史記讀書(shū)筆記精選
科學(xué)發(fā)展觀(guān)是我們工作中必須長(cháng)期堅持的指導思想，也是解決當前和今后長(cháng)期發(fā)展過(guò)程中各種矛盾、問(wèn)題的基本原則。為了更好地踐行科學(xué)發(fā)展觀(guān)，更好地實(shí)現學(xué)校教育教學(xué)工作的不斷進(jìn)步與持續發(fā)展，按照上級黨委深入學(xué)習實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀(guān)領(lǐng)導小組關(guān)于做好科學(xué)發(fā)展觀(guān)專(zhuān)題調研工作的指示和要求，我校認真開(kāi)展了具體詳細的調研工作。
一、調研主題
如何在科學(xué)發(fā)展觀(guān)的指導下，解決部分教師缺乏工作熱情，在情緒、認知、行為等多方面表現出的筋疲力盡、不思進(jìn)取等狀態(tài)的職業(yè)倦怠問(wèn)題。
二、開(kāi)展情況
(一)調研范圍：全校教師、部分家長(cháng)、學(xué)生。
(二)調研組織：成立了由學(xué)校黨支部焦書(shū)記為組長(cháng)的學(xué)習實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀(guān)領(lǐng)導小組，并下設專(zhuān)題調研工作小組。認真研究調研內容，制定調研方案，安排調研活動(dòng)日程并具體開(kāi)展工作。
(三)調研方式：采取發(fā)放問(wèn)卷調查表、召開(kāi)座談會(huì )和個(gè)別探討交流的方式展開(kāi)調研工作。
三、調研結果的匯總及分析
(一)問(wèn)題產(chǎn)生的原因
教師是職業(yè)倦怠的高發(fā)人群。時(shí)代的進(jìn)步和教育改革的深入，對小學(xué)教師素質(zhì)的要求越來(lái)越高，造成其壓力越來(lái)越大，教師群體中不同程度的職業(yè)疲憊感、倦怠感發(fā)展迅速。
我校調研工作小組通過(guò)調研，歸納整理出了造成教師身心疲憊甚至倦怠的如下幾個(gè)方面原因：
1、社會(huì )對教師過(guò)高的期望。
社會(huì )發(fā)展和教育改革對教師素質(zhì)提出了越來(lái)越高的要求。給教師造成了很大的工作壓力和心理壓力。在急劇變化的當今社會(huì )，教師與其他社會(huì )成員一樣，不得不面臨著(zhù)包括價(jià)值觀(guān)在內的各種沖突，承受很大的心理壓力。教師承擔著(zhù)為國家培養下一代的歷史重任，這種對社會(huì )所承擔的責任和職業(yè)的要求又促使教師必須承受著(zhù)比普通的社會(huì )成員更大的心理負擔、精神負擔。特別是隨著(zhù)新一輪課程改革的全面展開(kāi)和不斷深化，新的課程標準相繼出臺，教材更新力度加大，速度加快;新的先進(jìn)的教育、教學(xué)和課程理念廣泛傳播，現代教育技術(shù)手段紛紛涌現。所有這一切都對教師的素質(zhì)提出了更高的要求。
2、不能適應學(xué)校的管理與競爭。
教師的職業(yè)疲憊很大程度上與能否適應學(xué)校的管理及競爭有關(guān)。這直接影響到教師的情感狀態(tài)。學(xué)校有自己的管理思想，有些教師不能完全適應，這就增加了自身的許多壓力，并同時(shí)感到自己得到的信任不夠，使得教師自身疲憊不堪，心理負擔沉重，缺乏職業(yè)成就感。再者，由于自身不能合理調節工作狀態(tài)，對教育管理當中的檢查、評比等產(chǎn)生急功近利或者疲于應對的現象，讓不少的教師在同事之間，乃至與領(lǐng)導、與學(xué)生、與家長(cháng)的人際關(guān)系中不能順利交往與溝通，導致身心疲憊。
3、工作負荷的重壓。
教師的職業(yè)的特殊性決定了他們在8小時(shí)之外還要工作，除備課、批改作業(yè)、家訪(fǎng)外，還要個(gè)人進(jìn)修、繼續教育。使得教師可自由支配的時(shí)間所剩無(wú)幾，導致情感日漸衰竭，個(gè)性漫漫泯滅，最后淡化為消極對待，或習慣化動(dòng)作。
4、學(xué)生問(wèn)題的困撓。
如今的獨生子女，由于家庭教育所存在一定的問(wèn)題，很多學(xué)生沒(méi)有養成良好的學(xué)習習慣和生活習慣，心理素質(zhì)差，問(wèn)題行為很多，難于教育。這給教師帶來(lái)了難以排解的長(cháng)期壓力。再加上班級人數較多，程度參差不齊，要進(jìn)行正�；虒W(xué)確實(shí)有困難，這給倦怠的發(fā)生，提供了長(cháng)期的條件刺激。
5、家長(cháng)的苛求。
