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健康的作文600字（精選20篇）
在學(xué)習、工作或生活中，大家對作文都再熟悉不過(guò)了吧，作文是一種言語(yǔ)活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng )造性。怎么寫(xiě)作文才能避免踩雷呢？下面是小編幫大家整理的健康的作文600字，希望對大家有所幫助。
健康的作文600字 1
夏至的光臨，意味著(zhù)夏天的到來(lái)�，F在已是暑假，蔚藍而廣大的天空，千變萬(wàn)化的云朵，都被那一個(gè)火紅的烈日主宰。此時(shí)的城市，開(kāi)啟了旅游黃金期�？墒�，我卻“與世隔絕”，躺在醫院的病床上。發(fā)生了什么？
一個(gè)月前的一天，我睡覺(jué)時(shí)窗戶(hù)打開(kāi)太大，感冒了。我當時(shí)就喝了點(diǎn)正氣水，第二天就好了。我早已習慣這感冒，沒(méi)怎么在意。卻沒(méi)想到因此為后來(lái)埋下了禍根。
一個(gè)月之后，為了檢查我的視力，我和媽媽前往醫院，因為眼壓過(guò)高，要點(diǎn)眼藥水。點(diǎn)的第二天我的眼睛、臉、手都腫了。是眼藥水的原因嗎？我們立馬動(dòng)身去問(wèn)眼科醫生，他說(shuō)眼藥水不會(huì )發(fā)生這個(gè)作用，于是，給我們開(kāi)了一個(gè)驗尿單，結果一出來(lái)，急性腎炎！
原來(lái)，一個(gè)月之前，我已經(jīng)被感染了，于是我就沒(méi)有“防備”地住進(jìn)了醫院，住院期間還不能離開(kāi)。幸虧，急性腎炎是最容易治的，但是如果不重視，就會(huì )變成慢性腎炎直至尿毒癥！這是不幸中的萬(wàn)幸了。接下來(lái)幾天，一場(chǎng)拉鋸戰開(kāi)始了。我先是一直躺在床上，可是，狹小的房間里始終一成不變，窗外充其量就是幾朵云，一個(gè)叫“無(wú)聊”的小鬼來(lái)?yè)v蛋了。我開(kāi)始到處走動(dòng)，可醫院終究是醫院，沒(méi)什么新奇的東西，一個(gè)叫“無(wú)趣”的小鬼來(lái)了。我又開(kāi)始了兒時(shí)的好把戲——抓蚊子喂蜘蛛……當然，更多的時(shí)候，我只是“傻傻地”躺在病床上，想念騎自行車(chē)時(shí)的.暢快，想念做手工時(shí)的自在……經(jīng)過(guò)十天的斗爭，最后以我方勝利告終。踏出醫院的那一刻，外面的世界，熟悉，又陌生……
這一次奇特的經(jīng)歷讓我深深地懂得健康的可貴。原來(lái)，身體里的器官都那么重要，又那么脆弱。如果我們沒(méi)有眼睛，將看不到紅的花、綠的葉；如果我們沒(méi)有胃，將消化不了菜肴、美味；如果我們沒(méi)有腿，將感受不到奔跑的自由……
生活固然美好，但如果沒(méi)了健康，一切都是虛無(wú)。呵護健康吧！讓生活更美好。
健康的作文600字 2
“吸煙有害健康”這樣的標語(yǔ)出現在愛(ài)煙盒上，可是為什么還是有那么多的人喜歡它呢？這是我不明白的地方。
記得，我小時(shí)候就看過(guò)爺爺吸煙的模樣，他老人家口里常叼著(zhù)一根香煙，煙癮來(lái)了就用火柴點(diǎn)著(zhù)，然后大口大口地吸，煙霧從他嘴里慢慢地吐出來(lái)，可又從兩個(gè)鼻孔里吸了回去，就這樣進(jìn)進(jìn)出出，吞云吐霧似的，我看了十分好笑，到最后，濃濃的煙霧從他嘴里噴薄而出，空氣里立刻彌漫著(zhù)一股刺鼻的辣味。爺爺邊吸邊還咳嗽著(zhù)，剛吸完一根又接著(zhù)點(diǎn)燃另一根，害得站在旁邊的我被煙霧熏得不停流淚著(zhù)。那一刻，我忍無(wú)可忍、情不自禁地大叫著(zhù)：“爺爺別吸了、爺爺別吸了”。爺爺卻樂(lè )呵呵地笑著(zhù)，嘴里不經(jīng)意地露出了黃斑斑的牙齒，據說(shuō)，爺爺吸煙已經(jīng)有幾十年了。后來(lái)，在我上一年級的時(shí)候，爺爺終于患肺癌去世了，家里的親人都十分悲痛，他們知道是香煙害了爺爺，如果爺爺早點(diǎn)把吸煙的陋習戒掉，說(shuō)不定至今還健健康康地活著(zhù)呢。也許是香煙害人不淺的原因吧，爸爸從此永不抽煙，難怪連爺爺留下的煙灰盅也不知何時(shí)消失得無(wú)影無(wú)蹤了。
據有關(guān)權威報告說(shuō)，如果一個(gè)人每天吸10至20根香煙，其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的`機率比不吸煙者高14倍之多。吸煙不僅對自己有害，而且對身邊的人同樣有害，因為煙霧里含有大量的“尼古丁”等十多種有害物質(zhì)，一旦吸入肺里其危害不亞于吸煙的人。為了使人們意識到吸煙所帶來(lái)的各種各樣的危害，各國政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”，我國就有禁止香煙廣告的規定，聯(lián)合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無(wú)煙日”。目的是創(chuàng )造一個(gè)清新、環(huán)保、綠色的“地球村”，讓全人類(lèi)的生活環(huán)境變得更健康、更美好。
為了大家的健康著(zhù)想，請放下我們手中的煙吧。不僅僅是為自己，還是為了家人的感受。也提倡廣大同學(xué)，不要跟風(fēng)，以為抽煙很帥，其實(shí)那是在燃燒生命。
健康的作文600字 3
