實(shí)用的減肥作文500字八篇

　　在平時(shí)的學(xué)習、工作或生活中，大家都不可避免地會(huì )接觸到作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書(shū)面形式表達出來(lái)的記敘方式。相信很多朋友都對寫(xiě)作文感到非�？鄲腊�，以下是小編整理的減肥作文500字8篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

減肥作文500字 篇1

　　又長(cháng)胖了！太可惡了！媽媽在一邊看著(zhù)我大發(fā)雷霆地使勁踩秤，一邊罵：“��！又重了！你這個(gè)稱(chēng)怎么那么可惡！”我冷靜了一會(huì )，說(shuō)：“媽媽?zhuān)�我要減肥！太重了，走不動(dòng)路怎么辦��！”于是，我鄭重的開(kāi)啟了我偉大的減肥旅程。

　　計劃一：跑步

　　走到小區新建的大馬路上，我堅定了決心，立正站好后，我深呼吸開(kāi)始跑步。一圈了，我的腿隱隱有些酸痛傳來(lái)。兩圈。三圈。四圈。我的臉上，背上和胳膊上滿(mǎn)是汗水。眼睛里酸澀的不行。我心里暗暗地想：都好久沒(méi)運動(dòng)了吧！好酸��！以后可怎么辦��！想著(zhù)，我更加努力地跑著(zhù)，恨不得下一圈就能瘦下來(lái)。哎，終于跑完了！幾圈下來(lái)，我累得不成樣子，狼狽不堪，氣喘吁吁的。不過(guò)，終究讓我明白了一句話(huà)：沒(méi)有努力，哪會(huì )有成功可言。我要用我的努力來(lái)?yè)Q回我以前的體重。

　　計劃二：戒零食

　　媽媽說(shuō)，我的體重是因為老吃零食才直線(xiàn)上升的，所以我的首要任務(wù)便是戒掉披著(zhù)美麗外衣卻有毒的美味糖果。我的面前堆滿(mǎn)了零食，我的右手控制不住的去拿面前的零食。這時(shí)，我的心中出現了一個(gè)可怖的惡魔和善良純潔的天使。美好的天使說(shuō)：“不要拿！你會(huì )長(cháng)胖的！你要遵守你的諾言，你說(shuō)過(guò)，你要瘦的！”而令人恐懼的魔鬼又說(shuō)：吃吧！吃吧！吃幾包沒(méi)事的，吃飽了才有力氣減肥嘛！”我經(jīng)過(guò)幾番掙扎，打去了惡魔，安安靜靜的坐在書(shū)桌前看書(shū)了。

　　哈哈！這還只是第一步而已，接下來(lái)，還有千千萬(wàn)萬(wàn)的腳印需要我去踩�？傆幸惶�，我會(huì )成功的！對于這一點(diǎn)，我總是深信不疑。

減肥作文500字 篇2

　　“串燒天下故事，體會(huì )百態(tài)人生�！苯裉煳医o大家講一下我老爸減肥的趣事。

　　老爸稍微有點(diǎn)胖，為了幫他減肥，我們全家傷透了腦筋。一天，媽媽高興地對我說(shuō)：“我幫你老爸辦了一張健身卡�！笨墒前职秩ソ∩砹藘商炀退阑畈蝗チ�。我和媽媽就納悶著(zhù)，爸爸為什么不去了呢？我問(wèn)爸爸，爸爸神情緊張地說(shuō)：“那健身房太悶，我喘不過(guò)氣來(lái)�！钡诙�天早上，天氣涼爽，窗外鳥(niǎo)語(yǔ)花香，我和爸爸伸個(gè)懶腰，洗刷完畢，爸爸興奮地對我說(shuō)：“我的下一步減肥計劃是跑步�！蔽腋吲d地跳起來(lái)，我心里暗暗地高興：“太好了！這下子有人陪我跑步了，而且可以試試讓老爸再減肥�！蔽液桶职謥�(lái)到小區花園，我對爸爸說(shuō)：“我們來(lái)個(gè)跑步游戲吧！”游戲規則是：共跑六圈，如果是誰(shuí)輸了，羸的一方出一個(gè)謎語(yǔ)給他猜，如果是猜錯就再罰跑三圈。為了讓老爸減肥成功，我咬緊牙關(guān)，堅持跑完了，而且比老爸跑得快呢！最后，我給老爸出謎語(yǔ)了，我把我課堂上、書(shū)本上學(xué)過(guò)的新鮮謎語(yǔ)講給老爸猜，果然，老爸沒(méi)有猜出來(lái)，只能受罰了。老爸和我喜歡這樣的有趣的挑戰。就這樣我們堅持了兩個(gè)月，爸爸的體重下降了六斤，我的抵抗力也上升了不少，我們一家高興地咧開(kāi)了嘴。

