壓力演講稿

　　演講稿的格式由稱(chēng)謂、開(kāi)場(chǎng)白、主干、結尾等幾部分組成。在生活中，我們都可能會(huì )用到演講稿，演講稿的注意事項有許多，你確定會(huì )寫(xiě)嗎？下面是小編精心整理的壓力演講稿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

壓力演講稿1

老師們，同學(xué)們：

　　大家早上好!我是高二四班曲碩。今天我要演講的題目是在壓力中學(xué)會(huì )成長(cháng)。

　　我們都知道，高中學(xué)習生活緊張而又忙碌，我們有自己的夢(mèng)想，也有了自己的競爭對手，與此同時(shí)，我們也就與壓力相遇并從此形影不離了。

　　壓力是一支強心劑，促使我們駕著(zhù)生命的車(chē)輪不斷地快節奏的向上滾動(dòng)，伴著(zhù)我們在人生之書(shū)上寫(xiě)下輝煌的篇章。但是，壓力又是一個(gè)惡魔，它使得多少人跌入失敗的深淵，進(jìn)入傷心的沼澤地。在這樣的壓力下，學(xué)習似乎變得又苦又累，我們沒(méi)有了昔日的歡聲笑語(yǔ)，沒(méi)有往日自信的面龐，沒(méi)有勇氣去面對生活中一切的一切。我們每天皺著(zhù)眉頭對著(zhù)試卷嘆氣，低落的心情使我們不再自信，痛苦不堪。

　　但是，在學(xué)習壓力面前，我們不能一味抱怨壓力太大，那樣往往于事無(wú)補，反而會(huì )加重壓力感，積極的態(tài)度是努力調整自己的心態(tài)，甩開(kāi)那些無(wú)聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)應對壓力，在壓力中學(xué)會(huì )成長(cháng)。其實(shí)仔細思索一番，你會(huì )發(fā)現其實(shí)學(xué)習是快樂(lè )的。學(xué)習之道，貴在一張一弛。張弛有度，才能取得更好的效果。同學(xué)們可以多參加各種課外活動(dòng)，在活動(dòng)中放松疲憊的身心，從而緩解學(xué)習壓力，將學(xué)習與快樂(lè )相結合，學(xué)習更多書(shū)本上不曾有的知識，且利用課外活動(dòng)來(lái)鞏固自己課堂上所學(xué)的知識。另外，我們要有效地分配時(shí)間，將學(xué)習任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可降低同時(shí)展開(kāi)多份任務(wù)而又無(wú)法完成所帶來(lái)的壓力課余時(shí)可以做適量運動(dòng)，既可強健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡(jiǎn)單的伸展運動(dòng)，減輕肌肉疲勞。遇到困擾或情緒低落時(shí)，可與家人或朋友傾訴，通過(guò)與同學(xué)的溝通獲得支持和關(guān)懷。 即使作業(yè)再多也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的.神經(jīng)至關(guān)緊要，對于處在身體發(fā)育時(shí)期的學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為重要……

　　你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己�；蛟S現在的你很想成為一個(gè)出色的人， 但每天卻忍受著(zhù)壓力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，預備下一次的成功，蓄銳攀上高峰! 當你終于有一天可以從容面對壓力時(shí)，那便是成長(cháng)。

　　木以繩直，金以淬剛。世上成大事者無(wú)不是經(jīng)過(guò)艱苦磨練的，如今的困難只是生活給我們的饋贈，它們都是我們成長(cháng)歷程中不可多得的寶貴財富。同學(xué)們，讓我們從現在開(kāi)始，滿(mǎn)懷希望，在壓力中負重前行，我們要堅信，我們每個(gè)人，都是生活的強者!

壓力演講稿2

　　1832年，林肯失業(yè)了，這顯然使他很傷心，但他下定決心要當政治家，當州議員。糟糕的是，他競選失敗了。在一年里遭受兩次打擊，這對他來(lái)說(shuō)無(wú)疑是痛苦的。接著(zhù)，林肯著(zhù)手自己開(kāi)辦企業(yè)，可一年不到，這家企業(yè)又倒閉了。在以后的17年間，他不得不為償還企業(yè)倒閉時(shí)所欠的債務(wù)而到處奔波，歷經(jīng)磨難。隨后，林肯再一次決定參加競選州議員，這次他成功了。他內心萌發(fā)了一絲希望。認為自己的生活有了轉機：可能我可以成功了！

　　1835年，他訂婚了。但離結婚的日子還差幾個(gè)月的時(shí)候，未婚妻不幸去世。這對他精神上的打擊實(shí)在太大了，他心力交瘁，數月臥床不起。1836年，他得了精神衰弱癥。 1838年，林肯覺(jué)得身體良好，于是決定競選州議會(huì )議長(cháng)，可他失敗了。1843年，他又參加競選美國國會(huì )議員，但這次仍然沒(méi)有成功。林肯雖然一次次地嘗試，但卻是一次次地遭受失�。浩髽I(yè)倒閉、情人去世，競選敗北。

　　要是你碰到這一切，你會(huì )不會(huì )放棄？放棄這些對你來(lái)說(shuō)是重要的事情？林肯沒(méi)有放棄，他也沒(méi)有說(shuō)：要是失敗會(huì )怎樣？1846年，他又一次參加競選國會(huì )議員，他又一次參加競選國會(huì )議員，最后終于當選了。兩年任期很快過(guò)去了，他決定要爭取連任。他認為自己作為國會(huì )議員表現是出色的，相信選民會(huì )繼續選舉他。但結果很遺憾，他落選了。因為這次競選他賠了一大筆錢(qián)，林肯申請當本州的土地官員。但州政府把他的申請退了回來(lái)，上面指出：做本州的土地官員要求有卓越的才能和超常的智力，你的申請未能滿(mǎn)足這些要求。

　　接連又是兩次失敗。在這種情況下你會(huì )堅持繼續努力嗎？你會(huì )不會(huì )說(shuō)我失敗了？然而，林肯沒(méi)有服輸。1854年，他競選參議員，但失敗了；兩年后他競選美國副總統提名，結果被對手擊��；又過(guò)了兩年，他再一次競選參議員，還是失敗了，中學(xué)生作文《有壓力才有動(dòng)力作文》。林肯一直沒(méi)有放棄自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他當選為美國總統。，因為紙的貴重逼著(zhù)人護紶篙咳蕻糾戈穴恭膜要寫(xiě)好字，把帽子扔過(guò)墻能讓人翻過(guò)墻，因為拿回帽子的決心迫使人去做。人做一件事情，總要有一些動(dòng)力，而動(dòng)力的來(lái)源，往往是外部的壓力。大凡成功的人，通常都是一些善于把壓力轉為動(dòng)力的人。