近來(lái)才悟到健康的重要，從去年得知同齡的他已一只腳跨進(jìn)鬼門(mén)關(guān)到見(jiàn)到他的憔悴、父親年后動(dòng)了個(gè)小手術(shù)及自己這個(gè)寒假已去了數不清的牙科，次次都在提醒我要對身體好好愛(ài)護。這讓我想起了年前一位牙醫的話(huà)，當看到我在為是否對牙齒進(jìn)行根管治療而猶豫的時(shí)候他說(shuō)：小姑娘，一個(gè)人如果對自己的身體都沒(méi)有要求，那她對人生也不會(huì )有什么追求。盡管這是生意人常用的激將法，可卻仍寓意深遠，趁著(zhù)年輕，我們往往最容易忽視最寶貴的東西，以為身體真的像不用而生銹的機器，卻不曾在用過(guò)之后給它檢修保養。這個(gè)寒假，我沒(méi)有獨自游玩的念想，只想呆在家里，守護著(zhù)我愛(ài)的家人，也許真如書(shū)里所寫(xiě)――父母在，不遠行，遠行必有方。當看到同齡的他那么蒼白，我多么希望自己是一名出色的'醫生，這樣我也就可以減輕他的痛苦，使得那個(gè)被烏云遮住的家重獲陽(yáng)光。當父親小手術(shù)過(guò)后，看著(zhù)他艱難地在家里踱步的時(shí)候，我更心疼，不過(guò)，我倒也很感謝上天，給了我回報父親的機會(huì )，那些天里我給他端飯、放好洗澡洗臉水、給他擦腳，給了他被寵著(zhù)的幸福！
今晚，當黑夜已吞噬了最后一顆明星，我仍輾轉于疼痛。牙齒嬌羞的再度希望我善待她，這幾日，我曾感覺(jué)到她來(lái)了又走，我卻在打發(fā)她走了之后暗喜而狼吞虎咽，卻不料“天網(wǎng)恢恢，疏而不漏”。終于，當她再次隨風(fēng)潛入夜，眼里那束淡藍色的光使人不寒而栗，我知道我該報恩了。這么多年，憑著(zhù)她，我吸收了身體所需的養料而一日日煥發(fā)出新的光芒，而她已經(jīng)不住歲月的蹉跎，老化至將快脫落，或許這是睡死時(shí)的掙扎，又或許是“牙之將死，其舉也善”，望我早日參透而痛改前非。這正如潘新和先生在《不寫(xiě)作，枉為人》所寫(xiě)：“我們從一出生就在享受前人留給我們的饋贈，當從那些傾注滿(mǎn)腔血淚的作品里得到指引或滋養時(shí)，我們最好的回報便是寫(xiě)作”。是��！沒(méi)有傾吐的吸收最終只會(huì )因過(guò)度承載而損壞身體，啤酒肚也不是越大越好！牙齒，她更需要我好好回報、愛(ài)護
健康的作文600字 4
黑了，鏡子中的我明顯變黑了！但是我沒(méi)有絲毫的遺憾，因為大自然的無(wú)窮變幻深深吸引了我，大自然的壯麗秀美不斷誘惑著(zhù)我，連八月熾熱的陽(yáng)光也無(wú)法阻擋我親近大自然的腳步。
暑假里的一天，驕陽(yáng)似火，耷拉的樹(shù)枝上，蟬兒“熱死了熱死了”地叫個(gè)不停，腳下的沙土仿佛也冒著(zhù)熱氣。爸爸帶著(zhù)我和堂弟來(lái)到湯浦水庫的上游溪灘邊。放眼望去，溪水如同一縷碧綠的綢緞。我們戴著(zhù)泳帽和泳鏡，身著(zhù)泳衣下了水，堂弟還舉著(zhù)一個(gè)黑色的車(chē)胎當游泳圈。在腳丫觸摸溪水的一瞬間，我輕聲尖叫起來(lái)�！皳渫ā币宦曁玫芤衍S入水中，我也緊隨其后。我和堂弟盡情地玩耍嬉戲，濺起的晶瑩水花傳遞著(zhù)我們的無(wú)限歡樂(lè )。
好久不游泳了，我連游泳的基本動(dòng)作都模糊不清了，我努力地回憶和嘗試著(zhù)，不知不覺(jué)中，我的身體慢慢浮了起來(lái)，再配上換氣和打腿，我終于找到感覺(jué)向前游了。游了不一會(huì )兒，我便掌握了訣竅。我走向深水區，一步一步小心翼翼地試探著(zhù)，突然一陣水花潑在我臉上，我抬起頭，堂弟正笑哈哈地看著(zhù)我呢！我一頭扎進(jìn)水里，使勁地打蛙泳腿，還不停地換氣。堂弟見(jiàn)狀也緊追不舍。我轉過(guò)頭去對堂弟說(shuō)：“來(lái)追我呀！”堂弟不回答，只顧自己拼命游。正當我得意之時(shí)，堂弟已來(lái)我的身邊將我的腳一把抓住……兩個(gè)小時(shí)在潑打水花的五指縫隙中悄然流逝，被清涼溪水擁抱的我們卻渾然不知太陽(yáng)撫摸的厲害。我們上岸后不久，便覺(jué)得整個(gè)脊背疼痛難忍。脫下泳衣，皮膚變成了黑白兩種顏色，我的身上留下了一件白色的'“泳衣”。堂弟則變成了一個(gè)小“包公”。我和堂弟面面相覷，都不約而同地“撲哧”笑了。
在假期里，我還到荷花池邊采蓮蓬、釣龍蝦，去武夷山登山、漂流，這些都給了我極大的樂(lè )趣。我不是溫室里的花朵，我沒(méi)得“空調病”，不是“鼠標手”，也沒(méi)有變“電視眼”，因為我親近、融入了大自然，用心靈感受著(zhù)大自然的美妙，大自然也無(wú)比親密地緊緊擁抱著(zhù)我，給了我一片放飛心情的美好天空！
健康的作文600字 5
早晨的鬧鈴又響了。我想翻身下床，卻覺(jué)頭似被刀割了個(gè)口子，疼得不行，我只得趿起拖鞋，一步一步挪向洗手間。手被水龍頭的冷水一刺激，清醒了許多，我猛地意識到，我發(fā)燒了！
原本不算重的書(shū)包卻像座山壓在我身上，我像一只蟲(chóng)豸，茫然而緩慢地向學(xué)校爬去。
教室里，老師在上頭講著(zhù)課，講什么我沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去，我只知道我的頭越來(lái)越燙。所以你能看到的是一灘爛泥癱在椅子上，渾身軟綿綿的，使不上力氣。發(fā)燙，再發(fā)燙，升溫，再升溫，像燒雞，再這樣下去，也不知是送醫院還是飯店了。我口干舌燥，水壺中的水完全是個(gè)擺設，我不停地出冷汗，喘氣一聲比一聲急促，一聲比一聲虛弱。在強大的病魔下，作為渺小的生物——人，只得聽(tīng)“病”由命。
中午放學(xué)的時(shí)候，頭已經(jīng)是個(gè)火爐，可以煮雞蛋了。走路的雙腿直打晃的我，盡管想打起精神，但我做不到。我一厘米一厘米地挨回了家，開(kāi)門(mén)一看見(jiàn)沙發(fā)就倒上去，整個(gè)人都虛脫了。
