飲食作文范文5篇

　　飲食作文一：健康飲食

　　一日三餐究竟怎么吃？這個(gè)問(wèn)題現在已經(jīng)成了我們棘手的問(wèn)題。為什么呢？因為我們現在的條件越來(lái)越好，但是卻是越吃越不健康，然而，這種不健康的飲食習慣會(huì )把我們的身體變差，體質(zhì)變弱，尤其是兒童，甚至會(huì )得一系列的.疾玻到這里，我就要給大家推薦一種最為健康的飲食理念。

　　因為兒童活潑好動(dòng)，而肝臟儲備的能量有限，很容易產(chǎn)生饑餓感。所以?xún)和�的一日三餐一定要吃好，才能確保兒童健康地成長(cháng)。早餐要吃好，兒童必須早起，這樣才能吃得下東西，吃早飯是要注意營(yíng)養均衡；中午要吃飽，多吃肉、蛋、蔬菜和米飯，因為這頓中飯需要提供身體一個(gè)下午的能量；晚飯要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得過(guò)飽，否則會(huì )加重胃腸負擔，并影響睡眠。

　　你知道嗎？人體到底是怎樣吸收食物中的營(yíng)養的嗎？那么現在，由我來(lái)告訴你們吧！

　　食物經(jīng)過(guò)初步拒絕，通過(guò)咽喉和食道，進(jìn)入胃，在胃里被進(jìn)一步搗成“糊狀”�？谇辉诩毤毦捉朗澄锏臅r(shí)候，胃腸胰腺也會(huì )分泌消化液，咽下的食物團通過(guò)胃腸蠕動(dòng)月消化液充分地混合。這些食物通過(guò)胃肌收縮過(guò)去進(jìn)入小腸，小腸再把它們分解成可以吸收的養分。食物中的營(yíng)養被小腸收服后，剩下的食物殘渣就會(huì )隨著(zhù)小腸蠕動(dòng)進(jìn)入大腸，大腸進(jìn)一步吸收殘渣中放水份。最后，把沒(méi)有用的殘渣排除體外。

　　“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌！”這句話(huà)說(shuō)得一點(diǎn)也沒(méi)錯��！

　　飲食作文二：飲食小記———品牛肉羹偶得

　　橋兒頭附近有一家福建風(fēng)味的牛肉羹店。在其門(mén)前曾過(guò)往多次，卻從未光顧，今天，利用周末的閑暇時(shí)光，我們一家人終于走了進(jìn)去，決定品嘗一下這家小吃的獨特風(fēng)味。

　　店內擺設簡(jiǎn)潔，幾張木凳，幾幅書(shū)畫(huà)作品。一進(jìn)門(mén)，便有一股噴香的牛肉羹的味道撲鼻而來(lái)，這一福鼎地方風(fēng)味小吃是其特有的`招牌菜，確有其獨特之處。

　　坐下來(lái)，該點(diǎn)菜了，不用招呼，老板娘就微笑著(zhù)站在桌旁了，問(wèn)你要些什么。盡管已經(jīng)忙了一天，可她還是如此親切。

　　很快牛肉羹上來(lái)了。在淡黃的燈光下，誘人的湯汁挑逗著(zhù)你的唾液腺，讓人忍不住流口水。湯勺在湯里一舀，便兜起了許多塊牛肉，咬，嚼。天，這牛肉如此有嚼勁！真有種說(shuō)不出的獨特味道，滑而不膩，瘦而不柴，韌而不脆，滿(mǎn)嘴異香，很快一碗下肚，抹抹嘴巴，仍覺(jué)意猶未盡。這時(shí)，使我聯(lián)想起其實(shí)生活也是這樣獨特，這樣充滿(mǎn)了韌勁，只不過(guò)我們沒(méi)有細心地品嘗而已。同時(shí)，我想，我們的生活中不是也更需要這樣一種韌勁嗎？遇到任何事情，都堅忍不拔，百折不撓，什么困難都壓不倒、摧不垮，始終臉含微笑，充滿(mǎn)自信，接受生活的任何挑戰。在學(xué)習中，只要樹(shù)立了這種精神，有了這股韌勁，就是基礎再差，也會(huì )最終趕上來(lái)的。

