給自己一點(diǎn)壓力作文（精選23篇）
在日常的學(xué)習、工作、生活中，大家都接觸過(guò)作文吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達一個(gè)主題意義的記敘方法。怎么寫(xiě)作文才能避免踩雷呢？下面是小編幫大家整理的給自己一點(diǎn)壓力作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
給自己一點(diǎn)壓力作文 1
荷花在風(fēng)吹雨打下綻放芬芳，梅花在暴雪嚴寒的重壓下點(diǎn)燃了冬天，種子在大地的阻擋下吐露新芽。留一點(diǎn)壓力給自己，成功就會(huì )在不遠處等你。
慢慢長(cháng)大，慢慢成熟，壓力也慢慢靠近。父母的期望、老師的看重、與別人相差的距離、中考的臨近……一切的一切，都會(huì )成為精神上的壓力。
“不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香�！痹酵豕篡`忍辱負重，作為吳王夫差的奴隸，但他始終沒(méi)忘自己的`責任，每天臥薪嘗膽，給自己留一點(diǎn)壓力，最后發(fā)出了“三千越甲可吞吳”的壯志。
俄國偉大文學(xué)家列夫·托爾斯泰在面對整個(gè)社會(huì )的反感下，背著(zhù)“異教徒”和“判教者”的名字，仍然投身于為人民服務(wù)的工作中，完成了《復活》、《戰爭與和平》等一系列的巨著(zhù)。
留一點(diǎn)壓力給自己，可以讓我們更有動(dòng)力、斗志去追求夢(mèng)想，就像一臺發(fā)動(dòng)機，給我們提供源源不斷的動(dòng)力。但如果壓力過(guò)度，對我們的成功不但起不到促進(jìn)作用，而且會(huì )影響我們的發(fā)展。
西楚霸王項羽，曾經(jīng)是多么輝煌，但在劉邦的大軍面前，仍悄然壓力襲來(lái)，失敗的結果使他無(wú)法接受，無(wú)顏面對江東父老，在人們的嘆息聲中自刎在烏江水邊。
在壓力中，我們應該有著(zhù)“長(cháng)風(fēng)破浪會(huì )有時(shí)，直掛云帆濟滄�！钡男睦頎顟B(tài)。迎難而上，在壓力下前行，走向明天。但也要適度放松自己，緩解一下緊繃的心情，以免產(chǎn)生負作用。
心里要有“會(huì )當凌絕頂，一覽眾山小”的壯志豪情，對未來(lái)的追求，對成功的渴望，壓力就能化為最強大的動(dòng)力，支持著(zhù)我們的精神，堅強伴隨左右。
我們都應該正視自己，給予自己正確的評價(jià)，心中滿(mǎn)懷希望，看清自己與別人的差距，為不辜負父母的期望，為了中考的成功，努力超越自己，在壓力中前行，在壓力中進(jìn)步，在壓力中成功。
給自己一點(diǎn)壓力作文 2
有多少成功人士背后沒(méi)有艱苦的過(guò)程，正因為他們整天想讓自己變的更強，于是，便不斷給自己施加壓力。因為壓力會(huì )變成動(dòng)力，不斷促使他們前進(jìn)。留點(diǎn)壓力給自己吧！小時(shí)候總認為，只要每天快樂(lè )，便是幸福。但我發(fā)現我錯了。
現在的我，正處在黃金時(shí)期。我開(kāi)始給自己一點(diǎn)壓力，我才能控制住我自己！不讓自己懶惰。爸爸媽媽的壓力與我的壓力。本以為，讀書(shū)時(shí)十分辛苦的事情，但我又錯了，工作才是辛苦的事情：每天準時(shí)到班，要用微笑去與客人聊天，整天擔心經(jīng)濟問(wèn)題而我的壓力和爸爸媽媽的壓力相比，只是占百分之二十！風(fēng)雨過(guò)后便是晴天，但提前說(shuō)風(fēng)雨時(shí)需要壓力。留一點(diǎn)壓力給自己吧！我老是這樣對自己說(shuō)，因為上次月測徹底考砸了。
我開(kāi)始有了自己的競爭對手，慢慢的，我的試卷分數變成了樓梯，而我正在努力的攀爬中，也許上升一兩分并不重要，但對于我來(lái)說(shuō)，是一次進(jìn)步。我開(kāi)始制定目標，從那天以后，我的學(xué)校生活變得充實(shí)無(wú)比。而作業(yè)本上的.100分慢慢變多了。我只想對壓力說(shuō)一句話(huà)：謝謝你的到來(lái)，使我明白了許多！當你懶惰時(shí)，施加壓力是一個(gè)不錯的選擇。冬天來(lái)臨，就意味早上有大多數人使起不來(lái)的。那這時(shí)，壓力的作用再一次重啟。
到了六點(diǎn)，我正裹在溫暖的被窩中，這是好好先生和惡魔先生出現了。好好先生說(shuō)：你自己每天指定的目標等著(zhù)你去完成呢！你在睡，你的競爭對手又超過(guò)你了！聽(tīng)到這句話(huà)，整個(gè)人都不好了。起床！干好回到教室，呵呵，我親愛(ài)的競爭對手還在她那溫暖的被窩中沉睡，原來(lái)，壓力時(shí)刻都在幫助我提升呢！留一點(diǎn)壓力給自己吧！也許施加壓力會(huì )使自己變得痛苦，但結果會(huì )有你意想不到的好處的，請相信我。留一點(diǎn)壓力給自己吧！因為只有在暴風(fēng)雨時(shí)展現它的作用，你才能看見(jiàn)一片晴天！留一點(diǎn)壓力給自己吧！
給自己一點(diǎn)壓力作文 3
小學(xué)時(shí)，對于學(xué)習并沒(méi)有怎么看重，那時(shí)最吸引我的便是玩。即使這樣，在班上我的成績(jì)也屬于中等偏上，這樣安逸的環(huán)境讓我放松了警惕，就像溫水中的青蛙，沒(méi)有壓力，亦沒(méi)有成長(cháng)。
就這樣，度過(guò)了輕松愜意的小學(xué)生活。常聽(tīng)哥哥說(shuō)初中壓力非常大，當我取下紅領(lǐng)巾，自信地大步走進(jìn)初中時(shí)，看著(zhù)桌子上新發(fā)的厚厚的課本，我微笑著(zhù)想，初中也就這樣，依舊可以輕松地拿到好成績(jì)。于是，我的初中生活開(kāi)始了和小學(xué)一樣的步驟：依舊上課認真聽(tīng)，作業(yè)用心做，沒(méi)有壓力，沒(méi)有動(dòng)力�？墒�，漸漸地，我發(fā)現一切的一切都開(kāi)始變了。在第一次考試中，我遭受了第一次失敗。面對并不理想的成績(jì)，我開(kāi)始思考，到底是因為什么？我還可以再這樣渾渾噩噩地“逍遙”下去嗎？周?chē)呤衷萍�，每個(gè)人都在努力向前走。在這個(gè)千軍萬(wàn)馬過(guò)獨木橋的.時(shí)代，我被落在了后面。從未感受過(guò)的壓力，像一塊重重的石頭壓在了我的心上。于是，我不得不改一直的慢走為快跑，放棄玩的時(shí)間，用下課的時(shí)間去復習，用更多的時(shí)間去學(xué)習。每當我想放棄的時(shí)候，心里就有一個(gè)念想在提醒自己：“不能停，不能落后！”
