心理健康演講稿
演講稿的格式由稱(chēng)謂、開(kāi)場(chǎng)白、主干、結尾等幾部分組成。隨著(zhù)社會(huì )一步步向前發(fā)展，接觸并使用演講稿的人越來(lái)越多，在寫(xiě)之前，可以先參考范文，以下是小編整理的心理健康演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康演講稿1
同學(xué)們：
大學(xué)生現在面臨著(zhù)很多的壓力，造成了很大的心理差距，而社會(huì )發(fā)展的形勢和家庭的影響是密不可分的。我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來(lái)，肩負著(zhù)歷史的責任！作為一個(gè)新世紀的大學(xué)生，學(xué)習心理學(xué)能更好地了解自己，開(kāi)發(fā)自己的潛能，提高心理健康水平。不僅能夠及時(shí)調適自己，還能促進(jìn)身體健康。所以說(shuō)，心理教育是大學(xué)生一門(mén)重要的課程。
總之，要成為一個(gè)有用的人才，就先成人。只有始終保持健康的精神狀態(tài)，全身心地投入到學(xué)習和工作中，才能擁有一個(gè)陽(yáng)光燦爛的日子。謝謝大家！
心理健康演講稿2
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我是心起步心理社的社長(cháng)潘鐵錚。
今天，我在國旗下講話(huà)的主題是《從心起步，健康成長(cháng)》。
如果我問(wèn)你“你健康嗎？”你一定會(huì )說(shuō)：“我當然健康了。瞧，我好得很呢！”可是，“好得很”只能說(shuō)明你生理健康而已。其實(shí)，一個(gè)真正健康的人不僅是生理上的健康，同時(shí)心理也要健康。眾所周知，一個(gè)心里裝著(zhù)假丑惡的人，無(wú)論他的體格怎樣強壯，他也不會(huì )是一個(gè)健康的人，因為他的心理不健康。聯(lián)合國世界衛生組織提出了一個(gè)響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”。
就拿身邊的有些同學(xué)來(lái)說(shuō)吧，他們常常想著(zhù)玩手機、電腦，很少花心思來(lái)想一些自己該做的事情。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔憂(yōu)，總是懶懶散散的過(guò)日子，心中已經(jīng)沒(méi)有了遠大的理想，我想他至少不是一個(gè)幸福的中學(xué)生。
那心理健康的中學(xué)生是什么樣的呢？
首先，我們有著(zhù)正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人，對周?chē)氖挛镉休^為清醒的認識和判斷，既有遠大的理想，又有實(shí)事求是的精神，對自己在班級上的也十分敬業(yè)地認真負責。
其次，心理健康的同學(xué)有著(zhù)滿(mǎn)意的心境。他們有自知之明，對自己的外貌、德才學(xué)識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會(huì )被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì )因批評、責備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對人總是言而有信，善氣迎人。對自己的優(yōu)點(diǎn)與不足有清醒的認識，對父母、老師、同學(xué)也有一種客觀(guān)的、全面的評價(jià)，因而他們的心境總是滿(mǎn)意的、愉快的。
第三，心理健康的同學(xué)有著(zhù)和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學(xué)之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛(ài)而不是令人厭惡的。當我們的人際關(guān)系和諧了，心情自然也會(huì )較為舒暢，心理就會(huì )處于健康的狀態(tài)中。
最后，心理健康的同學(xué)有良好的個(gè)性，統一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類(lèi)的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開(kāi)朗的性格。
同學(xué)們，無(wú)論你在何時(shí)，都要學(xué)會(huì )關(guān)注自我，不僅要關(guān)注自身的身體成長(cháng)，更要關(guān)注自己的心靈成長(cháng)。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂(lè )觀(guān)，我們才能真正健康成長(cháng)。記得在去年的運動(dòng)會(huì )上，我第一次感受到史無(wú)前例的緊張，作為班級的領(lǐng)操，站在隊伍的最前方，我們位置的前方就正對著(zhù)評委，我的腿開(kāi)始瑟瑟發(fā)抖，但是，因為心理課給我的幫助，我嘗試著(zhù)用觀(guān)呼吸的方式讓自己冷靜下來(lái)，心中也堅信著(zhù)自己，最后，我做到了。我帶領(lǐng)著(zhù)班級的同學(xué)完成了這次比賽。即使那時(shí)心中有所畏懼，但是，我看見(jiàn)了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量，給了我極大的幫助。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方，心理學(xué)就是生活。
為了呵護好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹(shù)”才能健康地成長(cháng)為“參天大樹(shù)”。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護心靈小樹(shù)而創(chuàng )造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長(cháng)廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來(lái)到那里，便會(huì )覺(jué)得心曠神怡，走進(jìn)心理室，溫暖如家，心理老師親切如友人。走下樓梯，眼見(jiàn)“海闊天空”，一張白色的沙發(fā)，軟軟的靠枕，安靜的書(shū)架，這里是我們心靈的港灣。邀請你來(lái)分享快樂(lè )也可以分享困惑，讓我們打開(kāi)心扉，締造美麗人生，從心起步，讓心靈小樹(shù)茁壯成長(cháng)。
我的演講結束了，謝謝大家！
心理健康演講稿3
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好，我是高一班的。今天我演講的題目是《心盛明媚，便是最美的時(shí)光》。
有人說(shuō)，人心是身上的燈，心若光明，世界便光明；心若光明，世界便清澈透亮；心若光明，人生便一路芬芳。誠然，人生最曼妙的風(fēng)景，來(lái)自?xún)刃牡拿髅�。世間發(fā)生的所有事，都是心境的折射。你的內心，若是黑白色，你眼里的世界便是黑白色；你的內心若是灰色，你眼里的世界便昏暗無(wú)光；你的內心若是陽(yáng)光普照，那么，漫漫人生，就會(huì )收獲美好，一路芬芳�；钪�(zhù)，本就是一場(chǎng)修行，把復雜簡(jiǎn)單化。將心歸零，驅散陰霾，心盛光明，堅定一份信念，守住一顆初心。不以物喜，不以已悲，做個(gè)內心美好的人，這個(gè)世上則無(wú)可惱之事。
內心美好的人，不是單純的善良，還有真誠的品質(zhì)，以及靈魂散發(fā)的香味。內心美好的人燦爛祥和，不但自己氣質(zhì)如蘭，與內心美好的人相處，更如同烈日下于清幽處細品香茗，寒風(fēng)中于瑟縮時(shí)沐浴暖陽(yáng)，身心伴著(zhù)愛(ài)，寧靜、祥和的喜悅。
人性本善。無(wú)論相貌，無(wú)論出身，善良的心是最美的。無(wú)論富貴貧賤，不分年齡職業(yè)，善良的心是最可貴的。
善良的人，懂得憐憫，更懂得尊重。生命是一種回聲，你把善良給了別人，終會(huì )從別人那里收獲善意。善良，是人性中最好的情懷，是世間最美的花開(kāi)�；蛟S，人生的路有千萬(wàn)條，而選擇善良，無(wú)疑是最美的修行。
生活是一面鏡子，你對他笑，他就對你笑，你對它哭，他就對你哭，很多人都認同這樣的生活態(tài)度，然而很少人卻能夠做到這樣的態(tài)度。
只有我們相信美好，心里有美好，才能在世界里發(fā)展美好。相反，一個(gè)人如果不再相信真善美，那么看到和擁有的世界就必然充滿(mǎn)罪惡、丑陋。
三毛說(shuō)，人活著(zhù)還真是件美好的事，不在于風(fēng)景多美多壯觀(guān)，而是在于遇見(jiàn)了誰(shuí)，被溫暖了一下，然后希望有一天，自己也成為一個(gè)小太陽(yáng)，去溫暖別人。
林清玄也曾說(shuō)“人生不如意十之八九，要常想一二，忘記八九”生活總有這樣或那樣的煩憂(yōu)，你若每天愁眉苦臉，生活也會(huì )陰云密布，你若心情明朗，快樂(lè )也會(huì )多些。愁也是一天，樂(lè )也是一天，為何不讓自己快樂(lè )呢，人生，忘記一切不如意的微笑，遠勝于記住它的愁苦。
正如那首禪詩(shī)中寫(xiě)道：
春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，
若無(wú)閑事枝頭掛，便是人間好時(shí)節。
