家鄉的美食作文精選

　　導讀：春季天氣變化多端，春季又是傳染病的多發(fā)季節，為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機會(huì )，以下是由應屆畢業(yè)生網(wǎng)小編J.L為您整理推薦的幼兒春季健康小常識，歡迎參考閱讀。

　　1、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據天氣預報來(lái)決定第二天穿多少衣服。

　　2、在春季傳染病多發(fā)季節，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時(shí)給孩子服預防藥，并給孩子多吃大蒜。

　　3、教育幼兒注意衛生，防止病從口入。

　　4、早上醒來(lái)先喝杯水，預防結石。(最好是白開(kāi)水，不會(huì )對胃照成刺激)

　　5、白天多喝水，晚上少喝水。

　　6、十種吃了會(huì )快樂(lè )的食物：深海魚(yú)、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番茄、雞肉、低脂牛奶、櫻桃。

　　7、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)-清晨6點(diǎn)。

　　8、食物過(guò)于粗糙，營(yíng)養不足時(shí)，導致食道癌、胃癌。

　　9、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。

　　10、每天攝取均衡的飲食，不過(guò)量。

　　11、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。(也就是早吃好，中吃飽，晚吃少)

　　孩子的健康是我們共同的希望，愿我們共同努力，使孩子健康快樂(lè )地渡過(guò)春天這個(gè)美麗的季節!

　　幼兒園春季幼兒保健小常識

　　春季乍暖還寒,氣溫變化多端,幼兒肌膚薄,寒冷不能自調,且鼻腔短小,黏膜血管豐富,當局部粘膜血管收縮,血液循環(huán)發(fā)生障礙導致抵抗力降低時(shí),就容易使病毒和細菌大量繁殖,從而導致幼兒呼吸道反復感染，那么如何有效預防呢?

　　一、家園配合，培養良好習慣。

　　培養幼兒良好的衛生習慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會(huì )幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長(cháng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行，一旦開(kāi)始,便要堅持,即使冬天也不要間斷。室內要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持房間的濕度。

　　二、經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質(zhì)。

　　孩子在幼兒園每天都有足夠的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園還為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目,以提高幼兒自身的抵抗力。家長(cháng)應充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè )于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運動(dòng)量。春季氣候變化無(wú)常,及時(shí)為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼,同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間。

　　三、合理營(yíng)養，科學(xué)安排膳食。

　　一方面,應為幼兒準備多樣化的,色香味全的營(yíng)養食譜,力求營(yíng)養均衡,保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素,滿(mǎn)足幼兒的生長(cháng)需要.另一方面,家長(cháng)在家中也應為孩子提供合理的,營(yíng)養的正餐。鼓勵幼兒多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜等,以增強幼兒的抵抗力。

　　四、悉心保育.防患未然.

　　春光明媚的日子,幼兒戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間相對較長(cháng),穿得較多極易出汗,一旦活動(dòng)結束,就容易著(zhù)涼,體質(zhì)較弱的孩子常常會(huì )感冒.所以戶(hù)外活動(dòng)前, 要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,待活動(dòng)完畢后及時(shí)為他們穿上衣服。幼兒開(kāi)始活動(dòng)前提醒他們喝水,這樣,既可避免因出汗而導致的失水狀態(tài),又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。

　　除以上幾點(diǎn)做法外,春季感冒流行時(shí)家長(cháng)盡量少帶幼兒去公共場(chǎng)所。若家庭成員有感冒癥狀,則應及早做好幼兒的防護工作,如可以給幼兒服用一些板藍根,抗病毒顆粒等中成藥予以預防,以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會(huì )。

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