.。

　　青春期是身體和智力發(fā)展的黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)候一定要有充足的營(yíng)養和運動(dòng)，對身體發(fā)育有幫助，但不要一直累。要勞逸結合，達到最佳狀態(tài)。而且如果人一直保持緊張，會(huì )影響大腦發(fā)育。這期間人會(huì )變得獨立，有逆反心理，不聽(tīng)父母的話(huà)，覺(jué)得父母在嘮叨。所以心情會(huì )發(fā)生很大的變化，變得煩躁、煩躁。

　　青春期感覺(jué)和別人一樣很正常。因為幼兒園男女一起玩，這叫混玩期，慢慢長(cháng)大。男生和男生玩，女生和女生玩，這叫隔閡期。從現在開(kāi)始，他們開(kāi)始喜歡和異性交往，這叫接近期。長(cháng)大后開(kāi)始正式與異性交往，這叫戀愛(ài)婚期。所以現在的主要任務(wù)是學(xué)習，不可能為了這個(gè)關(guān)系去影響學(xué)習。

　　聽(tīng)了老師的講座，我受益匪淺。我決定要快樂(lè )地面對青春期，樂(lè )觀(guān)愉快地對待別人，大聲呼喊：“愛(ài)護青春，珍愛(ài)生命！”

心理健康作文5

　　現在我們初中的老師被要求進(jìn)行心理健康教育考試，為的是可以教育學(xué)生。其實(shí)我發(fā)現老師的心理也不健康，在我們學(xué)校，大部分的老師心理不健康。只有一個(gè)時(shí)間是健康的，那就是暑假，因為那時(shí)沒(méi)心理負擔，但是一到開(kāi)學(xué)，心理就又開(kāi)始不健康了。因為壓力實(shí)在是太大，首先是到哪里去任教的問(wèn)題：一不小心你就會(huì )被調到偏遠的山區，那就有苦吃了；還有就是學(xué)科成績(jì)，這是唯一的目標，你是合格還是不合格全看你的成績(jì)，其它的不管。所以一開(kāi)學(xué)就沒(méi)得空了，心上象有一塊沉沉的石頭，一直抓學(xué)生的成績(jì)，唯恐落后。一直到暑假開(kāi)始。知道了結果，如果成績(jì)好的話(huà)，整個(gè)暑假就比較好過(guò)；如果成績(jì)比較差，就還是得膽心這個(gè)不合格會(huì )不會(huì )輪到自己頭上。所以說(shuō)老師心理上的這塊石頭往往影響到對學(xué)生的態(tài)度上，恨鐵不成鋼和體罰，變相體罰等等簡(jiǎn)單粗暴的做法就是這種心態(tài)的體現。

　　以上只是一個(gè)方面，還有一個(gè)就是待遇問(wèn)題。雖然老師有假期，但是也沒(méi)什么可以做呀，旅游需要錢(qián)，就那么點(diǎn)錢(qián)游多遠？這一次去海南用了6000多，還真點(diǎn)心疼呢，但平時(shí)我們除了工資，幾乎沒(méi)什么錢(qián)了。工作時(shí)間呢？從早上6點(diǎn)多，到晚上5點(diǎn)半。作為班主任的一星期兩次要到9點(diǎn)多才能離開(kāi)學(xué)校。上夜課就更不用說(shuō)了，而其它事業(yè)單位就沒(méi)這種情況了，他們8點(diǎn)鐘上班，下午也是很遲才上班的.。而我們中午為了抓學(xué)生的成績(jì)幾乎是沒(méi)得休息的，他們工資比我們高，高中的老師盡管跟我們差不多辛苦。但他們工資比我們高多了。這樣的一比較心態(tài)又不平衡了。還有班主任，沒(méi)幾個(gè)愿當班主任，因為實(shí)在是太辛苦了。整個(gè)學(xué)校的調查結果顯示，沒(méi)幾個(gè)愿當班主任，當的大多數是不得已而為之。

　　最說(shuō)領(lǐng)導上的課差不多都是副科，不用調測的。有的還不用任課，多余的課壓在一部分老師身上，老師累得喘不過(guò)氣來(lái)，他們卻在那兒高唱"今年我們學(xué)校老師超編……"活兒誰(shuí)干得多。誰(shuí)挨的批評就最多，錢(qián)就拿得最少，活兒干得最少的，好事樣樣有份，壞事一樣都輪不到。

　　所以說(shuō)，要心理疾病要治療的首先是老師，而不是學(xué)生。

心理健康作文6

　　心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎。下面是小編給大家整理的大學(xué)生心理健康成長(cháng)論文的內容，歡迎大家查看。