如果人人內心有光，如果人人都成為-盞燈一束光，這將是一個(gè)無(wú)比深情的世間。
儲存陽(yáng)光，必有遠芳。心盛明媚，便是最美的時(shí)光。
謝謝大家，我的演講完畢！
心理健康演講稿4
親愛(ài)的同學(xué)們，老師們：
大家早上好！今天我演講的題目是5.25關(guān)注心理健康。在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來(lái)了屬于自己的節日——“5.25”心理健康日。
“5.25”，即“我愛(ài)我”的諧音，旨在提醒人們關(guān)注自我心理健康，保持良好心態(tài)，快樂(lè )生活、快樂(lè )學(xué)習。作為中學(xué)生，心理健康更多地體現在：了解自己，準確的評價(jià)自己的能力；生活及學(xué)習目標切合實(shí)際；善于學(xué)習，有良好的學(xué)習方法，能管理好自己；保持良好的人際氛圍，寬容、理解他人；當生活或學(xué)習發(fā)生改變時(shí)，有充分的適應力，較好的調整自我。因此，在5.25全國心理健康日到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)倡導這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，努力構建和諧心靈、和諧校園。即意味著(zhù)同學(xué)們首先應自愛(ài)，由愛(ài)自己而推廣為愛(ài)他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng )造成功的機會(huì )，充分發(fā)揮自己的潛能。
為此，我們向全體同學(xué)倡議：
�、俣嚅喿x心理保健書(shū)籍，學(xué)習心理保健知識——可以這么說(shuō)，心理健康知識，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。
�、诙噙M(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí)，若不隨時(shí)與同伴交流溝通，便會(huì )很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負，交流也滲透著(zhù)彼此的信任。
�、劢o生命多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)——我們每天可以對自己說(shuō)句鼓勵的話(huà)，相信自己會(huì )做得更好。同時(shí)善于發(fā)現生活中的美，如發(fā)現：“父母真好”、“老師真有學(xué)識”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì )欣賞每個(gè)瞬間，只有懂得關(guān)愛(ài)，才能懂得生活的快樂(lè )和幸福！
�、苡赂覍で笮睦韼椭斝那橛魫灂r(shí)，勇敢的敞開(kāi)你的心扉，讓老師們開(kāi)導你撥云見(jiàn)日。
同學(xué)們，來(lái)吧，相約“5.25”，關(guān)愛(ài)自我，構建和諧心靈！共度心理健康日！
謝謝大家！
心理健康演講稿5
尊敬的各位領(lǐng)導、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
今天我演講的題目是（中學(xué)生如何曾能有一個(gè)健康的心理）、
如果我問(wèn)一位同學(xué)：“你健康嗎？”他也許會(huì )說(shuō)：“我當然健康！瞧，我壯的像小牛犢，從沒(méi)勝過(guò)�！笨墒悄憬】挡粦侵阁w格健壯與否，還應包括心理在內的健康、
那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點(diǎn)來(lái)注意：
1、不要對自己過(guò)分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結果受害者還是自己、為了避免挫折感，應把目標要求定在自己能力范圍之內，懂得欣賞自己已有的成就，自然會(huì )心情舒暢了、
2、對他人期望不要過(guò)高：很多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會(huì )大感失望、其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢？
3、疏導自己的憤怒情緒：當我們勃然大怒時(shí)，會(huì )做出許多錯事或事態(tài)的事、與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神、
4、偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無(wú)見(jiàn)識的人才會(huì )向小處鉆的、因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無(wú)需過(guò)分堅持，以減少自己的煩惱、
5、暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應該暫時(shí)就愛(ài)你個(gè)煩惱放下，去做你喜歡做的事、如運動(dòng)、睡眠、看書(shū)等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對自己的難題、
6、找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì )令自己郁郁寡歡、如果把內心的煩惱告訴你的知心好友或師長(cháng)，心情會(huì )頓感舒暢、
7、為別人做點(diǎn)事：助人為快樂(lè )之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼、何樂(lè )而不為呢？
8、在一段時(shí)間內只做一件事：依據美國心理輔導專(zhuān)家喬奇博士發(fā)現，構成憂(yōu)思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲、
9、不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛(ài)競爭，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)、其實(shí)人之相處，應該以和為貴、
10、對人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因為人家對我們有戒心、如果在適當的時(shí)候表現自己的善意，對交朋友，少數敵人，心情自然會(huì )變得平靜、
11、娛樂(lè )：這是消除心理壓力的最好辦法、娛樂(lè )方式不要太要，最重要的是令心情舒暢、
只有適時(shí)的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習和生活中出現的問(wèn)題，從而更好的適應新的環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現、
謝謝大家！
心理健康演講稿6
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
自信心是成功的基石，決定著(zhù)孩子心理健康成長(cháng)和各種能力的發(fā)展。兒童時(shí)期的自信心對一個(gè)人一生具有舉足輕重的作用。因此，我圍繞著(zhù)學(xué)校九愛(ài)教育中愛(ài)自己這一方面，側重于學(xué)生自信心的培養。我們班大部分孩子的家庭很普通，還有好多外來(lái)務(wù)工借讀的子女，很多孩子見(jiàn)識少，膽小怯懦；生活條件不夠好，自我肯定不足，不敢表現自我。針對班級的實(shí)際情況，我先后開(kāi)展了夸一夸我自己、交換優(yōu)點(diǎn)卡、貼綠葉子、課前小演講等系列活動(dòng)鼓勵學(xué)生發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)，悅納自我。在此基礎上，我把本次班會(huì )的主題確定為“我能行”，目的在于幫助學(xué)生提升自信，敢于展示自我。
這次班會(huì )是把心理劇放到班會(huì )中的第一次嘗試，在排練和今天的表演的過(guò)程中，我欣喜地發(fā)現了學(xué)生的成長(cháng)與進(jìn)步。就拿主人公芳芳來(lái)說(shuō)，我的劇本就是為她量身打造的，她平時(shí)不舉手發(fā)言，說(shuō)話(huà)扭扭捏捏的，但是從排練了心理劇之后，她就觀(guān)察她上課能高高地把手舉起來(lái)了，課下也能主動(dòng)找小朋友玩了，特別是今天，他能當著(zhù)在座的這么多的老師和同學(xué)大方地演講，并且一遍比一遍有進(jìn)步。我想，這次活動(dòng)會(huì )一直留著(zhù)她的記憶里，對她的一生都會(huì )有很大的影響。
剛才唱歌的張暄悅，從來(lái)不會(huì )在大家面前去展現，元旦聯(lián)歡會(huì )前在家里準備了那么長(cháng)時(shí)間，都沒(méi)勇氣去唱歌，今天卻能當著(zhù)這么多人唱上一段，可見(jiàn)，同伴的榜樣力量是無(wú)窮的。還有劉暢，他是從外地被人抱養并寄養在別人家的一個(gè)孩子，他的眼睛里總是扇動(dòng)著(zhù)迷茫與膽怯，剛來(lái)學(xué)校的時(shí)候，同學(xué)扯他玩，他就哭，今天竟然能大膽地站在前面說(shuō)“我能行！”還有什么比這更值得讓他驕傲的？