　　減肥不單單是一個(gè)人的事，還是一個(gè)家庭的事。有這樣一個(gè)有趣的老爸，我每天能不開(kāi)心嗎？

減肥作文500字 篇3

　　最近，熊二總是悶悶不樂(lè )的。熊大看見(jiàn)了，就疑惑不解地問(wèn)：“熊二，你最近總是郁郁悶悶的，是不是光頭強欺負你了？快說(shuō)出來(lái)給我聽(tīng)聽(tīng)！”“哪里……我要減肥！我要把我的靈魂從肥肉中拯救出來(lái)！”熊二對熊大吐露心聲。

　　“你想減肥，太陽(yáng)打從西邊出來(lái)啦！哈哈……”熊大忍不住哈哈大笑起來(lái)�！澳阈κ裁�？每一個(gè)胖子的減肥背后，都隱藏著(zhù)一個(gè)帥哥或美女的夢(mèng)想——我要是瘦了，鐵定是個(gè)熊帥哥！”熊二有些不滿(mǎn)地說(shuō)。

　　“我可以幫你呀！祝你早日減肥成真！”熊大拍著(zhù)肥碩的胸口說(shuō)。熊二充滿(mǎn)戒備地看著(zhù)熊大，疑惑不解地問(wèn)：“幫我？熊大，你在打什么壞主意吧？”

　　“真是‘狗咬呂洞賓，不識好人心’！哼，那你就繼續胖下去吧！胖到天荒地老、�？菔癄�吧！我畢竟見(jiàn)識比你廣，沒(méi)吃過(guò)豬肉，難道還沒(méi)見(jiàn)過(guò)豬跑嗎？”

　　氣呼呼的熊大轉身要走，熊二連忙拉住了他，真誠而又關(guān)切地問(wèn)：“你真的有辦法幫我？究竟是什么辦法？”

　　熊大點(diǎn)了點(diǎn)頭說(shuō)，鄭重其事地說(shuō)：“你只能每天吃青菜、胡蘿卜、不能吃一點(diǎn)點(diǎn)肉，并且每天要堅持跑五千米……”

　　熊大的話(huà)還沒(méi)說(shuō)完，熊二聽(tīng)了忍不住驚叫起來(lái)：“我每天只能吃蔬菜，這不是要我的熊命了嗎？而且，每天要堅持跑五千米，我這身板能……能行嗎？”

　　熊大暗暗的心想：“熊二這回肯定要打退堂鼓了！”但就在這時(shí)，熊二突然疾呼起來(lái)：“好了，我要從現在開(kāi)始減肥！我發(fā)誓：一定要減肥成功！”從此以后，熊二真的每天都只吃胡蘿卜、青菜，而且每天都堅持跑五千米……

　　三個(gè)月后，熊二終于夢(mèng)想成真，成為一位苗條的熊帥哥。這幾近瘋狂的減肥行動(dòng)，如今卻成為了一段家喻戶(hù)曉、頗為勵志的美談！

減肥作文500字 篇4

　　我是個(gè)相當自信且活潑的女孩。小學(xué)上初中是保送，初中上高中是保送。高中在班上一直是佼佼者，并以?xún)?yōu)異的成績(jì)考上了大學(xué)。老師同學(xué)、父母都以我為傲，我一直生活在鮮花和掌聲中間。

