游龍虎山作文300字

　　良好的生活習慣，是保持健康的法則，所以平時(shí)就要過(guò)規律生活，讓自己的身體保持在最佳狀況中，讓我們從生活的細節開(kāi)始。

　　1、早睡早起：中醫理論：晚上11點(diǎn)以前就寢，是最佳的睡眠時(shí)間。如果工作性質(zhì)無(wú)法配合，可以請公司主管代為安排，或另謀解決之道。

　　2、漱口與洗手：季節轉換時(shí)，氣溫變化大，一不小心最容易患感冒。養成回家時(shí)，先漱囗、洗手的好習慣，保持干凈，才能徹底預防感冒。

　　3、勤打掃：每天固定的打掃工作，除了可以保持家中的清潔外，還兼具運動(dòng)功效，一舉兩得。

　　4、遠離煙害：抽煙或二手煙對于母子健康皆有害，抽煙的孕婦，可能會(huì )產(chǎn)下低體重兒、早產(chǎn)兒、畸型兒等。所以，孕婦必須全力遠離煙害。

　　5、盤(pán)腿坐：坐的時(shí)候，以盤(pán)腿坐在地上的姿勢(地上墊個(gè)坐墊)，來(lái)加強股關(guān)節的柔軟度，有助于自然分娩的順利進(jìn)行。例如，看電視時(shí)，可以試著(zhù)盤(pán)腿而坐。

【游龍虎山作文300字】相關(guān)文章：

游龍虎山作文04-12

游龍虎山作文（通用9篇）10-12

游龍虎山作文（通用18篇）05-15

龍虎山之游作文800字（精選6篇）06-09

美麗的龍虎山作文04-10

龍虎山春游06-09

龍虎山游記作文01-22

家鄉的龍虎山作文（精選21篇）11-28

龍虎山游記作文(14篇)07-10

龍虎山游記作文（通用25篇）07-03