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以健康為主題的演講稿范文（精選24篇）
演講稿特別注重結構清楚，層次簡(jiǎn)明。在現在的社會(huì )生活中，演講稿在演講中起到的作用越來(lái)越大，那么問(wèn)題來(lái)了，到底應如何寫(xiě)一份恰當的演講稿呢？以下是小編幫大家整理的以健康為主題的演講稿范文（精選24篇），歡迎閱讀與收藏。
以健康為主題的演講稿1
親愛(ài)的同學(xué)們，老師們：
大家早上好!
今天我演講的題目是5.25關(guān)注心理健康。在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來(lái)了屬于自己的節日——“5.25”心理健康日。
“5.25”，即“我愛(ài)我”的諧音，旨在提醒人們關(guān)注自我心理健康，保持良好心態(tài)，快樂(lè )生活、快樂(lè )學(xué)習。作為中學(xué)生，心理健康更多地體現在：了解自己，準確的評價(jià)自己的能力;生活及學(xué)習目標切合實(shí)際;善于學(xué)習，有良好的`學(xué)習方法，能管理好自己;保持良好的人際氛圍，寬容、理解他人;當生活或學(xué)習發(fā)生改變時(shí)，有充分的適應力，較好的調整自我。
因此，在5.25全國心理健康日到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)倡導這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，努力構建和諧心靈、和諧校園。即意味著(zhù)同學(xué)們首先應自愛(ài)，由愛(ài)自己而推廣為愛(ài)他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng )造成功的機會(huì )，充分發(fā)揮自己的潛能。
為此，我們向全體同學(xué)倡議：
1、多閱讀心理保健書(shū)籍，學(xué)習心理保健知識——可以這么說(shuō)，心理健康知識，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。
2、多進(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí)，若不隨時(shí)與同伴交流溝通，便會(huì )很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負，交流也滲透著(zhù)彼此的信任。
3、給生命多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)——我們每天可以對自己說(shuō)句鼓勵的話(huà)，相信自己會(huì )做得更好。同時(shí)善于發(fā)現生活中的美，如發(fā)現：“父母真好”、“老師真有學(xué)識”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì )欣賞每個(gè)瞬間，只有懂得關(guān)愛(ài)，才能懂得生活的快樂(lè )和幸福!
4、勇敢尋求心理幫助——當心情郁悶時(shí)，勇敢的敞開(kāi)你的心扉，讓老師們開(kāi)導你撥云見(jiàn)日。
同學(xué)們，來(lái)吧，相約“5.25”，關(guān)愛(ài)自我，構建和諧心靈!共度心理健康日!
謝謝大家!
以健康為主題的演講稿2
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
我很喜歡運動(dòng)，運動(dòng)帶給我無(wú)限的快樂(lè )。有人說(shuō)：“生命在于運動(dòng)�！蔽液苜澩@句話(huà)，因為運動(dòng)就像一滴甘露，灑在我的心上，陪我一起成長(cháng)。
當我很小的時(shí)候，我就被體育深深吸引。但是，那時(shí)候我還不知道什么是運動(dòng)，朦朧的記憶里還是有那輛在童年給我帶來(lái)無(wú)限歡樂(lè )的車(chē)。清脆的笑聲在我腦海里回蕩了很久......