　　走出店門(mén)，感覺(jué)身上舒服多了。也許應感謝牛肉羹的湯使冬日凜冽的寒風(fēng)吹在我身上不再冷，也許應感謝牛肉羹的肉使我明白了生命的韌性。我裹了裹衣服，向家中走去，也向著(zhù)迎接期末考試的道路邁出堅實(shí)的步伐，也更堅定了對生活的信心。

　　飲食作文三：飲食的變遷

　　改革開(kāi)放已有30周年，我的家鄉日照，和過(guò)去已經(jīng)不一樣了。

　　有一次，我懷著(zhù)一顆好奇的心，聽(tīng)爸爸講30年前的飲食和30三十年后飲食方面的變化。通過(guò)爸爸的講解我了解到：30年前的家常飯就是咸菜地瓜粥、煎餅卷大蔥。米飯饅頭新鮮蔬菜只是偶爾吃一頓，那時(shí)候雞蛋更是很少吃，雞蛋是很珍貴的'食品，可以用來(lái)?yè)Q取柴米油鹽、針頭線(xiàn)腦等日常生活用品。牛奶面包、點(diǎn)心零食、可樂(lè )飲料什么的，根本就沒(méi)賣(mài)的。過(guò)生日，是沒(méi)有蛋糕吃的，也就吃個(gè)雞蛋面。那時(shí)的雞鴨魚(yú)肉只有過(guò)年才能大吃一頓。端午節的時(shí)候，雞蛋都要分著(zhù)吃，因為那時(shí)候一個(gè)家庭都有好幾個(gè)孩子。水果短缺而稀少，只有秋季蘋(píng)果上市的時(shí)候才能吃到蘋(píng)果，其它南方水果只是聽(tīng)聽(tīng)罷了。

　　過(guò)去的食品雖然非常短缺，限量供應。但是吃起來(lái)都非常安全，沒(méi)有摻假，雖然粗茶淡飯但也都非常有營(yíng)養。沒(méi)有穩定劑、防腐劑等化工添加劑，完全是自然無(wú)公害食品。

　　30年以后物質(zhì)變得極其豐富，不要說(shuō)米飯饅頭、新鮮蔬菜了，就是牛奶面包、牛羊魚(yú)肉也是家常便飯。雞蛋成為最普通的食品。點(diǎn)心零食變著(zhù)花樣天天往嘴里送。過(guò)生日，爸爸媽媽給你買(mǎi)蛋糕，還吃肯德基、漢堡堡。日常的飯菜和節日的一樣豐盛，節假日改善生活的習慣已淡漠。水果，新鮮蔬菜翻著(zhù)花樣吃，全國各地的水果、蔬菜不分季節，隨時(shí)供應。

　　但是隨著(zhù)食品的多樣化、豐富化而來(lái)的是食品的安全問(wèn)題。鴨蛋的蘇丹紅、牛奶的三氯氫胺等食品安全事件層出不窮，給我們的身體甚至生命帶來(lái)極大的威脅。

　　通過(guò)這次對比，我知道了，爸爸媽媽那個(gè)時(shí)候雖然很少吃到好吃的，很少是吃到大魚(yú)大肉，但是他們吃的都是有營(yíng)養的安全的。我們現在吃得好東西雖然營(yíng)養價(jià)值很高但有時(shí)卻是危險的、不健康的。社會(huì )進(jìn)步了、物質(zhì)豐富了、營(yíng)養高了為什么卻不安全了呢？我們是不是應該珍惜現在的美好生活，共同創(chuàng )造一個(gè)和諧、健康、衛生、安全的飲食環(huán)境呢！

　　飲食作文四：健康飲食

　　“我們要吃綠色食品，不能吃垃圾食品……”這句話(huà)常�？M繞在我的耳邊。大多數的人都知道要吃綠色食品，但是綠色食品又是什么呢？綠色食品就是無(wú)污染的符合一定標準的優(yōu)質(zhì)食品。我來(lái)舉個(gè)例子吧！