這真是一次觸及心靈的班會(huì )，一次見(jiàn)證成長(cháng)的班會(huì )，一次二年三班師生都難以忘懷的班會(huì )，所以，在這里我很感謝心育部的李主任，邢主任給予我們的幫助和引領(lǐng)，感謝學(xué)校給我們提供了這樣一次鍛煉的機會(huì )，更感謝在座的各位給了我們班孩子這個(gè)得以展示的舞臺。
謝謝大家！
心理健康演講稿7
前蘇聯(lián)著(zhù)名教育家凱洛夫所說(shuō)過(guò)心理活動(dòng)的規律貫穿人的生命過(guò)程的始終，貫穿于人類(lèi)社會(huì )實(shí)踐的始終，貫穿于每門(mén)課程發(fā)展的始終。隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟的發(fā)展，人們物質(zhì)生活的豐富，社會(huì )競爭的激烈，使得各種心理問(wèn)題層出不窮，嚴重影響著(zhù)人們的生活品質(zhì)。初中語(yǔ)文作為一門(mén)基礎性和人文性的學(xué)科，在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育方面具有重要的作用。同時(shí)，在初中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育，是貫徹落實(shí)國家素質(zhì)教育的大政方針、促進(jìn)初中語(yǔ)文教學(xué)改革的有效途徑。因此，初中語(yǔ)文教師應當結合教學(xué)的內容，結合教學(xué)改革的實(shí)際需要，對學(xué)生滲透積極的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生的健康全面發(fā)展。
1.初中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育的必要性
從本質(zhì)上講，在初中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育，是時(shí)代發(fā)展對現代初中語(yǔ)文教師教學(xué)的基本要求，是貫徹落實(shí)新課程改革思想的重要舉措。
1.1促進(jìn)初中語(yǔ)文教學(xué)改革的需要。新一輪的課程改革，給當前初中語(yǔ)文的教學(xué)指明了方向。和傳統的應試教育不同，新課程改革以關(guān)注每一名學(xué)生的發(fā)展作為核心的教學(xué)理念，要求教師在教學(xué)中，要注重學(xué)生世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)的培養，促進(jìn)學(xué)生形成健全的人格和健康的心理品質(zhì)。由此可見(jiàn)，在初中語(yǔ)文的教學(xué)中滲透心理健康教育具有多么重要的意義。因此，在初中語(yǔ)文的教學(xué)中，教師重視心理健康教育的滲透，是促進(jìn)初中語(yǔ)文教學(xué)改革的需要。
1.2是實(shí)施素質(zhì)教育的需要�！度珖行W(xué)心理健康指導綱要》明確指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內容。正是從這個(gè)意義上說(shuō)心理素質(zhì)是核心素質(zhì);心理素質(zhì)是基礎素質(zhì);心理素質(zhì)是第一素質(zhì)。因此，素質(zhì)教育目的的最終達成必須首先依賴(lài)于學(xué)生健康的心理狀態(tài)，依賴(lài)于心理健康教育。應試教育的弊端之一恰恰就在于忽視了學(xué)生心理素質(zhì)的培養。文化課教學(xué)幾乎成了學(xué)校教育的全部?jì)热�，心理健康教育則完全或基本處于缺失狀態(tài)。初中語(yǔ)文教學(xué)是對學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育的重要內容和方式之一，把心理健康教育滲透于初中語(yǔ)文教學(xué)之中，既重視語(yǔ)文知識、技能的傳授和培養，又關(guān)注學(xué)生的心理健康狀態(tài)，實(shí)現初中語(yǔ)文教學(xué)由知識本質(zhì)向以人為本的轉變。因此，在初中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的需要。
1.3是培養學(xué)生健康心理品質(zhì)的需要。健康的心理，是取得成功的關(guān)鍵。在初中語(yǔ)文的教學(xué)中，教師注重心理健康教育的滲透，讓學(xué)生在日常的生活和學(xué)習中，能夠靈活應對自己遇到的各種問(wèn)題，能夠有效地排解自己心理上的困擾，懂得舒緩自己的情緒，這對于培養學(xué)生積極向上的心態(tài)和健康的心理品質(zhì)具有積極的意義。因此，在初中語(yǔ)文的教學(xué)中滲透心理健康教育，是培育學(xué)生健康心理品質(zhì)的需要。
2.初中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育的對策
結合以上分析可見(jiàn)，在新課程改革背景下，初中語(yǔ)文的教學(xué)中滲透心理健康教育，具有必要性。那么，在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，教師該采取怎樣的教學(xué)措施，滲透積極的心理健康教育呢
2.1立足課文，滲透心理健康教育。心理健康教育是德育的內容之一。初中語(yǔ)文的教材蘊含很多有關(guān)心理健康教育的內容，因此，在教學(xué)的過(guò)程中，初中語(yǔ)文教師應當立足課本教材，滲透積極的心理健康教育。例如，教師在給學(xué)生講解《背影》這篇文章時(shí)，不僅可以給學(xué)生滲透積極的情感教育，還可以滲透積極的心理健康教育。筆者在講解這篇文章時(shí)，通過(guò)讓學(xué)生明白父母非常關(guān)愛(ài)自己，無(wú)私地付出和辛勞，希望學(xué)生能體諒和理解父母。為了增加新授課的導入效果，筆者使用多媒體技術(shù)，在一開(kāi)始就精彩導入，把文章的故事轉化成圖片配音樂(lè )的形式，一幕接一幕，一環(huán)扣一環(huán)，學(xué)生在聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)的震撼下為此感動(dòng)，也會(huì )體諒到父母的無(wú)私關(guān)愛(ài)，進(jìn)而嘗試著(zhù)感恩父母和理解父母。這種感恩教育，從某種程度上講也是心理健康教育的內容。
2.2結合語(yǔ)文閱讀，滲透心理健康教育。閱讀是初中語(yǔ)文教學(xué)的重要組成部分，初中語(yǔ)文教師在教學(xué)中，可以結合語(yǔ)文閱讀，滲透積極的心理健康教育。在初中語(yǔ)文閱讀素材中，許多文章的作者本人就是教師培養學(xué)生學(xué)和品的最好材料。初中語(yǔ)文教材中每一篇文章都是一個(gè)感人的故事，無(wú)論是國內的還是國外的，都充滿(mǎn)著(zhù)正能量。文章的學(xué)習，除了要了解文章本身之外，語(yǔ)文教師還要適當地拓展教學(xué)的內容，如詳細的剖析作者信息，這樣不但可以幫助學(xué)生了解文章創(chuàng )作的背景，提升學(xué)生對文章的理解能力，還能通過(guò)介紹作者讓學(xué)生了解我國的歷史，并品味前輩們身上的優(yōu)秀傳統和高尚品德。因此，作為初中語(yǔ)文教師，應當結合閱讀素材，給學(xué)生滲透心理健康教育，促進(jìn)良好教學(xué)效果的實(shí)現。
2.3在日常的教學(xué)指導中滲透心理健康教育。對于很多地區的學(xué)校而言，初中語(yǔ)文教師一般兼任著(zhù)班主任教師的角色，而作為班主任教師，會(huì )有很多和學(xué)生溝通和交流的時(shí)間和機會(huì )。因此，初中語(yǔ)文教師應當在日常的教學(xué)指導過(guò)程中，對學(xué)生進(jìn)行積極的心理健康教育。例如，教師在指導學(xué)生的過(guò)程中，針對學(xué)生心理上存在的問(wèn)題，進(jìn)行積極的指導，這對于促進(jìn)學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)具有積極的作用。
總而言之，心理健康教育是語(yǔ)文教育的核心內容之一。作為初中語(yǔ)文教師，應當結合新課程改革和素質(zhì)教育的需要，在教學(xué)的過(guò)程中滲透積極的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理和健全的人格。
心理健康演講稿8
現代社會(huì )的“健康”概念已經(jīng)超越了傳統醫學(xué)的觀(guān)點(diǎn)，不僅是身體和生理健康，還有心理和心理健康。當今社會(huì )的激烈競爭給人們帶來(lái)了沉重的心理壓力。中學(xué)生生活在這樣的社會(huì )環(huán)境中，面臨著(zhù)進(jìn)入高等學(xué)校的壓力，心理脆弱，在一定程度上無(wú)法發(fā)泄他們的心理抑郁。此外，我國獨生子女的自我中心問(wèn)題越來(lái)越嚴重。此外，由于家庭不完整，兒童缺乏良好的生活和教育環(huán)境，例如父母離異的單親家庭、失去父母或失去母親的家庭，以及從其他世代撫養子女的現象。相關(guān)研究表明，心理變化的高發(fā)區是青春期，中學(xué)生的問(wèn)題令人震驚。學(xué)生在學(xué)校的各種不健康現象屢禁不止，各種失控的越軌行為時(shí)有發(fā)生。原因是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)低有很大關(guān)系，尤其是心理健康水平低和心理素質(zhì)差。如果我們只重視學(xué)生的身體健康教育而不重視心理健康教育，對學(xué)生的健康成長(cháng)極為不利。就目前情況而言，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。