因為壓力，我不斷地超越自我；因為壓力，我不斷學(xué)習，不斷磨練；因為壓力，我成長(cháng)了許多。我明白，成功的花兒，只有經(jīng)歷過(guò)了血汗的浸泡和風(fēng)雪的欺壓，才更鮮艷。
上溯歷史，孔子厄而作《春秋》，屈原逐而賦《離騷》，孫武臏足而修《兵法》，司馬遷處逆境而著(zhù)《史記》，他們無(wú)一不是承受著(zhù)巨大的壓力而鑄成輝煌的歷史豐碑。
溫室里的花朵，固然美得嬌艷，卻禁不住一點(diǎn)驚濤駭浪，它一直生活在溫暖的庇護中，而這樣的花兒是不值得我們贊頌的；只有那些真正經(jīng)歷過(guò)日曬雨淋的花兒，經(jīng)歷過(guò)風(fēng)欺雪壓的花兒，才是最純真的美。人生不也同樣如此嗎？只有在壓力之下，才能綻放出更加璀璨的人生之花。
親愛(ài)的朋友，留一點(diǎn)壓力給自己吧，那樣，你才會(huì )更加茁壯地成長(cháng)。
給自己一點(diǎn)壓力作文 4
在生活和學(xué)習中，有時(shí)我們需要給自己一點(diǎn)壓力，讓自己勇敢起來(lái)；給自己一點(diǎn)壓力，讓自己奮斗起來(lái)；給自己一點(diǎn)壓力，讓自己充滿(mǎn)信心起來(lái)。學(xué)會(huì )給自己一點(diǎn)壓力。
當我從咿咿學(xué)語(yǔ)的小娃娃變成一個(gè)聰慧的小女孩時(shí)。我突發(fā)其想；寫(xiě)日記是不是可以提寫(xiě)作能力，是不是還能使我變成一位有名的作家呢？從那以后，我便把日記定作我的壓力目標。有憧憬?jīng)]有耐心時(shí)堅持不到最后的。剛沒(méi)過(guò)幾天，我就不耐煩�！鞍�，寫(xiě)日記浪費我的時(shí)間又浪費我的墨水，還是不寫(xiě)好�！蔽亦哉Z(yǔ)道。這時(shí)，爸爸悄悄走進(jìn)我的身邊，用那雙長(cháng)滿(mǎn)老繭的雙手撫摸我的頭，慈祥地對我說(shuō)：“孩子，做什么事都不要半途而廢，要堅持到底，否則一事無(wú)成的”。聽(tīng)了爸爸的話(huà)，我似懂非懂地點(diǎn)點(diǎn)頭，又提起筆寫(xiě)起了那熟悉在熟悉不過(guò)的`日記。
不到幾個(gè)月，幾個(gè)本子已經(jīng)被我寫(xiě)得滿(mǎn)滿(mǎn)了�！皩�(xiě)作秘笈”已經(jīng)在腦海中飛舞，每當要寫(xiě)作文時(shí)，優(yōu)美句段也源源不斷地涌出來(lái)。終于，蒼天不負有心人，在一次考試中我作文得了滿(mǎn)分！��！好高興��！我呼喚：“壓力萬(wàn)歲——！”以后我要多給自己一點(diǎn)壓力，雖然會(huì )吃一點(diǎn)苦頭，但是苦盡甘來(lái)，將是別樣的美麗，別樣高興。讓我們從現在開(kāi)始，從自己做起，第一個(gè)給自己壓力的人一定要切記多給自己一點(diǎn)壓力。只有這樣你才能?chē)L到別樣高興的滋味！只有這樣你才能到同學(xué)敬佩的滋味！只有這樣你才能?chē)L到老師夸獎的滋味！只有這樣，你才能成為老師心中，同學(xué)心中喜愛(ài)的孩子！
給自己一點(diǎn)壓力作文 5
有壓力才有動(dòng)力，才會(huì )前進(jìn)，所以我們要留點(diǎn)壓力給自己。
壓力成就人才
我國著(zhù)名生物學(xué)家童第周，年輕時(shí)在比利時(shí)留學(xué)，有些外國學(xué)生譏笑他是弱智，根本不可能有什么成就的，更不可能取得博士學(xué)位，都看不起他。
童第周聽(tīng)到之后，感覺(jué)很氣憤，但他沒(méi)有辱罵他們，也沒(méi)有使用暴力，而是和他們打了一個(gè)貌似贏(yíng)不了的賭誰(shuí)先取得博士學(xué)位，此后，在圖書(shū)館里，在實(shí)驗室里，經(jīng)�？吹剿挠白�。
一年之后，在學(xué)校的頒獎典禮上，主持人大聲的`宣布，博士學(xué)位的獲得者是童第周，他在領(lǐng)獎時(shí)說(shuō)：這就證明我們中國人不比任何人差！”
因為壓力，童第周超越了別人，成為生物學(xué)界的一朵奇葩。
失掉壓力就會(huì )落后
在清政府的統治的前半期，變得繁榮、昌盛起來(lái)，在世界中，有著(zhù)舉足輕重的地位。慢慢地，她不前進(jìn)了，驕傲起來(lái)，認為世界我最強，別人無(wú)法超越我，實(shí)行了愚昧的閉關(guān)鎖國”政策，漸漸地，其他國家經(jīng)過(guò)了工業(yè)革命，經(jīng)濟與科技突飛猛進(jìn)，后來(lái)她被埋沒(méi)了，但列強們沒(méi)有對她失去興趣，她落后的制度，落后的武器根本無(wú)法敵過(guò)列強們的進(jìn)攻，最后她失敗了，失敗地無(wú)法翻身。
失掉壓力，使一個(gè)舉足輕重的國家成了列強的首要目標，遠遠地落后在發(fā)達國家后面。
從以上的事例中，我得到了一個(gè)很重要的啟示：在生活、學(xué)習中，一定要留點(diǎn)壓力給自己，否則就會(huì )止步不前，慢慢被別人所超越。
我一定要時(shí)刻留點(diǎn)壓力給自己，努力讓自己成為一朵奇葩。
給自己一點(diǎn)壓力作文 6
壓力往往能給能帶來(lái)負面的情緒，而負面的情緒能成為我們的向導，然我們慢下來(lái)。所以，留點(diǎn)壓力給自己。
在人生路上，壓力太多，負面情緒太多，但分配都是均勻的。而在青春的壓力會(huì )稍大些。
過(guò)了一個(gè)月，我開(kāi)始退步了語(yǔ)文保持得還好，英語(yǔ)的聽(tīng)寫(xiě)退到了85分。那一天英語(yǔ)老師帶著(zhù)比平常更重的殺氣，來(lái)到班級。她重重的拍了拍桌子，怒氣沖沖地說(shuō)：“你看看你們的聽(tīng)寫(xiě)，有的0分，有的`10分，有的10分還是我隨便給的，你們看看回去有沒(méi)有讀書(shū)！”老師點(diǎn)了幾個(gè)分數還可以的，雖然包括我在內，但我心里還是覺(jué)得很難過(guò)很丟臉的。