當我在小學(xué)的時(shí)候，我非常喜歡跑步。在學(xué)校運動(dòng)會(huì )上，我獲得了跑步第一名。一個(gè)接一個(gè)，每年的冬季長(cháng)跑我都會(huì )參加，而且會(huì )進(jìn)前十。
上四年級的時(shí)候，不知不覺(jué)愛(ài)上了籃球，每天和同學(xué)朋友一起打籃球。剛開(kāi)始打籃球的.時(shí)候，連帶球都不連貫，投籃技術(shù)也很生疏。
五年級的時(shí)候，我舍不得跑，就加入了學(xué)校田徑隊，每天早上跑x公里。我堅持了一個(gè)學(xué)期，所以耐力大幅度提高，成為了我們班最好的跑步運動(dòng)員。運動(dòng)教會(huì )了我凡事堅持不懈。
隨著(zhù)運動(dòng)的成長(cháng)，籃球自然成為我運動(dòng)生涯中不可或缺的一部分。然后，我加入了籃球隊。每天下午，我和我的球友們聚集在籃球場(chǎng)上，站在被太陽(yáng)烤得滾燙的地上。我們一起跑，跳青蛙，帶著(zhù)偽裝的球跑，在地板上運球。汗水浸濕了我們的衣服，滴進(jìn)了我們的眼睛，我們的臉就像一只花貓一樣被“寵壞”了。我們仔細研究了教練的動(dòng)作。我們一起分享了運動(dòng)的快樂(lè )，結下了深厚的友誼。我是隊里最矮的球員，但我沒(méi)有放棄我的籃球夢(mèng)，因為我知道成功沒(méi)有捷徑，只有努力。
我熱愛(ài)運動(dòng)，運動(dòng)讓我的生活多姿多彩，多了快樂(lè )，多了自信，多了友誼。運動(dòng)會(huì )陪我到老！
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！
以健康為主題的演講稿3
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
大家早上好！我們今天演講的題目是：《我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！》
“生命在于運動(dòng)”。沒(méi)有運動(dòng)，就沒(méi)有生活。沒(méi)有鍛煉的人生是短暫的！近20年來(lái)，中國青少年體質(zhì)不斷下降，體質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下。這種情況確實(shí)令人擔憂(yōu)。參加各種體育運動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)；還能接受更多的.陽(yáng)光，促進(jìn)身體對鈣磷的吸收，有助于骨骼的生長(cháng)發(fā)育，消除大腦的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習效率。
同學(xué)們，失去了健康，就失去了一切。擁有健康是人生最大的財富。鍛煉身體要有頑強的毅力和恒心，不能“三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)”，這是我們很多同學(xué)所缺乏的。
同學(xué)們，身體是知識的載體。只有擁有健康的身體和良好的心理素質(zhì)，才能更好的學(xué)習和成長(cháng)，迎接各種困難和挑戰！來(lái)吧，讓我們積極參加體育鍛煉。我運動(dòng)，我健康，我成長(cháng)！
我的發(fā)言到此結束。謝謝大家！
以健康為主題的演講稿4
親愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我今天演講的題目是“我鍛煉，我健康”。
運動(dòng)讓生命更有活力，讓生命顫抖！奧運會(huì )和殘奧會(huì )不是更精彩嗎？完美的動(dòng)作，驚人的速度，柔軟的姿勢，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在向我們詮釋著(zhù)運動(dòng)的意義。
康軍需要鍛煉，鍛煉促進(jìn)健康。只有時(shí)刻鍛煉身體，端正心態(tài)，才能擁有一顆健康的心。只有這樣，我們才能更好地立足于這個(gè)社會(huì )，實(shí)現我們的理想。我們應該盡量從運動(dòng)中吸取營(yíng)養，從運動(dòng)中看到閃光點(diǎn)，而不是在網(wǎng)吧里找個(gè)歸宿。有時(shí)候，運動(dòng)也是一劑良藥，可以釋放學(xué)習生活的'壓力，鍛煉生活的耐力！是祖國的希望，我們是未來(lái)的接班人。我們有責任和義務(wù)在各方面鍛煉自己，改善生活。
