有關(guān)跳繩的作文范文（通用24篇）

　　在平平淡淡的日常中，大家總少不了接觸作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無(wú)結尾作文的出現。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編為大家整理的有關(guān)跳繩的作文范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　跳繩的作文 1

　　說(shuō)起我的“跳繩光輝史”，得從一年級說(shuō)起。

　　一天，老師說(shuō)再過(guò)一個(gè)月，學(xué)校要舉行跳繩比賽，讓我們每天抽時(shí)間練一練。同學(xué)們聽(tīng)了，議論紛紛：會(huì )跳的，臉上喜氣洋洋；不會(huì )的，連連叫苦。

　　回到家后，我拿出跳繩準備在外面練習，突然想起自己根本就不會(huì )跳。這可怎么辦呢？第二天，我叫姐姐教我學(xué)跳繩，姐姐答應了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我總算明白了跳繩的技巧，可是一次只能跳過(guò)一個(gè)。第三天體育課上，夏老師看我這樣，就親自指導我跳繩。在老師的幫助下，我有了進(jìn)步，學(xué)會(huì )了一口氣跳十幾下。在隨后的.一個(gè)月里，我天天練習跳繩，跳的個(gè)數越來(lái)越多了。

　　學(xué)校的跳繩比賽終于開(kāi)始了，哨聲一響，同學(xué)們就上下舞動(dòng)著(zhù)繩子，飛快地在繩子間跳起、落地……我也不甘示弱，奮力地跳著(zhù)。一分鐘過(guò)去了，我竟然跳了一百四十四個(gè)，我激動(dòng)地一蹦三尺高。

　　通過(guò)這件事，我明白了一個(gè)道理：萬(wàn)事開(kāi)頭難，只要努力，什么事都能做到。

　　跳繩的作文 2

　　跳繩，許多同學(xué)都很拿手，但對于我這個(gè)其它功課雖好，體育方面卻是“低能兒”的人來(lái)說(shuō)，有著(zhù)一種恐懼感。寒假結束前，體育老師叫我們在假期里練習跳繩，為下學(xué)期的達標測試做準備。為了避免“大紅燈籠高高掛”的悲劇再次發(fā)生，我下定決心努力練習跳繩。

　　由于放假回老家的緣故，跳繩的事兒就被我拋到了九霄云外去了。有一天，媽媽忽然提起我體育成績(jì)不理想的事，才想起自己忘了一件很重要的事。我立馬拿起繩子，到走廊上練習�？墒�，我只能笨手笨腳地跳兩下，不是繩子把腳絆住，就是繩子被腳攔住，根本無(wú)法做到老師所講的“用手腕甩繩，腳步輕盈，手腳配合自如”。我有些灰心喪氣了：“算了，明天再練吧！”我正準備把繩子收起來(lái)，媽媽看見(jiàn)了，責備我半途而廢，缺乏吃苦精神，并嚴格地要求我飯前跳30分鐘，不得馬虎。我試了一次又一次，終于可以擺脫“兩下”之苦，初嘗“十下”之甜了！

　　后來(lái)幾天，我有點(diǎn)小腿腫脹，每跳一下都會(huì )產(chǎn)生暈眩，連下樓都很困難。再過(guò)了幾天，疼痛已消失不見(jiàn)，但每次跳繩都斷斷續續，最多也只能達到32下，一直無(wú)法突破。

　　一周后的一天，一位同學(xué)上我家玩。爸爸見(jiàn)了，便叫她給我做個(gè)示范，讓我來(lái)尋找自己的'跳繩不足之處。當她跳起來(lái)時(shí)，我才發(fā)現她動(dòng)作還沒(méi)我標準，速度也不快。頓時(shí)，我充滿(mǎn)自信，接過(guò)繩子一口氣跳了80下，來(lái)了個(gè)突飛猛進(jìn)，爸爸媽媽也挺高興。晚飯后，我對跳繩有特別的好感，再次練習，沒(méi)想到一口氣跳了100多下。于是，我開(kāi)始計算我一分鐘跳的次數，發(fā)現最多可以跳一百二十多下了！雖然，我連貫性不高，還沒(méi)能做到每次都跳得很好；雖然，我沒(méi)有達到達標要求，但我終究學(xué)會(huì )了跳繩！我自己和父母都為這一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步感到高興！

　　為了這個(gè)對我來(lái)說(shuō)十分有意義的“進(jìn)步”，我付出了自己的努力。我明白了只要努力，不管做什么事情――就算它不如你所愿，也要堅持到底，只要練到一定的程度，會(huì )贏(yíng)得一個(gè)飛躍地發(fā)展，正如古人所說(shuō)的“一分耕耘，一分收獲”！

　　跳繩的作文 3

　　課間，我和康龍雪準備到操場(chǎng)跳繩。

　　我高高興興拿起跳繩和康龍雪一塊兒到了操場(chǎng)，我們找好了一塊兒平地，她說(shuō)：“你先跳，我給你數數�！蔽译p手攥緊了跳繩，眼睛注視前方，心想：這一次我一定跳的更多�？谍堁┱f(shuō)：“預備開(kāi)始！”我腳尖一踮地，雙腿抬起來(lái)，雙手掄起跳繩，只聽(tīng)見(jiàn)跳繩打到地上“啪啪”直響，彩色跳繩從頭上掠過(guò)，又從腳下一閃而過(guò)，好像一個(gè)光環(huán)。我還聽(tīng)見(jiàn)康龍雪為我數數的`聲音，突然壞了，心想：我要堅持，堅持就是勝利，于是我接著(zhù)跳，這時(shí)我覺(jué)得胸前的紅領(lǐng)巾在飄。忽然，康龍雪說(shuō)：“停！”她高興地對我說(shuō)：“你一共跳了130個(gè)�！蔽衣�(tīng)了驚訝的說(shuō)：“我竟然能跳這么多！”接著(zhù)康龍雪跳，我為她數數。