　　從古至今，壓力把許多人壓垮了，但也把不少人造就成一世偉人。我要說(shuō)的人，是一個(gè)偉大的君主，他是漢武帝。他的國號成為了一個(gè)民族的名稱(chēng)。到底是什么造就了他的豐功偉績(jì)呢？我的回答是壓力。西漢時(shí)期，北方少數民族匈奴經(jīng)常對中原地區的漢朝進(jìn)行掠奪騷擾。有時(shí)殺人越貨，有時(shí)虜掠婦女，奴役男子。這對漢朝經(jīng)濟有重大打擊。為了解除國家危機，漢武帝勵精圖治，任人唯賢，積極發(fā)展經(jīng)濟，擴軍備戰，曾幾次出擊匈奴，大敗匈奴王庭。他的戰力使漢朝人揚眉吐氣，樹(shù)立了國家的威信。他的文治使國家興旺發(fā)達，經(jīng)濟發(fā)展。假如沒(méi)有匈奴這一壓力，恐怕漢武帝也難成一世英主，恐怕只被歷史學(xué)家一筆帶過(guò)吧。我要說(shuō)的人，是一代富商李嘉誠。他是華人財富的象征，是一個(gè)脫貧致富的極好例子。李嘉誠自小就失去了父親，后來(lái)他和妹妹跟著(zhù)母親到香港投靠舅舅。他的.舅舅雖然是富翁，但李嘉誠不愿靠舅舅吃飯，他想獨立撐起這個(gè)家。三個(gè)人的飯錢(qián)對他來(lái)說(shuō)無(wú)疑是個(gè)巨大的壓力。為此，他每天都起早睡晚，努力地到外面工作。他很勤快，很快得到老板的常識。就是這樣一步一步，他從一個(gè)窮小子走到了一個(gè)令人羨慕的巨商。假如李嘉誠小時(shí)的生活條件優(yōu)越，沒(méi)有壓力，沒(méi)有負擔，他能得到今天的一切嗎？我們已是高三的學(xué)生，面對著(zhù)比以往大幾倍的壓力，我們該怎么辦？是消極地逃避，還是積極地面對？我想，上蒼永遠眷顧那些能化壓力為動(dòng)力的人。

壓力演講稿3

　　首先，我想說(shuō)，站在這兒我心里的壓力很大，因為我擔心會(huì )講不好或因為緊張而語(yǔ)無(wú)倫次，但也正因為這壓力又很想走向這里，因為我想知道站在莊嚴的國旗下面對打假講話(huà)是否有像軍人一樣的責任感。這就是我想說(shuō)的壓力本身就是一種動(dòng)力。

　　聽(tīng)過(guò)了焦青教授的講座，我們收獲很多，我們也對壓力有了一定的了解。正如焦青教授所說(shuō)：壓力是制服人的力量和人所承受的負擔，壓力與做事效率的關(guān)系是一種拋物線(xiàn)，如此，大人們的壓力多半處于拋物線(xiàn)橫坐標的右交點(diǎn)，因為他們必須努力掙錢(qián)供我們讀書(shū)并且為怎樣讓我們過(guò)得更舒服而焦慮、進(jìn)而感到巨大的壓力，但正是因為這壓力他們就更加努力的工作，而那些拿高薪的白領(lǐng)卻不一定有這么大的動(dòng)力，因為他們沒(méi)有為賺不到錢(qián)而感到有壓力的苦惱。每次回到家我們不妨拿出自己在學(xué)校一點(diǎn)小小的成績(jì)向父母炫耀一下，他們一定會(huì )找到希望從而更加有工作的動(dòng)力。

　　作為一名學(xué)生，我們最大的壓力就是學(xué)習、考試和最終的高考，學(xué)習的路上總會(huì )遇到這樣或那樣的壓力考題，能否及格就取決于你自己的態(tài)度。其實(shí)，適當的壓力可以促進(jìn)我們的學(xué)習，你會(huì )在微微緊張的學(xué)習氛圍中感到一絲壓力并找到學(xué)習的動(dòng)力和快樂(lè )，就像我的班主任說(shuō)過(guò)的一句話(huà)：人類(lèi)有情感守恒定律，不要讓自己過(guò)的太過(guò)舒服，要給自己一些壓力。我們不能否認過(guò)多的`壓力會(huì )帶來(lái)一定的負面影響，它會(huì )打亂我們正常的學(xué)習計劃，還會(huì )導致上課不專(zhuān)心、成績(jì)下滑等，那么，當壓力不是動(dòng)力時(shí)，我們應該怎樣的調整自己呢？

　　比如說(shuō)讀一本有啟發(fā)性的書(shū)可以減少壓力，聽(tīng)一些輕柔的音樂(lè )可以減少壓力，做一做運動(dòng)，到處走走，這些都可以適度的減少壓力。另外，我們還可以向父母訴說(shuō)，向朋友傾訴，向老師求助。

　　解鈴還需系鈴人，有了壓力，我們不要逃避，要主動(dòng)解決。

　　我們一定曾對自己學(xué)習上的缺憾而感到壓力，其實(shí)，缺憾由長(cháng)度，它是斷臂維納斯，是未竟的藝術(shù)品，是完美的前兆，請記�。喝焙妒菍⒚篮玫臇|西撕碎給你看！在這破碎中，飽含崇高的美麗，學(xué)習的缺憾大多源于美好理想與現實(shí)的撞擊，是同學(xué)們可歌可泣的獨舞。只要我們懷揣著(zhù)理想，腳踏實(shí)地的努力，學(xué)習上的缺憾一定會(huì )成為我們前進(jìn)的動(dòng)力，尋路的明燈。

　　請記住焦青教授講的話(huà)：壓力就是動(dòng)力，壓力面前，我們保持如水的心態(tài)，似云的精神。

壓力演講稿4

　　“壓力”，可能會(huì )對某些人產(chǎn)生一定的作用，它就像興奮劑一樣，讓人們化壓力為動(dòng)力，向著(zhù)自己的目標為之不停的奮斗;也可能會(huì )讓某些人喪失斗志，從而失去信心，一旦跌倒就再也爬不起來(lái)了�，F代各行各業(yè)的人都承受著(zhù)各種壓力，學(xué)生也一樣。

　　步入中學(xué)的我們，常常為來(lái)自四面八方的壓力所困擾，有的同學(xué)承受不了竟有輕生的念頭，這些同學(xué)大多是因為家庭父母施加壓力，學(xué)校老師催促地又緊，而自己又面對升學(xué)的壓力，還有不斷的競爭壓力，使他們覺(jué)得身心疲憊，對這個(gè)世界充滿(mǎn)了厭惡，而導致輕生。

　　有的同學(xué)則與之相反，他們把壓力視為自己的`動(dòng)力，他們不認為父母在給他們施加壓力，而認為父母對他們充滿(mǎn)了希冀，因此他們要為不辜負父母對他們的期望不斷為之奮斗;他們也不認為老師在給他們施加壓力，而認為老師對他們抱有一定的期望，這是老師重視他們，把他們當做花園里的“花朵”進(jìn)已全面培育，因此他們要為不辜負老師的期望不斷為之奮斗;他們還不認為同學(xué)在給他們施加壓力，而認為這是促使自己上進(jìn)而不甘落后的動(dòng)力，在現在這個(gè)社會(huì )里，到處都充滿(mǎn)著(zhù)競爭，只要為著(zhù)自己的目標不斷為之奮斗才能成為人中之人，因此他要為自己而不斷為之奮斗!