我們的大課間活動(dòng)是一個(gè)很好的鍛煉。又苦又好玩又有趣。它鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，讓我們更加快樂(lè )健康地成長(cháng)，也培養了我們的合作精神。只有運動(dòng)才會(huì )健康，只有健康才會(huì )讓我們更快樂(lè )。讓快樂(lè )的種子永遠播在我們的心里，讓自己一直活在運動(dòng)中！在運動(dòng)中，我們體驗成功的喜悅；在演習中，我們錘煉了堅強的意志；在運動(dòng)中，我們闡述了團結的內涵；在體育運動(dòng)中，我們學(xué)到了友誼的真諦。運動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè )！讓“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )，我成長(cháng)”的口號伴隨我們一生！同學(xué)們，在最后的幾天里，讓我們加倍努力，使這次大課間表演取得圓滿(mǎn)成功。
我的演講到此結束。謝謝你。
以健康為主題的演講稿5
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我們演講的題目是：國際奧林匹克日，我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )。
美麗的青春散發(fā)著(zhù)誘人的芬芳，瀟灑的身姿為生活插上理想的翅膀，青春與健康讓你在人生的旅途上自由翱翔。伴隨著(zhù)國際奧運的腳步，我們將與自然共同進(jìn)步，唱出“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！”讓我們深入思考奧運會(huì )的真諦，用健康的身體迎接未來(lái)的一切！
它是健康的人類(lèi)文明的標志，是事業(yè)成功的基石，是報效祖國和人民的基本前提，是提高中華民族素質(zhì)的基礎。要規劃好自己的.人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中，自覺(jué)地去操場(chǎng)上、陽(yáng)光下、大自然的懷抱中參加體育鍛煉。
為此，我向全體師生發(fā)出倡議：
第一，樹(shù)立“健康第一”的理念，提高體育意識。
第二，積極參加戶(hù)外活動(dòng)，養成良好的鍛煉習慣。生活來(lái)源于運動(dòng)，運動(dòng)讓生活充滿(mǎn)陽(yáng)光。我們應該積極行動(dòng)起來(lái)，改掉壞習慣，到戶(hù)外去，擁抱陽(yáng)光，活躍在操場(chǎng)、體育場(chǎng)、校園，親近自然，釋放自我。
第三，加強團結合作精神，大力弘揚奧林匹克精神。隨著(zhù)奧運精神的延續，讓我們盡情娛樂(lè )，盡情運動(dòng)，讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂(lè )身心、發(fā)展友誼、提升自我的主渠道。
老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧。讓我們一起唱出“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時(shí)，實(shí)現“每天鍛煉一小時(shí)，快樂(lè )生活一輩子”的目標。讓健身成為我們成長(cháng)過(guò)程中的一種美好體驗，成為我們對全面發(fā)展的不懈追求。
老師們，同學(xué)們，讓我們一起去操場(chǎng)，去大自然，去陽(yáng)光，去感受運動(dòng)的魅力，去享受運動(dòng)的快樂(lè )��！
在這里，我想對全體師生說(shuō)：不經(jīng)歷風(fēng)雨，看不到彩虹；不經(jīng)過(guò)考驗，就不知道勝利；不努力是不會(huì )成功的。今天，只有你流汗，明天才是收獲的季節。
生命在于運動(dòng)，生命不息，運動(dòng)不止。因為運動(dòng)，讓我們擁有健康的身體；因為運動(dòng)，讓我們享受快樂(lè )；因為運動(dòng)，讓我們的生活更加精彩！
我的演講結束了！
謝謝大家！
以健康為主題的演講稿6
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
在古希臘奧運會(huì )中，阿方斯河畔的巖壁上有這樣一句話(huà)：如果你想變聰明，就跑吧！如果你想健康，跑步吧！我說(shuō)，如果你想快樂(lè )，一起運動(dòng)吧，因為我運動(dòng)，我健康快樂(lè )！
是體育力量的比拼，是智慧的較量，是美的展示。
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )，運動(dòng)已經(jīng)成為人類(lèi)社會(huì )不可或缺的娛樂(lè )方式，因為隨著(zhù)人類(lèi)步入現代社會(huì )的進(jìn)程，運動(dòng)正在對健康指數的不斷提高發(fā)揮著(zhù)不可估量的作用。