媽媽有方法，說(shuō)，發(fā)燒嘛，出點(diǎn)汗就好了。說(shuō)罷，一桶熱水啪地放在我面前，泡腳。腳被熱水燙到了極致，臉也漲得紅的不成樣子，但就是不肯出一丁點(diǎn)汗。悶熱，仍是悶熱。頭痛，仍是頭痛。面前的杯子換了幾遍，桶中的水加了又加，汗終于被逼出來(lái)了，但只是滄海一粟。頭還是痛。
汗出的`越來(lái)越多，衣服早已濕透，頭逐漸涼了，頭上的熱量一會(huì )兒升溫又降溫。躺在被窩里，明明熱得受不了卻仍得蓋床被子�，F在，各路病毒和各種細胞在我的血管中混戰一番，也不知誰(shuí)為成敗，只知道我渾身難受。
如果健康還在我身上的話(huà)，讓我說(shuō)聲健康別走。
健康的作文600字 6
如果你想健美跑步吧！
如果你想強壯跑步吧！
如果你想聰明跑步吧！
這是2500多年前，在古希臘埃斯山巖上，刻著(zhù)的山三句名言。
小時(shí)候我的身體挺脆弱的，經(jīng)常生病，可是自從上了初中后，我漸漸也習慣了跑步，因為我覺(jué)得跑步不僅能愉悅身心，還可以用心去體會(huì )到大汗淋漓的舒服，雖然跑步過(guò)程中會(huì )感到疲憊，但只要堅持下來(lái)，對身體健康有幫助，而且還培養了自己吃苦的能力，可以算是一舉多得跑步時(shí)間長(cháng)了以后，我見(jiàn)倩倩不那么體弱多病了，免疫力也提高了許多，嘗到了體育運動(dòng)的甜頭。
也許很多人會(huì )認為運動(dòng)需要道具，需要場(chǎng)地，可是跑步或一些其他的體育運動(dòng)是不需要特殊的場(chǎng)地，沉重的器械設備。只要你愿意，就可以隨時(shí)隨地的.跑，可以在操場(chǎng)公園等。
堅持每天跑步，這也是一個(gè)可以鍛煉自己耐心的機會(huì )，所謂一天之計在于晨，一年之計在于春，我們可以借這個(gè)機會(huì )去體驗自己的耐心，這樣一可以讓你有一個(gè)早睡早起的習慣，養成一種良好的生活秩序。
體育，現在可以說(shuō)與我們的生活息息相關(guān)，這款項目中也出現了他的身影，河北省的體育分數也有50分提高到了70分，可見(jiàn)國家是越來(lái)越重視體育運動(dòng)了。
說(shuō)起體育與健康的聯(lián)系，那可是很緊密了，從中學(xué)的體育課本就可以看出來(lái)。它的名字叫做體育與健康，可見(jiàn)他倆真是密不可分呀，體育運動(dòng)可以維護自身的健康，身體健康要靠體育運動(dòng)來(lái)實(shí)現。
也許跑步是世界上最簡(jiǎn)單的運動(dòng)了，我們就從跑步開(kāi)始吧，我們也要走向戶(hù)外，進(jìn)行體育活動(dòng)，鍛煉我們的身體，討厭我們的情操不可以讓疾病繼續侵蝕著(zhù)我們的身體。
健康的作文600字 7
因為我運動(dòng)，所以我健康；因為我運動(dòng)，所以我快樂(lè )！每晚的武術(shù)訓練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。
剛放寒假的時(shí)候，媽媽說(shuō)我又胖了，該減肥了，什么“肚子大，腿兒粗”……我簡(jiǎn)直是再也聽(tīng)不下去了，再聽(tīng)下去我就跟“小豬唏哩呼�！睕](méi)什么兩樣了。運動(dòng)減肥，加強鍛煉，讓我的胖肚子瘦回去，說(shuō)運動(dòng)就運動(dòng)。
第一天，吃過(guò)晚飯一小時(shí)后我來(lái)到樓下小花園跑上幾圈先活動(dòng)一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的'寒風(fēng)吹過(guò)我的臉上，讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時(shí)想起了梅老師說(shuō)的一句名言“冬練三九，夏練三伏�！睂ρ�！想鍛煉好身體就得先學(xué)會(huì )吃苦。跑過(guò)五圈之后，那叫一個(gè)累呀！
回到樓上，還是家里暖和。在客廳里溜達溜達吧，沒(méi)想到媽媽開(kāi)口說(shuō)：“接著(zhù)來(lái)吧，打兩套武術(shù)拳看看動(dòng)作規不規范�！庇谑俏揖蛿[好了架勢準備打上兩套讓媽媽開(kāi)開(kāi)眼�！岸椎靡�，出拳要準�！边@是武術(shù)拳動(dòng)作要領(lǐng)，你們想知道我練的如何，那就看看我的照片，怎么樣還湊活吧。
武術(shù)拳練過(guò)之后，剛想休息一會(huì )兒，媽媽又開(kāi)口說(shuō)：“趁熱打鐵，再來(lái)幾個(gè)仰臥起坐吧�！蔽铱戳丝磱寢尰仡^沖著(zhù)爸爸聳聳肩擺了個(gè)很無(wú)奈的動(dòng)作，把爸爸逗樂(lè )了說(shuō)：“為了咱們倆的肚子能得到改變，互相配合著(zhù)做幾個(gè)也挺好�！庇谑俏液桶职峙浜现�(zhù)做起了仰臥起坐。我還好點(diǎn)，爸爸的肚子太胖直接不是我的對手。不過(guò)我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限，實(shí)在是起不來(lái)為止。
就這樣，我們家的運動(dòng)減肥計劃每天如期的進(jìn)行著(zhù)。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的鍛煉我的肚子明顯的小了，腿細了，個(gè)子也長(cháng)高了。同時(shí)我還總結到了：只要真誠的對待運動(dòng)，就會(huì )體會(huì )到“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！”