　　跳繩這項活動(dòng)不僅鍛煉了我的身體，還鍛煉了我的意志。

　　跳繩的作文 4

　　我現在可稱(chēng)得上是班里跳繩數一數二的了，但想起當時(shí)學(xué)跳繩的.情景，我都不知道是怎樣熬過(guò)來(lái)的。

　　那時(shí)我還在上幼兒園，有一次，老師說(shuō)再過(guò)幾天我們就要舉行“跳繩大王”的競賽。我聽(tīng)了后立刻緊張起來(lái)，因為平時(shí)我都不怎么跳繩，一分鐘跳不了幾了，所以我現在不知所措了�；丶液�，我把這件事告訴了媽媽?zhuān)�她對我說(shuō)：“你快吃好點(diǎn)心，我陪你下去練跳繩!”我這天吃點(diǎn)心特別快，接著(zhù)迅速地跟著(zhù)媽媽下了樓。

　　媽媽先讓我自己跳，看一分鐘能跳多少個(gè)，再給我制定目標。我跳著(zhù)跳著(zhù)，兩手越分越開(kāi)，手中的繩子越來(lái)越短，不一會(huì )兒就拌著(zhù)腳了。媽媽在一旁一邊讓我手靠攏些，一邊時(shí)不時(shí)地幫我糾正姿勢。第二天，媽媽給我制定目標：一分鐘跳90個(gè)。雖然這對我來(lái)說(shuō)有些困難，但是為了取得優(yōu)秀的比賽成績(jì)，我還是堅持了下來(lái)。第三天，媽媽又給我加了5個(gè)，第三天，第四天……慢慢的，我已經(jīng)熟練地掌握了跳繩的技巧。

　　比賽那天，我不再不知所措，而是胸有成竹，“1、2、3、4......”不一會(huì )兒，我就輕松地贏(yíng)得了冠軍，老師還表?yè)P了我，我心里比吃了蜜還甜。

　　跳短繩的經(jīng)歷驗證了一句名言：功夫不負有心人。當你想完成一項事情時(shí)，只要你下功夫去做，勇敢去嘗試，功夫不負有心人，你一定會(huì )成功。

　　跳繩的作文 5

　　星期天，幾個(gè)小伙伴說(shuō)要玩他跳繩，開(kāi)始我是滿(mǎn)口拒絕，后來(lái)在小伙伴的強求下，我只好陪她們玩。

　　她們說(shuō)要看誰(shuí)跳的多誰(shuí)就獲勝。對于喜愛(ài)跳繩的我，心想：“想賽過(guò)我，你們差遠了�！�

　　開(kāi)始了，前幾回合我一直遙遙領(lǐng)先，把她們幾個(gè)拋在后面。后來(lái)，她們越跳越好。只見(jiàn)她們左腳一抬，右腳一踮。繩子穩穩地從腳底下串過(guò)。如同一只蝴蝶在空中飛舞。這時(shí)，一陣風(fēng)吹來(lái)，繩子順著(zhù)風(fēng)的方向飛去，這下我得意了，心想：“呵呵，這下看你怎么辦�！本驮谶@‘千鈞一發(fā)’的時(shí)刻，她們靈機一動(dòng)，順著(zhù)風(fēng)的方向，一邊跑，一邊跳繩，繩子像吸住她們的腿似的，又讓她們控制住了。我這個(gè)“常勝將軍”一時(shí)啞口無(wú)言。

　　我們的.分數相差太多了，追也追不上了，干脆來(lái)個(gè)臨陣脫逃吧！

　　跳繩過(guò)后，我問(wèn)她們：“你是怎樣進(jìn)步這樣快的呢？”“自從上次比賽過(guò)后，我們一直在刻苦學(xué)習�！彼齻兊脑�(huà)我領(lǐng)悟到，虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后。

　　跳繩的作文 6

　　我站在三米長(cháng)繩的一側，沉靜自若，蓄勢待發(fā)。白云似在朝我微笑，飛鳥(niǎo)似在為我助威，蝴蝶掠過(guò)我的身旁，微風(fēng)拂過(guò)我的身體。這是八年級的跳繩比賽，是同學(xué)們注視著(zhù)我、屏息凝神的一刻。

　　小跑兩步，兩腳一蹬，只見(jiàn)我縱身一躍，似鯉魚(yú)躍龍門(mén)一般穿進(jìn)跳繩搖出的圓門(mén)。一瞬間，我的身體好似被空氣托住了，襯著(zhù)藍天白云，酷似一飛沖天的雄鷹。

　　緊接著(zhù)，是“著(zhù)陸”。這2秒對我似乎特別慷慨，讓我從容不迫地腳掌著(zhù)地，一直緊繃的神經(jīng)松弛下來(lái)。

　　還沒(méi)等同學(xué)們從搖晃的長(cháng)繩中反應過(guò)來(lái)，我已平穩著(zhù)陸，并跑到了跳繩的另一端�；厥滓煌�，跳繩繼續擺動(dòng)，同學(xué)們一個(gè)接一個(gè)的躍過(guò)長(cháng)繩。

　　我們都一起數著(zhù)數，一起加著(zhù)油，鼓勵著(zhù)自己。我們班的展示將操場(chǎng)的氣氛推向高潮。就連體育老師都贊嘆不已：“了不起，八年一班太牛了！”