一，創(chuàng )造有利于學(xué)生心理健康健康發(fā)展的環(huán)境
創(chuàng )造一個(gè)美麗的校園環(huán)境。這所學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家。學(xué)生從學(xué)校無(wú)意識地接受教育和影響。因此，一個(gè)優(yōu)雅、干凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生帶來(lái)“潤物無(wú)聲”的良好心理影響。校園內的假山、名人雕像、書(shū)畫(huà)陳列館、名言、校訓和各種宣傳窗口將讓學(xué)生享受美麗和理性思考。生物花園充滿(mǎn)活力，校園里點(diǎn)綴著(zhù)鮮花和綠色植物，學(xué)生們在蜿蜒的走廊亭子里看書(shū)。這些自然和人文景觀(guān)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)學(xué)生的感官，使學(xué)生感受到美的熏陶和道德的感染，愉快地接受教育，自覺(jué)地形成積極的態(tài)度。創(chuàng )設教育情境促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年的心理和行為問(wèn)題日益增多，人們的心理和行為密不可分。良好的行為習慣是由良好的心理素質(zhì)決定的。同時(shí)，良好的行為習慣可以?xún)然⒎e累成一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不僅僅是口頭說(shuō)教，還應該創(chuàng )設各種情境，促進(jìn)學(xué)生在行動(dòng)中的自我體驗、自我認識、自我教育和自我控制，從而形成良好的行為習慣和一定的心理素質(zhì)。例如，一些學(xué)生自控能力差，脾氣暴躁，叛逆心理強。教室里有一個(gè)廢紙箱。他把廢紙扔出窗外。當他看到瓶子和罐子時(shí)，他不理會(huì )，用腳踢它們。他隨意采摘和踐踏花草。我聽(tīng)說(shuō)過(guò)一所學(xué)校，那里的學(xué)生總是喜歡用腳踢門(mén)。為了改變這個(gè)糟糕的問(wèn)題，學(xué)校安裝了一扇玻璃門(mén)。結果，玻璃門(mén)完好無(wú)損。我們從中學(xué)到了靈感，所以我們在校園的每個(gè)角落放置了40多個(gè)環(huán)保垃圾箱。垃圾桶每天都擦得像新的一樣亮。草地上豎立著(zhù)木板，上面寫(xiě)著(zhù)“請照顧我們！”
如懇求的話(huà)語(yǔ)，果然學(xué)生不忍心破壞，過(guò)去的壞習慣也改變了。顯然，健康良好的心理素質(zhì)可以顯示出最佳的行為效果。因此，創(chuàng )設各種情境，通過(guò)心理認知線(xiàn)索，可以培養學(xué)生健康的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習慣的培養。開(kāi)展心理咨詢(xún)活動(dòng)。中學(xué)生的心理健康問(wèn)題越來(lái)越嚴重。許多學(xué)校設立了心理咨詢(xún)室，有些學(xué)校配備了專(zhuān)職心理咨詢(xún)師。學(xué)生可以通過(guò)咨詢(xún)、宣泄和宣泄來(lái)釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據了解，咨詢(xún)學(xué)生反映的心理問(wèn)題主要包括：自卑感、抑郁、躁狂、恐懼等由沉重的學(xué)習壓力引起的情緒問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、無(wú)法控制的不良行為、青少年困惑等。行為咨詢(xún)方法的先驅Krom Brouze指出，“咨詢(xún)的中心目標是幫助每個(gè)客戶(hù)解決他尋求幫助的問(wèn)題�！睂W(xué)校心理咨詢(xún)師應該給咨詢(xún)學(xué)生溫暖，引導他們自我調節。它還應詳細了解輔導學(xué)生的各種情況，尊重和理解學(xué)生，保護學(xué)生的隱私，既是學(xué)生的知己又是學(xué)生的輔導員，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的許多學(xué)生需要幫助。除了求助于心理咨詢(xún)師，學(xué)校還可以開(kāi)設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)。
二，教師是心理教育的主體
建立民主平等的師生關(guān)系。教育部在《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出，中小學(xué)心理健康教育應全面融入學(xué)校教育的全過(guò)程。也就是說(shuō)，僅由少數專(zhuān)職教師進(jìn)行心理健康教育是不夠的；它必須涉及所有教師。教師應本著(zhù)以人為本、以學(xué)生為本的原則，不斷更新觀(guān)念，不斷改變教學(xué)方法，尊重學(xué)生，縮短師生心理距離，促進(jìn)學(xué)生心理的健康調節。當老師把學(xué)生當成知心朋友時(shí)，師生之間的交流和理解就會(huì )加強。學(xué)生喜歡你的課，當他們對學(xué)習感興趣時(shí)，他們的學(xué)習成績(jì)會(huì )得到提高。與教師的密切關(guān)系也增強了學(xué)生的歸屬感和自信心，培養了他們的人際交往能力，有利于改善學(xué)生的情緒狀態(tài)、人格和身心健康發(fā)展。更改評估方法。學(xué)生的自卑心理大多來(lái)自教師對學(xué)生的主觀(guān)評價(jià)。一些教師依靠自己的主觀(guān)感受，偏愛(ài)成績(jì)好的尖子生，對中等水平的學(xué)生漠不關(guān)心，完全否定落后的學(xué)生，說(shuō)得不好。這無(wú)疑給學(xué)生帶來(lái)巨大的心理壓力和負面影響，并可能導致許多學(xué)生自卑。它甚至可能對學(xué)生的自尊和自信產(chǎn)生不利影響，嚴重影響學(xué)生的身心健康。被譽(yù)為“德國通識教育之父”和“德國教師之師”的19世紀德國資產(chǎn)階級民主教育家泰特斯道爾（Titus Dowell）曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“
嚴厲面對、責罵或詛咒學(xué)生是一種不好的行為。我們應該學(xué)習英國教育的優(yōu)點(diǎn)。英語(yǔ)老師在評價(jià)學(xué)生時(shí)從不吝惜表?yè)P。對學(xué)生的表?yè)P反映在細節上。一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步會(huì )受到他們非常鄭重的贊揚。我們應該平等對待每個(gè)學(xué)生。我們永遠不應該挖苦或諷刺學(xué)生。我們應該以寬容和愛(ài)心珍惜和關(guān)心學(xué)生。我們的老師缺乏這種意識，過(guò)分責備學(xué)生。我們應該學(xué)會(huì )表?yè)P他們，這樣學(xué)生才能不斷地從他們那里得到鼓勵。教師應掌握心理健康教育的技能。教書(shū)育人是教師的職責。除了傳授基本知識和技能外，教師還應該培養學(xué)生健康全面的發(fā)展。美國中小學(xué)參與心理咨詢(xún)的人員類(lèi)別如下：相關(guān)醫學(xué)專(zhuān)家、健康專(zhuān)家、教育專(zhuān)家（包括教育專(zhuān)家、學(xué)科教師、特殊教學(xué)人員、資源人員）、行政人員、學(xué)生、家庭成員和學(xué)校援助部門(mén)等。老師總是住在學(xué)生中間。教師有責任和義務(wù)關(guān)注學(xué)生的身心健康，在教學(xué)過(guò)程中參與心理輔導。我負責學(xué)校的心理咨詢(xún)。有一次我去心理咨詢(xún)室了解情況。我發(fā)現我班上的學(xué)生某某在門(mén)外徘徊。我想我應該幫助他。因此，我經(jīng)常和他聊天，意識到他學(xué)習壓力太大，導致學(xué)習壓力大、焦慮和成績(jì)下降，從而導致自卑心理，導致惡性循環(huán)。找到問(wèn)題的癥結后，我們可以“對癥下藥”。我和他一起分析了原因，并尋找解決辦法。他的初中成績(jì)名列前茅，父母期望過(guò)高，高中基礎不扎實(shí)，學(xué)習競爭激烈，一時(shí)無(wú)法擺脫失敗的困惑，因此他有焦慮、易怒等消極情緒，無(wú)法平靜下來(lái)學(xué)習。
我提出以下解決方案：
第一，調整學(xué)習方法，夯實(shí)基礎；第二，樹(shù)立成功意識，不斷激勵他，肯定他的成就。第三、調整心態(tài)，擺脫不必要的心理負擔，只要你盡力，不要考慮排名結果；第四，學(xué)會(huì )放松，自然慢跑，釋放精神壓力，保持放松和精力充沛的良好狀態(tài)。中學(xué)生心理失衡的主要原因之一是學(xué)習造成的心理壓力。教師應掌握學(xué)生的心理，減輕學(xué)生的心理壓力，引導學(xué)生如何面對挫折，提高心理承受能力。
三，充分發(fā)揮家庭教育的功能開(kāi)展心理健康教育，僅靠學(xué)校是不夠的。
