窗花初三作文
最近倒春寒，沒(méi)照顧好自己生病了，癥狀是渾身酸疼無(wú)力，疲倦提不起勁。
“女神節”，原本想寫(xiě)篇關(guān)于愛(ài)自己的文章，但因為身體緣故擱淺了。
下午去遛狗的路上，我留意到自己跳進(jìn)一個(gè)老故事中自憐自哀起來(lái)。
這個(gè)的故事畫(huà)面是：
很多年很多年以后，我孤單的拖著(zhù)我的老狗，衣衫襤褸步履蹣跚，我的身體老邁虛弱充滿(mǎn)病痛，老狗也失去今日的颯爽英姿疲憊丑陋，相依為命蹣跚前行著(zhù)......
看著(zhù)這個(gè)畫(huà)面內在的感受是無(wú)助和悲傷，當我觸及到感受那一刻立刻意識到：這天身體的癥狀和近期一些事情讓我有些無(wú)力和焦慮，這些情緒一齊推動(dòng)我進(jìn)入到這個(gè)悲慘的場(chǎng)景里面。
我選取立刻跳出故事進(jìn)入真相和新的選取。
而當下的真相和選取是：
狗狗在前面拼命的拖著(zhù)我走，要使出洪荒之力才能跟得上拖得住它。此刻的我有些虛弱，衣服穿得不夠暖，而且十分疲憊。
所以我決定：
這天不用走那么多，盡快回家給自己煲點(diǎn)雞湯，開(kāi)好暖氣，爬進(jìn)被窩早點(diǎn)睡。
此刻我的轉化越來(lái)越快，不會(huì )停在那個(gè)凄慘的故事里面，也很難再沉溺其中不能自拔，但以前不是這樣的。
四年前，我生了一場(chǎng)大病，此刻看來(lái)，這場(chǎng)病在我生命中好處深遠重大，似乎我所有老故事舊信念都為之摧毀，生命方得以重建。
這天寫(xiě)一小部分關(guān)于這場(chǎng)病的學(xué)習，關(guān)于陪伴。
我當時(shí)病的生活不能自理，保姆需要照顧孩子，父母年邁也不忍心麻煩，兄弟和朋友都在上班也不適宜總是讓人家來(lái)管我，其實(shí)最重要原因還是我的好強和不愿意麻煩別人。
所以住院的日子挺困難的，我得的是很?chē)乐氐难灒滥釥柺暇C合癥），因為排山倒海的眩暈使得我即使去趟洗手間也是艱難萬(wàn)分，務(wù)必承受被無(wú)數海浪拍暈又醒來(lái)的歷程。所以，大部分時(shí)間我只能直挺挺一動(dòng)不動(dòng)的躺在病床上等待，等待打針，等待打完針那一會(huì )會(huì )被藥物克服了眩暈的時(shí)刻，趕緊吃飯、上廁所，然后再躺下來(lái)等待眩暈的到來(lái)。
當時(shí)我還面臨著(zhù)艱難的婚姻問(wèn)題，也正是因為這個(gè)原因我才會(huì )生病。那時(shí)候內在充滿(mǎn)了憤怒和悲傷，被扔到醫院后就再也聯(lián)系不到對方。
所以，當我一動(dòng)都不能動(dòng)等待檢查結果的時(shí)候，有一個(gè)強烈的念頭：等我能動(dòng)了能離開(kāi)病床走出醫院，我會(huì )第一時(shí)間找到他與之同歸于盡。
當然這一幕并沒(méi)有發(fā)生，否則這天也不會(huì )有人云淡風(fēng)輕講這段以前差點(diǎn)要了我命的故事。
我始終相信：生命之所以安排一些人一些事情降臨，就是因為它認為我準備好了，已經(jīng)有足夠的潛力去看到真相，它才會(huì )給我。
而在那段艱難的歲月里，我想對我來(lái)說(shuō)價(jià)值最大的就是我的朋友們，還有我的朋友給我的陪伴。
我的永遠女一號閨蜜L就是那個(gè)時(shí)候認定的，她當時(shí)是上海深圳兩邊跑，明白我住院的事情后噓寒問(wèn)暖陪伴照顧就不用提了，她還做了一件個(gè)性重要的事情，私信給其他朋友：“卓瑪生病了，去醫院陪陪她......”
于是，每一天都會(huì )有不同的朋友來(lái)看我，有人送飯、有人送來(lái)笑話(huà)、有人送來(lái)金剛經(jīng)、有人送來(lái)溫暖的陪伴，有人帶我出去曬太陽(yáng)吃飯......