　　哨聲響起，我們歡呼雀躍，有的高興的跳了起來(lái)，有的猛勁兒地拍手，還有聚到一塊擊掌的'。高興的聲音響徹云霄，我們?yōu)樽约旱某煽?jì)所高興，這么長(cháng)時(shí)間的努力沒(méi)白費。

　　跳繩的作文 7

　　跳繩是一項最簡(jiǎn)單的體育運動(dòng)，也是我非常喜歡的運動(dòng)。

　　你猜我為什么喜歡跳繩呢?因為跳繩不但能zeng強我的意志，而且還能鍛煉我的身體，讓我的身體長(cháng)得更加強壯。記得有一次，我得了流感，還有點(diǎn)發(fā)燒，媽媽說(shuō):“來(lái)!我們來(lái)一次跳繩比賽!”我悶悶不樂(lè )地說(shuō)“好”。我一口氣跳了220個(gè)，熱得我滿(mǎn)頭大汗。媽媽又給我試了試體溫，哇，體溫正常了！

　　我可喜歡跳繩了，它帶給了我無(wú)數的歡樂(lè )。

　　我最喜歡的'體育運動(dòng)是跳繩。

　　有一次跳繩比賽，我輸給了黃河。從那時(shí)起，他在我面前傲氣十足，不再聽(tīng)我的管理，我暗暗下決心，下次比賽一定勝過(guò)他。于是，我和跳繩成了形影不離的好朋友，我下課跳，放學(xué)跳，睡覺(jué)前也要跳上幾分鐘。只要一跳繩我什么都忘了，腳下像踩著(zhù)風(fēng)，繩子呼呼飛舞，打在地上啪啪直響，在一旁幫我數數的小朋友都驚呆了，每次不跳到大汗淋淋我決不罷休�，F在我每分鐘比過(guò)去多跳50下。我想，下一次比賽勝利一定輸于我。

　　從跳繩比賽中我懂得了，要當好班長(cháng)，就必須事事走在同學(xué)們的前面。

　　跳繩的作文 8

　　我愛(ài)跳繩，因為長(cháng)得像林志玲一樣高是我一生的愿望。

　　在剛進(jìn)小學(xué)之初，體育老師要求我們至少要會(huì )連續跳20下，當時(shí)我連跳3下都覺(jué)得辛苦，更別遑論跳10或20下了�；丶液笪覛饧睌�壞的告訴媽媽?zhuān)�今天我在學(xué)校遇到的困難。媽媽說(shuō)：“這是非戰之罪，2元的跳繩怎么能學(xué)的好！”話(huà)一說(shuō)完，媽媽便馬上帶我去買(mǎi)一條品質(zhì)好的跳繩。我們選的是耐用不易捲曲的棉質(zhì)跳繩。用心良苦的'媽媽?zhuān)瑸榱伺囵B我對跳繩長(cháng)久的興趣，也為了讓我熟練跳繩的基本動(dòng)作和發(fā)展身體的協(xié)調性，我們還上網(wǎng)搜尋資料，舉凡跳繩運動(dòng)的相關(guān)知識，如歷史的起源、活動(dòng)方式以及跳繩對身體健康的好處等等，媽媽都一一為我解說(shuō)。最令我感到驚訝的是——遠在中國唐朝甚至可追朔到北齊的時(shí)候，就有文獻記載， 當時(shí)就發(fā)明了跳繩運動(dòng)，只是以前的稱(chēng)呼是跳索或跳白索。原來(lái)古圣先賢早有智慧，已能利用輕便容易移動(dòng)的跳繩作為游戲和活動(dòng)。

　　現在的我，每天都會(huì )利用下課或放學(xué)時(shí)間練習跳繩，至少都能跳100下。以后我還要挑戰交叉跳及向后跳，也要增加到200下。有空時(shí)媽媽也會(huì )和我比賽，真的是樂(lè )趣無(wú)窮！相信在我和媽媽的努力下，我一定會(huì )一天一天長(cháng)高，也會(huì )更健康，更期盼將來(lái)能有模特兒般曼妙的身材。

　　跳繩的作文 9

　　這幾天，我們學(xué)校舉行了一次跳繩比賽。每一位同學(xué)都很高興，為參加比賽加緊練習，希望拿一個(gè)好成績(jì)。

　　今天，比賽開(kāi)始了。體育老師劃好了比賽場(chǎng)地，按年級依次比賽，場(chǎng)上的同學(xué)飛快地跳著(zhù)，場(chǎng)下的同學(xué)吶喊助威、躍躍欲試。終于，輪到我們班同學(xué)比賽了。繩子在他們腳下飛過(guò)，令人眼花繚亂。黃立棟跳得非�？�，繩子象一圈圈銀環(huán)，環(huán)繞在他周?chē)��？粗?zhù)同學(xué)們跳的那么歡，我也想試一試了，更加拼命地為他們加油。

　　比賽結束后回到教室，老師問(wèn)他們的成績(jì)�！�193”，“199”，“187”，“201”。我聽(tīng)著(zhù)好佩服他們，我們班一定能拿個(gè)好成績(jì)。接著(zhù)，是女生三分鐘毽子比賽。我也加入助威的人群，大聲的一個(gè)個(gè)地數著(zhù)。當有人連續踢了100個(gè)時(shí)，大家歡呼起來(lái)。我們班的.王曉婷踢得很穩，毽子在她的腳上上下翻飛，五彩的毽子騰空而起，像一道道彩虹掛在我們身邊。然后，男生二分鐘雙飛的同學(xué)上場(chǎng)了。雙飛是我最?lèi)?ài)看的項目了。我津津有味地看著(zhù)，當十幾位同學(xué)的繩子同時(shí)飛舞的時(shí)候，揚起一片塵土，發(fā)出啪啪的聲響，是多么壯觀(guān)的場(chǎng)面啊。最后還比了跳長(cháng)繩。

