在快樂(lè )中成長(cháng)作文大全參考
導語(yǔ)：3月21日，是世界睡眠日，可能大家對這個(gè)節日不太了解，世界睡眠日的來(lái)源是為了喚起全民對睡眠重要性的認識。下面。由yjbys小編為大家科普以下世界睡眠日的知識吧!
2015年3月21日，為了呼吁人們對睡眠的重視，長(cháng)沙有市民開(kāi)展了一次公益行為藝術(shù)：身穿著(zhù)卡通睡衣，誰(shuí)在大街上。引起了很多人的關(guān)注。
現在社會(huì )高速發(fā)展，很多人忙著(zhù)應對這工作或者娛樂(lè )，一忙起來(lái)甚至通宵達旦，可見(jiàn)對睡眠的重要性是越來(lái)越不重視了，這樣也導致了很多出現了身體上的問(wèn)題。
2001年，國際精神衛生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì )主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。此項活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因為季節變換的周期性和睡眠的晝夜交替規律都與我們的日常生活息息相關(guān)。2003年中國睡眠研究會(huì )把“世界睡眠日”正式引入中國。 進(jìn)入21世紀全新的科技時(shí)代，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)睡眠問(wèn)題引起了國際社會(huì )的關(guān)注。據世界衛生組織對14個(gè)國家15個(gè)地區的25916名在基層醫療就診的病人進(jìn)行調查，發(fā)現有27%的人有睡眠問(wèn)題，據報道美國的失眠發(fā)生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，我國也在30%以上，50%的學(xué)生存在睡眠不足。睡眠障礙對生活質(zhì)量的負面影響很大，但相當多的病人沒(méi)有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個(gè)突出問(wèn)題。 世界睡眠日的目的 符合科學(xué)的健康睡眠是保持旺盛精力和充沛體力的重要因素。在社會(huì )高速發(fā)展的形勢下，我們通常很重視個(gè)人的某些能力，如工作能力、創(chuàng )造力、學(xué)習能力等，卻忽視個(gè)體面對各種逆境時(shí)的主動(dòng)調控能力。形成工作能力強，而心理脆弱;意志堅強，而睡眠被剝奪。這是導致睡眠障礙的重要環(huán)節之一。
總的說(shuō)，“世界睡眠日”是讓全世界關(guān)注所有睡不好的人。根據世界衛生組織對14個(gè)國家的25916名在基層醫療就診的病人的調查，發(fā)現有27%的人有睡眠問(wèn)題，其中相當多的人沒(méi)有得到合理診斷和治療。“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒我們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。
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