　　到了大學(xué)，這里是充滿(mǎn)青春、激情、夢(mèng)想的象牙塔。對這里，我充滿(mǎn)了希望與自信，已經(jīng)摩拳擦掌準備就緒。開(kāi)學(xué)的第一天，我便報名參加了好幾個(gè)學(xué)校社團，都是我在高中時(shí)期的強項�？闪钗覜](méi)想到的是，沒(méi)有一個(gè)錄取我。在我百思不得其解的時(shí)候，我聽(tīng)到了一個(gè)非常刺耳的聲音——“哼！什么身材也想來(lái)當校園主持人？”這句話(huà)猶如把我推向地獄。

　　于是，我開(kāi)始了自己艱難的減肥過(guò)程。一次碰見(jiàn)高中的一位好友，我把自己的苦惱告訴了她。她推薦了去淘寶網(wǎng)搜索“纖曼妮”的瘦身組合，說(shuō)這家的純植物配方?jīng)]有副作用，效果也很好。我起初不太相信，抱著(zhù)試一試的心理買(mǎi)了2個(gè)月的量來(lái)試。

　　神奇的是，在用了纖曼妮的第二周，我就覺(jué)得自己的新陳代謝變得很通暢。體力的毒素像是被排空了一樣，皮膚也變得比以前紅潤了很多。在堅持了一個(gè)月后，稱(chēng)體重的時(shí)候發(fā)現居然足足減掉了13斤！當時(shí)興奮的我差點(diǎn)大叫起來(lái)。而且我一日三餐吃得都非常好，放心的吃，完全不擔心會(huì )發(fā)胖�，F在已經(jīng)兩個(gè)多月過(guò)去了，我165的身高，體重由原來(lái)的128斤變成現在的103斤。沒(méi)有了節食的煩惱，也沒(méi)有了體育鍛煉的辛苦。我現在已經(jīng)放棄加入學(xué)校的主持人，但我覺(jué)得我又找到了新的起點(diǎn)，站不站在舞臺上并不重要，重要的是的我又恢復了往日的自信與神采。

　　減肥痛并快樂(lè )著(zhù)，我想說(shuō)：減肥并不可恥！

減肥作文500字 篇5

　　看著(zhù)鏡子上方方圓圓的臉，回想起開(kāi)學(xué)第一周發(fā)生的事件，我斬釘截鐵地命令自己：減肥。

　　事件一：

　　開(kāi)學(xué)第一天，我幫助老師發(fā)書(shū)，等發(fā)到張琳琳時(shí)，她抬起頭仔細地端詳我，“意味深長(cháng)”地對我說(shuō)：“馬莉坪，你又胖了�！薄班�，沒(méi)錯�！睆埩樟蘸竺娴膬晌幌裥‰u啄米似的點(diǎn)頭。我連忙把書(shū)丟在桌上就離開(kāi)。

　　事件二：

　　剛開(kāi)學(xué)嘛，久違了一個(gè)寒假的朋友們也不由自主地湊在一起，當我過(guò)去參與聊天時(shí)，她們齊刷刷地伸出手掐掐我飽滿(mǎn)的臉，還輕輕地揉幾下，說(shuō)；“哇哦！你的臉好好玩耶！”我很有耐心地把她們的手移開(kāi)�！半y道這就是見(jiàn)面禮嗎？”我憤憤不平地想。