從你進(jìn)入初中開(kāi)始，就該留點(diǎn)壓力給自己，讓自己前進(jìn)，讓自己進(jìn)步，讓適當的負面情緒做你人生的向導，就像《頭腦特工隊》里的“憂(yōu)憂(yōu)”一般。
——題記
在經(jīng)歷初一上半年的蹂躪，感覺(jué)自己似乎快成極品，整個(gè)人都有點(diǎn)飄飄然了。從進(jìn)入初一下開(kāi)始，整個(gè)人都懶了。每天6點(diǎn)才開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)。晚上都不復習。剛開(kāi)始幾天幾個(gè)科目都還好，語(yǔ)文的一些考試都還能保持在78、79分，英語(yǔ)的聽(tīng)寫(xiě)還能保持93分。
由此開(kāi)始，每天我早早的回家，中午的時(shí)候就把英語(yǔ)做完，晚上寫(xiě)完語(yǔ)文、數學(xué)和副科的作業(yè)。晚上都會(huì )復習。就這樣日復一日，月復一月。我的英語(yǔ)聽(tīng)寫(xiě)終于回到了96分。而我的語(yǔ)文小測，很少得到“c”，得到“A”的次數多了我相信在半期考英語(yǔ)可以考過(guò)前40名，語(yǔ)文課考過(guò)前30名。
給自己一點(diǎn)壓力作文 7
壓力，多么令人捉摸不透的字眼，在初中，壓力的存在，我已經(jīng)看的很淡了，因為我每天都是活在壓力中，心中很是煩躁，卻又無(wú)可奈何。壓力有許多的存在形式，在我的生活中，作業(yè)是壓力，背誦課文是壓力，考試也是壓力，成績(jì)更是壓力，我好想從這些壓力中解脫出來(lái)，但是又怎么可能呢，如今我也習慣了壓力的存在，那么一切都釋然了。
壓力雖然令人生厭，但是，我們在壓力中鍛煉了自我，鍛煉了自己的品格，鍛煉了我們的行動(dòng)能力。但是壓力過(guò)多的話(huà)會(huì )導致全盤(pán)崩潰。
我自從上初中以來(lái)，壓力便源源不斷地朝我涌來(lái)：作業(yè)不完成就要挨評，背誦課文背不掉就要被罰抄，考試考不好就要挨罵。這些壓力促使我寫(xiě)完作業(yè)、把課文背掉，考試盡自己最大的努力去考，在這些無(wú)形的壓力之下，我提高了自己的'能力�，F在初一學(xué)習下來(lái)，我的壓力無(wú)疑更重了，我開(kāi)始有點(diǎn)膽怯了，我害怕自己老師交代了任務(wù)，我完成不了，但是當我開(kāi)始去做的時(shí)候，卻發(fā)現一切的擔心都是多余的，我太低估自己了。到后來(lái)作業(yè)慢慢多了，便有點(diǎn)吃不消。我便利用我所有空余時(shí)間來(lái)完成自己該做的事。慢慢地，壓力變成了我體驗生活的新方式。
壓力其實(shí)無(wú)處不在，壓力不是被發(fā)現的，而是被發(fā)現后要去做的。面對壓力，要勇于接受壓力，去細細的體會(huì )壓力帶來(lái)的快樂(lè )，只要你心細一點(diǎn)，便會(huì )發(fā)現壓力與快樂(lè )同時(shí)存在。壓力不可怕，可怕的是，你沒(méi)有敢于接受壓力的心。
我生活在壓力中，有時(shí)偶爾也會(huì )迷茫，但是壓力是打開(kāi)成功之門(mén)的金鑰匙，所以不要害怕壓力，接受它，你這人生會(huì )更加精彩。
給自己一點(diǎn)壓力作文 8
最近幾天在看一本關(guān)于壓力的書(shū)，受益匪淺。
書(shū)中談到了我們大多數人對于壓力的觀(guān)點(diǎn)就是：壓力有害。
的確，包括很多很優(yōu)秀的成功人士，他們即使是很會(huì )化壓力以動(dòng)力的人，也是認同“壓力是有害”的觀(guān)點(diǎn)。
我看這本《自控力》與壓力做朋友，作者提出觀(guān)點(diǎn)卻是說(shuō)，恰恰是我們所認為的壓力有害的這個(gè)觀(guān)點(diǎn)，才是對我們有害的。
就是我們認為壓力對我們有害，結果它真的對我們有害。
乍一聽(tīng)這觀(guān)點(diǎn)很多人都有點(diǎn)不能接受，但細看了本書(shū)之后你就會(huì )從作者列舉的很多實(shí)驗實(shí)例去理解這個(gè)觀(guān)點(diǎn)。
目前我看到的就是，作者其實(shí)她的觀(guān)點(diǎn)是想讓大家不要一刀切地去懼怕壓力，而是學(xué)著(zhù)擁抱壓力，去用更平衡的態(tài)度看待壓力的正反兩面，然后是更著(zhù)重地看它的積極性。
書(shū)中作者提到了壓力的概念其實(shí)就是我們所在乎的東西發(fā)生了危險，我們所產(chǎn)生的反應。
如果我們用正面的想法去看待壓力的話(huà)，就要先學(xué)著(zhù)換一個(gè)思維，例如，我們在感受到壓力的時(shí)候，先學(xué)著(zhù)接受到，同時(shí)明確地了解它對我們身體所產(chǎn)生的'怎樣的影響，像是焦慮，疲憊，頭痛之類(lèi)的；接著(zhù)我們要用更積極的態(tài)度去看壓力事件背后的原因，就是這壓力的產(chǎn)生肯定是我們所在乎的東西出現危險，那就去分析，是什么東西令我們在乎，它是發(fā)生了什么樣的危險。
最后一點(diǎn)就是運用好壓力給予我們的感覺(jué)，去想著(zhù)它正能量的一面，想著(zhù)我們可以用什么樣的方法解決這件事，才可以達到我們想要的目的。
當時(shí)看到這樣的思維方式培養方法時(shí)，我看了好幾遍，試著(zhù)用生活中的事例去套用，我發(fā)現，的確是很實(shí)用的。
每個(gè)人在生活中都會(huì )有大大小小的壓力，學(xué)著(zhù)正確地看待它，激發(fā)它積極的一面。
給自己一點(diǎn)壓力作文 9
今年，在我再三懇求之下，爸爸終于同意我報名參加明年的CCTV全國英語(yǔ)風(fēng)采大賽了。我們班有個(gè)強手－石亦芯。她曾經(jīng)參加過(guò)兩次風(fēng)采大賽，而且從三等獎上升到一等獎，那水平是相當的高。她對于我來(lái)說(shuō)，是個(gè)對手。而我現在還不敢把自己的真本事展示出來(lái)。