適當的運動(dòng)有利于消除疲勞，提高自信心和心情。適當的運動(dòng)可以有效緩解生活壓力，帶走不快。通過(guò)運動(dòng)，你會(huì )感受到生活的.美好和輕盈，你會(huì )發(fā)現運動(dòng)也是一種浪漫。
記得小時(shí)候，每當看到別人像小魚(yú)一樣游來(lái)游去，開(kāi)心自在，我就是岸邊名副其實(shí)的“旱鴨子”，心里就像有成千上萬(wàn)只螞蟻在不停地蠢蠢欲動(dòng)。我心里癢癢的。當我戰戰兢兢的下水時(shí)，我發(fā)現水并沒(méi)有那么可怕。游泳池的水還是溫的，特別淺，我踩到底。這樣，我懸著(zhù)的心算是放下了�？粗�(zhù)很多優(yōu)秀的游泳運動(dòng)員凌空展開(kāi)翅膀，在空里翻筋斗，一頭扎入水中，在水中翩翩起舞，那樣自由的搖擺。我太羨慕了�？粗�(zhù)淺淺的池水，我像他們一樣一頭扎進(jìn)水里，“撲哧”一聲。我嗆了一口水，腦袋尷尬地彈出來(lái)�？磥�(lái)游泳真的不容易。有人告訴我游泳。漸漸地，我的頭越抬越高，終于可以浮出水面了。我不再如此狼狽，我游得越來(lái)越快。最后，我不是一個(gè)“旱鴨子”�？�，運動(dòng)還是一門(mén)藝術(shù)！
在運動(dòng)中，我們體會(huì )到了生命的價(jià)值和生活的美好。運動(dòng)沒(méi)有年齡限制，沒(méi)有身份、地位、種族的區別。它不像戰爭那樣殘酷，血淚交織。它會(huì )給我們健康和快樂(lè )！
因為運動(dòng)，所以健康，因為運動(dòng)，所以快樂(lè )，開(kāi)始快樂(lè )，向前跑！
謝謝大家！
以健康為主題的演講稿7
尊敬的領(lǐng)導、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好，伙計們！
我演講的題目是“我鍛煉，我健康”。
莎士比亞說(shuō)，“只有運動(dòng)，生活才能不斷進(jìn)步”；的確，生命在于不斷的運動(dòng)，只有運動(dòng)才能讓生活更有趣；只有運動(dòng)才能讓人們處處充滿(mǎn)團結和友誼。
2008年，全市中小學(xué)運動(dòng)會(huì )即將開(kāi)始。我們仍然記得過(guò)去運動(dòng)會(huì )的'點(diǎn)點(diǎn)滴滴。賽場(chǎng)上的運動(dòng)員奮勇拼搏，以頑強的毅力和強健的體魄，贏(yíng)得了一波又一波的掌聲。運動(dòng)會(huì )創(chuàng )造的價(jià)值在我們心中是永恒的，它頑強的拼搏精神和更高、更快、更強的理念時(shí)刻激勵著(zhù)我們前進(jìn)。
體育——就像一顆閃亮的星星和一束燦爛的鮮花，它總是詮釋著(zhù)人生的最高境界，總是揭示著(zhù)團結的真諦。運動(dòng)讓生命更有活力，讓生命顫抖！
康軍需要鍛煉，鍛煉促進(jìn)健康。只有時(shí)刻鍛煉自己，端正心態(tài)，強身健體，才能擁有一顆健康的心，一顆進(jìn)取的心，才能更好地立足于這個(gè)社會(huì )，實(shí)現自己的理想。
各位領(lǐng)導、各位老師、各位同學(xué)，在古希臘奧林匹克運動(dòng)會(huì )阿爾方斯河的巖壁上，有一句格言：要想聰明，就跑；如果你想變強，就去跑步；如果你想健康，跑步吧。為此，我想讓同學(xué)們一起發(fā)聲；"如果你想有健康的頭腦和強壯的身體，請參加體育運動(dòng)。"因為只有運動(dòng)才能健康，只有健康才能讓我們更快樂(lè )。
以健康為主題的演講稿8
尊敬的各位領(lǐng)導、各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
“今天，你鍛煉了嗎？”
同學(xué)們，試問(wèn)上課間操時(shí)，你的胳膊伸展開(kāi)了嗎，跳躍運動(dòng)你跳起來(lái)了嗎？面對一次次的長(cháng)跑鍛煉，你是否退縮了，偷懶了，逃避了？當你坐在課桌或電腦前時(shí)，你是否想到每天應該鍛煉一小時(shí)呢？孰不知你逃開(kāi)的不僅是體育鍛煉，更是逃開(kāi)了對自己毅力的.磨煉！體育鍛煉是一場(chǎng)艱苦的磨礪，它讓堅強拼搏者留下，讓懦弱懈怠者走開(kāi)。
生命在于運動(dòng)。，生命需要運動(dòng)。就像古希臘格言所說(shuō)：
如果你想強壯，跑步吧！
如果你想健美，跑步吧！
如果你想聰明，跑步吧！
對于我們來(lái)說(shuō)，堅持體育鍛煉就是認真做好每天的課間操，動(dòng)作整齊、到位，不再懶懶散散。
堅持體育鍛煉就是上好每一節體育課，精神飽滿(mǎn)的完成每一項鍛煉任務(wù)。
堅持體育鍛煉就是積極參加學(xué)校為我們安排的形式多樣的課外活動(dòng)。平整的操場(chǎng)任你馳騁，筆直的跑道將踏出你堅實(shí)的足跡，松軟的沙坑將劃出一道絢麗的彩虹。
