我和表哥練習仰臥起坐作文300字

　　暑假里，我和表哥早已商量好了每天的活動(dòng)安排，也就是暑假的作息時(shí)間表。而我們也像其他人的作息表一樣，有作業(yè)時(shí)間、休息時(shí)間、娛樂(lè )時(shí)間……但卻有一項比較特殊，那就是每天上午的“隨機運動(dòng)時(shí)間”。

　　今天，我和表哥像往常一樣，吃過(guò)早飯后，花了一兩個(gè)小時(shí)做暑假作業(yè)，休息了一段時(shí)間以后，就開(kāi)始了暑假作息表上規定的.隨即運動(dòng)時(shí)間。今天的活動(dòng)內容是練習仰臥起坐！因為我們沒(méi)有正規墊子，所以迫不得已只能在臥床上進(jìn)行。首先由表哥練習，我負責給他按腳，他那肥胖的身體似乎給他不小的負擔，仰臥起來(lái)也比較費勁，剛開(kāi)始練習，他的速度比較緩慢，有時(shí)突然停下來(lái)喘氣，引得大家哄堂大笑。漸漸地，表哥的動(dòng)作越來(lái)越熟練，最后竟達到了一分鐘40次，出于我的意料之外。

　　接下就輪到我表演了。別看我的身體小，沒(méi)有表哥的身體魁梧，我的仰臥起坐水平還是有兩下子的，根據我的年齡和我的努力，我達到了每分鐘30次，還是不錯的。

　　看來(lái)仰臥起坐還是要經(jīng)常鍛煉，才能出好成績(jì)。

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