　　人一生中，每進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，都會(huì )遭遇一系列新的問(wèn)題，都會(huì )遇到一些成長(cháng)過(guò)程中必然會(huì )遇到的新矛盾。人類(lèi)成長(cháng)智慧啟示我們：成長(cháng)中的矛盾，正是推動(dòng)我們進(jìn)行新的學(xué)習、獲得新的適應能力的力量。本篇將擇要介紹大學(xué)生心理健康的一般問(wèn)題。希望這些知識能夠幫助我們建立正確的健康觀(guān)、人生觀(guān)，能掌握正確理解社會(huì )、文化與自我的方法，學(xué)會(huì )有效籌劃自己的大學(xué)生活，盡快適應環(huán)境，接受新的挑戰，以清醒的認識、積極的心態(tài)、頑強的意志走上成才之路。隨著(zhù)我國經(jīng)濟水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，人們在追求身體健康的同時(shí)，也關(guān)注著(zhù)心理健康，作為天子驕子的大學(xué)生也不例外�，F今的大學(xué)生具有開(kāi)闊的視野，活躍的思維，追求個(gè)性化的生活方式，充M著(zhù)色彩浪漫的情感，但同時(shí)也面臨著(zhù)新的心理問(wèn)題和沖突。

　　健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎。心理健康是由心理衛生的概念延伸過(guò)來(lái)的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛生則是指一切維護心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問(wèn)。

　　心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的.人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎。

　　一、大學(xué)生心理健康的標準：心理健康水平的評定，一般參照四個(gè)標準：經(jīng)驗標準，即當事人按照自己的主觀(guān)感受來(lái)判斷自己的健康，研究者憑自己的經(jīng)驗對當事人心理健康進(jìn)行判定;社會(huì )適應標準，以社會(huì )大多數人的常態(tài)為參照標準，觀(guān)察當事人是否適應常態(tài)而進(jìn)行心理是

　　健康的判斷;統計學(xué)標準，依據對大量正常心理特征的測量取得一個(gè)常模，把當事人的心理與常模進(jìn)行比較;自身行為標準，每個(gè)人以往生活中形成穩定的行為模式，即正常標準。

　　二、大學(xué)生的心理過(guò)程：人的心理活動(dòng)包括心理過(guò)程和個(gè)性心理。心理過(guò)程有認知過(guò)程、情緒情感過(guò)程和意志過(guò)程，個(gè)性心理包括個(gè)性?xún)A向。在人的一生中，心理過(guò)程隨著(zhù)年齡的發(fā)展而展示出不同的特點(diǎn)。大學(xué)生作為特定年齡段、生活在特定環(huán)境中的社會(huì )群體，心理過(guò)程具有特殊性，主要表現在記憶、思維、想象等方面。如何根據這些特性來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，是擺在高等院校教師面前的重要任務(wù)。大學(xué)生是國家的棟梁和民族的希望，他們的健康成長(cháng)事關(guān)國家富強、社會(huì )發(fā)展、人類(lèi)文明。

　　三、大學(xué)生中常見(jiàn)的不良認知：大學(xué)生對自我的不良認知主要表現為自卑。典型想法有以下幾種：(1)我這么矮，別人肯定瞧不起我; (2)我長(cháng)得不漂亮，肯定沒(méi)有人喜歡我; (3)別人有幾項比我強，我就只有認輸了; (4)我什么愛(ài)好也沒(méi)有，也沒(méi)長(cháng)處，真是沒(méi)用; (5)我來(lái)自農村，家庭條件不好; (6)我表達能力不好，別人都不怎么和我說(shuō)話(huà)，我人際交往不行;

　　自卑有兩種表現：一是與他人比較，覺(jué)得在知識、能力、體貌等方面，自已都不如別人;二是面對要做的事或試圖達到的止標，懷疑自己的能力。自卑者的認知特點(diǎn)是：低估自已，只看到別人的優(yōu)點(diǎn)，吸看到完成任務(wù)的困難，而忽視有利條件。把自己的成功歸因于機遇，把失敗歸因于無(wú)能。在外表和家庭條件方面夸大他人的優(yōu)勢，貶低自已。這樣的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情緒壓抑、心境煩亂、膽小怕事、優(yōu)柔寡斷。大學(xué)生一方面要客觀(guān)、全面地認識自我，既要看到自憶的優(yōu)點(diǎn)長(cháng)處，也要看到自己的缺點(diǎn)短處;既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)長(cháng)處，也要看到別人的缺點(diǎn)短處。另一方面要悅納自已，優(yōu)點(diǎn)長(cháng)處、缺點(diǎn)短處都要接受，一個(gè)人的長(cháng)相、出生是無(wú)法選擇的，只有悅納自已，才是最實(shí)際明智的態(tài)度。成功與失敗不能簡(jiǎn)單歸因。主觀(guān)努力、個(gè)人能力強、機遇好、有外界力量相助、任務(wù)容易是獲得成功的有利條件;而機遇不好、任務(wù)難度大、主觀(guān)不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴大“視野”，既要看到自身因素，又要看到處部因素;既要看到客觀(guān)條件，又要分析主觀(guān)努力程度，從而作出恰如其分的評價(jià)和相應的調整。