　　這就是我們的跳繩比賽。參賽的和沒(méi)參賽的都非常開(kāi)心。

　　跳繩的作文 10

　　前一段時(shí)間，老師說(shuō)學(xué)校要舉行跳繩比賽。下周一將從班里選幾個(gè)跳得好的同學(xué)去參加。爸爸知道后，特意給我新買(mǎi)了一根跳繩，我便開(kāi)始學(xué)了。

　　來(lái)到一塊空地上，擺正姿勢，開(kāi)始練習。本來(lái)以為是小菜一碟，沒(méi)想到這碟小吃還真“難吃”。我剛一跳，繩子就打開(kāi)我頭上了，疼得我眼淚都掉出來(lái)了。又一跳，繩子還是打到我頭了……一連十次，我都失敗了，弄得我灰心喪氣，幾乎失去了信心。

　　到了星期一，我果然名落孫山。這時(shí)，剛好我們語(yǔ)文課最近學(xué)了一篇課文。講述了古時(shí)候蘇格蘭的王子布魯斯，帶領(lǐng)軍隊抗擊外國侵略軍。一連打了七次仗，屢屢失敗。后來(lái)，他從蜘蛛結網(wǎng)中受到了啟發(fā)，召集軍隊打了第八次，這次終于成功了。讀了這篇文章，我深受啟發(fā)，在心里默默地對自己說(shuō)“堅持下去！我一定可以！”

　　每天放學(xué)回到家，我把作業(yè)寫(xiě)完后就接著(zhù)練習。一次，兩次，三次……我都失敗了，可我并不灰心，第二天接著(zhù)再學(xué)，沒(méi)學(xué)會(huì )，繼續努力。第三天，第四天，第五天……不知經(jīng)歷了多少次失敗，我終于成功了，可以身輕如燕的'一口氣跳幾十個(gè)了！

　　寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。凡事只要我們肯努力，找到正確的方法，就一定能成功！

　　跳繩的作文 11

　　今天，秋高氣爽，涼風(fēng)習習，王老師帶領(lǐng)我們B5班同學(xué)去操場(chǎng)練習跳繩，操場(chǎng)練習跳繩的人可真多呀！有的在跳前挽花、有的在跳后挽花、還有跳大繩、小繩、雙人跳等等。因為三跳運動(dòng)會(huì )馬上就要舉行了，所以每個(gè)班級都認真練習著(zhù)。

　　我們今天主要練的是跳小繩，跳小繩前首先要一只腳踩住繩子中間，雙手用力提了提繩子長(cháng)短合適。開(kāi)始跳的時(shí)候要屏住呼吸，雙眼目視前方，大臂自然垂下夾緊，小臂分開(kāi)，手腕飛快的甩起繩子，雙手均勻的'搖著(zhù)，腳跟微微踮起，腳尖輕輕地點(diǎn)著(zhù)地面。小繩歡快地翻著(zhù)跟頭，只聽(tīng)見(jiàn)了嗡嗡的聲音。老師計時(shí)一分鐘，我跳著(zhù)跳著(zhù)，跳到最后感覺(jué)腿像灌了鉛一樣，跳不動(dòng)了，胳膊也搖不動(dòng)了，我滿(mǎn)臉通紅，汗流浹背，喘著(zhù)粗氣，但是，我仍舊堅持著(zhù)， 可我還是堅持住啦。我要沖刺跳到140，再跳到190，一分鐘時(shí)間到了，我們都停下了腳步。

　　跳繩可以讓我們鍛煉身體，還能鍛煉毅力，我要堅持練習跳繩，不管是在學(xué)校還是家里，我都會(huì )認真練習。爭取跳到200以上，在三跳運動(dòng)會(huì )上為B5班爭光。

　　跳繩的作文 12

　　今天，學(xué)校里舉行冬季運動(dòng)會(huì )，我報名參加了跳繩比賽，一大早我就帶著(zhù)繩子興致勃勃地來(lái)到學(xué)校。

　　進(jìn)了教室，我拿出課外書(shū)看了一會(huì )兒，老師就進(jìn)來(lái)了，她說(shuō)：“跳繩的男女同學(xué)到外面排隊”于是，我們跟著(zhù)老師來(lái)到跳繩現場(chǎng)。一開(kāi)始，看到前面的同學(xué)個(gè)個(gè)跳得輕盈如燕，我不禁替自己擔心起來(lái)，接著(zhù)我又看見(jiàn)幾個(gè)跳得不怎么樣的`，原本很緊張的我感覺(jué)心里輕松不少。

　　快輪到我了，我的心開(kāi)始忐忑不安，正想著(zhù)，前面的葉詩(shī)涵就跳完了。到我了，我拿著(zhù)繩子走上前，把號碼牌給老師看，老師說(shuō)：“你叫什么名字？”“我叫肖雅真�！闭f(shuō)完，我就拿著(zhù)繩子站在那里等候，“開(kāi)始”隨著(zhù)老師的一聲命令，我拿著(zhù)繩子飛快地跳起來(lái)，可能是跳得很高，我有種感覺(jué)自已象一只在飛翔的小鳥(niǎo)�！凹佑�，加油”老師和同學(xué)在大聲地喊，忽然，我打了個(gè)踉蹌，不過(guò)又很快地就接上去了。跳著(zhù)跳著(zhù)，我漸漸地沒(méi)力氣了，我在心里對自己說(shuō)：“堅持住，堅持住，堅持就是勝利”