　　“壓力”，既有好的一面，也有壞的一面，這得對什么人而言。我們要想不被壓力嚇倒，首先要端正自己的心態(tài)，不要認為世界上一切事物都是不美好的。

　　我們要化壓力為動(dòng)力，要相信自己，要相信自己一定能成功，我們要為著(zhù)自己的理想不斷奮斗!

壓力演講稿5

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　世間萬(wàn)物的一生都是艱難的。此時(shí)的你也許正在為美麗的花而驚嘆，但是你有沒(méi)有想過(guò)在這招人喜歡的花的背后又藏著(zhù)怎樣的壓力與苦難。

　　種子們被播撒在田里，此時(shí)他們是平等的。為了爭得屬于自己的一片天空，他們不得不深深扎向土里，努力的發(fā)芽。長(cháng)大后為了招覽蜜蜂，他們又開(kāi)始了新了奔波。他們不得不努力吸引陽(yáng)光，雨露，直到結出第一個(gè)花苞。也許在他們的成長(cháng)歷程中，有些種子沒(méi)有爭取到一塊土地而爛死，有些由于吸引不到充足的陽(yáng)光，縱然開(kāi)了花也過(guò)早的凋零。

　　此時(shí)你看到的這片金黃就是在無(wú)情的競爭中生長(cháng)的。如果這些種子不會(huì )化壓力為成長(cháng)的動(dòng)力，也就不會(huì )給世界帶來(lái)美好的一瞬間。

　　物競天擇，適者生存。既然花兒能將無(wú)形的壓力變成美麗的花朵，芬芳的香味。人也應該在競爭的浪潮中，視壓力為動(dòng)力，讓壓力變成知識的芬芳。

　　一只木桶在水面上難以直立，但裝了水的木桶在水面上就能直立而不下沉。為什么呢?就是存在壓力。如同人有了知識就能直立于社會(huì )。要取得學(xué)習上的勝利，就看你怎樣看待人生中的壓力。

　　聰慧的人會(huì )將壓力變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力，因為他們明白：寶劍鋒從磨礪來(lái)，梅花香自苦寒來(lái)。而不懂學(xué)習的人只會(huì )得過(guò)且過(guò)，感嘆壓力，害怕競爭。

　　海倫在對待自己心靈壓力面前做出了榜樣。海倫在一歲時(shí)就喪失了全部的`視、聽(tīng)能力。無(wú)情的現實(shí)把這個(gè)小女孩投進(jìn)了黑暗、無(wú)知的世界。然而面對無(wú)情的壓力，海倫沒(méi)有向命運屈服，以驚人的毅力考進(jìn)了高等學(xué)府——哈佛大學(xué)。海倫正視了不幸。她將壓力變成了前進(jìn)的動(dòng)力。讓知識在她身上放出了芬芳。

　　壓力不是人生道路上的絆腳石，如果你正確看(它)待它，它會(huì )變成成長(cháng)的動(dòng)力。在學(xué)習知識的人生道路上，我們需要讓壓力變得芬芳。

壓力演講稿6

甜甜同學(xué)：

　　你好，我很理解你的心情，因為我也曾有過(guò)與你類(lèi)似的經(jīng)歷�？菰飭握{的學(xué)習生活、各種各樣的“不如意”沉重得像山，我們常常會(huì )被壓得喘不過(guò)氣來(lái)。幸運的是，我在這沉重中找到了釋放的通道，現在就悄悄地說(shuō)給你。

　　我發(fā)泄情緒的方式很特別，不用哭，也不拿枕頭出氣，只是愛(ài)選個(gè)沒(méi)人兒的地方大喊——不用太大分貝，只要喊到自己的.眼淚流出就可以。所謂的喊，其實(shí)倒不如說(shuō)是用比平時(shí)大一點(diǎn)的聲音自言自語(yǔ)。人就是一種奇怪的動(dòng)物，有很多事是不說(shuō)出來(lái)不痛快的，可是有的事又不能或不愿與別人談�！肚轭嵈笫ァ分袑O悟空說(shuō)，如果你心里有事說(shuō)不出來(lái)，就找個(gè)洞口說(shuō)，說(shuō)完用泥巴封住它，沒(méi)人會(huì )知道。如果在城市里找得到洞口，也許我也會(huì )向洞口傾訴�？沙鞘欣餂](méi)有洞，我只能用吶喊來(lái)釋放。

　　我不止一次地夢(mèng)見(jiàn)自己跑到小山包上，沖著(zhù)天空吶喊。望著(zhù)山下拼命往上跑的我討厭的人們，心里很舒服。那種暢快的感覺(jué)就像久旱逢甘露的種子。釋放過(guò)后，身心都輕松，突然找到了真實(shí)的自我。但第二天一覺(jué)醒來(lái)，又要繼續穿上偽裝的外衣，于是吶喊釋放成了我的習慣。當然，我采取這種“極端”方式有一個(gè)底線(xiàn)，就是絕不影響別人，人多的時(shí)候我就在心底默默吶喊。

　　有痛苦，有苦悶，有壓抑，就要找一個(gè)釋放的通道，當然不一定非得和我一樣。你可以通過(guò)qq，在虛擬世界里盡情宣泄;你可以在沒(méi)人的地方大聲或小聲地與另一個(gè)自己對話(huà);你可以留心各種媒體的心理熱線(xiàn)，盡情傾訴……釋放相當于減壓，減壓后才能輕裝上陣，以最佳狀態(tài)投入到學(xué)習和生活中去。

　　真心地祝福你能盡快找到這樣的通道!