　　事件三：

　　校長(cháng)大人那天拿著(zhù)聽(tīng)課本和筆，仿佛從天而降一般來(lái)到班里聽(tīng)課，一連聽(tīng)了數學(xué)和英語(yǔ)兩堂課。英語(yǔ)課過(guò)后是做眼保健操。全班同學(xué)認真地做，校長(cháng)和老師在講臺上談話(huà)。不知怎地，校長(cháng)很突兀地冒出一句：“那個(gè)小胖姑娘我看不錯�！蔽冶犻_(kāi)眼，校長(cháng)卷著(zhù)聽(tīng)課本指向我，前面幾位同學(xué)也興奮地轉頭看我，��！原來(lái)是我回答了英語(yǔ)老師的問(wèn)題——一個(gè)除我之外全班都茫然的問(wèn)題： a bowl of soup (一碗湯)；many、much=lots of或a lot of。隨后被夸“very good”。我平靜地重新閉上眼做保健操。結束后，我前面的劉心澤迅速地轉向我，笑盈盈地說(shuō)：“小胖姑娘啊——”周?chē)�的同學(xué)向我投來(lái)好奇的目光，我生氣而又害臊地叫她轉回去。唉，這下可有名了。

　　還有很多類(lèi)似的事件，我就不好意思再提了。從此刻開(kāi)始，我必須減肥！大家也是為我的健康著(zhù)想，胖有壞處無(wú)好處。得了，別說(shuō)太多，這才是開(kāi)始，但要相信我，我會(huì )給你們好消息滴！

減肥作文500字 篇6

　　爸爸的體重達到了68千克，屬于肥胖型，前幾天爸爸進(jìn)行了體檢還查出不少毛病，有高血壓、脂肪肝等，醫生說(shuō)像他現在情況，最好是少吃葷多運動(dòng)，控制體重。于是爸爸決定運動(dòng)減肥。

　　爸爸的工作比較忙，回來(lái)以后還要輔導我作業(yè)，沒(méi)有太多的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，我建議他每天利用上下班時(shí)間來(lái)進(jìn)行，就是在上、下班路上，一半路程乘車(chē)，一半路程走路。理由是：從家出來(lái)，路寬車(chē)少不擁堵，乘車(chē)速度快，過(guò)了省人民醫院，進(jìn)入城區后，路上車(chē)輛大增，經(jīng)常堵塞，行車(chē)速度很慢，這時(shí)下車(chē)行走反而比較快。

　　路程長(cháng)消耗的能量就多了嗎？從家到爸爸單位有二條路線(xiàn)，一、從家出來(lái)乘坐303路公交車(chē)，到廣州路站下車(chē)，經(jīng)珠江路到公司，全程2.65公里；二、乘坐60路公交車(chē)，到拉薩路站下車(chē)，爬一段坡路，經(jīng)永慶巷、華僑路、長(cháng)江路到公司，全程2.4公里，所以我建議爸爸走第一條路線(xiàn)，路程長(cháng)可心多消耗一些能量。爸爸卻說(shuō)：不對，雖然第一條路線(xiàn)比第二條路線(xiàn)長(cháng)0.25公里，但是，你可要知道，第二條路線(xiàn)有一段上坡路，走平路和走坡路消耗的能量是不一樣的，我們來(lái)查查資料計算一下。

　　平路上每公里消耗5卡路里，而上坡每公里消耗11卡路里。假設，爸爸的行走速度是5公里/小時(shí)，那么，第一條路線(xiàn)（全程平路）：爸爸走到公司全長(cháng)2.65公里，所要消耗的卡路里為：5×2.65＝13.25；而第二條路線(xiàn)（有一段上坡路約500米）：爸爸所要消耗的卡路里為：0.5×11+（2.4-0.5）×5＝15。

　　顯而易見(jiàn)，走第二條路線(xiàn)消耗的能量反而更多一些，我恍然大悟，噢，原來(lái)這樣的問(wèn)題不能只看路程的遠近，還要取決于運動(dòng)的模式。