　　四、大學(xué)生的情緒心理大學(xué)生的心理也需要釋放，他們在學(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟等方面受者困擾，壓力也可能失衡，例如xxx就是典型例子，我們應正確釋放自己的壓力�？刂谱约旱那榫w也是解決壓力的正確途徑，我們每個(gè)人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會(huì )控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開(kāi)些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應該的�，F在的大學(xué)已經(jīng)不是某些人想象的那樣了，太平凡了，但是同時(shí)，由于現在的大學(xué)里，已經(jīng)形成了一個(gè)不好的環(huán)境，我們要適應他們，就要自己要有一種積極的心態(tài)去面對他，這是一個(gè)過(guò)程�？傊�，有一個(gè)好的心態(tài)去面對，要學(xué)會(huì )，自己樂(lè )，同時(shí)要做一�？鞓�(lè )的分子，去調動(dòng)你周?chē)�的積極因素，使你總可以在一種積極的環(huán)境中，去最大限度的發(fā)揮你自己的潛力。

　　五、如何正確地認識自我：我們時(shí)常在各種報刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴重的心理問(wèn)題，大學(xué)生中有心理障礙甚至精神病的人數還在不斷增加。

　　大學(xué)生是從為數眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著(zhù)更大的壓力和挑戰。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛生問(wèn)題。從外部環(huán)境看，當前不斷變化的思想觀(guān)念、社會(huì )生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應緊張的社會(huì )生活節奏;就業(yè)競爭的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。從大學(xué)生自身看，大學(xué)正是人生成長(cháng)與發(fā)展的重要時(shí)期，大學(xué)生的生理、心理與社會(huì )化的協(xié)調發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現實(shí)自我往往會(huì )發(fā)生矛盾。面對這些問(wèn)題，如果大學(xué)生不能很好地適應環(huán)境解決問(wèn)題，就會(huì )產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。

　　因此，培養良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態(tài)度，揚長(cháng)避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對挫折的主觀(guān)判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀(guān)，積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗。

　　養成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學(xué)生的學(xué)習負擔較重，心理壓力較大，為了長(cháng)期保持學(xué)習的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息，使生活有規律。學(xué)會(huì )科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億力減退。

　　加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長(cháng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì )發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會(huì )主義市場(chǎng)經(jīng)濟和實(shí)現社會(huì )主義現代化戰略目標的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì )情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化，社會(huì )競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì )在早晚要進(jìn)入社會(huì )的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習成績(jì)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習和生活。讓學(xué)生正視現實(shí)，學(xué)會(huì )自我調節，保持同現實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調節，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現自己的理想目標。

　　所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應學(xué)會(huì )自我心理調適。

心理健康作文7

　　心理教育課不同于一般文化課，它的授課方式有著(zhù)一定的特殊性，其授課內容、方式、語(yǔ)言等等都與一般的文化課有很大的區別。而且涉及的知識領(lǐng)域是十分廣泛的。今天在聽(tīng)了三位老師的心理健康教育課，也讓我作為一名班主任深刻的了解到，開(kāi)展這門(mén)課對與我們孩子的未來(lái)起著(zhù)致關(guān)性的作用。

　　在教學(xué)的過(guò)程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動(dòng)交流，緩解了學(xué)生上課的緊張情緒，創(chuàng )造了一個(gè)輕松、和諧的課堂和心理氣氛。在課堂上，通過(guò)老師不斷的引導，調動(dòng)和學(xué)生的積極性。例如,古寨小學(xué)老師讓學(xué)生把自己的.想法用心的形式畫(huà)在一張白紙上，學(xué)生通過(guò)不同色彩的搭配，展現了自己當時(shí)的心理變化有多種情緒，這個(gè)教學(xué)過(guò)程充分的讓學(xué)生的積極性提高很多。宋老師的?我挨批評了?中把學(xué)生身邊經(jīng)常發(fā)生的小故事運用短片的形式記錄下來(lái)，并展現到課堂上，學(xué)生通過(guò)錄象交談自己的想法，最后讓學(xué)生敢于把自己的錯誤說(shuō)出來(lái)，調節了孩子的心理過(guò)程。劉老師的?掌聲響起來(lái)?中通過(guò)三次掌聲的設計，開(kāi)掘了孩子們的內在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。

　　最后在評課中我們互相暢談了心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開(kāi)展的重要性，讓我感觸頗深。我們班主任要上好每一節心理健康教育課，必須通過(guò)課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。我自己總結了一些思路和想法：

　　1.抓住學(xué)生心理，以趣促學(xué)