　　一個(gè)關(guān)心你的同學(xué)

壓力演講稿7

　　前幾天看了一期《天下女人》，是關(guān)于劉嘉玲的訪(fǎng)談錄。作為一位著(zhù)名藝人，必然要面臨必我們普通人沉重得多的壓力。談到如何釋放壓力，嘉玲說(shuō)她一般會(huì )選擇兩種方式，一是精心打扮自己，穿上靚麗的衣服使自己心情好轉，二是到大自然中去，親近自然，舒展心情。

　　每個(gè)人都會(huì )有這樣那樣的壓力，也都需要適合自己的釋壓方式。如果還不懂得什么樣的方式才能給自己降壓，就一定要用心去發(fā)現、去嘗試。

　　就我的經(jīng)驗看，釋放壓力最好的方式就是轉移注意力。記得一位朋友在開(kāi)導我的時(shí)候曾作過(guò)這樣一個(gè)比喻：我們看待問(wèn)題和壓力就像看一張白紙上的一個(gè)小黑點(diǎn)，如果我們的眼睛死死地盯住這個(gè)黑點(diǎn)，就會(huì )覺(jué)得這個(gè)黑點(diǎn)怎么那么黑呀，于是心里滿(mǎn)滿(mǎn)的都是這個(gè)黑點(diǎn)，而如果我們把目光放寬了，放眼整張白紙，這才發(fā)現，原來(lái)，那個(gè)黑點(diǎn)在整張大白紙上原來(lái)才那么不起眼的一丁點(diǎn)而已，白紙還是很白的呀！

　　原來(lái)很多時(shí)候，我們之所以那么糾結于一個(gè)問(wèn)題，產(chǎn)生某一方面的壓力，久久難以釋?xiě)�，只是因為我們過(guò)于關(guān)注它，把所有的注意力都集中在它身上，越是這樣，便越覺(jué)得它仿佛占滿(mǎn)了我們的`心房，成了生活的全部，于是，就越覺(jué)得壓抑和沉重。

　　既然如此，我們何不像看白紙上的黑點(diǎn)一樣，看得更寬些，更遠些，把注意力從那個(gè)黑點(diǎn)上移開(kāi)呢？

　　感覺(jué)到壓力或者情緒低落的時(shí)候，我通常的做法是，找一些能吸引自己注意力的事情來(lái)做。比如：放下手中的工作，去看一些情節跌宕、引人入勝的小說(shuō)；或者，穿上舒服的休閑服和平底鞋，出去逛逛街，給自己買(mǎi)一件漂亮的衣服或者喜歡的首飾；又或者，想想有什么自己喜歡吃但很久沒(méi)吃到的美食，然后揣著(zhù)錢(qián)包狠狠地去吃一頓；如果實(shí)在抑郁得很，也可以找一兩個(gè)好朋友，去KTV吼一嗓子，把所有的怨氣都吼出去。

　　總之，只要是舒服的，自己喜歡的，能轉移自己注意力的事情，都可以去做。

　　當時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過(guò)去，到了某個(gè)時(shí)刻，也許你就會(huì )發(fā)現自己的煩悶的心情已經(jīng)舒緩了許多，而那些讓你煩悶的事情，也或許已經(jīng)有了新的轉機。

　　我們常說(shuō)，“世上沒(méi)有過(guò)不去的坎”、“車(chē)到山前必有路”，這的確是顛撲不破的真理，只是，當我們遇到坎、看不到路的時(shí)候，總會(huì )無(wú)法抑制內心的慌亂與彷徨，總會(huì )倍感壓力。如果，我們能學(xué)會(huì )釋放壓力，悠然地等待過(guò)坎的時(shí)機，那么生活將會(huì )多出許多快樂(lè )，不是么？

壓力演講稿8

　　同學(xué)們，你們好！

　　走過(guò)了烈日炎炎的酷暑，經(jīng)歷了痛苦難熬、無(wú)限悔恨的心路歷程，懷著(zhù)悲壯的心情、不服輸的赤子之心，你們又進(jìn)入了高四生的行列，來(lái)重圓那個(gè)破碎的夢(mèng)！

　　我有幸與同學(xué)們同舟共濟，風(fēng)雨兼程，并帶領(lǐng)大家向命運挑戰，朝著(zhù)理想的目標挺進(jìn)。為著(zhù)你能接受我嚴格的訓練，為著(zhù)我們師生的密切配合，請用掌聲表達你們的決心！

　　選擇復讀是你們人生的第一次歷險，也是你們完成從知識到人格的一次升華，更是你們實(shí)現對自我價(jià)值的一次真正挑戰！你們是在補習，其實(shí)更是在補心，失落的心情遠比蒼白的知識更讓人心悸。新的追求使你們遠比其他學(xué)子更加虔誠，不息地拼搏、艱苦地演練是你們唯一的征程。高四生活沒(méi)有淚水，你們只將太多的淚水蓄積在封閉的心池里，要全然忘記四季，忘卻瀟灑，分數就是四季，分數就是瀟灑。你們可能有太多的雨季，但要能夠以沉穩的心態(tài)去承受折磨、經(jīng)歷考驗。平常心會(huì )使你們有著(zhù)獵人般的冷靜和堅毅，而自信心會(huì )令你們有了折翅后的倔強和不屈。

　　勿庸置疑，高四生活承擔著(zhù)比高三更大的壓力，它來(lái)自于對失敗的恐懼、對未來(lái)的患得患失。始終抓住一些虛幻的東西不放，心理愈加脆弱；對前景心存疑慮恐懼，悲觀(guān)情緒不時(shí)占據心房，我認為這是不正常的心態(tài)，是胸無(wú)大志、難成大器的表現。原因在于你們不是差在智商，而是差在情商。一個(gè)人能否成功，智力不是最重要的，比智力更重要的是意志，比意志更重要的是品質(zhì)，比品質(zhì)更重要的是一個(gè)人的胸襟、信念和抱負，而這些都將決定你未來(lái)的命運。

　　今年是我第18年帶畢業(yè)班（其中含4年應屆），我所代的班級均是先進(jìn)班集體，高考上榜人數一直居全年級第一，我相信本屆學(xué)生也定會(huì )取得令人滿(mǎn)意的好成績(jì)。

　　同學(xué)們，在我的班級里，不論是誰(shuí)，遇到困難都可以找我，我一定盡力幫助。如果有心事，也希望你能坦誠告訴我，我會(huì )盡快幫你從煩惱中解脫出來(lái)。這是我應盡的責任，千萬(wàn)不要不好意思，別再耽誤自己、折磨自己了。

　　說(shuō)真的，你們十幾年的學(xué)習為的是什么？你們現在的處境又是什么？你們的人生有兩顆子彈，一顆子彈已經(jīng)浪費了，你能再忍心射不準目標？你愿再傷害父母的心么？絕不能！要證明自己的能力，要做不平凡的人，就必須有不平凡的開(kāi)頭，不平凡的經(jīng)歷，不尋常的行動(dòng)。承受住巨大的壓力，接受?chē)栏竦挠柧�，用信心、毅力、勤奮的.精神去實(shí)現自己的夙愿。作為班主任，我有這樣的決心，相信在座的每一位同學(xué)不僅會(huì )有這樣的決心，而且都會(huì )為這樣的一個(gè)目標而拼搏。努力吧！再次向高考挑戰的同學(xué)們，相信你們都能實(shí)現自己的夢(mèng)想！