健康的作文600字 8
如果有人要問(wèn)：人究竟能活多少歲？答案肯定是個(gè)未知數，伴隨著(zhù)人類(lèi)步入現代化社會(huì )的進(jìn)程。運動(dòng)自然成為健康指數高低的前提，如果一個(gè)人想有個(gè)健康的身體，不運動(dòng)又何來(lái)健康呢？
俗話(huà)說(shuō)：”生命在于運動(dòng)！”運動(dòng)會(huì )讓你更加快樂(lè )。運動(dòng)會(huì )讓你更加健康。
運動(dòng)帶給我健康：因為適當的運動(dòng)有利于消除疲勞，緩解生活壓力，改善情緒，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài)。運動(dòng)還有個(gè)大大的好處，那就是運動(dòng)可以瘦身。如果你生活在錢(qián)家坪中學(xué)這個(gè)大集體中，你會(huì )發(fā)現下課后操場(chǎng)上總有幾個(gè)笨拙的身影，這些人并不是為了美麗而瘦身，而是為了健康而瘦身。也許很多人不知道肥胖的壞處，肥胖可能引發(fā)高血壓，糖尿病等等一系列疾病的突發(fā)。所以，為了健康，我們得運動(dòng)。
運動(dòng)帶給我快樂(lè )：抓住生命中的最美好。在運動(dòng)中在快樂(lè )里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值。我運動(dòng)我快樂(lè )。因為在運動(dòng)中會(huì )發(fā)現許多生活的.美妙與生命的輕盈，記得有次期中考試成績(jì)不盡人意，我一個(gè)人在花壇上悶悶不樂(lè )的發(fā)呆，朋友便過(guò)來(lái)跑過(guò)來(lái)告訴我：”不要哭，要堅強下去，讓我們把淚水變?yōu)楹顾舭l(fā)掉，一起去跑步�！蔽彝现�(zhù)笨重的身體試了試，后來(lái)我發(fā)現運動(dòng)真的可以忘卻煩惱，振作精神。
不熱愛(ài)運動(dòng)的人，一定是一個(gè)沒(méi)有毅力，面對困難不能矢志不移的人。在跑步在運動(dòng)的過(guò)程中，索然很辛苦，很累。我相信每個(gè)能到終點(diǎn)能夠成功的人，心中一定有一個(gè)信念，這個(gè)信念就叫—堅持
如果你想擁有智慧的頭腦，運動(dòng)吧！
如果你想擁有健康的體魄，運動(dòng)吧！
如果你想擁有健康的心靈，請跟我一起運動(dòng)吧！
健康的作文600字 9
“煙是什么東西？”我好奇地問(wèn)。爸爸說(shuō)，是大人在一起聊天是用的好東西。姐姐說(shuō)，是損壞身體的壞東西。我到底相信誰(shuí)？誰(shuí)的答案又是正確的呢？煙到底是好東西還是壞東西呢？有一天，爸爸在大廳抽煙，那些煙是漫天滾滾，搞得整個(gè)大廳都是煙味兒，難聞死了！可是爸爸為什么不覺(jué)得呢？我問(wèn)爸爸，味道好嗎？爸爸說(shuō)好極了！我非常好奇，趁機爸爸不在時(shí)抽了一口，卡卡卡~我立刻被嗆到了喉嚨，可難受了！煙真是恐怕！
有時(shí)候在上課時(shí)，我總是看到英語(yǔ)老師和數學(xué)老師在外面抽煙。雖然很想勸告，開(kāi)始最終還是無(wú)能為力。我相信他們一定知道吸煙的危害，為什么他們依舊要吸呢？我這個(gè)問(wèn)題就是搞不懂。
在上思想品德課時(shí)，老師也給我們講了吸煙的許多害處。吸煙，就相當于慢性自殺。聽(tīng)了都讓我覺(jué)得發(fā)抖。一支香煙所含的'尼古丁可毒死一只小白鼠，二十支香煙里的尼古丁就可以毒死一頭大牛。吸煙還會(huì )使人過(guò)癮。如果要過(guò)癮的話(huà)一下子就會(huì )，如果要戒煙的話(huà)卻要足足五年��！
吸煙者大多數人都會(huì )得病或者死亡，爸爸在抽的時(shí)候，我每次都有勸告，雖然現在比較少抽，但是始終戒不了。我對爸爸說(shuō)，吸煙不好，爸爸不相信，說(shuō)沒(méi)關(guān)系的，只是你現在不懂，以后你就明白了。這句話(huà)是什么意思呢？我有點(diǎn)不明白。吸煙者的危害還不是最大的大，而是在周?chē)譄煹奈：Σ糯�，我勸告吸煙者，為了自己家人還是不要吸煙為好。
我長(cháng)大后堅決不抽煙，我知道抽煙是不好的，我希望老師和爸爸以后也不要抽煙了，我看器來(lái)心了就癢癢的，感覺(jué)很不舒服。哎！
健康的作文600字 10
健康是人的第一財富，只有健康才能生活愉快，而講衛生是健康的前提條件。
簡(jiǎn)單講一下“衛生”和“健康”是什么意思。衛生是指個(gè)人和集體的生活衛生和生產(chǎn)衛生的總稱(chēng)，健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì )等方面都處于良好的狀態(tài)。下面我就說(shuō)說(shuō)如何才能健康。
人們總是生病了很難受，才會(huì )想到身體健康是多么幸福，而身體健康離不開(kāi)良好的衛生習慣。良好的生活習慣是從平時(shí)積累而來(lái)的。比如：勤洗澡；勤剪指甲；勤換洗衣服；飯前便后要洗手；要保持良好的環(huán)境衛生等。雙手觸摸過(guò)臟東西后千萬(wàn)不能碰眼睛，否則容易使細菌進(jìn)入眼睛中，導致視力下降。這些老師都和我們講過(guò)，但關(guān)鍵是我們要時(shí)刻提醒自己，持之以恒。