　　從心理學(xué)的角度來(lái)看，同樣的內容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來(lái)會(huì )更加樂(lè )意和主動(dòng)。面對從未真正接觸過(guò)心理方面知識的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見(jiàn)的心理現象為內容。從夢(mèng)到星座，從“肢體語(yǔ)言〞到“從眾〞，引起了學(xué)生對心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習效率;合理調節情緒;形成良好性格;學(xué)會(huì )與人交往等，同時(shí)說(shuō)明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內容。這堂課在很大程度上實(shí)現了“引起學(xué)生對心理健康的興趣和重視，說(shuō)明心理健康教育課的意義和目的，并讓學(xué)生正確的認識心理與心理健康教育課〞的教學(xué)目標，也為以后教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展奠定了很好的根底。

　　2. 堅持核心原那么，形散神聚

　　心理健康教育課的重點(diǎn)在于活動(dòng)中的體驗，絕不能為了活動(dòng)而活動(dòng)，活動(dòng)應該有主題，有核心。心理健康教育課也應該堅持一個(gè)核心，并圍繞這個(gè)核心，“行散神不散〞，著(zhù)重培養學(xué)生最根本的心理素質(zhì)，讓他們學(xué)習和體驗到對自己的終生開(kāi)展有價(jià)值的核心觀(guān)念

　　3. 聆聽(tīng)他人故事，因勢利導

　　心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問(wèn)題上的表現，喜歡聆聽(tīng)他人的“故事〞。

　　(1)心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會(huì )給同學(xué)們同齡人的“故事〞。試圖讓學(xué)生明白這些問(wèn)題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問(wèn)題可以解決，進(jìn)而學(xué)習和掌握方法。其實(shí)學(xué)生在聆聽(tīng)的同時(shí)，也在審視自己。

　　(2)自我開(kāi)放：如果心理教師能在適當和必要的時(shí)候，作真誠的自我剖析、自我開(kāi)放，學(xué)生也會(huì )減輕自我防衛心理，真實(shí)地表達自己、平安地探索自己。不過(guò)作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導者，自我開(kāi)放應該有一定的原則和限度。

　　(3)角色扮演：心理劇的創(chuàng )設，其初衷是讓角色扮演者體會(huì )其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)現自己、改變自己。這大大地提高了同學(xué)們的主體參與性，使他們有時(shí)機發(fā)揮自己的創(chuàng )造性和想象力，及時(shí)地運用課堂所學(xué)去解決問(wèn)題，從而不斷地調整自己，不斷地成長(cháng)。

　　今后，我要繼續加強對小學(xué)心理健康教育的研究，制定科學(xué)可行的實(shí)施方法，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)，學(xué)習觀(guān)，人生觀(guān)，使學(xué)生的身心都得到健康的充分的開(kāi)展。

　　學(xué)生時(shí)代是一個(gè)人的朝陽(yáng)年代，假設在今后的人生道路上獲得成功，失敗和挫折是難以防止的。如何教育學(xué)生以積極的心態(tài)來(lái)正確的面對成功和失敗，是我們教育不可或缺的局部，因此我們班主任應該在思想上給予高度重視，以積極的行動(dòng)來(lái)彌補我們在這一薄弱環(huán)節的缺乏之處。

心理健康作文8

　　心理健康，美麗人生

　　面朝大海，春暖花開(kāi)，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內心陽(yáng)光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開(kāi)�？晌覀儧](méi)有想到，你會(huì )作出那樣的選擇！多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個(gè)滿(mǎn)腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩(shī)篇，自己卻長(cháng)眠于冰冷的鐵軌�？杀�可嘆，海子。我們讀懂你的詩(shī)句，卻讀不懂你內心的憂(yōu)郁�；蛟S，你憂(yōu)郁的眼睛常常訴說(shuō)著(zhù)你對生活的不滿(mǎn)，對情感的無(wú)奈�？墒�，你為什么不把你的內心世界展現給你的親人或朋友？難道是對他們的不信任？或是，孤獨的你已經(jīng)習慣于孤獨地咀嚼自己的孤獨？我們不明白，你可以寫(xiě)出無(wú)數的經(jīng)典之作，卻不能道出你內心的苦悶？我們也不贊同，你用輕生的方式來(lái)傾訴你哭泣的內心。

　　有人說(shuō)，你是一個(gè)有心理疾病的人。但我說(shuō)，你是一個(gè)內心封閉的人。內心封閉使你

　　看不到外面的陽(yáng)光，使你只會(huì )一個(gè)人躲在陰暗的角落獨自飲淚。

　　現在，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感嘆。

　　最近，我常常想，一個(gè)人，擁有健康的'身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內心完美，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動(dòng)中國的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時(shí)好不容易與輪椅說(shuō)再見(jiàn)，可一場(chǎng)車(chē)禍又逼她不得不與輪椅長(cháng)期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運，有多少人能坦然地面對？有多少人能夠笑著(zhù)去選擇嶄新的生活？有的人，或許只會(huì )整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說(shuō)不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會(huì )改變你的人生道路，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運。她認為，面對生活的磨難與挫折，堅強的意志誠然重要，但健康的心理又豈能忽視？因此，她創(chuàng )辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬(wàn)的中學(xué)生和服刑人員，幫助他們積極面對生活，面對未來(lái)。