后來(lái)，聽(tīng)說(shuō)所有報名輔導的人要分成兩個(gè)班。我好想和石亦芯分在一組�？墒歉衷谝唤M，自己的`壓力太大；若是不跟她分在一組，好像自己的水平不如她似的。我能分到哪個(gè)組，現在還不能由我自己決定。
今天，老師揭開(kāi)了這讓我糾結半天的問(wèn)題的答案。我竟然沒(méi)有跟石亦芯分在一組！一開(kāi)始，我不服氣，去找鄒老師：“鄒老師，我為什么沒(méi)能跟石亦芯一組？”鄒老師拿著(zhù)名單說(shuō)：“這次只是初選，不行下次再調�！�
我很不開(kāi)心，也很不服氣，正想給爸爸打電話(huà)是，翟老師攔住我：“干嘛呢？發(fā)生什么事情了？”我坦然地對翟老師說(shuō)明了一切。翟老師語(yǔ)重心長(cháng)地對我說(shuō)了一番話(huà)，使我若有所思。
我在分班上上完了一節課，突然覺(jué)得自己的心情沒(méi)有那么緊張了。第二節課感覺(jué)非常放松，于是積極舉手，大膽發(fā)言，我發(fā)現自己改變了不少。敢在同學(xué)們面前讀自己的文章了，舉手的次數也越來(lái)越多了……
現在回頭想想，翟老師說(shuō)的話(huà)還是正確的。不管自己是不是跟石亦芯分在一組，只要自己有進(jìn)步，成功就在你眼前。
下課后，我跑去跟鄒老師說(shuō)：“鄒老師，我沒(méi)跟石亦芯在一個(gè)班，突然覺(jué)得很放松�！编u老師點(diǎn)點(diǎn)頭：“這就是我要把你分在另一個(gè)班的原因呀，你現在知道了吧！”
原來(lái)，鄒老師早就看出來(lái)了�，F在，石亦芯不僅是我的壓力，也是我前進(jìn)的目標。
給自己一點(diǎn)壓力作文 10
壓力是一把雙刃劍。因為它，有的人可能就毀了自己的一生，但也有人因為它反而成就了自己的一生。
有些壓力是來(lái)自于自己的。有時(shí)自己一些消極的心理暗示，會(huì )把事情越想越壞，或者是自己給自己加重負擔，都會(huì )在無(wú)形之間給自己帶來(lái)沉重的壓力。往往這種壓力是最可怕的。但如果適當的給自己一些積極的心理暗示，擁有樂(lè )觀(guān)向上的心態(tài)，壓力就會(huì )轉變?yōu)閯?dòng)力。
有些壓力是來(lái)自于家庭的。有的家長(cháng)對自己兒女的那種望子成龍、望女成鳳的想法和期望，有的家長(cháng)對孩子的毆打辱罵，還有其他的家庭暴力都會(huì )讓孩子擁有沉重的負擔。有的'孩子認為自己沒(méi)有完成家長(cháng)的要求或是沒(méi)有達到家長(cháng)規定的目標，心里就會(huì )很壓抑。但如果能正確對待家長(cháng)給自己的某些壓力，就很有可能會(huì )因此成就自己的一生。
壓力還有可能是來(lái)自于其他方面的。它的影響可能會(huì )比泰山還重，可能會(huì )比鴻毛還輕，但這些都不重要，最重要的還是自己是怎樣去對待它的。
如果臣服于壓力或是被壓力擊敗的話(huà)，人生可能就會(huì )變得黑暗，會(huì )感覺(jué)自己的前途非常渺茫。嚴重的會(huì )患上抑郁癥甚至會(huì )因為承受不了壓力而自殺。但如果能正確對待壓力，把壓力當做驅使自己前進(jìn)的一種動(dòng)力，就會(huì )在事業(yè)上取得很大的成就。
當我們感覺(jué)自己壓力過(guò)重時(shí)就要去適當的放松一下。比如聽(tīng)聽(tīng)歌，畫(huà)會(huì )畫(huà)，去看電影，去跟朋友逛街，和去曬曬太陽(yáng)，這些都是釋放壓力的好方式。釋放了過(guò)重的壓力，我們才能更好的學(xué)習、工作與生活。
其實(shí)壓力并不可怕，可怕的是自己對壓力的恐懼的那種心理。只要能正確對待壓力，能很好的釋放壓力，我相信我們的前途一定會(huì )一片光明。
給自己一點(diǎn)壓力作文 11
壓力是磅礴大雨，可雨后才能見(jiàn)彩虹。壓力是無(wú)盡的黑暗，可在黑暗之后才能見(jiàn)黎明。
我們身邊的壓力并不少。升學(xué)的壓力；人際交往與應付的壓力；小挫折和小磨難的壓力……我們需要學(xué)會(huì )讓壓力變成一筆財富，成為一種幸福的。孟子曰，“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚�！眽毫κ俏覀兩磉叡夭豢缮俚臇|西，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，但壓力過(guò)大也會(huì )使我們感覺(jué)很累，因此我們要簡(jiǎn)單對待，讓壓力輕舞飛揚。
壓力是前行的陪伴者。因為人民生活貧苦，國家衰亡的壓力，杜甫有著(zhù)“安得廣廈千萬(wàn)間，大庇天下寒士俱歡顏”的理想，其實(shí)理想遙遠，但他一生為之奮斗；因為在仕途不順，報國無(wú)門(mén)的壓力，李白吟出了“長(cháng)風(fēng)破浪會(huì )有時(shí)，直掛云帆濟滄�！钡闹鞠�，即使志向遠大，但他心中有夢(mèng)；因為有著(zhù)保衛國家，守護人民的壓力，李賀吟出了“報君黃金臺上意，提攜玉龍為君死”的心聲，即使塞外孤獨危險，但他從未放棄。壓力，讓個(gè)人都得以進(jìn)步。
壓力使我造就輝煌的人生！海倫·凱勒年幼時(shí)，因高燒關(guān)閉了心靈的窗戶(hù)，但她經(jīng)歷了一段時(shí)間的消沉之后，卻奇跡般的振作了。當她把壓力當作一種壓力時(shí)，她不能面對生活，當她把壓力轉化為動(dòng)力時(shí)，生活便選擇了她，這也是她最終能夠走上創(chuàng )造人生的巔峰的秘訣！
我們馬上就已經(jīng)初三了，沉重的壓力不由而來(lái)，我們應該調整好自己的心態(tài)，平和的面對即將來(lái)臨的`挑戰。其實(shí)，看似緊鑼密鼓的挑戰，永無(wú)休止的壓力，卻在不知不覺(jué)中激發(fā)了我們無(wú)限的潛能。
讓我們去戰勝壓力，將壓力變?yōu)槲覀兂晒Φ膲|腳石，讓我們距離成功的寶座更近一步，造就輝煌人生！
給自己一點(diǎn)壓力作文 12