教師的工作壓力很大一部分來(lái)自家長(cháng)。有些家長(cháng)一方面不能正確認識到孩子成才的目標，另一方面又過(guò)多地苛求學(xué)校、教師，對學(xué)校和教師做無(wú)謂的干擾、評價(jià)，甚至動(dòng)轍用媒體輿論來(lái)譴責教師的行為，無(wú)限上綱，造成了教師長(cháng)期不被理解，致使工作行為退化，工作士氣降低。
6、自我發(fā)展的困惑。
教師是一個(gè)多角色的職業(yè)，既要充當知識的傳授者、班集體的領(lǐng)導者及紀律維護者和家長(cháng)代理人的角色。因此，角色需要不斷轉換。這就需要教師發(fā)展多種能力，如情緒調控能力、專(zhuān)業(yè)能力、管理能力、人際交往能力、表達溝通能力等等。而理想與現實(shí)是有差距的，發(fā)展能力的要求與自身原有能力水平之間的矛盾，是教師重要的壓力源。另外，某些奮斗中不盡如人意的結果，又使某些教師產(chǎn)生極大的心理負擔，并殃及個(gè)體身心健康。
7、家庭經(jīng)濟狀況的不良。
雖說(shuō)教師目前的經(jīng)濟待遇不斷提高，但作為一個(gè)有一定素質(zhì)與修養的群體，他們也渴望體面的生活，渴望居有溫馨的場(chǎng)所，渴望在社會(huì )家庭中有堅實(shí)的主體地位，但家庭地位與教師神圣的光環(huán)有相當差距，于是從事教育的幸福感漸漸消退。有不少教師存在著(zhù)或心理或生理的疾病如：心情捉摸不定、情緒低落、興趣減退、精力下降、失眠、疲勞、憤怒、緊張、焦慮、壓抑、健忘、莫名其妙的煩燥不安、經(jīng)常性頭痛等。
(二)解決問(wèn)題的基本思路與辦法
在解決上述職業(yè)倦怠問(wèn)題上，我們牢牢把握深入學(xué)習實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀(guān)這一有利時(shí)機，明確落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀(guān)的及時(shí)性與必要性。并不斷將其與學(xué)校及教師自身的發(fā)展相結合，做到統籌兼顧，全面分析，學(xué)會(huì )有意識地用科學(xué)發(fā)展觀(guān)的思想來(lái)看待問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，以推動(dòng)學(xué)校的和諧發(fā)展。我們本著(zhù)以人為本的原則，學(xué)校激勵性、導向性與教師自主性相結合的辦法，尊重個(gè)體差異、行有實(shí)效地開(kāi)展了多項工作，化解教師的職業(yè)倦怠情緒。
1、促進(jìn)師德建設，從思想上化解職業(yè)倦怠。
學(xué)校抓住“師德建設年”這個(gè)大好契機，從“樹(shù)師德”、“強師能”、“正師風(fēng)”等多個(gè)方面各個(gè)角度深入開(kāi)展工作，從思想的根部正位教師的職業(yè)道德，這此方面我校開(kāi)展了如下工作：
(1)認真學(xué)習《中小學(xué)生職業(yè)道德規范》，提高認識，增強崗位責任感。此項活動(dòng)分三個(gè)層次開(kāi)展：一是以自學(xué)和學(xué)段研討為主，使教師人人熟知師德規范內容;二是安排學(xué)校在師德方面堪稱(chēng)楷模的骨干教師面向全校教師解讀師德規范，使教師對師德規范內容深入理解;三是開(kāi)展論壇活動(dòng)，使教師對規范內容真正內化理解，重拾職業(yè)自豪感。
(2)學(xué)習《教育法》、《教師法》、《未成年人保護法》等相關(guān)法律法規，從而增強教師的法律意識。
(3)學(xué)習師德典型事例。樹(shù)立學(xué)典型、爭先進(jìn)的勁頭。充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò )優(yōu)勢，通過(guò)校園網(wǎng)展開(kāi)論壇，使之成為師德建設學(xué)習的平臺。
科學(xué)發(fā)展觀(guān)第一要義是發(fā)展。核心是以人為本，所以我們發(fā)展的目的是造福于人，發(fā)展的動(dòng)力和最大資源也是人。對學(xué)校來(lái)說(shuō)，不僅是促進(jìn)教師的發(fā)展，而且是讓教師全面協(xié)調可持續的“科學(xué)發(fā)展”。通過(guò)以上一系列活動(dòng)，教師們對師德有了更深的、更新的認識，極大增強了教師的責任心與敬業(yè)精神。這種正面引導的方式，在一定程度上化解了職業(yè)倦怠。
2、運用“雙親心育”特色辦學(xué)理念，從情感上化解教師的職業(yè)倦怠。
在科學(xué)發(fā)展觀(guān)理念的引領(lǐng)下，我校充分發(fā)揮 “雙親心育”特色辦學(xué)理念的優(yōu)長(cháng)，更深入地促進(jìn)教師與學(xué)生、教師與家長(cháng)、教師與教師、教師與領(lǐng)導之間的和諧親近相互支持，從情感上化解教師的職業(yè)倦怠情緒。并針對解決教師職業(yè)倦怠的問(wèn)題，開(kāi)展了一系列工作，如，面向教師開(kāi)展多期心理健康講座，并且開(kāi)辟時(shí)間組織全體教師做心理游戲，讓教師在充滿(mǎn)人文關(guān)懷的活動(dòng)中，藉集體的力量化解職業(yè)倦怠。