　　下面就目前的形勢作一點(diǎn)介紹：

　　1、分析復習生的心理現狀。

　　2、我的目標與理想。

　　3、班主任的工作方法。

　　4、可能出現的問(wèn)題:

　　a）壓力過(guò)大，自控力差，

　　b）不聽(tīng)規勸，違犯紀律，

　　c）自以為是，自命清高，

　　d）放縱自己，思想頹廢。

　　1、強調紀律:

　　a)不準談戀愛(ài)，不準上網(wǎng)，不準踢足球。

　　b)有事有病先請假，任何人沒(méi)有捎假的權利。

　　c)提前10分鐘到教室，上自習保持安靜，上課集中精力聽(tīng)講，按時(shí)完成各科作業(yè)。

　　d)籃球、足球、撲克、象棋、武俠小說(shuō)不能帶進(jìn)教室

　　e)上自習不許頻繁走動(dòng)。

壓力演講稿9

　　都說(shuō)有壓力才會(huì )有動(dòng)力，壓力如何？動(dòng)力又如何？還不都是起源于希望，起源于理想！

　　今天爸爸N+1次嘮叨著(zhù)要我好好學(xué)習，雖然這樣的話(huà)我的確已經(jīng)聽(tīng)了N次了，說(shuō)N次其實(shí)并不夸張，從小學(xué)一年級我沒(méi)有得上三好學(xué)生以來(lái)我就毫不厭倦的聽(tīng)著(zhù)，然而嘮叨到現在，我還是沒(méi)有感到乏味，學(xué)習是唯一的出路，我深刻的了解到這句話(huà)的含義，雖然這只是從我姐姐那里得出的道理，我仍認為這是一句從我們這段年齡，在愛(ài)幻想的時(shí)期中解救出來(lái)，回到現實(shí)生活中的一句話(huà)。雖然我并不想從我那段美麗的幻想中醒過(guò)來(lái)！有時(shí)候我幻想著(zhù)可以快快長(cháng)大，那樣就可以做自己想做的事而不用顧慮到后果了，像那些叛逆少年一樣，其實(shí)也蠻有個(gè)性的！但是我還沒(méi)有瘋狂到想成為那樣的人，當然也絕對不可能！

　　動(dòng)力？我想不單單起源于壓力，還有各種因素，比如理想，甚至某種報復��！而我呢？是來(lái)自于回報，回報父母的辛勞，回報父母那帶著(zhù)汗水和希望的'金錢(qián)！爸爸的辛苦我是知道的，他越來(lái)越老了，雖然這是肯定的！但我還是與心不忍，我要回報他們，我不知道我這種欲望有多么強烈，但我知道這無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)形容，只能用行動(dòng)！那就必須用那唯一的出路——學(xué)習！

　　我也曾經(jīng)幻想過(guò)如果我可以被某個(gè)大名人發(fā)現后去栽培，但是現在想想真是太不符合實(shí)際了，這除了必須的“幸運”外，還有必不可少的“實(shí)力”��！

　　加油吧！不管是壓力

　　動(dòng)力都起源于希望，理想！

壓力演講稿10

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　生活中總會(huì )遇到壓力，壓力能使人喪失斗志，也能激起人的斗志。我們要將壓力轉化為動(dòng)力，走向成功。

　　康熙帝在宴會(huì )中舉杯向他的對手們致敬，說(shuō)：“是他們逼著(zhù)朕建立了豐功偉績(jì)，沒(méi)有他們，就沒(méi)有今天的朕，朕感謝他們�！�

　　是的，我們應該感謝對手，因為對手總會(huì )帶給你壓力，逼你努力成長(cháng)，激起你的斗志，想方設法成為勝利者。在和對手競爭時(shí)，我們會(huì )受到真正的磨練，這時(shí)我們只有將這巨大的壓力轉為動(dòng)力，才能成功。

　　“沒(méi)有高壓，石油不會(huì )自己冒出來(lái)，壓力會(huì )成為動(dòng)力”�！熬疅o(wú)壓力不出油，人無(wú)壓力亂飄飄”。壓力不可避免，我們需要學(xué)會(huì )的是如何應對壓力。面對巨大壓力，項羽選擇破釜沉舟，與秦軍決一死戰，他將壓力轉為巨大動(dòng)力，于是百二秦關(guān)終屬楚。在先失兩局的`情況下，中國隊憑借著(zhù)出色的心理素質(zhì)，頂住巨大壓力，并化之為動(dòng)力，在最后一局扭轉乾坤，贏(yíng)得了舉國的歡呼。林肯的一生處處是荊棘，無(wú)數次的跌倒在路上，他又無(wú)數次的爬起，最終成為一代總統，千古流芳。正是無(wú)數次的失敗和壓力成就了他輝煌的人生。

　　或許壓力會(huì )使我們萬(wàn)分的痛苦，但是懇請堅信，風(fēng)雨過(guò)后便是晴天，當我們將壓力轉為動(dòng)力，充滿(mǎn)勇氣地走向前，我們一定可以涅槃重生、破繭成蝶。

　　綜上所述，在面對壓力時(shí)，我們要拿出勇氣，將壓力轉為無(wú)限動(dòng)力，然后走向成功。

壓力演講稿11

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　我是xx班xxx，今天我演講的主題是快樂(lè )學(xué)習，減少壓力。

　　期末將近，沖刺在即，各科都要全面復習，一張張試卷快把我們壓得透不過(guò)氣了，相信在這個(gè)時(shí)候，很多同學(xué)都是緊皺著(zhù)眉頭，屈著(zhù)手指，緊張地清點(diǎn)著(zhù)這為數不多的日子吧，是的，這樣的學(xué)習很苦很累，似乎沒(méi)有什么快樂(lè )可言。但如果我們換一種心態(tài)，甩開(kāi)那些無(wú)聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)仔細思索一番，其實(shí)學(xué)習中的快樂(lè )無(wú)處不在。當我們睜開(kāi)惺忪的雙眼，沐浴在新鮮的陽(yáng)光中，輕松地走進(jìn)學(xué)習的殿堂是，這種希望不就是快樂(lè )嗎？當我們奮筆疾書(shū)，攻克學(xué)習中的一道道難關(guān)時(shí)，這種成就與自豪不就是快樂(lè )嗎？當我們一次次努力從跌倒的地方站起來(lái)時(shí)，這種堅韌不也就是快樂(lè )嗎？所以，學(xué)習的過(guò)程中，其實(shí)并不缺少快樂(lè )，缺少的是尋找快樂(lè )的心態(tài)。

