【實(shí)用】三年級跑步作文4篇

　　在日常學(xué)習、工作和生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過(guò)人的思想考慮，通過(guò)語(yǔ)言組織來(lái)表達一個(gè)主題意義的文體。你知道作文怎樣才能寫(xiě)的好嗎？以下是小編為大家整理的三年級跑步作文4篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

三年級跑步作文 篇1

　　你好！今年我10歲了，暑假過(guò)后就是一名小學(xué)四年級女生了，從小我就喜歡跑、跑、跑！我覺(jué)得跑步是一種特別酷的運動(dòng)，不管任何跑步比賽我都想一馬當先，因為那種超越對手，第一名沖線(xiàn)的感覺(jué)簡(jiǎn)直太棒了！跑步不僅鍛煉了身體，而且給我帶來(lái)了無(wú)比的快樂(lè )。

　　記得在班級組織的一次男女混合跑步比賽中，我不僅超過(guò)了同組的女生，而且還戰勝了同組的兩個(gè)男生，奪得了第一名。我特別的高興，但是并沒(méi)有驕傲，而是每天都堅持鍛煉，為一個(gè)“大賽”做準備。

　　我期盼的這一天終于來(lái)了，學(xué)校一年一次的秋季運動(dòng)會(huì )開(kāi)幕了。我幸運地被班級選為參加女子組50米短跑比賽的選手，心想一定要奪冠為班級爭光。比賽當日秋高氣爽、晴空萬(wàn)里，當我站在決賽的賽道上，看著(zhù)筆直的賽道和遠處的終點(diǎn)我既興奮又緊張，緊張到兩個(gè)攥緊的拳頭里都是汗水、小腿肚還直打哆嗦。當聽(tīng)到裁判的哨聲響起時(shí)，我瞬間反應過(guò)來(lái)沖了出去，使出了全身的力量，“拼命”向著(zhù)終點(diǎn)沖刺......比賽很快結束了，我的成績(jì)-第四名。我的心情很失落，不滿(mǎn)意自己的表現，但是班上的同學(xué)們都為我鼓掌、為我加油，班主任還為我頒發(fā)了學(xué)校的獎狀。

　　回到家里我把那金燦燦的獎狀拿給了媽媽看，媽媽高興極了，說(shuō)道：“小蔓，你太棒了，體育棒棒的。爭取像媽媽一樣當個(gè)體育課代表�！笨墒俏业皖^難過(guò)地說(shuō)：“我只得到了第四名，怎么會(huì )有你那么厲害，我不想再跑步了�！眿寢屄�(tīng)后拉著(zhù)我的'手，心平氣和地說(shuō)：“成績(jì)固然重要，但并不是跑步的目的啊，因為跑步不僅可以提升大腦的供血、供氧量，睡眠質(zhì)量也跟著(zhù)提高，而且還能磨練人的意志力合毅力、增強任性合耐心，對身心都有很大的幫助。再說(shuō)做事情不要輕言放棄，不管結果如何你都努力過(guò)，這樣才不會(huì )后悔�！�

　　媽媽的話(huà)一直激勵著(zhù)我，現在我每天依舊堅持鍛煉身體、練習跑步，為了下一次運動(dòng)會(huì )的到來(lái)努力著(zhù)。

　　加油！我奔跑著(zhù)！你呢？

三年級跑步作文 篇2

　　那是一次體育課，體育老師教我們怎么長(cháng)跑。

　　長(cháng)跑前，老師先給我們講長(cháng)跑的好處，長(cháng)跑時(shí)注意事項，心想就是跑步，也沒(méi)仔細聽(tīng)。

　　接著(zhù)我們做了一會(huì )兒準備活動(dòng)：壓腿，伸腰，展臂……開(kāi)始跑了，我一開(kāi)始跑得很快，跑了不到半圈，就感覺(jué)呼吸不過(guò)來(lái)了，腿上一點(diǎn)勁也沒(méi)有，就像綁了個(gè)沙袋似的。

　　再看看其他同學(xué)，大都也是這樣。

　　我們又堅持了會(huì )，實(shí)在跑不動(dòng)了，就坐在了操場(chǎng)上。

　　體育老師看著(zhù)我們氣喘吁吁的樣子，沒(méi)有批評，相反是一種鼓勵。

　　老師對我們說(shuō)：“長(cháng)跑是一項長(cháng)距離的跑步，不是百米沖刺，你們要學(xué)會(huì )長(cháng)跑的要領(lǐng)。

　　要學(xué)會(huì )放慢速度，積攢體力，這樣才能堅持跑下來(lái)，并且要學(xué)會(huì )調整呼吸，使呼吸和自己的步伐相一致。

　　你們按照我的方法再試試。

　　”聽(tīng)了老師的話(huà)，我們又跑起來(lái)。

　　我放慢了速度，但是看到其它同學(xué)一個(gè)個(gè)的超過(guò)我，我又加快了速度，一會(huì )兒的功夫又累得跑不動(dòng)了。

　　老師看出大家的心里，對我們說(shuō)：“長(cháng)跑是一項消耗體力，磨練人意志的運動(dòng)，要根據自己的.節奏來(lái)，不要關(guān)注別人，先調整好自己的步伐，能堅持下來(lái)就是勝利者！”聽(tīng)了老師的話(huà)，我似乎明白了，長(cháng)跑要貴在堅持。

　　我又開(kāi)始跑起來(lái)。

　　放慢速度，調整好自己的呼吸，不再看身邊的同學(xué)，完全按照自己的節奏跑起來(lái)。

　　一圈，兩圈，三圈……到第五圈的時(shí)候，我有點(diǎn)快堅持不住了，老師在一旁給我打氣：“明文耕，加油！堅持住，還有一圈就勝利了！”聽(tīng)了老師的話(huà)，我又鼓足了勁，向著(zhù)最后的終點(diǎn)沖刺，四百米，三百米，二百米……我加快速度，直到?jīng)_過(guò)終點(diǎn)，我成功了！雖然很累，但是高興極了！我喜歡上了長(cháng)跑，長(cháng)跑不僅鍛煉我的身體，更磨練我的意志，我要將這項運動(dòng)堅持下去。

三年級跑步作文 篇3

　　體育課我們進(jìn)行了跑步比賽，AB先，CD后，跑到中間，CD組跑不動(dòng)了，遠遠地被甩在A(yíng)B組的后面，總共要跑三圈的，有幾個(gè)人想到了一個(gè)辦法，直接從操場(chǎng)中間穿過(guò)去，結果被老師發(fā)現，狠狠的.“揍”了一頓。

　　從這一事情告訴我們不能零時(shí)抱佛腳，這樣你只能躲得了一時(shí)，躲不了一世！要靠平時(shí)多鍛煉。

三年級跑步作文 篇4

　　今天，我和姐姐、媽媽去樓下鍛煉。我們先跳繩，然后，再跑步。第一次，是姐姐自己跑步，她跑了42秒。第二次，是我和姐姐比賽。我們累得氣喘噓噓，可是還是努力地續繼向前跑。我們跑步的時(shí)候用了自己最快的'速度，圍著(zhù)小區的小花園跑了一圈。最后，姐姐用了37秒，我用了38秒，我只比姐姐多一秒。

　　以后，我要堅持跑步爭取能得到像姐姐一樣快的速度。

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