吃東西是我們每天不可缺少的環(huán)節。但是，在吃東西時(shí)注意衛生也很關(guān)鍵，因為往往病從口入�，F在大街上都擺了很多賣(mài)油炸的小攤小販，路過(guò)時(shí)經(jīng)常能聞到很多香味。先不說(shuō)他們油干不干凈，食材衛不衛生。就每天大街上來(lái)往這么多車(chē)，灰塵容易沾到那些油炸的東西上，那吃下去能健康嗎？平時(shí)吃水果，要注意一定要洗干凈。這些水果的果皮上沾了細菌和農藥，吃下去身體肯定會(huì )有影響。你想想，這些水果再被你買(mǎi)來(lái)之前已經(jīng)被不少人摸過(guò)了，你這樣吃下去能沒(méi)病嗎？
生命在于運動(dòng)，身體健康不僅需要講衛生，還需要適當運動(dòng)。適當運動(dòng)能使免疫系統得到增強，各種煩惱還能在運動(dòng)中被忘卻。每天你要保持快樂(lè )的一種心情，生活在憂(yōu)郁中是很痛苦的。按時(shí)吃飯睡覺(jué)也同樣有利于身體健康。
人的一生是短暫的'，與其痛苦的度過(guò)不如快樂(lè )健康的度過(guò)，為了自己和他人的健康，請自覺(jué)講衛生。
健康的作文600字 11
在遼闊的宇宙中，有一顆閃閃發(fā)亮的行星－月球�？墒�，月球的光芒越來(lái)越弱了。因此，引起了全宇宙的轟動(dòng)。
月球爺爺最近不停地“咳嗽”。他一咳嗽，月球的山“轟隆隆”地搖，樹(shù)“啪”的一聲倒下了，大雨“沙沙”不停地直著(zhù)。一場(chǎng)災難降臨了。這使月球總統焦燥不安。
總統請來(lái)了火星的宇宙醫生。機器春把月球推進(jìn)宇宙醫療室。醫生看了看散發(fā)臭氣的月球爺爺，皺皺眉頭，無(wú)奈地說(shuō)：“總統，月球得了大病，不好治呀！”“怎么會(huì )，月球是宇宙上最亮，最好的星球��！他的身體一直很健康，只是得了小感冒吧！”總統好奇地說(shuō)。
月球爺爺累得精疲力竭，倒在了病床上“呼哧呼哧”地喘氣，“嗚嗚”地呻吟起來(lái)，痛不欲生。
“主要發(fā)病原因是月球人太不愛(ài)環(huán)境了。機器人把用完的電池隨便扔進(jìn)了月球的血脈，使他得了壞血癥；電子工廠(chǎng)日日夜夜地生產(chǎn)電子，不停地釋放濃煙，污染了月球的口腔，他的嘴里全是蛀牙；車(chē)子在月球上‘轟隆隆’地駛著(zhù)，日復一日，月球的手就‘咔咔’骨折了；伐木場(chǎng)把大森林的樹(shù)木砍倒了，小鳥(niǎo)無(wú)家可歸，在空空的.土地上‘嘰嘰喳喳’哀鳴。月球失去了往日的生機－空氣變差了，水變黑了，大森林消失了……總統，你可要好好反思一下！”總統聽(tīng)了這話(huà)，恍然大悟，發(fā)出了“保護月球”的傳單�？偨y也從各星球進(jìn)來(lái)了各種各樣的清潔器。在機器人們在努力；總統在努力；人們在努力。功夫不負有心人，月球爺爺漸漸康復了。水變清了，草變綠了，天變藍了。月球爺爺終于又恢復了往日的健康。
保護環(huán)境，人人有責！讓我們一起愛(ài)護環(huán)境，讓地球富強！讓地球健康！
健康的作文600字 12
俗話(huà)說(shuō)得好，“生命在于運動(dòng)”，每個(gè)人都需要不斷的運動(dòng)，只有運動(dòng)才能讓你很好的生活，保持身體的平衡。
如今，很多小學(xué)生只知道學(xué)習，卻缺少充分的體育運動(dòng)，小胖子在我們中間越來(lái)越多，運動(dòng)往往被我們忽略。其實(shí)只有“動(dòng)靜結合”，這樣才不會(huì )覺(jué)得學(xué)習枯燥，也才能精力充沛，精精神神地投入到緊張的學(xué)習中。
我是一個(gè)喜歡運動(dòng)的小學(xué)生，足球、籃球、羽毛球、游泳等都是我喜歡的項目。我在運動(dòng)中體會(huì )到了快樂(lè )。我們七里河小學(xué)舉辦了年級足球聯(lián)賽，我們的球隊叫“烽火少年”。隊員個(gè)個(gè)朝氣蓬勃，虎虎威風(fēng)。我們有整齊的隊服，鼓舞士氣的'口號“熱愛(ài)足球、努力踢球、擁抱綠蔭、永爭第一”我們還有堅定的信心，團結的精神。不管刮風(fēng)下雨，都能在操場(chǎng)上看到我們刻苦練習的身影……
足球是一項團隊配合協(xié)作的運動(dòng)，隊員之間要取長(cháng)補短，互相配合、鼓勵才能踢好，如果“單打獨斗”脫離團隊是踢不好足球的。在學(xué)校足球聯(lián)賽開(kāi)幕式上，就有一場(chǎng)非常精彩的足球賽。分別為紅、黃兩隊。紅隊是老師隊，黃隊則是我們學(xué)生隊。球場(chǎng)上，兩方球員踢得緊張激烈，長(cháng)傳短調，邊線(xiàn)突破，底線(xiàn)傳中，技術(shù)戰術(shù)運用得很是熟練，精彩的瞬間頻頻閃現。在場(chǎng)外，同學(xué)和老師們全神貫注，吶喊助威，聲勢一浪接一浪，最終場(chǎng)上兩方全力拼搏，結果居然勢均力敵，場(chǎng)上比分1：1，兩方各進(jìn)一球，打成了平手。
鍛煉可以讓我們身體更加強壯，是我們更陽(yáng)光，讓我們有了一顆積極向上，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心，所以我鍛煉我健康，我愛(ài)鍛煉帶給我的正能量。
健康的作文600字 13
我非常喜歡運動(dòng)，運動(dòng)帶給我無(wú)限的快樂(lè )。有人說(shuō)：“生命在于運動(dòng)�！蔽曳浅Ｙ澩@句話(huà)，因為運動(dòng)就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長(cháng)。
在我很小的時(shí)候，我就被運動(dòng)深深的吸引住了，不過(guò)我當時(shí)還不知道什么是運動(dòng)，只是朦朧的記憶中還殘留著(zhù)童年的那輛曾帶給我無(wú)限歡樂(lè )的小車(chē)，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里……