個(gè)性溫暖深烙在心的是某一天，早上朋友J帶著(zhù)禮物和愛(ài)來(lái)醫院看我，中午帶我出外吃午飯，下午她有事就像傳接力棒一樣把我送去另一個(gè)好朋友M家里。
也是冬天，我趴在M家地板上靜靜的聽(tīng)她講去西藏的故事，她一邊沏茶一邊端給我一邊說(shuō)著(zhù)故事，陽(yáng)光滿(mǎn)滿(mǎn)的暖暖的灑在我的背上，我懶懶的趴著(zhù)時(shí)不時(shí)被眩暈席卷一下再回來(lái)，一個(gè)下午就是這樣她慢慢的說(shuō)我靜靜的聽(tīng)。
我們沒(méi)有談?wù)撐疑〉氖虑�，也沒(méi)有要保重之類(lèi)的話(huà)語(yǔ)，更沒(méi)有為人師表好用的幫我分析問(wèn)題、推薦、提醒......通通都沒(méi)有。
在那個(gè)過(guò)程里，我不再感覺(jué)到自己是個(gè)虛弱的病人，需要被人關(guān)懷照顧。我體驗到一種尊重和平等，這鼓勵我能夠自在的照顧好自己同時(shí)與她連接。僅僅是那個(gè)在一齊，那樣一份有品質(zhì)的陪伴和溫暖便已經(jīng)足夠。
時(shí)隔多年，此刻每每想起那個(gè)下午我都會(huì )會(huì )心一笑，因為那種溫暖的療愈感是那么的神奇和強大。
語(yǔ)言有時(shí)候真的很無(wú)趣很蒼白，它可能就是我們克服不了自己的焦慮時(shí)才要喋喋不休的工具，而體驗有時(shí)候又無(wú)法言喻。
L不在深圳的日子就把我這樣交在其他朋友手里，她明白我好強好面子，發(fā)生了這樣的事情我情愿誰(shuí)都不明白自己獨扛。
她也明白在這樣的時(shí)候與人連接對我來(lái)說(shuō)又是多么的重要，那些有品質(zhì)的人都是她用心挑選邀約來(lái)的。
所以在她的安排下我做了一次不同的嘗試，以前當我的生活很糗的時(shí)候我都會(huì )選取藏起來(lái)自己解決，所以再糗也只有我自己明白，在外面我永遠都要持續光鮮亮麗，刀槍不入的形象。
客觀(guān)的說(shuō)：“我的病也是我一向以來(lái)強撐最后撐不住的結果�！�
接納絕望感，這種接納就是信心，并站在勇敢活下去的分界點(diǎn)。
——蒂利希
而這樣一個(gè)嘗試讓我發(fā)現，就算發(fā)生了很傷我自尊認為丟臉至極的事情，就算我此刻已經(jīng)被病痛和激素催成一個(gè)膀大腰圓丑陋不堪虛弱戾氣的怨婦時(shí)，也不必須會(huì )被人笑話(huà)、也不必須被人看不起、被人奚落，這個(gè)過(guò)程中朋友們沒(méi)有說(shuō)教我、指責我、推薦我、更沒(méi)有拿她們的幸福擠兌我。
因此，所有的擔心都是我過(guò)往經(jīng)歷造成的認知，這些認知不必須是真的也不必須適合此刻的情境。所以，我能夠做出新的選取，建立新的相信系統。
因為L(cháng)的介入，我收到了和之前價(jià)值觀(guān)完全不同的禮物：那就是即使我什么都不是，就算已經(jīng)到了生命的最低谷依舊有人在乎我，愿意陪伴我，而我也是值得被愛(ài)的！
以往，當經(jīng)歷一個(gè)黑暗期時(shí)（比如我之前文章說(shuō)到的童年故事），通常就會(huì )為了保護自己選取關(guān)掉，關(guān)掉意味著(zhù)“傷口”永遠都在里面隱隱作痛。
而這一次的嘗試，讓我做出另外一種選取，我即能夠感受很痛苦但也依舊能夠敞開(kāi)胸懷與人連接讓生命流動(dòng)，讓自己內在更有力量，脆弱的力量。
我很幸運身處于這樣一個(gè)專(zhuān)業(yè)的群體里面，當我不想說(shuō)事情原委時(shí)，沒(méi)有人勉強我八卦我；當我想絮絮叨叨情緒發(fā)作時(shí)，有人有潛力安靜聆聽(tīng)專(zhuān)業(yè)處理；當我留眼淚時(shí)，有人同理我為我拭去眼淚給我擁抱.....