　　她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實(shí)現自己的人生價(jià)值，塑造美麗的人生。

　　我們比李麗幸運，因為我們擁有健康的身體，那我們又應該怎樣去面對自己的人生？那些因為一時(shí)挫折而一蹶不振的人，那些因為所謂的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會(huì )有新的改變吧。

心理健康作文9

　　藉由別人才能認識自己。是的，如果沒(méi)有別人給你打擊，就不可能知道自己的脆弱;如果沒(méi)有別人讓你忿恨，也不可能知道自己的包容力;如果沒(méi)有人讓你氣憤，就不可能知道自己的氣度。

　　可惜的是，很少人善用關(guān)系這面鏡子。當人們從別人身上發(fā)現鏡中的自己，要不是轉身視而不見(jiàn)，就是否認或破壞它。

　　原因很簡(jiǎn)單：因為這個(gè)鏡子使我變丑，所以我就摧毀鏡子，那樣我就不丑;因為這個(gè)人讓我變丑，因此我就丑化他……但是這樣做有用嗎?當然沒(méi)用，不管打破再多的鏡子也無(wú)法改變自己的容貌。

　　如果我們這一生從來(lái)沒(méi)有遇過(guò)那些傷害你、批評你、指責你的人，恐怕永遠都長(cháng)不大，不是嗎?

　　你會(huì )對那個(gè)診斷出你疾病的醫生生氣嗎?即使醫生開(kāi)刀傷害你，但當你得到救治，你是不是也應該感激他呢?

　　當別人以他的“惡”來(lái)成就你的“善”，你不覺(jué)得應該感謝嗎?

　　在關(guān)系里面，伴侶是最可貴的'鏡子……你可以籍此找出你反應背后隱藏著(zhù)什么，你或許會(huì )發(fā)現長(cháng)久以來(lái)一直攜帶著(zhù)的某些創(chuàng )傷和內心深處的陰影，那也許是你童年和年輕時(shí)的一段傷痛，在婚姻中你可以去面對那個(gè)經(jīng)驗，那正是自我認識和自我覺(jué)察的最佳機會(huì )。

　　遺憾的是，多數人都不喜歡這樣的“被顯露”出來(lái)，因而一再否認和排斥那面照出自己本然的鏡子，那就是婚姻失合的原因。

　　還好，既然結了婚，不能像換工作或與人拆伙那樣瀟灑地一走了之，彼此只能努力“重修舊好”。然而就在這一次又一次“重修好合”的過(guò)程中，兩個(gè)不合的人慢慢得到整合，這就是婚姻的真意。

心理健康作文10

　　根據調查統計數據來(lái)看，大約有85%的人都處于亞健康或者是疾病狀態(tài)，僅僅有15%的人群是屬于健康狀態(tài)的。從心理健康角度來(lái)說(shuō)，處于亞健康狀態(tài)而光靠自己又調整不了、出現一系列問(wèn)題的人群就需要接受心理指導了。心理問(wèn)題包括心理不良反應、心理挫折、心理障礙（精神障礙）、人格障礙（病態(tài)人格）等。

　　那么到底哪一些群體是比較容易產(chǎn)生心理問(wèn)題的呢？

　　一般來(lái)說(shuō)，青壯年群體的心理問(wèn)題出現得比較多，大概是18歲到35歲這一群人。18歲到24歲之間的人群主要是由于婚戀問(wèn)題或者是學(xué)業(yè)問(wèn)題就業(yè)問(wèn)題而導致的一些焦慮、失眠、煩躁以及人際交往障礙；而30歲左右的人多般是在家庭和事業(yè)方面出現的問(wèn)題比較多，生活得比較困惑，覺(jué)得前途渺茫、沒(méi)什么追求。在受到一些挫折打擊之后，無(wú)所適從，甚至想要自殺的例子也不少見(jiàn)。

　　為了避免出現心理問(wèn)題，平時(shí)在生活中要注意以下事項：

　　除了加強自身修養之外，生活和工作都要有規律。給自己設定的目標也不宜太高，達不到的話(huà)則容易產(chǎn)生一種失落感，對心理健康是有影響的。而設定一個(gè)可以夠到的目標，則容易獲得一定的成就感，對于人的`心理健康是很有好處的。

　　青春期，一個(gè)兒童期到成人期的過(guò)渡期，這個(gè)階段尤為重要，是人生之旅的第二個(gè)重要環(huán)節，我們就處在這個(gè)階段，當然要聽(tīng)關(guān)于發(fā)育過(guò)程中的一些問(wèn)題的講座。