　　用快樂(lè )的心態(tài)對待學(xué)習自然更容易獲得學(xué)習的快樂(lè )。當然，快樂(lè )的心態(tài)不是憑空而來(lái)，它應該是源于一種內在的追求，一種實(shí)現自我價(jià)值的滿(mǎn)足，一種成就感和自豪感。其實(shí)，我們的身邊就有許多這樣的的同學(xué)，他們懂得并善于進(jìn)行快樂(lè )學(xué)習。君不見(jiàn)那些參加各種學(xué)科競賽的同學(xué)，他們自覺(jué)主動(dòng)的放棄一個(gè)個(gè)星期天和節假日，利用課余時(shí)間參加輔導，查找資料，研讀專(zhuān)著(zhù)，強化練習。這一切在我們看來(lái)是多么辛苦，但他們孜孜不倦，樂(lè )此不疲。

　　大家可能還聽(tīng)說(shuō)過(guò)李萊茵的事跡。她曾就讀于深圳東湖中學(xué)和深圳中學(xué)，后被美國普林斯頓大學(xué)錄取。她就是一個(gè)懂得勞逸結合，快樂(lè )學(xué)習的典型。她讀中學(xué)時(shí)利用課外時(shí)間，多次參加希望之星英語(yǔ)大賽，并獲得20xx年第四屆希望之星英語(yǔ)大賽全國總決賽中學(xué)組冠軍。

　　她還擅長(cháng)歌唱，跳舞，彈古箏、鋼琴，畫(huà)畫(huà)，體育運動(dòng)等等。李萊茵同學(xué)的事跡告訴我們：懂得勞逸結合，根據自己的興趣特長(cháng)，參加豐富多彩的課余活動(dòng)，非但不會(huì )影響學(xué)業(yè)，反而使自己放松疲憊的神經(jīng)，活躍思維，提高學(xué)習效率。

　　學(xué)習之道，貴在一張一弛，張弛有度，才能取得更好的效果�，F在，臨近期末考試，在緊張的復習迎考的課余時(shí)間，有很多同學(xué)仍能堅持參加各種課外活動(dòng)，在活動(dòng)中放松疲憊的身心，從而緩解學(xué)習壓力。他們將學(xué)習與快樂(lè )相結合，學(xué)習更多書(shū)本上不曾有的知識，且有利用課外活動(dòng)來(lái)鞏固自己課堂上所學(xué)的知識。

　　當然，怎樣才能獲取學(xué)習的'快樂(lè )，各人途徑不同，這需要我們積累自己的學(xué)習經(jīng)驗，也需要學(xué)會(huì )借鑒吸收他人成功的經(jīng)驗，，不斷地總結領(lǐng)悟，從而找到最適合自己的途徑，這樣我們的學(xué)習才可以事半功倍。

　　寒假來(lái)臨，春節將至。我相信同學(xué)們已有了假期計劃，或是和父母一起去拜望親友，或是三五個(gè)好友去游覽風(fēng)光名勝等等。但這一切都要以“平安”為中心。是啊，平安是福，安全重于泰山，它歷來(lái)都是個(gè)人，家庭，集體，社會(huì )最基本的生命線(xiàn)，因此在玩樂(lè )的同時(shí)，大家也應該注意安全。

　　最后，祝愿同學(xué)們在期末考試中展示出自己整個(gè)學(xué)期的勞動(dòng)果實(shí)，并有一個(gè)完美的假期！

　　我的演講完畢，謝謝大家！

壓力演講稿12

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　壓力是滂沱的大雨，可雨后就能看見(jiàn)彩虹，壓力是漫漫的黑夜，可漆黑后就可能看到地平線(xiàn)處的黎明……

　　因為承受壓力，黯然無(wú)光的石墨化成了燦爛的金剛石；因為承受壓力，種子凝聚一冬的力量，破土而出，染綠冰封的世界。我無(wú)法給出一個(gè)完美的定義去詮釋?zhuān)�何為壓力，也許你會(huì )發(fā)現，有時(shí)沉重也是一種美麗，也許你會(huì )發(fā)現，許多壓力在你面前竟然可以輕舞飛揚。

　　我記得曾伯倫說(shuō)過(guò)：“除了通過(guò)黑暗，那么我們無(wú)法到達黎明�！痹S許多多的人，不正是在黑暗的壓力下，才有了光明的篇章嗎？孫子臏腳而著(zhù)兵法，孔子在厄運中著(zhù)《春秋》，司馬遷忍辱著(zhù)《史記》。他們不都是因為承受了許多的壓力，在困苦中，在黑暗中讓自己成為一顆璀璨的明星，磨成一粒明亮的珍珠嗎？

　　也許生而健康，但我們沒(méi)有張海迪在輪椅上奮斗的精神，在人們不屑一顧的眼光下承受。也許，前途光明，我們卻沒(méi)有魯迅在前途渺茫悲憤交加的壓力下，寫(xiě)出佳作照歷史的`機遇。也許，一切只是上天沒(méi)有給予我們太多的機會(huì )去承受壓力。

　　可是，我們的壓力還少嗎？升學(xué)的壓力，人際交往的壓力，各中小磨難，小挫折的壓力，我們學(xué)會(huì )承受了嗎？學(xué)會(huì )讓壓力在自己面前成為一筆財富？一種幸運了嗎？孟子曰：“天將降大任于斯人也，必先苦起心志……”正視各種壓力，無(wú)論困苦、疾病，還有各種挫折，它讓我們勇敢地展示自己，它讓壓力輕舞飛揚。

　　不要多想身后襲來(lái)的暴風(fēng)驟雨，既然選擇了前方，就只顧風(fēng)雨兼程，勇敢地去走過(guò)風(fēng)的呼嘯，走過(guò)道路的泥濘，所有的痛苦與磨難的壓力，都會(huì )隨著(zhù)地平線(xiàn)處的黎明輕舞飛揚。

壓力演講稿13

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　在物理學(xué)中，壓力與支持力是一對作用力與反作用力，同時(shí)存在，同時(shí)消失。有了壓力才會(huì )有支持力。由F=μFN得出，有了壓力才會(huì )有動(dòng)力。所以，人生需要壓力，為你提供前進(jìn)的動(dòng)力。

　　人生或有太多的不如意，很多人會(huì )用放縱來(lái)解決問(wèn)題，過(guò)度的放縱會(huì )讓自己掉以輕心，本來(lái)人生的路就很險阻，不留意只會(huì )讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來(lái)提高警惕。在過(guò)險崖的時(shí)候會(huì )看到一個(gè)奇怪的現象，走過(guò)的路人沒(méi)有兩手空空的，身上總是會(huì )背上些東西，或許有些人會(huì )疑惑，原來(lái)路就會(huì )很危險，還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想，那你過(guò)山崖的時(shí)候就會(huì )很危險了。其實(shí)，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過(guò)山崖時(shí)候才會(huì )更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。