此外，我們在工會(huì )活動(dòng)上用心做文章，力求用豐富多彩行有實(shí)效的活動(dòng)從多方面緩解教師的心理壓力。例如請專(zhuān)業(yè)的聲樂(lè )教師來(lái)教老師們如何在講課時(shí)科學(xué)發(fā)聲，既利于緩解壓力，又可以保護嗓子。這體現了校領(lǐng)導的人文關(guān)懷，讓教師們在活動(dòng)中振奮了自己的精神。
3、全面提升教師素質(zhì)，增強教師的職業(yè)自信心。
一是科學(xué)研究。形式有：課型研究;小主題研究;集體備課;網(wǎng)絡(luò )教研。二是提升師能。提升的方面有：基本功;常態(tài)課;媒體技能等。三是引領(lǐng)培訓。內容有：專(zhuān)家引領(lǐng);骨干引領(lǐng);樹(shù)立典型;心理調解。四是對青年教師進(jìn)行梯隊式培養。這既是對教師的培養也是對教師的關(guān)心。在這一系列的活動(dòng)中，教師自身素質(zhì)提高了，職業(yè)自信心也得到了提升，自然也破解了自身的職業(yè)倦怠。
科學(xué)發(fā)展以宏觀(guān)的指導思想引領(lǐng)著(zhù)我們的工作，指引我們前行的方向。將科學(xué)發(fā)展的重要思想轉化為科學(xué)的教育理念，內化為學(xué)校教學(xué)工作的實(shí)際行為，是學(xué)校落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀(guān)的有力措施和途徑。從而使科學(xué)發(fā)展觀(guān)的宏觀(guān)思想引領(lǐng)教育改革和指導學(xué)校的工作，我校在學(xué)習實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀(guān)、領(lǐng)會(huì )其精神內涵的基礎上，解決教師的職業(yè)倦怠問(wèn)題，切實(shí)將科學(xué)發(fā)展觀(guān)的先進(jìn)思想落到了實(shí)處。
(三)針對此問(wèn)題的一些建議
1、對社會(huì )的建議。
(1)建立合理的期望。全社會(huì )、家庭要與學(xué)校教育形成合力，共同擔負起培育下一代的職責和使命。
(2)客觀(guān)公正地評價(jià)教師。教師不是全能選手，不是不食人間煙火的圣人，要多尊重教師的創(chuàng )造性勞動(dòng)，多換位思考，對教師日復一日、年復一年的育人工作，多一份理解和支持。
2、對教師的建議
(1)正確對待壓力，及時(shí)調整認知心態(tài)。作為教師，應正確對待工作壓力和境遇，及時(shí)調節認知心態(tài)。只有對自己認識越深刻，越能幫助自己有效地調適工作、生活、內心中的困境。
(2)放松情緒，減輕心理壓力感。心理壓力一旦產(chǎn)生，必然隨著(zhù)情緒上的焦慮和高度的緊張，而高度緊張的情緒又作為一種刺激反饋到人身上，使人產(chǎn)生更強的壓力感。情緒緊張和心理壓力就是這樣相互影響，逐漸升級增強的。因此，放松情緒對于緩解壓力非常有用。情緒的放松可以采用諸如放松訓練、轉移注意、與人交流等方法。
(3)磨練意志，增強個(gè)人抗壓性。外界刺激到底給人造成多大的心理壓力，實(shí)際上是由每個(gè)人自身的抗壓性所決定的。而人的抗壓性是可以靠后天煉就的，教師們要加強人格方面的修養，加強意志獨立性、果斷性、自制性等品質(zhì)的培養，增強教書(shū)育人的責任感和使命感，在壓力面前不屈服，在困難面前不退縮，學(xué)會(huì )自覺(jué)、靈活地控制自己的情緒，克服不良情緒的干擾。
(4)是學(xué)會(huì )交往，增強社會(huì )適應能力。具有良好的人際關(guān)系的個(gè)人性格開(kāi)朗，對挫折的承受力強。成功的教師往往是樂(lè )于和學(xué)生及他人交往的，尤其是善于與學(xué)生打交道的教師，教師應從心理期待中真正做學(xué)生的良師益友。
(5)積極進(jìn)取，努力提高自身素質(zhì)。隨著(zhù)社會(huì )的變遷，教師只有了解自己所處的角色情境，具備良好的心理素質(zhì)和職業(yè)適應能力，才能成為一名合格的教育工作者，具備先進(jìn)教育理念，努力鉆研教法，探究學(xué)法的教師，才能放松自如地揮灑教壇，減少倦怠，以自身的高素質(zhì)促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展。
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