那個(gè)事件經(jīng)歷很久，但整個(gè)過(guò)程沒(méi)有人告訴我你該做什么？你該如何去選��？
也沒(méi)有人憤憤不平幫我分辨是非對錯，幫兇泄憤，從而使我更篤定堅信迷失于我的執著(zhù)。
因為我們相信每個(gè)生命都有足夠的智慧能夠為自己負責。
就只是陪伴，像在漫漫長(cháng)夜中傳遞來(lái)的溫暖燭光。這時(shí)候，沒(méi)有好壞對錯、沒(méi)有是否曲直、沒(méi)有忠忠教誨......就僅僅是一個(gè)生命對另外一個(gè)生命的聆聽(tīng)、尊重和陪伴。
我記得剛學(xué)做個(gè)案的時(shí)候，個(gè)性糾結自己做的好不好，老師對我說(shuō)：“僅僅是陪伴就好了，有時(shí)候你什么都不用做，你只要和對方在一齊就足夠了”。
而此刻我也很清晰體驗到：當我糾結自己是否好時(shí)我的能量其實(shí)只是在自己，而只有在當下與對方同呼吸共感受時(shí)我才能得到那種猶如神助的力量完成個(gè)案，那種被我稱(chēng)為“好的品質(zhì)的個(gè)案�！�
L回到深圳的時(shí)候，我的眩暈已經(jīng)在慢慢好轉，情緒也逐漸進(jìn)入平復階段。
她不再一味任我沉溺于傷感中，她鼓勵我開(kāi)始帶領(lǐng)課程，重新安排好生活。
當我持續想沉溺在我是受傷者受害者不肯出來(lái)時(shí)，她火了，一把掀了飯館的飯桌讓我選�。骸笆菦Q定走出來(lái)為自己的生命負責，還是繼續沉溺失去她這個(gè)朋友”？
我選取走出來(lái)為自己的生命負責。
好幾次，有朋友問(wèn)我：“當年她不給面子在公共場(chǎng)合掀桌子吼你，為什么都不生氣？依然和她那么好”？我說(shuō)：“因為我讀的到是那份恨鐵不成鋼后面的愛(ài)和支持”！
有時(shí)候用棒喝的方式也是有效的，只要那個(gè)后面的意圖是基于愛(ài)。
我不再執著(zhù)于對方做了什么？而是轉回到自己，我要為自己做些什么才能讓自己好受一點(diǎn)？
我選取懸掛，先處理好自己的情緒，照顧好自己的身體，打理好家中其他重要的事情，然后再去解決婚姻的問(wèn)題。
出院后，我辭去工作，辭去保姆在家安心陪兒子中考。
學(xué)習烹飪、學(xué)習做一個(gè)女性化的母親、陪父母、鍛煉身體、瘦身、講課、還有四處去旅行......
我將全部的熱情和能量投入到繼續學(xué)習、繼續探索、繼續成長(cháng)和愛(ài)我所熱愛(ài)的人、事、物里面。
用這樣的時(shí)間、空間療愈著(zhù)自己、滋養著(zhù)自己，慢慢理清我的情緒，理清我要什么不要什么？什么對我才是真正重要的？我將如何選取......
這一段故事又講完了，在這份經(jīng)驗里面我學(xué)會(huì )了愛(ài)自己和放過(guò)自己，也學(xué)會(huì )了一個(gè)專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)師最重要的品質(zhì)——陪伴。
所以，昨日我匆匆遛完狗，回家熬雞湯、開(kāi)暖氣、關(guān)電腦、喝雞湯，然后早早的躲進(jìn)被窩睡覺(jué)了。
我不再糾結沒(méi)有完成原本安排的計劃，沒(méi)有責備自己照顧不周生病了，我只是在當下做出了對自己此刻最溫柔最友善的選取，一次又一次再一次溫柔而友善的對待自己。
漸漸地，我已經(jīng)成為這個(gè)世界上最懂我、最疼我、最?lèi)?ài)我的那個(gè)人！
當我們越來(lái)越透明，如實(shí)呈現自己的原貌，而不是自己期望的樣貌，人生的奧秘就會(huì )突然完全閃現，猶如重生的光芒。人生尋�，嵤律l(fā)出的靈性，能全然呈現一生的本質(zhì)和命運。
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