國慶假期，面對如山的作業(yè)，我欲哭無(wú)淚：“這還要不要人活了嗎？”山一樣的作業(yè)一來(lái)我總是要抱怨一番，然后突然想到必做無(wú)遺才苦著(zhù)臉，開(kāi)始做作業(yè)。
一個(gè)個(gè)英文字母都變成了一個(gè)個(gè)歪嘴的妖精。一條條數學(xué)公式總想把我吞了似的，一段段作文素材也跳出來(lái)?yè)v亂，我感慨，人生苦短，唯有學(xué)習最累，但自從昨天的事發(fā)生之后，我再也不這么說(shuō)了。
爸爸媽媽做鹵菜，生意，一年365天沒(méi)有一天安歇，昨天可真是難得��！爸爸媽媽決定慶祝國慶節，出去轉一天。
最后一站，我們去了鐘樓區的華林菜場(chǎng)。原以為是進(jìn)去買(mǎi)菜的，沒(méi)想到爸爸媽媽是去與同一行業(yè)的阿姨嘮嗑的。我的心里有些不高興：不是說(shuō)好了玩嗎，怎么又聊起天了？爸爸媽媽坐在那兒，仿佛有一個(gè)世紀那么長(cháng)久。正當我打起盹時(shí)，無(wú)意中聽(tīng)到這樣一句話(huà)："生意越來(lái)越不好做啦，只有努力掙錢(qián)供孩子讀書(shū)。"什么！我猛然清醒，爸爸媽媽這么辛苦究竟是為誰(shuí)？不就是為我和妹妹嗎？難得放假一天，卻愿意花時(shí)間與別人嘮家常，向別人取經(jīng)。爸爸媽媽是應該有個(gè)敞開(kāi)心扉放松的時(shí)間��！他們要做的事很多，他們的壓力也很大呀！想起自己說(shuō)作業(yè)讓自己壓力很大，不禁慚愧極啦！
父母的壓力那么大，他們卻苦撐著(zhù)，相比之下，學(xué)習又算的了什么呢？怪不得很多人長(cháng)大都說(shuō)：學(xué)習真是人生中最輕松不過(guò)的事了！
望著(zhù)父母日漸疲憊的雙眼，我不禁暗下決心：噴泉之所以美麗，是因為水有了壓力。瀑布之所以壯觀(guān)，是因為水有了落差。漫漫人生路就是永遠充滿(mǎn)挑戰的.！忙碌的人生，如歌的歲月，構成了人生中最美的篇章。那么，就讓我頂住壓力，迎接金燦燦的碩果吧！
給自己一點(diǎn)壓力作文 13
“別讓孩子輸在起跑線(xiàn)上”成為每位父母工作的動(dòng)力，而這句話(huà)卻成為孩子們的巨大壓力。大多數父母認為孩子輸不輸在起跑線(xiàn)上預告了孩子往后人生的成功與失敗。但父母們預想的結果會(huì )和現實(shí)相同嗎？記得小時(shí)候，鄰居家有個(gè)和我一樣大的孩子，她們一直秉著(zhù)“教育孩子要從小捉起”這個(gè)理念來(lái)教育孩子。為孩子安排了各種不同的補習班，小孩并不喜歡，他們卻強制孩子去學(xué)，孩子哭鬧反抗，只會(huì )招來(lái)一頓打，久而久之，孩子不哭不鬧了，也不反抗了，卻也越來(lái)越沉默，臉上很少有笑容了，整天如機械般重復的做著(zhù)父母為她安排的事�？吹剿淖兓�，我不止一次感謝我那開(kāi)朗的父母，他們從來(lái)不逼我做我不喜歡的事。讓我擁有快樂(lè )的童年。
時(shí)間慢慢流逝，我們也都漸漸長(cháng)大，我已經(jīng)步入高中，而鄰居家的.小孩卻在教育所里。原來(lái)，童年的壓力，逼迫，責打，使她心理扭曲，更加叛逆。成為不良學(xué)生，在外面抽煙，喝酒鬧事，打架，被送進(jìn)了教育所。這將會(huì )成為她一生的污點(diǎn)。她的父母也終于恍然大悟。
現實(shí)證明，父母們認為的結果與現實(shí)不一定會(huì )相同�！敖逃⒆右獜男∽狡稹边@理念沒(méi)錯，“別讓孩子輸出起跑線(xiàn)上”也沒(méi)錯，但不能讓這些理念成為吹毀孩子快樂(lè )童年的兇手，而父母就是推孩子入地獄的幫手。
教育也要注重方法與尊重孩子的樂(lè )趣。在教育孩子的同時(shí)，請別剝奪孩子童年的歡樂(lè )，請給孩子多一點(diǎn)自由的空間。讓孩子自己喜歡學(xué)習，而不是迫于壓力去學(xué)習，當然壓力也有好處，給予適當的壓力使之轉為動(dòng)力，鞭策孩子學(xué)習。達到目的。
給自己一點(diǎn)壓力作文 14
它就好比是鐵匠爐上的錘子，使你百煉終成鋼；又好比是兵器鋪中的磨刀石，讓你越磨礪，越能散發(fā)光芒。
在美洲地區有一種雄鷹，它的飛行高度在全世界的所有鳥(niǎo)類(lèi)當中都是頂尖的，它的羽毛被當地的印地安人作為勇氣以及力量的象征。為了這一切，當雛鷹在巢穴中剛可以自己探出頭的時(shí)候，它們的母親就把他們放在懸崖邊上，然后推下去，羽毛還未長(cháng)滿(mǎn)的雛鷹使盡全力往上飛，當然，不能飛的雛鷹將會(huì )活活摔死。
這僅僅是第一步。更讓雛鷹痛苦的還在后面，母鷹將它們的翅膀折斷，然后再次推下懸崖當最后一只鷹從懸崖上飛上來(lái)時(shí)，它將擁有豐滿(mǎn)的羽毛和更加強硬的翅膀。它將是浩瀚天空中的霸主，長(cháng)鳴一聲，氣吞山河！雄鷹需要經(jīng)過(guò)兩次生死考驗才能成為浩瀚天空中的王者，鷹既如此，人類(lèi)亦然。
有這樣一個(gè)故事，小張、小王均在同一家單位內工作，其時(shí)流行下海經(jīng)商，于是單位里推出了兩種補貼政策。第一：工資墊付一年作本，若虧本則仍可返回公司，但若盈利則需收取一定量的回扣；方案二：工資一次性付清，但之后盈虧與公司無(wú)關(guān)，若虧本則無(wú)法返回公司。小張選擇了方案一，小王則選擇了方案二。
幾個(gè)月之后，小張鎩羽而歸，而小王卻越做越好，最后成了商業(yè)大亨。后來(lái)小張碰到了小王，但小王卻說(shuō)：“我當時(shí)的`壓力其實(shí)很大，因為知道如果虧損就沒(méi)有退路了，所以我就拼命干。這大概就是我們最后結局不同的原因�！�
正因為小王的壓力比小張要大得多，所以小王最后才會(huì )不斷努力，最后成為商業(yè)大亨，這雖然只是一個(gè)故事，但是它所蘊含的道理卻是生活中的一個(gè)普適法則。事實(shí)上，壓力和動(dòng)力就像一對孿生姐妹，當你的壓力增大時(shí)，你的動(dòng)力必然也會(huì )跟著(zhù)增大。
給自己一點(diǎn)壓力作文 15
你看過(guò)火箭升空嗎？在重幾噸的燃料噴發(fā)下，火箭才能一直加速。
你看過(guò)蒼山負雪嗎？在厚厚的積雪覆蓋下，山頂才會(huì )令人無(wú)限向往。
你看過(guò)螞蟻搬家嗎？在碩大無(wú)比的重物下，螞蟻更讓人敬佩萬(wàn)分。