學(xué)生的心理問(wèn)題只能在極其有限的時(shí)間和空間內由學(xué)校來(lái)糾正和引導。社會(huì )環(huán)境和家庭影響也特別重要。（由于空間限制，這里暫時(shí)不討論社會(huì )因素�？梢哉f(shuō)，大多數青少年的心理障礙與其父母直接或間接相關(guān)。獲得父母的合作，幫助父母發(fā)揮他們的教育功能，對于改善和預防兒童的心理障礙，幫助兒童成為有用的人是極其重要的。良好的心理素質(zhì)要求良好的家庭教育，學(xué)校應與家庭密切合作，教師和學(xué)生家長(cháng)應加強溝通，密切關(guān)注學(xué)生的心理問(wèn)題，對家長(cháng)給予適當的指導，對學(xué)生給予及時(shí)的指導。如果學(xué)生考試心理不好，老師可以引導家長(cháng)以正常的方式看待考試。父母的嘮叨、關(guān)心和高期望值會(huì )給孩子帶來(lái)太大的壓力。另一個(gè)例子是青春期性教育、人際交往技巧和意志力訓練等。都需要發(fā)揮家庭教育的作用。一些中學(xué)生害怕社交、少與他人接觸、害怕不被他人接受、嫉妒他人、不喜歡他人或困惑男女。父母應該鼓勵他們的孩子交更多的朋友，引導他們選擇朋友，培養社交技巧，過(guò)多地批評和約束他們的孩子，這會(huì )使他們的孩子對社交缺乏信心。父母應該在孩子成長(cháng)的過(guò)程中，正確引導孩子，加強溝通，培養孩子健康的心理。
心理健康教育是學(xué)生健康成長(cháng)和全面發(fā)展的需要，應引起高度重視。家庭和社會(huì )應該提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校應該對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使每個(gè)人都能接受良好的心理素質(zhì)訓練，擁有健康的心理和良好的心理承受能力，適應激烈的社會(huì )競爭。
心理健康演講稿9
各位老師、各位同學(xué)：
大家好！
今天，我國旗下講話(huà)的題目是《關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì )珍愛(ài)自己》。
心理學(xué)家告訴我們：“健康，不但是沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì )適應能力�！币虼�，健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康�，F代社會(huì )，競爭激烈，學(xué)習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關(guān)系復雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周?chē)�，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀上網(wǎng)，厭學(xué)情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負；大而言之，影響著(zhù)人的工作、學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級、學(xué)校的和諧，社會(huì )的安定。那我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，是培養積極的人生態(tài)度：要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗，再漫長(cháng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望。當你遇到挫折時(shí)，你的第一反應是什么？有人會(huì )想；唉，真倒霉，怎么這樣的事就輪上我。但有的人會(huì )想：嗯，這次的挫折又給了我一次成長(cháng)的機會(huì )。飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，是提高道德修養水平：道德修養也能影響一個(gè)人的健康嗎？事實(shí)證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿(mǎn)腔熱忱地幫助人，扶助人，愛(ài)護人，援救人，人們自然也會(huì )投桃報李，給以熱情地回報。愛(ài)人者，人便愛(ài)之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂(lè )。相信你也一定有過(guò)這樣的感受吧。
第三，樹(shù)立正確的名利觀(guān)。處于人生關(guān)鍵轉折期的中學(xué)生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和諧，要想健康地成長(cháng)，就必須學(xué)會(huì )正確地對待名利，如果一味追名逐利，整天處心積慮，必然會(huì )產(chǎn)生消極的不良情緒，在日常學(xué)習和生活中，一方面爭先進(jìn)，創(chuàng )一流；另一方面不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀(guān)，我們就不會(huì )因自己暫時(shí)不如別人而自卑。
第四，培養勤奮學(xué)習的好習慣。在生活中，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒，把讀書(shū)學(xué)習視為一種痛苦、負擔、壓力，這種強烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄，悲觀(guān)厭世，甚至產(chǎn)生反社會(huì )行為，很容易被社會(huì )上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們每個(gè)同學(xué)都必須認真對待學(xué)習，努力培養學(xué)習興趣。養成良好的學(xué)習習慣，讀書(shū)學(xué)習能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛(ài)生命，熱愛(ài)生活，具有積極的人生態(tài)度，樹(shù)立正確的人生觀(guān)，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂(lè )觀(guān)向上。只有這樣，生活才會(huì )變得精彩，人生才會(huì )有價(jià)值。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心，來(lái)自于對別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè )；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿(mǎn)著(zhù)你的.自信，表示著(zhù)你的禮貌和對別人的尊重。
同學(xué)們，老師們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康、和諧的校園。我的講話(huà)到此結束，謝謝大家！
心理健康演講稿10
同學(xué)們：
你們知道什么是健康嗎？ 健康不僅僅是身體健康，其實(shí)也包括心理健康、道德健康。那么怎樣才是心理健康的呢？
心理健康就是能夠正確地認識自己，能夠友好地與他人相處，能成功了不驕傲，失敗了不灰心，敢于和困難作斗爭，熱愛(ài)生活、熱愛(ài)大自然、愛(ài)學(xué)習、不向困難低頭，追求成功，這就是心理健康的人。
或許，聽(tīng)起來(lái)你們會(huì )覺(jué)的太深奧了！那我們來(lái)聽(tīng)一個(gè)小朋友的故事吧６釘子》的故事：有一個(gè)男孩有著(zhù)很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的圍籬上。
第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。他發(fā)現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來(lái)得容易些。終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì )失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現在開(kāi)始每當他能控制自己的脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。
一天天地過(guò)去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來(lái)了。父親握著(zhù)他的手來(lái)到后院說(shuō)：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠不能回復成從前。你生氣的時(shí)候說(shuō)的話(huà)將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說(shuō)了多少次對不起，那個(gè)傷口將永遠存在。話(huà)語(yǔ)的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受。
人與人之間常常因為一些彼此無(wú)法釋?xiě)训膱猿�，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開(kāi)始寬容地看待他人，相信你（你）一定能收到許多意想不到的結果....幫別人開(kāi)啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空。