當我上小學(xué)的時(shí)候，我就非常的喜歡跑步。在學(xué)校舉行運動(dòng)會(huì )的時(shí)候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長(cháng)跑中，我都會(huì )參加，而且都會(huì )在前十名。在我上五年級的時(shí)候，我不知不覺(jué)的喜歡上了籃球，每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開(kāi)始打籃球的`時(shí)候，連帶球都不連貫，投籃的技術(shù)也十分生疏。
當我上初中的時(shí)候，我對跑步還是戀戀不舍，所以我參加了學(xué)校的田徑隊，每天早上都要跑十公里，我就這樣堅持了一個(gè)學(xué)期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運動(dòng)教會(huì )了我做什么事都要堅持不懈。運動(dòng)伴隨我成長(cháng)，NBA的球星們成為我的偶像，籃球自然也成為我運動(dòng)生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了籃球隊，每天下午，我和球友們聚到籃球場(chǎng)上，站在被太陽(yáng)烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟�！钡母ㄘ堃粯�。
我們一絲不茍的學(xué)著(zhù)教練的動(dòng)作，我們一起分享著(zhù)運動(dòng)中的快樂(lè )，結下了濃厚的友誼。我在隊里是最矮的球員，但是我并沒(méi)有因此而放棄我的籃球夢(mèng)，因為我深知成功沒(méi)有捷徑，只有努力。我愛(ài)運動(dòng)，運動(dòng)使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂(lè )，多一分自信，多一份友誼。運動(dòng)會(huì )一直伴隨我成長(cháng)到老！我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！
健康的作文600字 14
隨著(zhù)生活科技的發(fā)展，鹽已成了我們每一頓飯的必須品。是鹽讓我們享受到那么多美味佳肴。那么，您是否看到了藏在鹽中的“隱形殺手”？讓我們一起來(lái)解開(kāi)鹽吃多了有什么危害的秘密吧！
同學(xué)們，鹽中的主要成份是“氯化鈉”，而其中有鈉元素是人體中不可缺少的一種礦物質(zhì)，廣泛存在于人類(lèi)各種器官內，有非常重要的功能。而鹽中的鈉也會(huì )讓人體的血液變稠、血容量增加，從而導致血壓升高、心臟負擔加重等。高血壓流行病學(xué)調查證實(shí)，人群的血壓水平和高血壓的患病率均與食鹽的'攝入量有密不可分的關(guān)系。
高血壓是一種十分常見(jiàn)的病，估計現在全國有高血壓患者兩億余人，每10個(gè)成人中至少有2人是高血壓患者。我省6~17歲青少年兒童中高血壓偏高總檢出率為14．8%。
很多科學(xué)研究又證明出，鹽吃多了又可導致得腎臟病、腦血管疾病、超重、胃癌、哮喘等多種疾病。
聽(tīng)了那么多多吃鹽的危害，你是不是已經(jīng)開(kāi)始為自身健康擔心了呢？那我們現在就來(lái)看一看，每天吃多少鹽才是最合適、最健康的呢？
標準是：成年人每天攝入鹽不得超過(guò)6克；小于一歲的兒童每天不得超過(guò)1克；1~6歲的兒童每天不得超過(guò)2克；7~13歲的兒童每天不得超過(guò)5克。這樣，你知道每天應該食用多少鹽了嗎？
但是，也有不少美味中含鹽較高，要請大家注意。象腌咸菜、方便面、火腿、燒雞、魚(yú)干、甜品、飲料等都含有很多鹽分，這些含鹽高的要注意盡量地少吃。
如果你實(shí)在無(wú)法適應那么淡的口味，也可以用酸甜的口味替代，象糖醋排骨、糖醋魚(yú)、糖拌番茄等。而象香菇、紫菜、海米那些本身就帶有咸鮮味道的食材，做時(shí)可以不放鹽。
那么，從現在開(kāi)始，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，鹽勺從此小一點(diǎn)，健康從此多一點(diǎn)！
健康的作文600字 15
健康是生活的根本，陶行知校長(cháng)也說(shuō)過(guò)：“健康是生命之本，有了健康的身體，我們才有本錢(qián)去尋找幸福，實(shí)現崇高的理想�！笔前�，沒(méi)有了健康，你做什么都是空的。
健康的身體需要運動(dòng)。每天清晨，我起床來(lái)到陽(yáng)臺上呼吸清新的空氣，都會(huì )聽(tīng)到那響亮而有力的口號：“一二一，一二一……”這是我們小區里保安叔叔們每天早晨必須做的事情——晨跑。雖然那又高又綠的樟樹(shù)擋住了我的視線(xiàn)，但從那聲豪邁的口號中，我仿佛已經(jīng)看到了他們都穿著(zhù)深藍色的制服，戴著(zhù)深藍色的帽子，雙手握拳頭使勁擺動(dòng)著(zhù)。豆大的汗珠從額頭上一滴一滴地掉在地上。他們用早晨睡覺(jué)的`時(shí)間，換成了運動(dòng)，換成了汗珠，更換來(lái)了健康！
健康的身體需要良好的習慣。早睡早起身體好，刷完牙齒洗完臉，吃好早飯去上學(xué)！妹妹正是懶惰不愿刷牙，所以已經(jīng)有一顆蛀牙了，她還愛(ài)吃棒棒糖，要不是每天逼著(zhù)讓她刷牙，牙齒肯定全蛀光了！每次刷牙，至少要刷三分鐘，用牙刷的毛將牙膏帶入口腔的各個(gè)部位，趕走細菌，更不能讓牙蟲(chóng)大將軍侵略口腔！有了蛀牙，你會(huì )吃飯疼，睡覺(jué)疼，它會(huì )無(wú)時(shí)無(wú)刻得在你口腔里，這樣你會(huì )吃不下飯，睡不著(zhù)覺(jué)，又怎么會(huì )有一個(gè)健康的身體呢？