　　“時(shí)間到”老師說(shuō)，：“144下，下一個(gè)”此時(shí)的我，都快癱倒了，兩腿發(fā)軟……

　　第二天下午，老師把獎狀發(fā)給我，我接過(guò)獎狀，揉了揉眼睛，這是真的嗎？我又打了自已一下，沒(méi)錯，我真的得了一等獎！耶！

　　跳繩的作文 13

　　今天我又去跳繩了�，F在跳繩已經(jīng)成為我日常最重要的鍛煉活動(dòng)之一。每次少則五百下，多則上千下，感覺(jué)比較輕松。但以前可不是這樣�，F在的我一分鐘可以跳一百六十下，五年級是一百三十下，四年級時(shí)還不到一百下，三年級以下時(shí)就更少的可憐了。

　　現在回想剛開(kāi)始學(xué)跳繩時(shí)，我還是幼兒園的小寶寶呢。那時(shí)手腳很笨拙，心里很怕被繩子絆倒，所以就跳的高高的，卻總忘了搖繩子。后來(lái)長(cháng)大些了，又搖又跳的起勁，但有時(shí)搖繩快了，有時(shí)腳跳慢了，總是手腳打架。再后來(lái)三四年級時(shí)，已經(jīng)跳的很順暢了，一口氣能跳三四十下不間斷，但速度還是慢。我就細找原因，發(fā)現是跳的過(guò)高的原因。跳得高既費力又費時(shí)，頻率自然快不了，還容易動(dòng)作失控，跟不上搖繩的節奏，很容易“卡殼”。其實(shí)，繩子很細，腳不需離地太高，只需輕輕跳起即可。知道了這個(gè)秘密后，我發(fā)現跳起繩不但快了，而且輕松了。

　　除了技巧，體力也很重要。要想跳的又快又多，就要保證中間不被累趴下，耐力很關(guān)鍵，這當然要堅持不懈地練習了。通過(guò)多年的`跳繩鍛煉，我才能夠像現在又快又輕松了。

　　我喜歡跳繩，因為它能讓我享受到炎炎夏日中的暢快，瑟瑟寒冬中的熱力，讓我知道了堅持的效果，給我健康的體魄。

　　跳繩的作文 14

　　星期三早上，老師忽然宣布一周后要選三跳運動(dòng)員。我激動(dòng)極了，去年我和郭姝妤就一起合作一帶一，打破了校記錄，為班級爭了光。今年，我也要像去年一樣當上運動(dòng)員，為班級爭光。

　　第二天我一來(lái)到學(xué)校就開(kāi)練習跳繩，今年的比賽項目增加了前挽花。我練習的就得更刻苦一些。一開(kāi)始，進(jìn)行計數跳的時(shí)候我跳的還行，可是，到了后面，一增加挽花我就不會(huì )跳了，感覺(jué)跳起來(lái)非常別扭。有一次，繩子把我的腳纏住了，差點(diǎn)摔一跤，真難��！直到體育課上，老師講了要領(lǐng)：挽花要挽的深一點(diǎn)，一個(gè)一個(gè)的挽，掌握好節奏。按照老師講的要領(lǐng)，我開(kāi)始慢慢地練習，剛開(kāi)始還是不熟練，跳一下就拌一次繩，而且繩子還經(jīng)常會(huì )把我的胳膊、后背抽得傷痕累累、鉆心的疼。有好幾次我都筋疲力盡，想放棄不跳了，但是看到同學(xué)們一個(gè)一個(gè)都在努力，我也鼓起勇氣，堅持每天練習。在經(jīng)過(guò)了半個(gè)月的'練習以后，我終于能夠比較連貫的跳前挽花了。

　　現在，我跳的速度還是比較慢，而且時(shí)不時(shí)的還會(huì )拌繩。我一定要咬緊牙關(guān)，進(jìn)行持之以恒地練習，爭取在不拌繩的基礎上，加快速度。爭取當上了三跳運動(dòng)員，在運動(dòng)會(huì )上取得好的成績(jì)，為班級爭光。

　　跳繩的作文 15

　　老師為了讓我們鍛煉身體，讓我們在家每天都要練習跳繩。

　　于是放了學(xué)之后，我就讓媽媽給我買(mǎi)了個(gè)跳繩在樓下跳起來(lái)。我拿起繩，一跳就踩到繩子了，我嘗試了好幾次，還是一個(gè)都跳不了，于是我就叫媽媽教我。媽媽說(shuō)：“首先把繩子拿起來(lái)，用力向前甩，繩子快到腳底下的時(shí)候再向上跳�！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭，按照媽媽說(shuō)的就能跳幾下了，可是感覺(jué)特別累，我滿(mǎn)頭大汗的問(wèn)媽媽?zhuān)骸霸趺催@么累啊�！眿寢屨f(shuō)：“你跳的'太高了，跳低一點(diǎn)就不會(huì )這么累了�！庇谑俏揖吞�低了一點(diǎn)，真的感覺(jué)好多了，不那么吃力了，可還總是跳不幾個(gè)就踩到繩子，我都想放棄了，媽媽看出了我的心思說(shuō)：“不要放棄，失敗是成功之母�！甭�(tīng)了媽媽的話(huà)，我又鼓足勇氣接著(zhù)練習。練了一會(huì )兒果然進(jìn)步很大，我太開(kāi)心了！媽媽夸我說(shuō)：“太棒了，不過(guò)今后要繼續努力，不能放棄哦！”我聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我更開(kāi)心了，以后我每天跳的次數都在增加，到今天我一分鐘已經(jīng)能跳六十六個(gè)了，今后我會(huì )更加努力練習的。