是啊，有人負重，火箭飛空；有了負重，蒼山引領(lǐng)前進(jìn)；有了負重，螞蟻忙碌不息。人亦如此，人生需要負重的依托和支持。
在父母和老師的壓力下，學(xué)生逐漸成長(cháng)，健強，懂事，學(xué)習也蒸蒸日上。
在勞動(dòng)和辛酸的負壓下，基層工人更加健壯，有力，工作也更加順利了。
在競爭和淘汰的`重壓下，技術(shù)工人勇于創(chuàng )新，敢于開(kāi)拓，技術(shù)層層攻關(guān)。
在負重的壓力下，我們學(xué)會(huì )了如何在磨難中曲折前進(jìn)，在摸索中成長(cháng)。負重是壓力肩上的助推器，雖然十分沉重，壓得讓人透不過(guò)氣來(lái)，但卻是前進(jìn)不可或缺的動(dòng)力。
雄鷹不堪白云的積壓，飛入九重霄，刺破藍天。
鯉魚(yú)不堪水的重負，一躍十丈高，直破龍門(mén)。
蛟龍不堪深淵的擠壓，一飛沖天，直入云霄。
在負重下，我們積蓄著(zhù)驚人的力量，等待著(zhù)前進(jìn)時(shí)的爆發(fā)。在負重下，我們承受著(zhù)迫人的壓力，等待著(zhù)釋放后的輕松。有了負重，在前進(jìn)的路上，我們更有底氣。
風(fēng)箏因為質(zhì)量輕，飄搖不定，在繩斷之后，終將飛向遠方。
小草因為渺小，搖擺不定，失去大樹(shù)的蔭蔽，必將倒伏一片。
沙粒因為重量小，隨風(fēng)飄蕩，失去山丘的依傍，也將飄落天涯。
在負重的推動(dòng)下，我們跑得更快，更穩，近乎直線(xiàn)的奔向自己的目標。負重讓我們在前進(jìn)的路上，留下了深深的足跡。有了負重，我們不再縹緲不定，而是更有力扎實(shí)的邁向前方。
給自己一點(diǎn)壓力作文 16
成長(cháng)，是每個(gè)人必須在人生道路上經(jīng)歷的一段路程。
我聽(tīng)過(guò)這樣的一個(gè)故事：在非洲大草原上，每天早晨，羊睜開(kāi)眼睛所想的第一件事就是：“我必須比跑得最快的獅子跑得還快。否則，我就會(huì )被獅子吃掉�！倍驮谕粫r(shí)刻，獅子從睡夢(mèng)中醒來(lái)，首先閃現在腦海里的第一個(gè)念頭是：“我必須比跑得最慢的羊跑得快。要不然，我就會(huì )餓死�！庇谑�，幾乎是同時(shí)，羊與獅子一躍而起，迎著(zhù)朝陽(yáng)跑去。由于生存的壓力，使羊成了奔跑“健將”，獅子成了草原“獵手”。
在生活中，我們雖然沒(méi)有像羊與獅子那樣的生存壓力。但學(xué)習、工作的壓力依然存在。正是這樣一些壓力，才使我們不斷成功，不斷進(jìn)步。如果沒(méi)有這些壓力，那我們的生活會(huì )怎樣，是無(wú)人所預料的。
壓力的確給我們帶來(lái)很多痛苦，甚至于不顧親情而離家出走，背叛父母。但在壓力中，我們卻嘗到了生活中的.喜怒哀樂(lè )、酸甜苦辣，給我們以身體上的鍛煉，思想上的成熟，成長(cháng)中的啟蒙。
在學(xué)生階段，老師與家長(cháng)給予我們的壓力幾乎讓我們喘不過(guò)氣，但我們又何曾不去想想這或許是老師與家長(cháng)們關(guān)心我們的另一種表現呢？所以，當我們感受到這種壓力的時(shí)候，不要因為辛苦而退縮，更不要因為厭煩而反抗，而是在這壓力下，盡量地把自己的堅強表現出來(lái)，活得更出色一點(diǎn)。
在以后的成長(cháng)過(guò)程中，無(wú)論遇到多大的壓力，我們只要懂得只有勇于去嘗試這種壓力，這樣才會(huì )取得新的體會(huì )與鍛煉。
成長(cháng)中的壓力會(huì )讓我們奠定下成功的第一步；
成長(cháng)中的壓力會(huì )使我們在以后的生活學(xué)習中戰勝更多的困難；
成長(cháng)中的壓力會(huì )給我們一個(gè)新的出發(fā)點(diǎn)。
給自己一點(diǎn)壓力作文 17
明天便是開(kāi)學(xué)的日子了，好像從骨子里捧出了些惶恐不安。從窗子里照進(jìn)的大把大把芬芳的陽(yáng)光，卻也使得心下一陣顫栗。新的生活終于要開(kāi)始了，即便是同樣的路，卻也變更著(zhù)同向不同的彼岸。而遠方我們往往是無(wú)法預知的，只能隨著(zhù)命運的洪流沖蕩下去。
換了一兩個(gè)老師，這是早便知道的事，可是真正臨到卻還是有點(diǎn)褪不去的哀傷吧。畢竟已有一年的光景，成了煙云的.昨天，依舊殘余在心�；啬掀钡膸兹�，開(kāi)學(xué)初三的表哥一直忙忙碌碌，仿若是一只被鞭子抽打的陀螺，在我眼前轉得嗡嗡響。我看著(zhù)他，雖不曾言語(yǔ)，心底卻是一陣莫名的恐慌：那是我將要奔赴的未來(lái)么？我終究會(huì )成為他的影子么？潛意識里，掙扎、競爭、壓力都是我極為敏感的詞，卻又是明天終將到來(lái)的一切，它們會(huì )在那路上吞噬了我的靈魂和精神里殘余的活力么？
這時(shí)候，總有些強顏歡笑的意味。明明壓力的陰霾已經(jīng)翻滾著(zhù)侵入骨子，卻仍是那副并不著(zhù)急的模樣。昨夜的夢(mèng)里，混亂地遇到了許多故人，都只是從眼前閃過(guò)，未曾說(shuō)過(guò)一句話(huà)。我在不同的地方拼命地游泳，想要逃出什么的淹沒(méi)。中考，高考，那些一想起便在腦子里轟響的考試，正深重地喘息著(zhù)走來(lái)。我眼看著(zhù)它的龐大就在一片云霧里漸漸清晰，卻動(dòng)彈不得。好像是有了使命的戰士，必定要與這些一戰。被單薄的試卷決定的命運總在大風(fēng)大浪中搖搖欲墜，好像是在洪水滔天的浪，只能抱著(zhù)這刺人的木棍向前。
恐懼的是未來(lái)，也就是明天的明天。于是最近的明天也便沾染了那些吞噬靈魂的沼氣。就用斯嘉麗的話(huà)結尾吧：
總之，明天又是新的一天了。
給自己一點(diǎn)壓力作文 18
安逸是人人想要的，壓力是人人討厭的，在兩者之間，我們到底應選哪一個(gè)呢？
——題記
在人生中，有很多選擇，遇到困難時(shí)，是進(jìn)，還是退；在考試時(shí)，遇到難題，是作弊還是自己努力；在路邊撿到錢(qián)是，是私吞，還是交公……除了這些外，還有一點(diǎn)：在習慣面前，是選擇安逸，還是壓力呢？