　　一開(kāi)始，老師放了一個(gè)極其形象的視頻，是將一個(gè)人生看成50秒，讓我們了解我們的時(shí)間很少，老師又用了一個(gè)實(shí)驗告訴我們人生就像一個(gè)大口瓶子，在里面先放大石頭，再依次將小石頭、細沙、水放入，這樣，人生就變得充實(shí)，而如果不先放大石塊，大石塊可能就放不下了，而這些大石頭就是我們覺(jué)得最重要、最需要珍惜的，只有這樣，懂得愛(ài)別人，才能被別人愛(ài)，讓我們在喜悅中慢慢成熟。

　　青春期是身體和智力發(fā)展的黃金時(shí)期，在這時(shí)候，一定要有充足的營(yíng)養和鍛煉，這樣對身體發(fā)育有幫助，但也不能一直很累，要勞逸結合，做到最棒的狀態(tài)。而且人如果一直保持緊張狀態(tài)，會(huì )影響大腦發(fā)育。這個(gè)期間，人還會(huì )獨立起來(lái)，產(chǎn)生逆反心理，不聽(tīng)父母的話(huà)，覺(jué)得父母很?chē)Z叨。情緒也會(huì )因此有很大的變化，變得急躁煩惱。

　　青春期還會(huì )有喜歡別人感覺(jué)，這是正常的。因為幼兒園男女混在一起玩，叫混玩期，慢慢長(cháng)大了，男生和男生玩，女生和女生玩，叫疏遠期，現在開(kāi)始到以后，開(kāi)始喜歡和異性交往，叫接近期，長(cháng)大了，開(kāi)始正式和異性交往，叫戀愛(ài)婚姻期。所以，現在主要任務(wù)是學(xué)習，不能為這種關(guān)系而影響學(xué)習。

　　聽(tīng)了老師的講座，我受益匪淺，我決定，我要快樂(lè )地面對青春期，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗地對待他人，大聲高呼：“呵護青春，珍愛(ài)生命！”

心理健康作文11

　　中學(xué)時(shí)期是中學(xué)生身心發(fā)展變化的關(guān)鍵時(shí)期，對他們的教育，比起其它階段的教育更具有特殊的意義。在這個(gè)時(shí)期，正確而及時(shí)地對他們進(jìn)行教育，教他們學(xué)習如何做人，懂得如何做人，就是促進(jìn)他們身心健康成長(cháng)的關(guān)鍵時(shí)期。因此，要做好中學(xué)生心理健康教育，筆者認為應從以下幾點(diǎn)入手。

　　教學(xué)的本質(zhì)是教師價(jià)值引導和學(xué)生自主構建的辯證統一。教師角色的轉變主要在于創(chuàng )設有利于學(xué)生學(xué)習的心理環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，主動(dòng)獲得新知識，并在認識發(fā)展中得到輕松、愉悅的成功的情感體驗，從而促進(jìn)學(xué)生的社會(huì )化成長(cháng)。傳統教育只關(guān)心學(xué)生的知識學(xué)習，忽視了學(xué)習過(guò)程中學(xué)生的內心體驗、個(gè)性差異和創(chuàng )造性培養。教師因此要樹(shù)立現代教育觀(guān)念，把青少年心理健康教育納入學(xué)校教育的整體范疇，由傳統的知識傳授者轉變?yōu)閷W(xué)習的參與者、引導者和合作者，由傳統的支配者、控制者轉變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習的組織者、促進(jìn)者和指導者，由重智育培養轉變?yōu)榈�、智、體、美、勞并重的綜合素質(zhì)培養。

　　在教學(xué)過(guò)程中教師要充當知識的傳授者、團體的領(lǐng)導者、家長(cháng)的代理人、親密的朋友、心理輔導者等諸多角色，而扮演好每種角色都對教師心理產(chǎn)生巨大的壓力，教師自身的心理素質(zhì)不僅對教師本人和工作生活帶來(lái)影響，而且也會(huì )嚴重影響到青少年的身心健康。如果教師在工作中情緒消極、焦慮、緊張、沮喪壓抑，就極容易引起學(xué)生的情緒波動(dòng)。除此之外，教師要掌握必要的心理健康理論知識與技能，按照青少年成長(cháng)的心理特征，既要發(fā)展學(xué)生的智力因素，又要培養學(xué)生的非智力因素。這對廣大教師提出了更高的要求，需要教師不斷更新知識結構，加強自身建設，以適應素質(zhì)教育及新課改對教師的要求。