那么請同學(xué)們認真傾聽(tīng)一個(gè)心理健康的小學(xué)生應該具有的行為表現。
一、 那么心理健康的小朋友應該是什么樣子的呢？
�、呕顫�、開(kāi)朗，喜歡和小伙伴玩耍，熱愛(ài)學(xué)習、熱愛(ài)勞動(dòng)，有自己的愛(ài)好、興趣。（同學(xué)們當中有沒(méi)有這樣的小朋友呢？我們大家來(lái)選幾個(gè)小朋友。）
�、颇芡彝コ蓡T、老師、同學(xué)之間能建立良好的人際關(guān)系，以誠懇、謙虛、公正和寬厚的態(tài)度對待所有的人。特別是同學(xué)之間本著(zhù)“寬容、理解、尊重”退一步海闊天空的心態(tài)，不計較小事，以和為貴。（同學(xué)們當中有沒(méi)有這樣的小朋友呢？我們大家來(lái)選幾個(gè)小朋友。）
�、悄軌蛘_的認識自己，了解自己，努力發(fā)展身心潛能。不會(huì )因為羨慕別人而怨天尤人，產(chǎn)生嫉妒、甚至帶有攻擊性行為，同時(shí)不易受社會(huì )不良現象的誘惑。（同學(xué)們當中有沒(méi)有這樣的小朋友呢？我們大家來(lái)選幾個(gè)小朋友。）
�、人枷霊撚袟l理，行為前后統一，注意力比較集中，學(xué)習上有一定的毅力，能夠正確的面對挫折。并且有較好的心理承受能力，能適應環(huán)境變化，樂(lè )于接受新生事物。并且不會(huì )因為一點(diǎn)小小的挫折而放棄前進(jìn)的步伐，敢于從哪里跌倒便從哪里爬起。
�、赏瑫r(shí)，心理健康的小學(xué)生，應該具有良好的情緒，活潑、開(kāi)朗，能夠經(jīng)常保持愉快的心態(tài)，遇事冷靜，處理謹慎，同情老幼傷殘，憎恨壞人壞事。
一個(gè)外表看起來(lái)很好的一個(gè)蘋(píng)果，如果里面生了蟲(chóng)子，過(guò)不了多久這個(gè)蘋(píng)果就會(huì )爛掉，而我們小朋友如果心理不健康了，對什么事情都不會(huì )在意，總是快樂(lè )不起來(lái)，看什么都不順眼。
二、根據調查了解，通常我們把小朋友們在學(xué)習過(guò)程中體現出來(lái)的不健康的心理歸納為幾個(gè)方面：
(1)懶惰
不愿意寫(xiě)作業(yè)，不愿意勞動(dòng)… …
(2)自控力差
課堂上總是管不住自己，總想乘老師不注意和同桌說(shuō)說(shuō)話(huà)，甚至看見(jiàn)別的同學(xué)有個(gè)好東西，明知道不能亂拿別人的東西，可還是忍不住將伙伴的東西裝進(jìn)自己的口袋…
�。�3）逃學(xué)與厭學(xué)
這些小學(xué)生主要是對學(xué)習缺乏興趣，學(xué)習比較吃力，導致長(cháng)期跟不上進(jìn)度，有缺乏趕上去的勇氣和毅力，老師也沒(méi)能及時(shí)地給予鼓勵，挫傷了學(xué)生學(xué)習的積極性。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍；或者在下面偷偷看動(dòng)畫(huà)書(shū)或玩玩具；要么就在課堂上打瞌睡；或者干脆逃學(xué)、曠課。
�。�4）人際交往問(wèn)題
如果缺乏正常交往，就會(huì )使小朋友無(wú)法滿(mǎn)足依戀感，內心苦悶而無(wú)法宣泄和排除，影響了小朋友正常的人際交往與心理需要，對小學(xué)生的心理健康是有害的。由于目前的小學(xué)生絕大多數為獨生子女，他們在家庭交往的對象多為成人，在這種不協(xié)調的交往中，孩子常常是在“以自己為中心”的“順境”下生活的，因此，學(xué)生普遍存在著(zhù)較任性、固執、依賴(lài)性強的特點(diǎn)。從而致使小學(xué)生不能也不會(huì )與人正常交往。在與他人接觸中常出現過(guò)重的恐懼感，過(guò)強的防范心理，其結果是封閉自己。這種以失敗而告終的交往還會(huì )在小學(xué)生與他人交往中遷移、淡化，加重人際交往的焦慮感。
愿同學(xué)們每天都有好心情！相信自己：我能行！
心理健康演講稿11
各位老師，同學(xué)們：
隨著(zhù)教育教學(xué)改革的不斷深化，中小學(xué)生心理健康教育越來(lái)越引起了全社會(huì )乃至學(xué)校及家庭的高度重視，形式越來(lái)越多樣化，內容越來(lái)越豐富，范圍也越來(lái)越擴大，這充分說(shuō)明中學(xué)生心理健康教育是思想品德教育的重要組成部分，它與德育、智育、體育一樣，已成為中小學(xué)生的必修課，同樣它在青少年的成長(cháng)過(guò)程中起著(zhù)非常重要的作用，因為，中小學(xué)生健康的心理，有利于學(xué)生意向品格和良好心理素質(zhì)的形成與培養，有利于身心的健康發(fā)展；有利于智力與個(gè)性的和諧發(fā)展；有利于提高學(xué)習和工作效率；有利于學(xué)生成績(jì)的穩步提高；更有利于社會(huì )的和諧進(jìn)步。
因此，健康的心理是每一個(gè)人一生成長(cháng)過(guò)程中必不可少的重要環(huán)節，甚至影響或決定著(zhù)一個(gè)人一生的生活、事業(yè)等。同學(xué)們要問(wèn)既然心理健康如此重要， 那么，什么是心理？什么是健康心理呢？顧名思義，心理即是指一個(gè)人的思想感情等內心活動(dòng)，它是一種思維活動(dòng)，也是一種情感活動(dòng)。健康心理就是有意識地控制自己按照社會(huì )的道德規范和發(fā)展要求去進(jìn)行思維，去培養情感。從這個(gè)意義上說(shuō)，當代中學(xué)生必須具備健康的心理，以飽滿(mǎn)的熱情投入到學(xué)習生活中去，排除一切雜念，消除不良干擾，擯棄僥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，順利實(shí)現自己的人生理想。
但是，從實(shí)際情況看，無(wú)論是社會(huì )，還是家庭、學(xué)校，都程度不同地未能給中學(xué)生健康心理的形成創(chuàng )造良好的外部條件，市場(chǎng)經(jīng)濟帶來(lái)的負面影響如拜金主義、金錢(qián)至上，社會(huì )某些丑惡現象和不和諧的因素，就業(yè)難而引起的不利方面如讀書(shū)無(wú)用，家庭教育方面的偏頗，如家長(cháng)只關(guān)心和重視孩子的吃、穿、用度、不注意，不關(guān)心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的簡(jiǎn)單粗暴，如打罵、責罰，學(xué)校教育的蒼白無(wú)力和脫離實(shí)際等等，都從不同角度，不同層面上侵蝕、侵害、影響著(zhù)中學(xué)生的稚嫩心靈，加之中學(xué)生因知識不足，閱歷不深，辨別是非，區分善惡，分辨真假的能力差，極容易機械模仿，盲目效法。致使部分中學(xué)生產(chǎn)生了畸形心理和離奇的行為，如缺乏理想，胸無(wú)大志，不思進(jìn)取，貪圖享受，好吃懶做，感情脆弱，不承壓力，自私冷酷，唯我獨尊，漠視他人，不合人情，有意封閉自己，不愿暢開(kāi)胸懷，說(shuō)話(huà)不負責任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理嚴重制約著(zhù)影響著(zhù)中學(xué)生的健康成長(cháng)。綜合起來(lái)這些不健康心理大致有如下具體種類(lèi)：
1、排他心理：有這種心理疾病的人，見(jiàn)了誰(shuí)都覺(jué)得不順眼，看不到人家的長(cháng)處，只盯人家的短處，甚至人家做的正確的在他看來(lái)也是錯誤的，于是千方百計找岔子，尋機會(huì )修理他，教訓他，或者搞順我者哥們，逆我者敵人的那一套，或受別人小惠，或施以別人小惠，拉幫結派，公開(kāi)收保護費，稱(chēng)王稱(chēng)霸，唯我獨尊。
2、故犯心理：患這種心理疾病的人，往往冒天下之大不韙，明明不能做的事他偏要做，明不能說(shuō)的話(huà)他偏要說(shuō)，道理也懂，事理也明，就是明知故犯，動(dòng)不動(dòng)就量學(xué)校，試老師，所以其行為就帶有一定的計劃性和目的性，如同學(xué)們當中發(fā)生的打架斗毆，偷盜勒索，圖謀報復，抽煙喝酒等現象，就屬于這一類(lèi)，在這些人的心目中，我就偏做了，你能把我怎么樣，反正我沒(méi)有犯法，大不了給個(gè)處分。請同學(xué)們明白，從根本上說(shuō)這是一種心理疾病，不是一般的懂不懂常識的問(wèn)題。
3、投機心理：患這種心理疾病的人，往往不把心思用在學(xué)習和正事上，而專(zhuān)鉆管理教育監督及制度的空子，想方設法耍小聰明，出餿點(diǎn)子，搞惡作劇，在這種人的心中有人把我抓住了，我就編個(gè)屁荒，抓不住就算成功了，誰(shuí)也不能把我怎么樣。如同學(xué)們當中發(fā)生的在無(wú)人監控時(shí)隨地吐痰，亂扔垃圾，亂動(dòng)電器及公共設施，熄燈后從樓上扔垃圾，破壞公物，在衛生間抽煙，放學(xué)后在大街上抽煙等等，一次得逞，再來(lái)下次，久而久之，這種人投機心理就演化成了故犯心理，那問(wèn)題可就嚴重了。
4、尋歡心理：患這種心理疾病的人，隨著(zhù)身體的逐步發(fā)育成熟以及生理上的反應，不能有意識的克制自己，想方設法尋求異性的刺激，因此不能正確處理男女之間的關(guān)系，過(guò)早的卷入愛(ài)情的漩渦，陷進(jìn)性愛(ài)的泥潭而不能自拔。這種人往往上課注意力不集中，思想開(kāi)小差，情緒不穩定，平日里與其心中的人眉來(lái)眼去，暗送秋波，空閑時(shí)在陰暗處與異性聊天，接觸或在電話(huà)中打情罵誚，行為放縱，不想后果。為了滿(mǎn)足這種心理，有的偷看女性上廁所，有的偷看色情音像制品，如此等等，不一而足。
