小學(xué)預防春季傳染病主題班會(huì )（精選7篇）
職場(chǎng)之痛 你該如何面對被迫加班
盡管手頭無(wú)要事可做，盡管今天有一個(gè)很重要的約會(huì )，盡管對頻繁加班家人已經(jīng)怨聲載道……因為信奉職場(chǎng)有這樣的潛規則唯上司馬首是瞻是最佳的選擇，部分職場(chǎng)人士依然選擇留下來(lái)，進(jìn)而成了一群“無(wú)奈加班族”。被迫加班已成為職場(chǎng)白領(lǐng)心中永遠的痛。
[無(wú)奈]：加班族的怨言
公司正準備上市，忙得不亦樂(lè )乎。老板明確規定：大家都要加班。老板以身作則，Cindy無(wú)可奈何。每天超負荷地工作確實(shí)很累，關(guān)鍵是，老公嫌她下班晚，再好的脾氣都“發(fā)飆”了。偶爾想請假，可看到同事都老老實(shí)實(shí)坐著(zhù)，自己好像早退一樣。何況請假時(shí)面對老板陰著(zhù)的臉實(shí)在是難以啟齒。
Cindy的怨言：
1.繁重的工作讓疲憊的身心得不到調整;
2.工作和生活出現了嚴重沖突，家人的抱怨更增添了加班時(shí)的心理負擔;
3.上司沒(méi)有給予很好的心理安慰，強硬的要求讓人產(chǎn)生抵觸心理。
[對策]：尋求多方位平衡
其實(shí)，Cindy并非十分反感加班，在公司的快速成長(cháng)期，加班對她的個(gè)人發(fā)展還是十分有利的。只是家人的抱怨讓她為難，上司的強硬態(tài)度讓她委屈。如何在工作與生活中尋求平衡呢?不妨聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的建議。
◆對于家人：最好開(kāi)誠布公地跟他們談一談，把公司目前的發(fā)展狀況和加班的苦衷告訴家人。切不可扭捏作態(tài)狀，要大方誠懇，相信家人也希望你的事業(yè)一帆風(fēng)順，不過(guò)你一定要誠心表示一有機會(huì )就好好補償。
◆應付上司：勸你還是不要“造次”，非走不可只限偶爾，誠懇說(shuō)出你的理由并表示當天的工作一定不會(huì )耽誤，事后你勢必要加倍努力，哪怕是做給領(lǐng)導看，也要讓他感到你的請假是有價(jià)值的。
◆建立同盟：如果想從上司那里獲得“人文關(guān)懷”，你不妨先在同事中建立一個(gè)小同盟，在加班結束后邀領(lǐng)導一起消夜，席間送給上司一些動(dòng)聽(tīng)的語(yǔ)言，半開(kāi)玩笑地說(shuō)出你的目的。上司的智商不比你低，這樣的“鴻門(mén)宴”會(huì )讓他有所察覺(jué)。
◆贏(yíng)得認可：業(yè)務(wù)上贏(yíng)得上司的認可。只要下屬出色地完成工作，自然會(huì )得到器重。感情上贏(yíng)得上司的共鳴。超負荷的加班，上司可能更累，哪怕是表面上多給予上司一些理解，簡(jiǎn)單的問(wèn)候、一起吃夜宵等等，讓他覺(jué)得員工愿意和他一起奮斗，精神力量很重要。
◆激發(fā)潛能：加班時(shí)的壓力也正是動(dòng)力所在，恰好能實(shí)現自我價(jià)值升華。
[測試]：怎樣對付“加班狂”上司？
“下班時(shí)間”，你上司的腦海里可從來(lái)沒(méi)有這個(gè)詞。他很可能在下班時(shí)給你派個(gè)重要的任務(wù)，或是召開(kāi)會(huì )議。你會(huì )怎么做?
A. “我已經(jīng)下班了，有事請您明天工作時(shí)間安排”。
B. 加班非你所愿，你會(huì )想辦法找個(gè)理由跟上司解釋?zhuān)f(shuō)自己必須先走一步。
C. 只要上司還沒(méi)有下班，你就不敢準時(shí)下班，因為你信奉職場(chǎng)加班的潛規則。
測評結果：
選A:職場(chǎng)情商急需提升。顯然，在上司的眼里，你可能是傲慢自大或對工作沒(méi)有激情的人。更糟糕的是，他可能認為你是對他很有成見(jiàn)，其結果可想而知。也許你工作出色，也許你的上司寬容大度，但顯然，在提升員工的名單上，你很難入選。
選B:如果上司恰好是通情達理的人，顯然你的做法是合適的。不過(guò)，在有些上司的腦子里，沒(méi)什么事比工作更重要。即便他勉強接受了你的理由，也很可能還是會(huì )降低對你的評分。最重要的是，借口有事而拒絕加班只能是偶爾為之，每次都如此，就算你有本事費盡腦細胞想出各種五花八門(mén)的理由，領(lǐng)導再遲鈍也很難接受你屢屢推辭了。
選C:你是習慣于委曲求全的人，但往往沒(méi)有什么太好的收益。你的腦海里只有一根筋，唯領(lǐng)導馬首是瞻，卻根本不了解上司，也不了解自己的需求，更不擅長(cháng)結合不同的環(huán)境背景做出最恰當的選擇。你以為領(lǐng)導在加班，你也留下來(lái)就定能贏(yíng)得他的認可。其實(shí)未必，有些愛(ài)加班的領(lǐng)導并不鼓勵員工加班。
事實(shí)上，你應該留下來(lái)加班的理由是：上司直接要求你留下來(lái)加班，上司喜歡愛(ài)加班的員工，你在事業(yè)上抱宏大抱負，希望利用加班的形式學(xué)習充電。否則，不要再委屈著(zhù)自己了。
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