　　農村一部分家長(cháng)文化層次低、觀(guān)念陳舊，只單純注重子女的學(xué)習成績(jì)，不關(guān)心成績(jì)之外的東西，更不明確自己孩子的智力因素和非智力因素的實(shí)際狀況，無(wú)法準確地為子女的成才設計出切合實(shí)際的奮斗目標。對此，學(xué)校應設法為家長(cháng)創(chuàng )造條件，進(jìn)行不定期的'理論輔導和專(zhuān)題講座，在條件容許時(shí)邀請教育專(zhuān)業(yè)教師和心理學(xué)教師為這些家長(cháng)進(jìn)行指導和培訓，還可以舉行家長(cháng)會(huì )、家庭心理健康教育專(zhuān)題討論會(huì )，引導和幫助家長(cháng)樹(shù)立正確的教育觀(guān)，努力改善家庭育人環(huán)境，提高家長(cháng)的教育水平。而家長(cháng)要學(xué)會(huì )以良好的行為、正確的方式、和諧的氣氛去影響子女，為子女的身心健康成長(cháng)創(chuàng )造溫馨和諧的家庭氛圍。

　　總之，要實(shí)現教育的全面發(fā)展，離不開(kāi)社會(huì )、家庭、學(xué)校的同心協(xié)作、互相支持和共同進(jìn)步。努力營(yíng)造良好的家庭、學(xué)校育人環(huán)境，轉變教育觀(guān)念，以學(xué)生為主體，才能實(shí)現青少年德、智、體、美、勞的全面發(fā)展。

心理健康作文12

　　誰(shuí)能十全十美，百分百得意呢？人生總有不如意處，每天都有喜怒哀樂(lè )。

　　珍惜快樂(lè )，感激幸福，

　　認真對待悲哀和憤怒。

　　有錯就改，心地磊落。

　　懂得感恩，懂得道歉。

　　善待自己，喜歡自己，也善待別人。認真做事。有所追求。享受成果。知足常樂(lè )

　　平常的心理，健康的心身，知足的心態(tài)，舒暢的心情

　　.心理健康標準

　　從出生到成年，每個(gè)人都有成長(cháng)的天賦。如果一個(gè)人的心理（包括智力、技能、氣質(zhì)和性格特質(zhì)等）成長(cháng)滯后于他的發(fā)展年齡，那便是異常甚至精神障礙。家庭教養和各種環(huán)境條件往往是成長(cháng)受阻的原因。早熟也可以是一種心理衛生問(wèn)題，因為早熟照例只涉及一個(gè)人的某一個(gè)或幾個(gè)方面，這就導致整個(gè)心理內在的失衡，導致當事人出現心理沖突、困惑或社會(huì )適應困難。

　　可以從兩方面來(lái)描述心理健康的這項標準：

　�。�1）動(dòng)機過(guò)程馬斯洛假設，每個(gè)人都有若干種基本需要，如安全、歸屬、愛(ài)、被重視和自尊，滿(mǎn)足這些需要的動(dòng)機叫做缺乏性動(dòng)機，不滿(mǎn)足便會(huì )出現精神障礙，如神經(jīng)癥、人格障礙、分離性障礙等。但是，滿(mǎn)足了這些需要雖可免于上述精神障礙，卻并不算達到了真正的心理健康。心理健康的特征之一是自我實(shí)現，即最大可能地實(shí)現個(gè)人的潛力。這種需要是高層次的需要，也叫做豐富性需要。此時(shí)，單純追求快樂(lè )和減輕緊張不安，不足以解釋這種人的行為，他們辛勤地工作，往往要體驗更強烈持久的緊張，甚至要冒巨大的危險。然而，正是這樣的人生歷程，使個(gè)人潛能得到了充分的發(fā)揮。

　　G.Allport也持類(lèi)似的觀(guān)點(diǎn)，他認為，個(gè)人潛能的'發(fā)揮為了長(cháng)遠的常常是達不到的目標，而犧牲享樂(lè )，保持緊張。長(cháng)遠的目標、社會(huì )價(jià)值以及諸多利益之綜合性體系等，都給發(fā)揮個(gè)人潛力提供了用武之地。

　�。�2）投身于生活中G.Allport提到，自我的擴張是成熟的一個(gè)屬性，這種人忘我地工作、思考、娛樂(lè )以及對別人的忠誠，他的生活是豐富多彩而又獨特的。

　　全身心投入生活的人，對來(lái)自別人的刺激（不論是成功的行為還是苦難中的呼救）都有能力報之以熱情的、全力以赴的反應。

心理健康作文13

　　菊花是我國傳統名花，有悠久的培養歷史，被古人稱(chēng)為"花中四君子"之一。菊花不僅供欣賞，安置園林，美化環(huán)境，而且用途廣泛，可食�？舍�、可飲、可藥，與人民群眾的日子親近相聯(lián)系。不過(guò)平常卻少有人送菊花的，由于有人以為菊花的用于緬懷、吊唁，不行吉利。事實(shí)上并非如此。菊花的標志意義并非那么淺陋。一同看看菊花代表啥吧。