5、享受心理：患這種心理疾病的人，往往只顧自己的享受，不理解父母及別人的辛苦，只圖自己穿高檔的、吃香辣的、玩刺激的、用時(shí)髦的，不考慮父母和他人的感受，甚至超越家庭的實(shí)際經(jīng)濟狀況。別人有的自己要有，別人沒(méi)有的自己也要有，今日有酒今日醉，哪怕明天喝涼水，為了滿(mǎn)足這種心理，在家庭經(jīng)濟供給不足時(shí)就去偷、去騙、去勒索。有的為了給哥們過(guò)生日，竟然搭幾十元的禮錢(qián)，你們去問(wèn)問(wèn)你們的父母，打一天工才能掙多少錢(qián)。你們想想你們花的錢(qián)，是不是父母的血汗錢(qián)，你們想想當你們大吃二喝時(shí)你們的父母在干什么。
6、炫耀心理：患這種心理疾病的人，常常想表現出自己的與眾不同，表現欲望特別強烈，虛榮心異常明顯，時(shí)時(shí)處處，唯恐自己引不起別人的注意得不到他人得重視，于是或擺闊氣、或弄小聰明、或耍其威勢，總要弄得惹眼一些，能引起人的注意，如有的過(guò)生日吆喝若干哥們，請客收禮，吆五喝六，猜拳行令，花天酒地，似乎這樣一來(lái)，自己就長(cháng)了威風(fēng)，露了面子；有的平時(shí)總愛(ài)穿奇裝異服，甚至佩戴飾物，以招人惹眼，有的拿手機，帶MP3，顯得自己很瀟灑很闊綽，有的請人吃飯，特別是請異性吃喝，顯得自己很大方，有的甚至把能跟社會(huì )渣滓混在一起，也作為自己炫耀的資本，大言不慚地說(shuō)：我跟某某是好朋友你知道嗎？這種炫耀實(shí)質(zhì)上已被奴性化了，是做人的一種悲哀。
7、變志心理：患這種心理疾病的人，往往超出一般人的常態(tài)思維而懷疑和痛恨一切人和事，或陷入某種情境而不能自省，這是心理被嚴重扭曲的必然表現，他不能客觀(guān)冷靜地分析和對待人和事，別人給他講正確的，他覺(jué)得是錯誤的，別人跟他講真理，說(shuō)正事，他以為是在開(kāi)玩笑，別人說(shuō)那事不能做，可他偏要做，摸摸電器開(kāi)關(guān)，揪揪女同學(xué)的辮子，乘人不注意扔一塊垃圾，在墻上畫(huà)一道印，偷人家一快橡皮等等都是這種人的具體表現。
心理健康演講稿12
征服畏懼，戰勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實(shí)踐，見(jiàn)于行動(dòng)。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：
1。突出自己，挑前面的位子坐
在各種形式的聚會(huì )中，在各種類(lèi)型的課堂上，后面的座位總是先被人坐滿(mǎn)，大部分占據后排座位的人，都希望自己不會(huì )“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕�。另外，坐在顯眼的位置，就會(huì )放大自己在領(lǐng)導及老師視野中的比例，增強反復出現的頻率，起到強化自己的作用。把這當作一個(gè)規則試試看，從現在開(kāi)始就盡量往前坐。雖然坐前面會(huì )比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。
2。睜大眼睛，正視別人
眼睛是心靈的窗口，一個(gè)人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著(zhù)自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對方：“我是誠實(shí)的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜歡你�！币虼�，正視別人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個(gè)人魅力的展示。
3。昂首挺胸，快步行走
許多心理學(xué)家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀(guān)察就會(huì )發(fā)現，身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過(guò)來(lái)，通過(guò)改變行走的姿勢與速度，有助于心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來(lái)應比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告訴整個(gè)世界：“我要到一個(gè)重要的地方，去做很重要的事情�！辈椒ポp快敏捷，身姿昂首挺胸，會(huì )給人帶來(lái)明朗的心境，會(huì )使自卑逃遁，自信滋生。
4。練習當眾發(fā)言
面對大庭廣眾講話(huà)，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養和鍛煉自信的重要途徑。在我們周?chē)�，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無(wú)法發(fā)揮他們的長(cháng)處參與討論。并不是他們不想參與，而是缺乏信心。
在公眾場(chǎng)合，沉默寡言的人都認為：“我的意見(jiàn)可能沒(méi)有價(jià)值，如果說(shuō)出來(lái)，別人可能會(huì )覺(jué)得很愚蠢，我最好什么也別說(shuō)，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無(wú)知�！边@些人常常會(huì )對自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言�！笨墒撬麄兒芮宄约菏菬o(wú)法實(shí)現這個(gè)諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會(huì )愈來(lái)愈喪失自信。
從積極的角度來(lái)看，如果盡量發(fā)言，就會(huì )增加信心。不論是參加什么性質(zhì)的會(huì )議，每次都要主動(dòng)發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過(guò)練習當眾講話(huà)而變得自信起來(lái)的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當眾發(fā)言是信心的“維他命”。
5。學(xué)會(huì )微笑
大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時(shí)，從不試著(zhù)笑一下。
心理健康演講稿13
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家好!
植樹(shù)節在每年的3月12日，生活中可不能沒(méi)有樹(shù)，樹(shù)能給我們提供氧氣，樹(shù)能造房子、造家具，就連我們生活中經(jīng)常用的書(shū)、紙都是用樹(shù)來(lái)做成的，樹(shù)還可以防止沙塵暴、洪水···
森林里的樹(shù)能夠平衡地球的二氧化碳。森林是二氧化碳的主要消耗者，每公頃森林生產(chǎn)10噸干物質(zhì)會(huì )吸收16噸二氧化碳，釋放12噸氧氣，這使得森林成為一座巨大的氧氣庫。因此植樹(shù)造林已成為減緩溫室效應的主要途徑。
植樹(shù)的好處有很多，意義重大，它不僅可以保護、改善環(huán)境，而且有利于社會(huì )生產(chǎn)的發(fā)展。樹(shù)木可以阻擋風(fēng)沙，保持水土，保護莊稼。樹(shù)木還可以為我們直接提供木材和林副產(chǎn)品，我國雖然地大物博，但人口眾多，長(cháng)期的毀樹(shù)毀林，濫砍濫伐，使我國的森林覆蓋率大大低于世界30%的平均水平。而由此帶來(lái)的水土流失，洪澇災害，每年都給國家和人民造成巨大的經(jīng)濟損失。想想98年長(cháng)江、嫩江流域發(fā)生的特大洪澇災害，使多少個(gè)家庭流離失所，有家難歸，這一切都是人們不注意生態(tài)保護結出的苦果。是大自然對人類(lèi)濫砍濫伐行為的懲罰。
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天，我演講的題目是[我愛(ài)你，中國]。
中國，一個(gè)擁有五十六朵“鮮花”的國家;中國，一個(gè)擁有壯麗山河的國家;中國，是那地圖上昂首的雄雞!
蜿蜒的長(cháng)城令人矚目，莽莽昆侖立地頂天，桂林冊水如詩(shī)如畫(huà)，九曲黃河百折不回，高聳的泰山直插云天。祖國，錦繡的山川是你美麗的衣裳，祖國，你是如此多姿多彩!
我們的中國擁有五千年悠久的歷史文化。唐詩(shī)宋詞如歌如畫(huà)，四大名著(zhù)文采飛揚。那一個(gè)個(gè)剛勁有力的方塊字，正代表著(zhù)我們祖國的悠久文化，民間剪紙糖人泥人更是惟妙惟肖，令人驚嘆不已。
中國的歷史不都是輝煌的，但一定是轟動(dòng)的壯闊的。第一次鴉片戰爭第二次鴉片戰爭中日甲午戰爭讓中國受盡屈辱。但也有無(wú)數熱血沸騰的中華兒女不怕?tīng)奚�，前赴后繼，報效祖國，那一幕幕驚心動(dòng)魄的場(chǎng)景時(shí)刻撩動(dòng)著(zhù)我們的愛(ài)國之心。鄧世昌在甲午戰爭中拼死一戰，英勇?tīng)奚�，讓我感�?dòng)不已，這是一種多么高尚的愛(ài)國情懷啊!詹天佑不怕外國人譏笑，毅然接受了修筑鐵路的任務(wù)，他冒著(zhù)生命兇險查地形定方案，修成了鐵路，這種對祖國的愛(ài)也讓我非常敬佩。_說(shuō)：“我們愛(ài)我們的民族，這是我們自信心的泉源!”說(shuō)的多好，只要中華兒女團結一心，一定能打退所的敵人!這條中國巨龍一定更加強盛!