我想大多數人都會(huì )選擇安逸，有人會(huì )說(shuō)：“安逸多舒服啊，什么事情都不用做！”可是，你有沒(méi)有想過(guò)，過(guò)度的安逸會(huì )使人們變得懶散、墮落。
有一個(gè)科學(xué)家曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗：如果把一只青蛙放進(jìn)冷水里，把水慢慢加熱，這只青蛙會(huì )在里面悠閑地游著(zhù)，最后被活活燙死，可是如果把一只青蛙放進(jìn)開(kāi)水中，青蛙就會(huì )立刻拼命往外跳，跳出開(kāi)水，逃出生天。
楚霸王項羽和秦兵交戰時(shí)，他們勢單力薄，于是，項羽把所有的船弄沉，背水一戰，他的士兵也都奮勇抗敵，最后以少勝多，大破秦軍，這就是有名的`破釜沉舟的故事，正如《孫子兵法》中說(shuō)的：置之死地而后生，也就是這個(gè)道理。
看了這兩個(gè)事例后，你們是否覺(jué)得有時(shí)候給人施加壓力，會(huì )取到意想不到的效果呢？安逸，很容易使人不思進(jìn)取，使群體平庸和沉淪，與此相反，壓力出動(dòng)力，壓力出活力，壓力出實(shí)力！
所以，人不能只擁有安逸，而要適當給自己一點(diǎn)壓力，這樣才能走向成功。我想告訴大家：面對壓力，不應膽怯，不應逃避，因為“狹路相逢勇者勝！”面對安逸，不應貪圖享樂(lè )，不應陶醉其中，因為“生于憂(yōu)患，死于安樂(lè )�！�
讓我們牢記這兩句話(huà)，在人生的旅途中，不斷進(jìn)取，登上成功的高峰吧！
給自己一點(diǎn)壓力作文 19
21世紀是一個(gè)激烈競爭的世紀。和平發(fā)展成為當今時(shí)代的主題，激烈的競爭好比殘酷的戰爭，淘汰一批又一批高分低能的人，這就昭示我們必須具有非凡的素質(zhì)，具有各種能力，然而競爭是不可避免的，這使我感到壓力重重。
21世紀是“知識爆炸”的世紀。我曾暗暗地埋怨自己的父母親，為什么他們把我推到世紀之交的舞臺上，接受知識的考驗。知識的地位日趨重要，沒(méi)有知識就無(wú)法在社會(huì )上生存和立足。祖國的建設需要人才。需要的是高素質(zhì)的人才，我害怕自己成為一名落伍者，我深感壓力重重
21世紀是“減負”的世紀。我的愿望是當一名人類(lèi)靈魂的工程師，為祖國建設培養和輸送高質(zhì)量的人才，然而在新世紀里，“減負”作為教學(xué)改革的內容，要求教師必須具有新的教學(xué)方法和創(chuàng )新能力，培養出懂知識有能力的新型人才。這一切告訴我：為了我的愿望能成為現實(shí)，必須變壓力為動(dòng)力，發(fā)奮學(xué)習，努力拼搏，去迎接新千年的挑戰
壓力和動(dòng)力要適當結合（用不同的態(tài)度對待不同的孩子）
當父母認為拿別人孩子的優(yōu)點(diǎn)刺激自己的孩子是一個(gè)正確的選擇時(shí)，請別忘記自己的孩子也有優(yōu)點(diǎn)，他并不是一無(wú)是處，他并不像你所說(shuō)的那樣差。在父母對自己的.孩子的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行一點(diǎn)兒夸大時(shí)，孩子就會(huì )更努力地像父母說(shuō)的那樣去做。如果孩子信心不足，請嘗試著(zhù)這
樣做：讓他找到自己信心的所在。如果孩子倔強頑固，那么父母完全可以說(shuō)：“你根本做不到�！碑敽⒆勇�(tīng)到后，他的倔強會(huì )占據他的理智與惰性，他會(huì )證明給父母，他會(huì )做得到，為的只是父母的那句善意的謊言：“你根本做不到�！�
這些完全是正確的。如果力即是動(dòng)力，動(dòng)力即是壓力。如果你把兩者適當地結合，沒(méi)什么事不能成功！父母感覺(jué)不錯，那就嘗試一下吧
給自己一點(diǎn)壓力作文 20
幾周前，我們分了提優(yōu)班（a班）和培優(yōu)班（b班），分到a班的，當然皆大歡喜，而分到b班的不禁黯然神傷。 幾周后才知道提優(yōu)
班的慘處。 班是很好的，老師也好，可像我這樣成績(jì)平平的學(xué)生就不一定了。 前幾天，進(jìn)行了數學(xué)單元考試。本身數學(xué)就不咋地的我，更是急得焦頭爛額。試卷剛到手，我趕緊草草地寫(xiě)上大名，開(kāi)始答卷�！斑x擇題寫(xiě)到第6題的速度正好”，我仿佛在一片密不透風(fēng)的荊棘叢林中，聽(tīng)到了來(lái)自孤僻山村人的聲音。已開(kāi)始做第8題的我，看到了一束幽長(cháng)的陽(yáng)光，找到了一絲生存的希望。 當試卷做了一半時(shí)，我的`速度明顯慢了下來(lái)二我明白，是一群“攔路虎”擋住了我的去路。額頭上不斷流下咸咸的汗水，直弄得我的雙眼疼。我卻不能加快速度或另找新路。已走到這步田地了，下山的路，幾乎沒(méi)有了！ “收卷了�！蔽业募绨蚨读艘幌�，緊握著(zhù)的筆險些從手中滑落。老師的聲音很輕，但還是把在夢(mèng)中的我驚醒了，這一覺(jué)我睡得很沉很沉，最后依依不舍地望了試卷一眼，競還有半面和兩道填空題沒(méi)碰過(guò)。我愣住了：這么多年來(lái)，還是第一次在交卷前沒(méi)寫(xiě)完卷子！看來(lái)，自己的實(shí)力太弱了。
第二天，發(fā)卷了。我心里也有數，不情愿地瞟了一眼，才知道“傷亡慘重”。那一個(gè)個(gè)紅叉就像一道道傷口爬滿(mǎn)我的心。一股莫大的羞恥感充斥了我的心。
放學(xué)了，走在昏暗的人行道上。春天的冷風(fēng)一陣陣刮向心底。我豁然明白了：在提優(yōu)班，是酸溜溜的：但它像葡萄一樣，最初感覺(jué)會(huì )不怎么樣，但慢慢品味，其中的甜味兒就出現了。它特
有的酸味兒富有極高的營(yíng)養成分，會(huì )促使我嘗到期盼已久的——甜。不品，可會(huì )酸倒了牙喲。
給自己一點(diǎn)壓力作文 21
心理咨詢(xún)中有很多咨詢(xún)者反映，壓力大，腦子里的弦成天繃得緊緊的，放松不下來(lái)。據了解，壓力更多的來(lái)自?xún)刃�，如對自身期望值高而超出自身能力，導致不勝重負。內外雙重壓力外，會(huì )表現一系列心理癥狀，心理不放松，煩躁，包容性差。
有了壓力，需要學(xué)會(huì )放松。