　　不論什么事都不要輕言放棄，只要有付出，就一定會(huì )有回報。

　　跳繩的作文 16

　　下課了，操場(chǎng)上，同學(xué)們有的在打籃球，有的在跑步，我總是在跳繩。

　　大家都說(shuō)吳悠跳繩很快，我不服氣，心想：吳悠跳繩真有這么快嗎？”我四處張望了一下，看見(jiàn)她正在跳繩呢！她找了一個(gè)沒(méi)有人的地方，雙腳并攏，看見(jiàn)繩子有一些長(cháng)，就用手把繩子繞了兩圈。她站在繩子的中心，輕輕一甩繩子，繩子快碰到地的那一瞬間，吳悠一躍而起，飛快地跳了過(guò)去，連跳好幾次。我發(fā)現吳悠每次跳的`時(shí)候雙腳落地的聲音很響。她眼睛看著(zhù)前方，辮子搖來(lái)?yè)u去的很像蜻蜓的翅膀上下飛舞，讓我看得心服口服。心想：吳悠到底是怎么練的，跳得這么快。

　　接下來(lái)，我要看沈佳羽是怎么跳繩的了。我見(jiàn)她拿著(zhù)繩子，單腳站在繩子的中間，把左腳抬起來(lái)，用力一甩，可是繩子突然飛了出去，沈佳羽狼狽地拿起繩子，我猜她一定自言自語(yǔ)地說(shuō)這次一定要跳過(guò)去！只見(jiàn)她拿起繩子，踮起腳尖，輕輕一甩，��！不好，她的腳被繩子勾住了，站不穩還不小心摔倒了。我們的同學(xué)連忙去安慰她，她這才好受一點(diǎn)。

　　上課鈴響了，同學(xué)們慢吞吞地回到教室。

　　跳繩的作文 17

　　十一月二十五日，我懷著(zhù)興奮地心情和我爸爸去跳繩比賽。我從家里跑到一棟樓下，爸爸傲慢的說(shuō)：“每局一分鐘，輸的做十個(gè)深蹲�！蔽野窒葋�(lái)，我準備好了計時(shí)，他那也準備好把計跳繩的按鈕按了清零。我說(shuō)：“三、二、一，開(kāi)始！”爸爸立馬甩起了跳繩，只見(jiàn)他兩手平衡，墊起腳尖，腳后跟完全沒(méi)有落地，發(fā)出“叮、叮、�！�…”的聲音�！白詈笫�秒，九、八、七、六、五、四、三、二、一，停！”我喊到。爸爸趕緊看計繩器，大聲說(shuō)：“一百二十個(gè)！”我歡呼起來(lái)，說(shuō)：“你輸定了！在學(xué)校我都跳一百三十個(gè)�！逼鋵�(shí)我是在騙他，在學(xué)校我最多跳九十五個(gè)就累得不得了了。

　　我非常緊張的'拿起繩子，我已經(jīng)知道其實(shí)我輸定了，我把計繩器清零，只聽(tīng)見(jiàn)爸爸說(shuō)：“開(kāi)始！”我慢慢的甩起繩子，爸爸說(shuō)：“你腳完全落地了，發(fā)出咚咚咚的聲音，像地震一樣�！蔽壹泵νＯ聛�(lái)休息了一會(huì )兒趕緊繼續跳了，等到爸爸說(shuō)“最后三秒，三、二、一，停！”我趕忙把計繩器交給爸爸，直接開(kāi)始做起了深蹲，他哈哈大笑說(shuō)：“你不是說(shuō)你能跳一百三十下，怎么才跳八十五下？不行就別吹牛，做任何事情都要靠技巧的�！�

　　直到現在我還記著(zhù)我爸說(shuō)過(guò)的話(huà)。

　　跳繩的作文 18

　　我是一名很普通的三年級小學(xué)生。從三年級開(kāi)始，我們304班開(kāi)始跳繩。說(shuō)實(shí)話(huà)，同學(xué)堅持了一百多天，可我幾乎沒(méi)跳過(guò)。

　　每周三晨練課，老師都對我們進(jìn)行跳繩測試�？纯次覀兠總�(gè)人在一分鐘內能跳多少個(gè)并做記錄。

　　我那時(shí)候沒(méi)有練習過(guò)，其實(shí)是一個(gè)都不會(huì )跳。剛開(kāi)始幾次，老師看到我跳不來(lái)，就讓我回家好好練習。我答應了，但我就好像就沒(méi)有去練習過(guò)。

　　時(shí)間一轉眼又是周三。又要測試了。我還是一個(gè)不會(huì )跳。老師很生氣。我說(shuō)了一大堆沒(méi)有練習的理由。早上上學(xué)要早一點(diǎn)到學(xué)校，沒(méi)有時(shí)間；中午要做數學(xué)作業(yè)，我又沒(méi)有時(shí)間；晚上還要做其他作業(yè)，而且做得很晚，更沒(méi)有太多的`空余時(shí)間。老師聽(tīng)了我這些理由，我覺(jué)得他估計也是無(wú)奈了就逼我當場(chǎng)練習。我當時(shí)沒(méi)辦法只能練習著(zhù)跳。練了好一會(huì )兒，我能連續跳五個(gè)了。我回家后，爸爸也開(kāi)始逼著(zhù)我跳。估計是老師跟他說(shuō)了我跳繩的情況。我就這樣開(kāi)始。練習了三天，然后我會(huì )跳繩了。

　　又是一個(gè)星期三，又要進(jìn)行跳繩測試了。這次測試中我跳繩個(gè)數超過(guò)了100個(gè)。老師說(shuō)我有進(jìn)步，從一個(gè)不會(huì )跳到能跳100個(gè)。很多同學(xué)都目瞪口呆。