健康的身體更需要快樂(lè )的心情！我們有了快樂(lè )的心情，這樣可以快樂(lè )認真地學(xué)習，這樣既能輕輕松松學(xué)習，還能得到老師表?yè)P；可以快樂(lè )地生活，這樣即使碰到困難，笑著(zhù)面對，總能將困難解除，繼續前進(jìn)；還可以快樂(lè )地成長(cháng)，你快快樂(lè )樂(lè )的去學(xué)校，快快樂(lè )樂(lè )地與同學(xué)相處，同學(xué)都喜歡你，在你成長(cháng)中一定很快樂(lè )�？鞓�(lè )的心情能讓你健康，你為何不快快樂(lè )樂(lè )的呢？
健康的作文600字 16
生命對我們而言?xún)H有一次，我們要想保持健康，快樂(lè )的生活，那就請讓我們一起動(dòng)起來(lái)吧，在運動(dòng)中感受一切值得高興的事，在運動(dòng)中建筑起一個(gè)健康快樂(lè )的自己，讓我們的生命因為它而精彩起來(lái)吧。
今天，陽(yáng)光明媚，我散步到公園，看各種各樣的運動(dòng)設施旁站著(zhù)很多人。走到乒乓球桌前，看到兩位年輕人在打乒乓球，突然一個(gè)球過(guò)來(lái)了，一位年輕人向左移動(dòng)身子，用胳膊一伸，用手一推，一個(gè)乒乓球又被這位年輕人還給了對手。在這場(chǎng)比賽間，看到他們，緊皺眉頭，不敢有任何松懈，腦子一定在高速運轉著(zhù)，恐怕失去一個(gè)球。
走過(guò)乒乓球場(chǎng)，向西走，我又來(lái)到了籃球場(chǎng)。在這時(shí)，我的幾位同學(xué)來(lái)了，于是我們開(kāi)始打籃球。
我們分成兩組，開(kāi)始比賽，隨著(zhù)哨聲的響起，比賽開(kāi)始了。
“這，這邊，這邊�！痹诒荣愔�，每個(gè)人幾乎都在喊。突然一個(gè)球向我飛來(lái)，我一跳接住了球，拍打著(zhù)球向籃筐跑去，突然一個(gè)人從我身后，一下子搶走了籃球，然后縱身一躍投入了她們自己的籃筐內。隨著(zhù)一場(chǎng)場(chǎng)的比賽，我們既玩得開(kāi)心，又鍛煉了身體。
與同學(xué)一起，走到了公園的.一個(gè)小山腳下，我們開(kāi)始爬山。顯然爬山比下山難，在上山時(shí)，我們一步一個(gè)腳印地向山頂走，走在非常陡的時(shí)候，我們手拉著(zhù)手，用腳狠狠地踩著(zhù)地面，用手抓著(zhù)旁邊的小樹(shù)枝，一步一步的往上爬，經(jīng)過(guò)不懈的努力，我們爬上了山頂。
運動(dòng)不只使我們擁有健康，更可以鍛煉了我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變得敏捷，籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性，爬山可以讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，所以運動(dòng)無(wú)一不是為我們帶來(lái)益處的。
因為我運動(dòng)，所以我快樂(lè )，所以我健康。通往快樂(lè )的階梯正等著(zhù)我們去攀登，整裝一下，我們出發(fā)吧。
健康的作文600字 17
自打小，不知為何，我的抵抗力就比他人要差許多，極易生病，而且時(shí)間還長(cháng)，不容易好起來(lái)，反反復復。母親說(shuō)是因為小時(shí)候來(lái)到廣州水土不服的原因。
即使我體育不算差，早上也會(huì )去跑步，但到了病毒易滋生的時(shí)期，尤其是天氣變化多端時(shí)，也始終逃不了。
我從去年11月中旬開(kāi)始，便有些感冒。但那時(shí)我并不在意，畢竟只是有些鼻塞，就任它去了。過(guò)了一個(gè)多月，快要到期末考試了，我是更加不愿意將心思花費在治感冒上了�？伤坪跛⒉辉试S我這樣做，愈發(fā)嚴重起來(lái)，每寫(xiě)幾道題就要時(shí)不時(shí)擤鼻涕或咳幾聲。周末回到家，母親更是替我著(zhù)急，想抽些時(shí)間帶我看看病，也不成，只得等到寒假。
寒假時(shí)，連續一星期跑到離家有一大段距離的醫院，就這么來(lái)回奔波，累，可又必須這樣。那個(gè)時(shí)候，我自己都快厭煩了，想著(zhù)干脆就這么不管了，說(shuō)不定遲早都會(huì )好的�？赡赣H每天陪著(zhù)我這么折騰，都沒(méi)幾句話(huà)是抱怨的。而我，望著(zhù)那動(dòng)不動(dòng)就開(kāi)銷(xiāo)幾百塊的醫院費用，想想自己，也真是夠敗家的。
直到現在，我的感冒非但沒(méi)有好轉，反而變本加厲。之前嗓子完全啞了，想開(kāi)口說(shuō)話(huà)就扯著(zhù)發(fā)疼。晚上睡覺(jué)時(shí)，鼻子塞得難受，睡不著(zhù)覺(jué)，早上就困得要死，又不能睡，黑眼圈就這么被硬生生給逼了出來(lái)。其實(shí)這都不算什么，關(guān)鍵是上課時(shí)總會(huì )忍不住要咳嗽等，會(huì )打擾別人和自己聽(tīng)課，簡(jiǎn)直要瘋。
比起別人的渴望好成績(jì)、渴望自由等，我何嘗不想呢？可沒(méi)有健康的'身體，我又怎能擁有它們呢？如同一只斷了翅膀的鳥(niǎo)兒，沒(méi)有自由與希望。我只渴望，在最近的某一天，我能夠像他人一樣，不必遭受病魔給我帶來(lái)的痛苦。
健康的作文600字 18
衛生與健康是存在一定的密不可分，有良好的衛生習慣才會(huì )有健康的身體。