　　大家都喜歡肯德基和麥當勞吧！但你們又知不知道食物里有多少能量呢？它們又是不是綠色食品呢？在我們的視線(xiàn)里6~8歲的兒童每天每千克體重約需要336千焦，9~12歲為273千焦。像我們這么大，大約30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我來(lái)說(shuō)說(shuō)我們喜歡的食品有多少能量。我們喝的一罐為250克的可樂(lè )能產(chǎn)生熱量460千焦，一罐為250克的汽水能產(chǎn)生能量502千焦。我們吃的.一個(gè)為70克的冰淇淋能產(chǎn)生能量544千焦，10根為70克炸薯條能產(chǎn)生能量377千焦。一個(gè)為50克的漢堡能產(chǎn)生能量460千焦。還有一團為240克的面條能產(chǎn)生能量1000千焦，一包為100克的油炸方便面能產(chǎn)生熱量1799千焦。如果我們每天攝入的能量超過(guò)標準，多余的能量就會(huì )變成脂肪儲存在體內，容易使身體肥胖；如果攝入不足，就會(huì )營(yíng)養不良。它們也是綠色食品。

　　我和媽媽去買(mǎi)菜，媽媽通常會(huì )選些菜葉完整的。我想很多人也一樣。我開(kāi)始也是這樣想的，這樣一直持續了一年。有一天，我和媽媽才在報紙看到，買(mǎi)菜要買(mǎi)有蟲(chóng)眼的菜才沒(méi)有農藥污染。這使我們大吃一驚，原來(lái)吃了一年的農藥。

　　飲食是影響人體健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我們一定要選擇健康食品。

　　飲食作文五：傣族的飲食

　　“五十六個(gè)民族，五十六朵花，五十六個(gè)兄弟姐妹是一家�！笔前�！我們中華民族地大物博，有著(zhù)悠久的歷史，燦爛的文化。五十六多民族之花競相開(kāi)放，美不勝收。下面，我就想大家介紹一只美麗的“花”——傣族。

　　在傣族的眾多的風(fēng)俗習慣中，最吸引人的就是傣族的飲食。

　　傣族以大米為主食，尤其喜歡吃糯米。以竹筒飯為代表。傣族把一節竹子一端挖通后裝米。這些米要洗干凈泡水后才能裝。再用竹葉把竹筒口塞緊，要使米掉不出來(lái)，但同時(shí)也要留些空隙，才能使米更柔軟。裝好以后，放溫火上燒烤，待竹筒表面燒焦后飯也就熟了。剖開(kāi)后是香噴噴的竹筒飯。用酸菜、酸筍配上這帶有竹子香味的米飯，百吃不厭，令人滿(mǎn)口留香。

　　除了主食竹筒飯以外，傣族人的副食酸味兒食品、水產(chǎn)和昆蟲(chóng)菜也是別有風(fēng)味。

　　酸味食品是傣族人的最?lèi)?ài)，像什么酸筍、酸菜、酸螞蟻……這些幾乎每家每戶(hù)都有。

　　而水產(chǎn)，如魚(yú)類(lèi)、青苔、蛙類(lèi)也是傣族人無(wú)法割舍的食品。

　　最特別的是昆蟲(chóng)菜。這一特色符合傣族人的一句話(huà)：“只要是靜的都是菜，只要是動(dòng)的'都是肉�！睙o(wú)論是較小的田鱉、蜘蛛、螞蟻蛋，還是較大的竹蟲(chóng)、蟬、沙蛆、竹蛆只要一加佐料就能立刻變?yōu)椴妥郎系囊坏烂牢都央取?/p>

　　傣族的食品還有苦瓜、苦筍，甜米酒，檳榔、酸肉、狗肉……而且個(gè)個(gè)美味無(wú)比。

　　聽(tīng)了我的介紹，你是不是已經(jīng)垂涎三尺了呢？那趕快去傣家的竹樓中好好過(guò)癮一番吧！

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