　　這之后，我又是跳跳停停，停停跳跳，總是不能堅持。到現在我又跳不了100個(gè)了。

　　跳繩的作文 19

　　學(xué)花樣跳繩 星期六早上，我剛做了一個(gè)作業(yè)，全身冷得都快僵了，我就出去跳繩�？晌抑粫�(huì )一般的，不會(huì )其它花樣，我就請媽媽教我。媽媽一邊做示范—邊講解花樣跳繩的要領(lǐng)，手和腳要協(xié)調，多多練習就好了。 我一次接著(zhù)一次的學(xué)，可還是失敗了，可是我沒(méi)有唉聲嘆氣，也沒(méi)有灰心，我想，只要有信心，就能做好每件事。然后我接著(zhù)跳，失敗好多次以后，我終于跳了一個(gè)，后來(lái)一個(gè)接著(zhù)一個(gè)，一連跳了八個(gè)都成功了，我還是不滿(mǎn)意，后來(lái)又跳了十一個(gè)，又跳了二十—個(gè)，我終于可以連續跳花繩了，我興奮極了。

　　我自毫的'對媽媽說(shuō):"我終干學(xué)會(huì )花樣跳繩了!"我想跟您比一比!"媽媽說(shuō):"好吧。"我們來(lái)到外面，媽媽說(shuō):"開(kāi)始。"雙方都使出了看家本頷，累得氣喘吁吁才分出了勝負，媽媽勝，我很難過(guò)，媽媽看出了我的心思說(shuō):"一次的失敗不算什么，只要你以后多練習， 一定會(huì )成為跳繩高手的。"后來(lái)，我更加發(fā)奮的練，我相信總有一天我會(huì )成為跳繩高手。失敗是成功之母，只要有信心，有恒心，堅持自己的信念，就能做好每一件事。

　　跳繩的作文 20

　　在小區里的二十一棟房子樓下，在學(xué)校操場(chǎng)的上，都留下了我跳繩的身影。

　　在自己心情不好的時(shí)候，我會(huì )拿起繩子，去跳上幾組繩，在噠噠噠的跳繩聲中，自己郁悶的心情就散發(fā)開(kāi)去了。開(kāi)心的時(shí)候，也會(huì )拿起繩子跳上幾組，在清脆的.噠噠噠的跳繩聲中自我陶醉。

　　這跳繩作業(yè)是吳哥去年給我們布置的課外作業(yè)。因為去年我們班在運動(dòng)會(huì )上拿了個(gè)倒數第二，吳哥對這個(gè)成績(jì)非常不滿(mǎn)意，于是就給全班加了一點(diǎn)體育作業(yè)——跳繩。

　　跳繩作為我每天必做的作業(yè)，但好幾次都想偷懶賴(lài)掉。有一次，在外面玩的比較遲，自己感覺(jué)有些累了，回家簡(jiǎn)單洗漱一下，便馬上溜進(jìn)房間睡覺(jué)去了。突然，我關(guān)上的電燈被打開(kāi)了�！瓣愨�然，你今天的跳繩作業(yè)還沒(méi)有完成呢？”媽媽站在房間門(mén)口嚴厲地說(shuō)�！拔叶紦Q上睡衣準備睡覺(jué)了�！蔽一卮鹫f(shuō)�！安恍�，要完成跳繩作業(yè)�！眿寢寛猿终f(shuō)。最后，我只好不情愿地從床上爬起來(lái)。

　　一年的堅持很不容易。但是我們的堅持在今年的運動(dòng)會(huì )得到了很大的回報，我們班獲得了全體總分第二名，真是咸魚(yú)翻身��！從倒數第二變成了正數第二的好成績(jì)！吳哥笑了！我們全班同學(xué)都笑了！

　　跳繩的作文 21

　　今天下午開(kāi)始，我們要進(jìn)行大課間的訓練，我很期待的大課間開(kāi)始了，那是我最快樂(lè )的時(shí)候。

　　今天大課間是跳繩。所有人都拿著(zhù)跳繩高高興興的來(lái)到我們練習的場(chǎng)地上。按照老師的指令跳繩，我們在那里練習跳繩，同學(xué)們熱情似火。

　　正當我們專(zhuān)心的跳著(zhù)的時(shí)候，突然我的跳繩跟后面那位同學(xué)的跳繩碰了一下，導致我倆都沒(méi)跳成。這可急壞了我，我們馬上調整一下各自跳繩的長(cháng)度，然后接著(zhù)跳�？墒俏野烟�繩縮到最短還是碰到，我往前上一步就跟前面的碰到。這讓我感到很無(wú)奈。因為如果我再縮短一些，估計我就沒(méi)法跳了。所以我讓前后的人縮短點(diǎn)，所以說(shuō)他們也說(shuō)到不能再短了。這導致整個(gè)練習我們都沒(méi)辦法好好的練習。我們都把跳繩縮到了最短，可還是老碰到。

　　我們沒(méi)有辦法好好跳，老師看我們不能正常跳，把我們幾個(gè)拎到了后面來(lái)。雖然感覺(jué)有一點(diǎn)兒不公平，但是，確實(shí)是我們的錯，是我們一開(kāi)始沒(méi)有調好，才在這個(gè)時(shí)候出差錯。