在我學(xué)校周?chē)浇�，有很多擺地攤，有賣(mài)番薯餅、麻辣燙、賣(mài)水果、燒烤、賣(mài)臭豆腐等等。但是我們盡量少吃這些油炸食品，我們不知道是用地溝油做的還是其他不好的食物。我在生活中自己經(jīng)歷過(guò)，有些擺地攤不講究衛生。去年我和朋友在一家面館店吃面條，那天正好是晚上，來(lái)面館吃面條的人特別多，我是比較好動(dòng)，喜歡看看周?chē)男率挛�。我看到老板在抽煙，抽煙之后我看到老板是直接用手拿面條進(jìn)鍋里煮的，當時(shí)我看到這一幕現象，我趕緊和朋友一起去和老板說(shuō)有事出去，不想吃了，我和朋友也禮貌地說(shuō)了聲謝謝，就出去外面了。我覺(jué)得煮面條要帶干凈的手套，雖然我知道并不是每一家做生意都不講衛生，但還是眼見(jiàn)為實(shí)，我們都希望大家要注意平時(shí)的衛生。擁有健康是要多注意衛生問(wèn)題的前提。
我最記得那年高二期末試，我們班的生活委員吃了路邊的臭豆腐和炒面條。那天晚上生活委員肚子疼得很厲害，胃很不舒服。第二天剛好是期末考試，生活委員沒(méi)有精神考期末試。身體健康最重要，擁有健康的身體才能學(xué)習、工作。
在我們生活中，吃飯前要勤洗手，勤換衣服，勤洗澡，這些都是注意衛生的'體現。假如我們在學(xué)校住宿，在宿舍里每天至少要倒一次垃圾、拖地，養成良好的衛生習慣，我們住在宿舍里就會(huì )感受到舒舒服服。我們每天晚上睡覺(jué)前要記得刷牙，刷牙要保持三分鐘，把牙齒的里里外外刷干凈，每天要自己照鏡子檢查牙齒有沒(méi)有出現蛀牙，如果有蛀牙就要及時(shí)去補牙，這些都是注意衛生的好習慣，牙齒健康生活飲食習慣才會(huì )更好。
我們要記得多注意衛生習慣，健康不在于吃多少零食，我們每天要多喝溫水，多做運動(dòng)，我運動(dòng)我快樂(lè )。
健康的作文600字 19
人們都知道吸煙有害健康，可有些人就偏偏還要吸，我爸爸就是其中一個(gè)，吸了十多年的煙。
近段時(shí)間，爸爸經(jīng)常覺(jué)得喉嚨不舒服，看醫生說(shuō)是喉嚨發(fā)炎，是平時(shí)吃多了易上火的東西，但主要是吸煙引起的。我知道了，就擔心地對爸爸說(shuō)：“爸爸，您戒煙吧，為了您的健康，為了我們�！卑职謸u搖頭說(shuō)：“孩子，戒煙不能說(shuō)戒就能戒的'，爸爸是做生意的，總得要應酬，很難戒得了�！蔽乙仓缓米髁T。
有一天晚上，我們一家人在家里看電視。電視里正好播放吸煙有害健康的節目，我看了才真正了解到煙對人們身邊的害處真是不少，不但害自己，還害別人！這時(shí)，爸爸想著(zhù)騰云駕霧呢！我立刻聲討：“爸爸，您戒煙吧，您吸煙，我們就跟著(zhù)您吸二手煙，整個(gè)屋子里濃煙滾滾的，這樣對您和我們的身邊都不好�！边@時(shí)，媽媽、妹妹也你一言我一語(yǔ)地對爸爸說(shuō)起吸煙的害處。爸爸終于招架不住，像下了大決心地站起來(lái)宣布：“好吧，為了我們一家人的健康，我戒煙！”
爸爸真的開(kāi)始戒煙了，他把所有的煙交給我保管。第一天，爸爸好像欠了些什么一樣，坐立不安，嘴里不停吃著(zhù)口香糖�？腿私o他煙，他推著(zhù)說(shuō)：“吸煙多了不好，我已經(jīng)戒了�！苯酉聛�(lái)的一段時(shí)間里，爸爸似乎越來(lái)越有精神了。家里的空氣也清新了許多，再也沒(méi)有那些煙味了。
現在，我爸爸終于成功戒了煙，想起他戒煙時(shí)給我保管的煙，就問(wèn)他怎么處理。爸爸說(shuō)：“不要了，扔到垃圾桶吧！”我們全家人都很開(kāi)心。
我希望全世界的煙民都你我爸爸一樣，把煙戒掉。
健康的作文600字 20
健康是我們最寶貴的財富，它比擁有任何金錢(qián)或物質(zhì)財富都更為重要。只有身心健康，我們才能夠充分享受生活的樂(lè )趣，追求自己的夢(mèng)想。
保持身體的健康需要我們定期進(jìn)行鍛煉和運動(dòng)，保持適當的體重和飲食習慣。身體的活動(dòng)可以增強我們的心肺功能和肌肉力量，減少患病的風(fēng)險。同時(shí)，合理的飲食結構能夠提供所需的營(yíng)養，增強我們的免疫系統。
與此同時(shí)，心理健康同樣重要。忙碌的生活和工作往往會(huì )讓我們產(chǎn)生壓力和焦慮。因此，我們需要學(xué)會(huì )放松自己，舒緩壓力�？梢酝ㄟ^(guò)做瑜伽、冥想、聽(tīng)音樂(lè )或閱讀來(lái)幫助自己放松身心。保持積極的心態(tài)和樂(lè )觀(guān)的情緒也是維持心理健康的關(guān)鍵。
除了鍛煉身體和放松心情，良好的睡眠也是保持身心健康的關(guān)鍵。睡眠是恢復和修復身體必不可少的過(guò)程。每天保持足夠的睡眠時(shí)間，能夠提高我們的專(zhuān)注力和學(xué)習能力，預防疲勞和注意力不集中。
另外，建立良好的人際關(guān)系也對身心健康有重要的影響。與家人、朋友和同事之間的良好關(guān)系可以減輕壓力和焦慮，帶來(lái)安全感和幸福感。通過(guò)相互交流、支持和理解，我們可以共同面對困難和挑戰，提升自己的心理素質(zhì)。
最后，我們不能忽視預防疾病的重要性。定期進(jìn)行體檢和接種疫苗可以幫助我們發(fā)現潛在的.問(wèn)題并采取相應的措施。此外，養成良好的衛生習慣，如勤洗手、保持身體清潔等，也能減少疾病傳播的風(fēng)險。
總而言之，身心健康是我們最寶貴的財富。通過(guò)合理的飲食、運動(dòng)、心理放松、良好的睡眠、建立良好的人際關(guān)系和預防疾病，我們可以獲得健康和幸福的生活。投資身心健康，就是為自己的未來(lái)打下基礎，追求真正的幸福。
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