　　壓力，扔你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個(gè)悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對于一個(gè)3歲的孩子來(lái)講，這是一個(gè)多么大的打擊，在他小小的'心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒(méi)有被壓力壓倒，這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動(dòng)力，他沒(méi)有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開(kāi)始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺高，早中晚總會(huì )看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間�！案F人的孩子早當家”，沒(méi)錯，壓力，才會(huì )促進(jìn)你成長(cháng)，支撐你活下去。

　　但是，壓力過(guò)大也會(huì )爆胎，壓力是我們的動(dòng)力，但也不能施加過(guò)度，要不然會(huì )出現爆胎的現象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過(guò)度施加，張國榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹，張國榮的自殺引起了社會(huì )的談?wù)摗�原因到底是什�?據有關(guān)人士說(shuō)，在他紅火的那年代，他的思想抱負都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。

　　壓力能抑制你的放縱，提醒你的大意，想要成功，給自己施加給壓力吧!

壓力演講稿14

　　面對壓力，我們泰然自若，我們無(wú)須緊皺眉頭，無(wú)所適從。坦然面對壓力，這是明智的選擇。我們要扼住壓力的咽喉，決不能讓壓力使我們屈服，而應當使生命因壓力而更加精彩。

　　面對壓力，我們選擇從容。既然我們選擇了前方，就不怕風(fēng)雨兼程。我們應當有頑強的毅力，所向披靡的銳氣�！坝兄菊�，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳�！笔堑�，面對壓力，項羽、勾踐沒(méi)有放棄，與生命一搏，方顯出英雄本色。

　　沒(méi)有人喜歡壓力，但沒(méi)有人拒絕壓力，一個(gè)清醒、理智、成熟的人應該正視壓力。壓力似階梯，一步步踏去，才能走向成熟，生命才能映出亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。既然命運讓我們承受壓力，索性讓壓力來(lái)得更猛烈些吧！即使會(huì )把我們壓得粉碎，我們不屈的靈魂仍會(huì )長(cháng)出金色的翅膀，飛向理想的彼岸。我們能承受得住壓力的波瀾，我們會(huì )笑對壓力，視壓力為友。與壓力共舞能驅使我們努力奮斗，助我們揚起人生之帆，駛向成功的彼岸。

　　奧斯特洛夫斯基曾說(shuō)過(guò)：“人的生命似洪水奔流，不遇著(zhù)島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花�！泵鎸�壓力，我們中流擊水，浪遏飛舟，激起一串晶瑩的浪花。在壓力面前，我們不能只看到艱難困苦，更要看到壓力之后鋪滿(mǎn)鮮花的康莊大道�？墒�，弱者鼠目寸光，看到一點(diǎn)點(diǎn)困難就停止不前，成功之神是不會(huì )垂青于他的。那么，我要說(shuō)，起死回生是天才進(jìn)步的階梯，信徒的洗禮之水，弱者的無(wú)底深淵�！�

　　面對壓力，最重要的是不要心煩意亂，閉上眼睛，聆聽(tīng)一段清泉叮咚的樂(lè )曲，清新恬靜的旋律送你一份“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”的'輕松，放飛你的思想。翻開(kāi)油墨飄香的書(shū)頁(yè)，睿智樸實(shí)的文字會(huì )給你一份“山重水復疑無(wú)路，柳暗花明又一村”的情趣。人生如爬山，壓力便是伸向山巔的崎嶇小路，不承受壓力的磨煉，你就永遠只能在山腳下徘徊，無(wú)法領(lǐng)略到“一覽眾山小”的無(wú)限風(fēng)光。

　　生命，總是在挫折和壓力下輝煌。思想，總是在徘徊和失意中成長(cháng)。意志，總在磨煉和困苦中堅強。

　　讓生命在壓力中飛翔！

壓力演講稿15

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　海燕因為風(fēng)浪而高飛，毛毛蟲(chóng)因為掙開(kāi)繭的束縛而化蝶，樹(shù)木因為風(fēng)雨才會(huì )成長(cháng)。許多自然生物是因為壓力，才努力向上。我認為彈簧也是如此，你給它施的重量越大，等松開(kāi)時(shí)它彈得會(huì )越高。因此我認為，動(dòng)力是來(lái)自壓力的。

　　如果從物理學(xué)來(lái)說(shuō)，也能解釋“壓力可以產(chǎn)生動(dòng)力”這一問(wèn)題。如蒸汽機、燃氣輪機、水輪機、噴氣發(fā)動(dòng)機等都是靠高壓能量向低壓側流動(dòng)而產(chǎn)生機械能動(dòng)力。

　　也有這樣一則故事：每天，當太陽(yáng)升起時(shí)，草原上的動(dòng)物就開(kāi)始奔跑了。獅子在教育自己的孩子：“你必須再跑快一些，不然你跑不過(guò)最慢的羚羊，就會(huì )活活餓死�！倍�羚羊的媽媽也在跟她的孩子說(shuō)：“孩子，你還要再跑快一些，如果你跑不過(guò)最快的獅子，你就會(huì )被他們吃掉�！鄙�活中的壓力正是你活下去的動(dòng)力。

　　從古至今，也有許多名人是經(jīng)過(guò)逆境奮進(jìn)而成功的。像司馬遷，他由于李陵一案從而身受宮刑，蒙受大辱，但是他終于頂過(guò)磨難，發(fā)憤寫(xiě)完輝煌巨著(zhù)——《史記》。

　　海倫凱勒一出生就便被病魔奪走了健康。當她把她先天的不足僅僅作為一項壓力時(shí)，她無(wú)比惆悵和憂(yōu)慮，而當她把這種壓力轉化為動(dòng)力時(shí)，生活也選擇了讓她活在快樂(lè )之中。

　　胡辛曾說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有高壓，石油不會(huì )自己冒出來(lái)，壓力會(huì )變成動(dòng)力�！碑斈切┱�天大呼“學(xué)習任務(wù)太重啦!”的學(xué)生還在迷茫時(shí)，卻不曾想過(guò)把這種壓力轉化為努力學(xué)習的動(dòng)力，因為壓力與動(dòng)力是并存的。

　　往往動(dòng)力是來(lái)自壓力的。當人在成功的巔峰或失敗的深淵時(shí)，就不會(huì )有攀向更高峰或爬出深淵的動(dòng)力。是啊，如果你不給自己一些適當的壓力，就會(huì )止步于前，因為沒(méi)有再去前進(jìn)理由。接受壓力吧，不要怪學(xué)習太苦，要記住“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹”，壓力過(guò)后，便會(huì )獲得更大的動(dòng)力!壓力就是動(dòng)力!接受動(dòng)力，努力奮進(jìn)，便會(huì )收獲成功。

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　小時(shí)候，我曾在姥姥家見(jiàn)過(guò)壓水機。壓下長(cháng)柄，水就會(huì )淌出。觀(guān)看之余，聯(lián)想一下人生，也與壓水機十分相似呢!