　　數學(xué)里的奧秘可真多呀，不能忽視哦！

減肥作文500字 篇7

　　沒(méi)有天生的胖子，只有不努力的吃貨。

　　我就是一個(gè)標準的吃貨，難怪奶奶經(jīng)常說(shuō)我不喜歡吃的看都不看一眼，喜歡吃的能吃到撐。我這個(gè)吃貨的`座右銘就是：民以食為天。

　　經(jīng)過(guò)一個(gè)漫長(cháng)的寒假，我的體重“噌噌”往上漲，每個(gè)認識我的人都說(shuō)我吃胖了不少�？粗�(zhù)稱(chēng)出來(lái)的數字，呀！我怎么胖了那么多，足足八斤，難怪奶奶老是說(shuō)我臉腫了，以為是吃什么過(guò)敏了呢。

　　愛(ài)美之心，人皆有之，我一定要減肥，不然那些漂亮的衣服就要和我說(shuō)拜拜了。說(shuō)減就減，于是開(kāi)始了我的減肥計劃。

　　首先要控制飲食，把飯量減半，多吃菜和水果，少吃肉。

　　接著(zhù)就是忍痛割?lèi)?ài)，把易發(fā)胖的零食全都送給伙伴們吃，心疼地看著(zhù)他們消滅掉我的“最?lèi)?ài)”。我的心呀，像針扎的一樣疼。還不停地默念到：“我要瘦！我要瘦！”

　　好不容易堅持了兩天。到了第三天，媽媽做了我的最?lèi)?ài)：紅燒排骨，水煮蝦。媽呀，這可是我最喜歡吃的，這不是故意急我嗎！

　　怕控制不住自己，我隨便吃了一點(diǎn)就坐在一旁�？粗�(zhù)爸爸媽媽吃得津津有味，我的口水不自覺(jué)地往下咽。尤其是爸爸，那狼吞虎咽的吃相，讓我最后的防線(xiàn)徹底失控！經(jīng)過(guò)幾番思想斗爭，最終也沒(méi)抵擋住美食的誘惑，于是又加入了狼吞虎咽的行列，以此彌補前兩天的空缺。就這樣減肥道路越走越遠。

　　吃吧：讓舌頭看到風(fēng)景，讓雙唇擁抱美味。吃過(guò)再做個(gè)靈活的小胖子！

減肥作文500字 篇8

　　小美是一個(gè)愛(ài)美的小學(xué)生，每天都要花兩個(gè)小時(shí)在鏡前照一照，端詳自己苗條的身材。生日那天，爺爺奶奶送給小美一件漂亮的裙子，小美開(kāi)心極了�？稍阽R前試穿時(shí)，小美犯了愁，一直以為自己苗條的身材這時(shí)卻變得這么肥胖，看著(zhù)自己心愛(ài)的裙子不能穿到身上，她決定實(shí)施減肥計劃。

　　一天在集市上小美聽(tīng)到有人叫賣(mài)：“減肥茶，減肥茶，新發(fā)明的減肥茶啦�！毙∶酪宦�(tīng)快步走上前去詢(xún)問(wèn)賣(mài)主：“真的有效嗎？真的能讓我變回苗條的身材嗎？”那位看上去十分和善的老人答道：“我的減肥茶既便宜又有效，不見(jiàn)效全額退款�！毙∶佬乓詾檎媪⒓锤读隋X(qián)，帶著(zhù)減肥茶歡快地蹦到了家，每天早晚各兩包，堅持喝了一個(gè)月。小美想檢驗檢驗減肥效果，于是懷著(zhù)十分緊張的心情站到電子枰上，天哪，數字顯示還是35kg,一兩都沒(méi)有減少。小美氣得把剩下的減肥茶全扔進(jìn)了垃圾桶。

　　小美覺(jué)得減肥還得靠自己。于是她擬定計劃：增加體育鍛煉時(shí)間，飲食適度均衡，生活遵守規律，學(xué)習輕松刻苦……

　　又一個(gè)月過(guò)去了，小美再次站到電子枰上，這時(shí)她開(kāi)心的發(fā)現，電子枰數字顯示32kg。小美穿起了漂亮裙子，站在鏡子前，興奮地用手指舉起一個(gè)“v”字，旋轉著(zhù)跳起來(lái)大叫一聲：太好了。我終于減肥成功了！“

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