最好的、最簡(jiǎn)單的辦法是做深呼吸。呼吸深且慢，做10到20分鐘，同時(shí)讓自己的動(dòng)作慢下來(lái)，這可以通過(guò)一個(gè)暫停動(dòng)作來(lái)實(shí)現。當心緒恢復平靜后，重新啟動(dòng)自己。
音樂(lè )放松。通過(guò)音波的振動(dòng)起到舒緩作用，同時(shí)，音樂(lè )猶如化學(xué)催化劑，它能改變內分泌，使之心理放松。聽(tīng)音樂(lè )要有所選擇，興奮躁動(dòng)，要聽(tīng)安靜的音樂(lè )；憂(yōu)郁愁?lèi)�，先�?tīng)憂(yōu)郁的音樂(lè )，產(chǎn)生共鳴之后，再聽(tīng)歡快的音樂(lè )；感到壓抑時(shí)，可以聽(tīng)聽(tīng)《命運交響曲》、搖滾樂(lè )；緊張，要聽(tīng)調子輕松、流暢、旋律優(yōu)美的古典音樂(lè )。聽(tīng)音樂(lè )放松時(shí)，要盡量不受外界干擾，保持連續欣賞。
做好工作和休息時(shí)的角度轉換。把工作時(shí)間和休息時(shí)間分開(kāi)，周末、睡前不要想工作上的事，該休息時(shí)好好休息。
認知介入，對事情給予積極的'或中性的解釋?zhuān)瑥膬刃纳钐幓鈮毫�，調整期望值，把利害關(guān)系看淡一點(diǎn)，滿(mǎn)足感強一點(diǎn)。不妨向下比較。社會(huì )競爭激烈，心理壓力大，要學(xué)會(huì )比較，在生活上、待遇上、地位上，不妨選擇比自己低的人比較，這樣比較心理就容易平衡和獲得相對滿(mǎn)足感，或者降低自己的期望值，反之，心理就容易失衡和產(chǎn)生相對剝奪感。俗話(huà)說(shuō)，退一步海闊天空就是這個(gè)道理。假如生活是一首鋼琴曲的話(huà)，如果總是高音，這樣難聽(tīng)的曲子不聽(tīng)也罷；如果有高有低，或許這才是一首悅耳動(dòng)聽(tīng)的樂(lè )曲。
給自己一點(diǎn)壓力作文 22
戴一唯喲，這“央視二套”怎么吵了個(gè)熱火朝天？……這不是小丫嗎，還有李詠。哦，原來(lái)《幸運52》正和《開(kāi)心辭典》聯(lián)合舉辦“成長(cháng)是否需要壓力”的辯論賽呢！
兩位名嘴各持一方，小丫正方，李詠反方。他們公說(shuō)公有理，婆說(shuō)婆有理，不相上下，還是讓我們一同來(lái)看看吧！
正方：壓力是塊不可多得的寶石，如果沒(méi)有它，那我們以什么為動(dòng)力，又怎么進(jìn)步呢？反方：壓力不過(guò)是一個(gè)沉重的包袱，扔了它豈不是更好？正方：包袱就是動(dòng)力，背著(zhù)它就會(huì )不忘前恥。比如“臥薪嘗膽”的故事還不能說(shuō)明一切嗎？反方：難道說(shuō)每天睡在木柴上，品嘗熊膽的苦味，成績(jì)就能一步登天了嗎？正方：當然要在努力的基礎上！
反方：那這樣看來(lái)壓力還不是外表？小丫頓時(shí)被李詠的話(huà)給“蒙”糊了，不知如何反駁。不過(guò)她非但不緊張，而且還胸有成竹的樣兒�？磥�(lái)好戲還在后頭哪！
果然，小丫還有后備力量——場(chǎng)下走來(lái)了兩位專(zhuān)家，他們正是這場(chǎng)節目的策劃人。解鈴還需系鈴人，讓我們聽(tīng)聽(tīng)他們的話(huà)吧！
“辯論進(jìn)行得非常熱烈，也很精彩，但還未結束哪。正方并沒(méi)有輸，而且還可以反敗為勝。讓我們來(lái)試想一下，如果把人比做一團氣體，則容易飄得不見(jiàn)蹤影；但要是用瓶子把它們裝起來(lái)，釋放到有用的地方去，是不是更有了利用價(jià)值呢？人也是一樣的，要是沒(méi)有壓力的.束縛，人的思想就會(huì )松懈，懶散；只有背負著(zhù)壓力，積極進(jìn)取，堅持不懈，化壓力為動(dòng)力，才能通向勝利的終點(diǎn)�！鳖D時(shí)，場(chǎng)上響起了雷鳴般的掌聲。專(zhuān)家的一番話(huà)頓時(shí)也解開(kāi)了我心中的一大謎團。抬頭仰望，那剛破曉的天空又迎來(lái)了新的一天。我深深地吸了一口氣，高聲吶喊：“你好，壓力！”
給自己一點(diǎn)壓力作文 23
每當到了考試之前的瘋狂復習，我們常常會(huì )感嘆道：“‘鴨梨’山大！”但，對于平時(shí)各項知識都掌握得比較好的我來(lái)說(shuō)，怎么也感覺(jué)不到這種壓力。而這幾天，激烈的大隊委改選拉開(kāi)帷幕。我通過(guò)了隊知識考核，成功闖入下一輪——“小組活動(dòng)”。而在活動(dòng)匯報的那一天，我深深感受到了這只“鴨梨”的巨大。
那天中午十二點(diǎn)，我們H組的同學(xué)準時(shí)來(lái)到多媒體教室參加匯報活動(dòng)�！扳疋�！”我緊張得心跳得極快。我掃視著(zhù)各班的評委，真希望他們能給我們打個(gè)高分。
時(shí)間一分一秒地過(guò)去了。ABCD幾組都完成了匯報。這幾組的.同學(xué)表現都很出色，PPT很精致，能脫稿講述，就連黃老師也微笑著(zhù)點(diǎn)了點(diǎn)頭，表示對它們的稱(chēng)贊。我又緊張了一些。好奇心促使著(zhù)我，去看看他們的分數。我伸長(cháng)了脖子，使勁看了看評委給它們打的分數：8、9、9.5，都是高分 ，有的甚至地打了滿(mǎn)分10分！��？我心里不禁地起了一熱浪，接著(zhù)好像全世界都向我壓下來(lái)。我皺了皺眉，感受的了巨大的壓力，耳邊可能是因為緊張開(kāi)始了耳鳴�！拔宋恕钡亩Q聲并沒(méi)有大大地影響到我，我依舊反復做著(zhù)心理準備，就怕表現失常，晉不了級，當不上大隊委。
“H組！H組！”輪到我們租了，我穩定了一下自己的心跳，從容地走上舞臺，大大方方的講完了所有的內容，臺下掌聲雷動(dòng)。我開(kāi)開(kāi)心的走下舞臺，但心中的石頭還沒(méi)完全落地：去看看大家給我們組打的分數！
大家很熱情，親自把紙遞來(lái)給我看。我一連看到了好多滿(mǎn)分，我高興得嘴邊只剩下了兩個(gè)字：謝謝！
明天，我們將公布這次的成績(jì)，我似乎又有了一絲絲壓力。不管，重在參與嘛！
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