漂亮的李慧珍片頭曲歌詞

　　清明是二十四節氣之一，清明節又叫“寒食節”，清明節氣養生保健對身體健康非常重要。清明一到，氣溫上升，雨量變多，正是春耕的好時(shí)節。

　　隨著(zhù)清明節氣的到來(lái)，氣候也越來(lái)越溫和，草木萌發(fā)，杏桃開(kāi)花，往往給人清新的感覺(jué)。清明是非常重要的一個(gè)節氣，在農業(yè)生產(chǎn)過(guò)程中就有“清明谷雨兩相連，浸種耕田莫拖延本”的描述，此外清明也是植樹(shù)造林的好時(shí)節。

　　中醫認為，清明節氣會(huì )使心臟過(guò)于旺盛，因此容易誘發(fā)高血壓等疾病，老年人應要引起重視。此外，旺木傷金，金為肺，清明時(shí)節還應要做好預防呼吸系統。

　　清明節氣是也“春瘟”流行時(shí)節，但不可閉門(mén)不出，更不能坐臥過(guò)久。中醫表示“久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋，久坐傷肉”。清時(shí)節氣應要保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，應要常到外戶(hù)或河邊散步，以呼吸新鮮氣息，并進(jìn)行適度的健身運動(dòng)。

　　在清明時(shí)節中，飲食不應吃“發(fā)”的食物，如筍、雞肉等�？啥喑砸恍┤岣勿B肺的食物，如薺菜，達到益肝和中的效果;菠菜，有利五臟、通血脈的作用;山藥，有補肺的功效;淡菜，具有益陰滋水的功效。

　　清明時(shí)節約為四月五日前后，清明除了是二十四節氣之一，也是我國傳統節日，很重要的一個(gè)祭祀節日，是祭祖及掃墓的日子。

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