成功源自堅持的精神！而能賦予我們這種精神的首推體育鍛煉。同學(xué)們，堅持下來(lái)吧！讓我們在運動(dòng)中健康成長(cháng)，在鍛煉中充實(shí)生活，點(diǎn)燃我們的激情，強健我們的體魄，磨礪我們的意志，共創(chuàng )我們的輝煌。
以健康為主題的演講稿9
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我們時(shí)常會(huì )聽(tīng)到這樣的一句話(huà)，習慣形成性格，性格形成命運。由此可知，習慣對于個(gè)人成長(cháng)的重要性，衛生習慣也是如此。
良好的衛生習慣是個(gè)人素質(zhì)的重要體現。對于個(gè)人來(lái)說(shuō)，是否講衛生，反映出一個(gè)人的道德水平和文化素質(zhì)的高低，反映出一個(gè)人的精神面貌。所以，培養良好的衛生習慣顯得至關(guān)重要了。然而，做好一件事并不難，難的是養成一種做事的.習慣。
生活中在校園中，學(xué)校就像是我們的另一個(gè)家。同學(xué)們每天都在辛苦地清掃校園，并把它打掃得干干凈凈�？墒乔鍧嵉男@，為什么又出現了垃圾隨處可見(jiàn)的現象了呢？為什么又出現那飄飛的塑料袋和紙屑？是誰(shuí)在不珍惜同學(xué)們的勞動(dòng)成果呢？又是誰(shuí)把美好的環(huán)境污染了呢？其實(shí)，這都是源于不講衛生從而把美好的環(huán)境污染了所造成的后果。
都說(shuō)江山易改，本性難移。真的是這樣嗎？其實(shí)只不過(guò)是自身的原因，是沒(méi)有下定決心去改正而已，因為，那些所謂的本性只是習慣而已。
良好的衛生習慣是通過(guò)每一天，每一步的良好衛生行為積累而實(shí)現的。培養良好的衛生習慣需要做到以下幾點(diǎn)：
第一，要少吃零食，不吃垃圾食品。病從口入，所以，我們要合理地選擇食物。
第二，食物的包裝袋要放入垃圾桶中，切勿隨手隨地地亂扔垃圾，污染環(huán)境。
第三，要養成不隨地吐痰的習慣。若是特殊情況，應該準備好紙巾，吐在紙巾上，然后再把它丟在垃圾桶中。
第四，要努力克服隨手亂扔垃圾的習慣。要把廢紙、包裝袋扔進(jìn)垃圾桶中，要杜絕從樓上扔東西的不道德行為。
第五，要努力克服亂倒垃圾的壞習慣。在打掃校園或者是衛生保潔時(shí)，要及時(shí)的清理垃圾。無(wú)論走多遠的路，都要把垃圾倒在指定的位置，不可以亂倒。
第六，要有隨手撿拾地面上廢棄物的意識和習慣，共同維護環(huán)境的整潔。
同學(xué)們，習慣不是短時(shí)間就可以養成的，需要耐心和毅力。希望我們共同努力，讓我們每個(gè)人從現在開(kāi)始就養成良好的衛生習慣吧！
以健康為主題的演講稿10
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天，我國旗下講話(huà)的題目是“講衛生我健康”。
校園是我們學(xué)習工作的重要場(chǎng)所，校園環(huán)境衛生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習和生活。所以養成良好的衛生習慣，共同努力創(chuàng )建一個(gè)潔凈的校園，是我們每個(gè)人的責任。希望同學(xué)們可以做到“看見(jiàn)污跡主動(dòng)擦，發(fā)現紙屑主動(dòng)撿，遇到垃圾主動(dòng)掃，碰上亂扔主動(dòng)管�！睆奈易銎�，從一點(diǎn)一滴的小事做起。
而且衛生與健康是緊密相連的。不講衛生是很容易生病的。擁有健康的身體是我們能夠認真學(xué)習的保證，為保障同學(xué)們有一個(gè)良好的學(xué)習和生活環(huán)境，遠離疾病，我希望同學(xué)們能做到以下幾點(diǎn)：
1、保持個(gè)人良好衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前要洗手；有很多同學(xué)喜歡把手指或者筆放進(jìn)嘴里，請同學(xué)們牢記“病從口入”這句話(huà)，改掉這種壞習慣。適當參加體育鍛煉，提高自己的'免疫能力。
2、保持校園的衛生。不亂扔果皮紙屑，不吃零食，零食的外包裝到處亂扔很容易影響校園的環(huán)境衛生。更重要的是吃零食會(huì )給我們的健康帶來(lái)不良的影響。零食中的色素和防腐劑會(huì )損害我們的身體健康。保持教室內空氣流通，一定要注意開(kāi)窗通風(fēng)。如果長(cháng)時(shí)間呼吸不新鮮的空氣，很容易患上呼吸道疾病，而且身體的抵抗力也會(huì )降低，患傳染病的機會(huì )增多。勤開(kāi)窗通風(fēng)，讓室外的新鮮空氣可以進(jìn)入室內。