　　本來(lái)是一個(gè)開(kāi)心的大課間跳繩，搞得跟犯了錯似的.，被批評。

　　我想我們在家就應該做好準備。這樣不管是在平時(shí)練習還是在比賽的時(shí)候，都能發(fā)揮出真正的水平。

　　我想起了老爸常常說(shuō)的一句話(huà)——“不打沒(méi)準備的仗”，看來(lái)今天我又犯了這個(gè)錯誤！

　　跳繩的作文 22

　　我喜歡的體育運動(dòng)有跑步、有踢足球、還有蛙跳，但我最喜歡的體育運動(dòng)是跳繩。

　　跳繩的花樣特別多，一般分為單人跳、雙人跳和多人跳。剛開(kāi)始學(xué)習單人跳的時(shí)候，我把繩子貼緊腳后跟，雙手緊拽著(zhù)繩頭兩端，由于特別緊張，不是跳不過(guò)去，就是提前把繩子甩出去了，怎么也達不到人繩合一的效果，我開(kāi)始懷疑自己的能力，有點(diǎn)兒想放棄了。這時(shí)候，媽媽在一旁鼓勵我：“孩子別急，你一定能行，慢慢來(lái)�！甭�(tīng)了媽媽的話(huà)，我試著(zhù)屏住呼吸，仔細揣摩動(dòng)作要領(lǐng)，嗖的一聲，我雙手舞動(dòng)著(zhù)跳繩，飛一樣地跳了起來(lái)，這時(shí)只聽(tīng)見(jiàn)繩子從頭頂越過(guò)，發(fā)出“呼哧呼哧”的聲音。此時(shí)此刻我心花怒放：終于成功了。

　　雙人跳繩也特別有趣，跳的時(shí)候要做到兩個(gè)人的動(dòng)作“合二為一”這樣看起來(lái)十分優(yōu)美。多人跳繩是一項集體活動(dòng)，它講究集體配合，整齊劃一。

　　跳繩這項體育運動(dòng)不僅能增強我們的`肺活量，起到強身健體的作用，還能鍛煉我們的意志，培養我們的團隊意識。

　　我喜歡跳繩，不只是因為學(xué)到了一項體育技巧，它更讓我明白了一個(gè)道理：做任何事情不要遭受一點(diǎn)兒挫折，就輕易改變自己的信仰，輕言放棄，只有堅持到底，才能達到人生最美的山峰。

　　跳繩的作文 23

　　從小學(xué)一年級開(kāi)始，老媽就讓我每天晚上都要堅持跳繩。我不同意，玩的時(shí)間都快不夠了，哪有時(shí)間跳繩呢？但老媽則拋出跳了非常有道理的理由：

　　1、我平時(shí)太懶，在學(xué)�？隙ǘ疾辉趺催\動(dòng)，跳強可以保證每天的運動(dòng)量。

　　2、學(xué)校里有測試，在家里每天練習，到時(shí)候也有準備。

　　3、現在是長(cháng)身體的時(shí)候，跳強可以長(cháng)得更高。好吧，綜合以上幾點(diǎn)，我不跳繩有點(diǎn)說(shuō)過(guò)不去呢！

　　連續跳幾天可能可以堅持下去，可每天都堅持，可是一件相當不容易的事了，每天寫(xiě)完作業(yè)后就要跳繩，以前小一點(diǎn)還好，作業(yè)少，有大把時(shí)間，從三年級始，主科增加成了四門(mén)，那么多作業(yè)，寫(xiě)完都不早了，還要看一小時(shí)的課外書(shū)，哪有時(shí)間看課外書(shū)呢？更何況，老媽的要求都提升到每天跳整整1000個(gè)了！盡管作業(yè)變多，但老媽的要求始終不變，在她的.強硬要求下，我能仍堅持著(zhù)跳繩……堅持就有收獲，在學(xué)校測試中當別人為跳60個(gè)一分鐘而煩惱時(shí)，我已經(jīng)能跳每分鐘160個(gè)了。甚至有一年，我兩次成績(jì)都在200個(gè)以上。跟他們“瘋狂”練習對比，現在的我到輕松許多，這就是所謂的“先苦后甜”吧。

　　雖然我事到如今對跳繩這事仍沒(méi)有充滿(mǎn)“熱愛(ài)”，但至少我已終對它習慣了……

　　跳繩的作文 24

　　光陰似箭，日月如梭。伴著(zhù)時(shí)間的腳步，我漸漸長(cháng)大了，我跳繩的成績(jì)也毫不遜色，進(jìn)步了許多。

　　我在房間里的小籃子中找到了一根五彩的跳繩，那是我姐姐小時(shí)候跳的.繩子。短短的繩子裝著(zhù)兩個(gè)瘦小的手柄，如同飽受滄桑還吃不飽的老人一樣。繩子上已布滿(mǎn)痕跡，手柄周?chē)�已滿(mǎn)是裂縫。我不管怎樣修也抹不去歲月的皺紋。

　　記得當初開(kāi)始跳的時(shí)候，這跳繩總是碰不著(zhù)地，跳得最好的總是我那高大的姐姐，弱小的我只能在邊上看著(zhù)。當我終于也有了一根跳繩的時(shí)候，我高興得無(wú)異于買(mǎi)玩具，因為我從來(lái)沒(méi)跳過(guò)繩，而且這次對我也是一次很好的鍛煉機會(huì )。

　　前一年，我又買(mǎi)了一根更長(cháng)的繩子。它一米多長(cháng)，一厘米寬，手柄上還有計數器。用了它我才能在測試時(shí)達標，這讓我充滿(mǎn)了歡樂(lè )。

　　如今，我又有了一根跳繩，那可是為我專(zhuān)門(mén)訂做的。人多的時(shí)候它可以和另一根繩子連起來(lái)跳長(cháng)繩，人少的時(shí)候就會(huì )變得非常輕巧……

　　等我把跳繩練得更好以后，說(shuō)不定可以去參加全市比賽。那時(shí)，不知道老爸老媽會(huì )不會(huì )給我買(mǎi)一條更好的跳繩呢？

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