　　從古至今多少成大事者不是生于憂(yōu)患呢?他們的動(dòng)力何來(lái)?來(lái)自于壓力。這正如壓水機，只有受壓，才有清涼的泉水流出。

　　感動(dòng)中國人物洪戰輝，十二歲便要獨自照顧妹妹與父親。正是生活的壓力讓他掌握了更多的生活技能，磨練了堅強的意志，如愿地考上了大學(xué)�？梢�(jiàn)，壓力能促進(jìn)人的素質(zhì)全面提高，因而獲得人生的動(dòng)力。

　　而另外有一些人，就像干涸的泉眼，無(wú)論如何加壓，也壓不出一滴作水來(lái)。對待挫折困難畏縮退避的人，似空空的布囊，是無(wú)法激發(fā)出活力的。試想司馬遷受刑后告老返鄉，隱退官場(chǎng)，那名著(zhù)《史記》的作者又將是誰(shuí)呢?

　　所以，對庸者而言，壓力僅是精神的折磨和肉體的`摧殘。對勇者而言，壓力卻是磨礪精神意志的法寶。面對人生的壓力，我們更應坐下冷靜思考，積極找出應對措施，將壓力看作人生前進(jìn)的動(dòng)力。

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　生活在世上總要面對與承受壓力，壓力是無(wú)法避免的。以前我是個(gè)害怕壓力的人，就像是一只惡魔，遇到它趕緊躲藏起來(lái)。到今天我才明白，壓力是一個(gè)天使，壓力就是動(dòng)力，正因它無(wú)時(shí)跟著(zhù)我，我才跨過(guò)一道道障阻。

　　湯姆生是美國一位最著(zhù)名的橄欖球星，在比賽中取得許多優(yōu)異的成績(jì)。一次，記者采訪(fǎng)他時(shí)問(wèn)道：“在如此激烈的賽場(chǎng)上，你是怎樣面對各方面壓力的呢?”只見(jiàn)湯姆生笑言：“這可太簡(jiǎn)單了，我把壓力送給我身后的運動(dòng)員不就得了!”

　　“把壓力送給別人”，這是何等的瀟灑，何等的明智。作為一個(gè)世界著(zhù)名的球星，其壓力之大可想而知。他們與我們普通人一樣，但就是能夠樂(lè )觀(guān)地對待表面上可怕的紙老虎，湯姆生自信地把壓力扔到身后，他知道身后的運動(dòng)員面對著(zhù)追上他的壓力。這樣子，他跑得更快了，投球更準了。由此看來(lái)，壓力越大，動(dòng)力越大，壓力并非阻礙他前進(jìn)的柵欄。

　　我們年紀還小，且我們只是在一個(gè)范圍極小的空間里，面對的只有學(xué)習的壓力。將來(lái)，我們要面對來(lái)自自身、家庭、就業(yè)、處世多方面的壓力，那么我們是否應該先懂得接受與拋開(kāi)必要與不必要的壓力呢?

　　就說(shuō)學(xué)習吧，父母與老師對我們的嚴格，對我們的緊張，實(shí)際上是何等的享受啊!不要誤解壓力，它并沒(méi)有你們想象地那樣可怕。

　　法國19世紀杰出的現實(shí)主義作家巴爾扎克早年從事商業(yè)負債累累。在債主相繼上門(mén)逼債時(shí)他不得不夜以繼日地寫(xiě)作。用版稅來(lái)打發(fā)債主。后來(lái)創(chuàng )作了一系列震動(dòng)文壇的作品。他這些作品成了歐洲文學(xué)史上的豐碑。巴爾扎克出身富商家庭，不難設想，假如他在富裕舒適的環(huán)境中寫(xiě)作，他將不會(huì )用高度的思想斗爭寫(xiě)出真正的經(jīng)歷。文章必將大打折扣。

　　于是又想起一則童話(huà)。很久以前，鳥(niǎo)兒是不會(huì )飛的，因為它沒(méi)有翅膀。一天，上帝與動(dòng)物們聚集一堂，問(wèn)誰(shuí)愿意把翅膀安在自己身上，大家都不愿意，認為翅膀會(huì )壓著(zhù)自己，怎么能飛呢?但鳥(niǎo)兒愿意接受這雙翅膀，果然插上翅膀后能展翅高飛，結果動(dòng)物們都后悔極了。朋友，在你無(wú)憂(yōu)無(wú)慮時(shí)，是否愿意接受一雙又既沉重又輕盈的翅膀?

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　在物理學(xué)中，壓力與支持力是一對作用力與反作用力，同時(shí)存在，同時(shí)消失。有了壓力才會(huì )有支持力。由f=μfn得出，有了壓力才會(huì )有動(dòng)力。所以，人生需要壓力，為你提供前進(jìn)的動(dòng)力，壓力就是動(dòng)力。

　　人生或有太多的不如意，很多人會(huì )用放縱來(lái)解決問(wèn)題，過(guò)度的放縱會(huì )讓自己掉以輕心，本來(lái)人生的路就很險阻，不留意只會(huì )讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來(lái)提高警惕。在過(guò)險崖的時(shí)候會(huì )看到一個(gè)奇怪的現象，走過(guò)的路人沒(méi)有兩手空空的，身上總是會(huì )背上些東西，或許有些人會(huì )疑惑，原來(lái)路就會(huì )很危險，還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想，那你過(guò)山崖的時(shí)候就會(huì )很危險了。其實(shí)，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過(guò)山崖時(shí)候才會(huì )更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。

　　壓力，讓你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個(gè)悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對于一個(gè)3歲的孩子來(lái)講，這是一個(gè)多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒(méi)有被壓力壓倒，這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動(dòng)力，他沒(méi)有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開(kāi)始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺高，早中晚總會(huì )看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間�！案F人的孩子早當家”，沒(méi)錯，壓力，才會(huì )促進(jìn)你成長(cháng)，支撐你活下去。

　　但是，壓力過(guò)大也會(huì )爆胎，壓力是我們的動(dòng)力，但也不能施加過(guò)度，要不然會(huì )出現爆胎的現象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過(guò)度施加，張國榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹，張國榮的自殺引起了社會(huì )的談?wù)摗�原因到底是什�?據有關(guān)人士說(shuō)，在他紅火的那年代，他的思想抱負都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。

　　壓力就是動(dòng)力，壓力能抑制你的放縱，提醒你的大意，想要成功，給自己施加給壓力吧!

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