　　菊花的標志意義，菊花代表啥？

　　菊花的標志意義：清凈、高尚、長(cháng)命、吉利、我喜愛(ài)你、真情。

　　從多見(jiàn)的品種上分菊花的標志意義：

　　翠菊：追想、牢靠的愛(ài)情、請相信咱們

　　六月菊：分別

　　冬菊：分別

　　法國小菊：忍耐

　　瓜葉菊：高興

　　波斯菊：野性美

　　大波斯菊：少女純情剛強

　　萬(wàn)壽菊：友誼

　　矢車(chē)菊：纖細、高雅

　　麥稈菊：永久的回憶、刻畫(huà)在心

　　鱗托菊：永久的愛(ài)

　　從色彩上分菊花的.標志意義：

　　赤色：代表熱情、豪放、喜悅、慶典、生機、健康、熱情、期望。赤色標志血液，代表血氣旺盛，喜愛(ài)赤色的人工作及戀愛(ài)上均會(huì )全情投入，占有欲強凡事不易拋棄。赤色菊花代表喜戀。

　　黑色：代表嚴厲、夜晚、慎重。也有逝世，罪過(guò)，恐怖，嚴重，嚴厲，磨難的意思。因而黑色的菊花不要亂送。

　　黃色：代表尊貴、賦有、溫文、光亮、高興。富幽默感，標志人的精力范疇，喜愛(ài)黃色的人，較聰明，剖析能力強。黃色菊花也代表失戀之意。

　　白色：代表純真、簡(jiǎn)略、純真、神圣、新鮮。純真無(wú)垢，另人想起婚紗，一般表里一致，不招搖撞騙，適應能力高。

　　綠色：健康，新鮮，幼細，生命，恩惠，期望，培養。天然，調和。標志著(zhù)新鮮，刺激，平和。

　　菊花品種繁多，色彩也不勝枚舉，在這里小編就不再一一例舉了�？傊�，菊花雋美多姿，然不以鮮艷姿色取媚，卻以素雅堅貞取勝，怒放在百花凋零以后。大家愛(ài)它的娟秀神韻，更愛(ài)它凌霜怒放，西風(fēng)不落的一身傲骨。中國賦予它崇高剛強的情趣，以民族精力的標志視為國萃受人愛(ài)重，菊作為傲霜之花，一向為詩(shī)人所偏心，古人尤愛(ài)以菊名志，以此比擬自個(gè)的高尚情趣，堅貞不屈。

心理健康作文14

　　今天下午，我們學(xué)校開(kāi)展了很好玩的游戲活動(dòng)，主題是團結，一共有四個(gè)項目。

　　第一個(gè)項目是幫助盲人指路，如果遇到氣球就要踩爆，遇到小熊要撿起來(lái)。我們玩得很順利而且得了第一名。

　　第二個(gè)游戲是一個(gè)團結的.游戲。這個(gè)游戲是一個(gè)人的手勾著(zhù)另外一個(gè)人的手坐好，裁判吹一聲哨就馬上站起來(lái)，看那個(gè)組站的最快。

　　第三個(gè)游戲是一個(gè)很難的游戲，八個(gè)人踩在五個(gè)格子上。但隨著(zhù)格子一個(gè)個(gè)變少，最后到了一個(gè)格子的時(shí)候我說(shuō)了一句話(huà)，腳踩腳。最后得了第一名。

　　第四個(gè)游戲是巧妙帆布。我先站在前面把布折一下，然后讓三個(gè)同學(xué)站過(guò)來(lái)，再讓另一邊的同學(xué)把布折一下，

　　再把中間拉平就好啦�？墒俏覀兲�慢了，沒(méi)有拿到獎券。

　　換禮物了，可是我只有三張獎券。有一位同學(xué)給我一張獎券，我就有四張了我能去換禮物。我換的是呼拉圈。

心理健康作文15

　　心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì )如何恰當有效地應對現實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調節等，使學(xué)生更有效、積極地適應社會(huì )、適應自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預防問(wèn)題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。從本質(zhì)上來(lái)講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現。

　　心理健康問(wèn)題，是每一位學(xué)生在成長(cháng)與發(fā)展中都必然會(huì )面臨的挑戰，包括那些學(xué)習優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學(xué)習成績(jì)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如，一些“好”學(xué)生由于長(cháng)期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報復，甚至走上犯罪道路，清華大學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個(gè)最好的例證。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的'道路來(lái)面對失敗和挫折的壓力�？梢�(jiàn)，心理健康教育是一個(gè)教師的重要課題，它應成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。

　　教師作為教育實(shí)施的主體，其自身的素質(zhì)對開(kāi)展心理健康教育起著(zhù)舉足輕重的影響。當然，社會(huì )的力量也是舉足輕重的。而獲得來(lái)自社會(huì )的支持和認可，首先應獲得來(lái)自家長(cháng)的支持和認可。教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

　　教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

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