近年來(lái)，我們家鄉的變化可謂是日新月異。學(xué)校對面的莊稼地里聳起了一座座“小高層”，對面的泥濘小道變成了平坦的柏油路，電子拍板進(jìn)入了我們的課堂�？萍家沧哌M(jìn)了一般人民的生活，智能手機平板電腦讓我們的生活越來(lái)越方便，家庭轎車(chē)成了人民普遍的交通工具……
少年智則國智，少年強則國強!我們肩負著(zhù)祖國的未來(lái)，為了祖國更加繁榮昌盛，我們一定要專(zhuān)心讀書(shū)奮發(fā)圖強，讓祖國的明天更加美好!
我的演講完畢，謝謝大家!
心理健康演講稿14
各位老師，同學(xué)們：
下午好!
很高興與大家共同探討有關(guān)“中學(xué)生心理健康”方面的話(huà)題，談?wù)勎业囊恍┛捶�。在中國文學(xué)史上，唐代有兩個(gè)著(zhù)名作家，一個(gè)是因《陋室銘》而著(zhù)稱(chēng)的劉禹錫，一個(gè)是寫(xiě)有《捕蛇者說(shuō)》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達，人生態(tài)度樂(lè )觀(guān)，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經(jīng)”為伴，心理保持健康，壽命達70歲。而柳宗元被貶后卻長(cháng)期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了47歲，連他的作品集《柳河東集》也未來(lái)得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來(lái)的。
可見(jiàn)，積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的。
中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要有以下幾類(lèi)：
1.由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力大。
2.偏執、敵對。認為他人不可信，自以為是，偏于固執。
3.人際關(guān)系緊張�？偢械絼e人對自己不友善。
4.抑郁。表現出對學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒(méi)有希望，精神苦悶、情緒低落。
5.焦慮、心里煩躁不安。
6.適應能力差。對新的環(huán)境和生活不適應，不習慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項活動(dòng)。
7.情緒忽高忽低極不穩定。
8.心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平。其中，學(xué)習壓力感，是當前中學(xué)生存在的最嚴重的心理問(wèn)題。
這些問(wèn)題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應當從生理、家庭、學(xué)校、社會(huì )等生物的、環(huán)境的、教育的幾個(gè)方面來(lái)分析。
對廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務(wù)之急的重要任務(wù)。
人人都想擁有健康，新的時(shí)代對健康的理解包括三個(gè)方面：身體健康，心理健康和社會(huì )適應良好。那么什么樣的心理才算健康呢?
1.要有正確的自我觀(guān)念。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學(xué)習和工作，因而他們具有較高的成功率。
心理學(xué)的調查表明，每個(gè)學(xué)生在學(xué)習的個(gè)人動(dòng)機上是沒(méi)有多少差別的，可為什么結果各不相同呢?除了習慣、興趣、刻苦勤奮等因素外，準確地給自己定位也很重要，我們常用偉人來(lái)激發(fā)自己，但世上的偉人古今又有多少呢?為什么不拿昨天的自己做參照呢?只要你的今天比你的昨天有所進(jìn)步，你就是最好的。具體一點(diǎn)就是：你今天上課認真聽(tīng)了，作業(yè)是自己做的，預習復習你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈，你完成了自己計劃中的內容，你就擁有了成功的一天，你就是最好的自己。
2.要善于與別人溝通，尊重友誼。
心理健康的人總是喜歡與人交往，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛(ài)，助人為樂(lè )，同心協(xié)力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我們的同學(xué)大多是獨生子女，且都已進(jìn)入青春期，這時(shí)大家都發(fā)現自己的父母沒(méi)有過(guò)去那么完美，從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個(gè)人有兩、三個(gè)朋友就不會(huì )感到孤獨，寂寞，但實(shí)際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，這時(shí)你最需要想一想的是，難道周?chē)硕煎e了?我有沒(méi)有將自己的價(jià)值觀(guān)強加給了別人呢?是不是遇事總想著(zhù)自己呢?
在班級中，我們有時(shí)會(huì )看到同學(xué)之間為窗戶(hù)開(kāi)向哪邊而互不相讓?zhuān)瑸橛腥艘苿?dòng)了他的桌子，碰掉了他的書(shū)而大發(fā)雷霆，為一點(diǎn)不如意的小事甚至大打出手。其實(shí)，每當你有這些行為時(shí)，你失去的不是一個(gè)朋友，而是周?chē)械娜�，因為人人心中都有一把正義的尺，且這把尺在測量別人的時(shí)候特別的準。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則，那就是：像你期待別人對你那樣去對待別人。
3.要善于表達和控制自己的情緒，做情緒的主人。
美國前總統布什有句名言：如果你能調動(dòng)情緒，你就能調動(dòng)一切�？梢�(jiàn)在人的社會(huì )交往中情緒的重要性。其實(shí)我們都想擁有輕松，活潑，快樂(lè )的心態(tài)，可生活中總有挫折，失敗和不幸。當一個(gè)健康的人心態(tài)失衡時(shí)，都能在一月內自行恢復。在調整情緒的過(guò)程中，你可以向家人和朋友訴說(shuō)，寫(xiě)寫(xiě)日記，寫(xiě)完了再撕掉，當與父母難以溝通時(shí)可以給父母寫(xiě)個(gè)留言條，當你怒不可息想要動(dòng)武時(shí)，先做個(gè)深呼吸，再從一數到十，想想犯錯誤的成本是不是太大。戰勝自己是控制自己、走向成熟的標志。要提升自己，就首先要做自己情緒的主人。
曾經(jīng)有個(gè)同學(xué)，因為瑣事與同學(xué)發(fā)生爭執，他把磚頭捏在手上，手上印出了血，但磚頭始終沒(méi)有扔出去。他說(shuō)如果我把磚頭扔出去，后果我無(wú)法控制，我不僅是要不要賠醫藥費的問(wèn)題，也不僅是能不能上學(xué)的問(wèn)題，我可能要為自己一時(shí)的沖動(dòng)后悔一輩子
4.要提高面對挫折和困難的承受力，建立自我防御機制。
心理健康的人對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們憑理智辦事，能聽(tīng)取別人合理的建議與意見(jiàn)。我們的生活中并不總是充滿(mǎn)鮮花和掌聲，挫折與困難總會(huì )不期而至，給我們帶來(lái)緊張，煩惱，焦慮甚至恐懼，這些不良情緒會(huì )直接影響到我們的生活，學(xué)習。
在認真分析失敗的原因后，我們需要適當安慰自己來(lái)一點(diǎn)阿Q精神，暗暗的告訴自己昨天已成過(guò)去，明天還很遙遠，我要把今天過(guò)好。其實(shí)只要你在前進(jìn)，你在攀登，就會(huì )有不同的參照系，就會(huì )遇到困難，就會(huì )有挫折，挫折將伴隨著(zhù)你的學(xué)習，伴隨著(zhù)你的工作，伴隨著(zhù)你的生活。
但是挫折并不可怕，挫折其實(shí)魅力十足!挫折留給人們可能有傷心有失望，但更多是教訓，是經(jīng)驗。經(jīng)受了挫折，我們才真正認識到要攀登巔峰需要艱難跋涉，要成功必須付出代價(jià)，經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足，學(xué)會(huì )堅強，這就是挫折的魅力所在。
同學(xué)們，希望你們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己，要求自己，正視現實(shí)，自尊自愛(ài)，善待自己，誠懇、謙讓?zhuān)瑘F結互助，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，堅定的信念，昂揚的斗志，百折不回的精神，去面對生活的挑戰，做一個(gè)永遠健康快樂(lè )陽(yáng)光的中學(xué)生。
同學(xué)們，國外有句格言：“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jì)!
心理健康演講稿15
大家好!
來(lái)到大學(xué)后，在自我認知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著(zhù)全面的調整和適應。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應能力和調整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應問(wèn)題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無(wú)所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué)。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習，學(xué)習上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為顯著(zhù)的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習成績(jì)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。
雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習問(wèn)題，包括、、學(xué)習興趣、考試焦慮等。
大學(xué)生現在面臨的壓力過(guò)大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì )發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開(kāi)的。而我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來(lái)，肩負著(zhù)人民的重托，歷史的責任!
作為新世紀的大學(xué)生，學(xué)會(huì )更好地認識自己、了解他人，開(kāi)發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養的重要內容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。
謝謝大家!
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