3、注意食品衛生。吃東西之前一定要洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。生吃水果要洗凈。水果在生長(cháng)過(guò)程中不僅會(huì )沾染病菌，還有殘留的農藥、殺蟲(chóng)劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農藥中毒。不隨意購買(mǎi)、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛生質(zhì)量不合格，食用會(huì )危害健康。不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒。所以一定要喝煮開(kāi)的水。
健康是一個(gè)人最大的財富，是幸福的基礎。要有一個(gè)健康的體魄，講究衛生是最基本的。也是每個(gè)人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預防的。最后，祝同學(xué)們身體健康，學(xué)習進(jìn)步。謝謝大家！
以健康為主題的演講稿11
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家早上好！今天我演講的題目是《我運動(dòng)，我健康》。
運動(dòng)讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動(dòng)！奧運會(huì )、殘奧會(huì )的運動(dòng)不是更加讓人心動(dòng)嗎？那完美的動(dòng)作，那驚人的速度，那柔軟的身姿無(wú)時(shí)無(wú)刻不向我們闡述著(zhù)運動(dòng)的意義。
健康需要運動(dòng)，運動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的身體，糾正自己的心態(tài)，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì )而實(shí)現我們的理想。我們應該努力從運動(dòng)中吸取營(yíng)養，從運動(dòng)中看到閃光點(diǎn)，而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿。有時(shí)，運動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習生活的壓力，鍛煉人生的耐力！我們是祖國的希望，我們是未來(lái)的接班人，我們有責任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。
我們的大課間活動(dòng)就是一次很好的運動(dòng)，它有苦有樂(lè )，好玩、有趣，鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，讓我們更加快樂(lè )健康地成長(cháng)，而且還培養了我們的合作精神。只有運動(dòng)才會(huì )健康，只有健康我們才會(huì )更加快樂(lè )。就讓快樂(lè )的種子永遠播撒在我們的心中，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運動(dòng)之中！在運動(dòng)中，我們體驗成功的喜悅；在運動(dòng)中，我們磨煉了堅強的'意志；在運動(dòng)中，我們闡述了團結的內涵；在運動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦。運動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè )！讓“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )，我成長(cháng)”的口號伴隨我們走過(guò)一生吧！同學(xué)們，在最后幾天的時(shí)間里讓我們加倍努力，使這次的大課間表演取得圓滿(mǎn)成功吧。
我的演講到此結束，謝謝大家。
以健康為主題的演講稿12
尊敬的領(lǐng)導、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好！
今天我為大家發(fā)言的題目是《我運動(dòng)，我健康》。
莎士比亞說(shuō)過(guò)“只有運動(dòng)，生活才會(huì )不斷進(jìn)步”；的確，生命在于不斷運動(dòng)，只有運動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣；只有運動(dòng)才能讓人間處處充滿(mǎn)團結、友愛(ài)。
今年全市的中小學(xué)運動(dòng)會(huì )就要開(kāi)始了，昔日那運動(dòng)會(huì )上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴我們記憶猶新，競技場(chǎng)上的運動(dòng)員奮勇拼搏，用頑強的毅力，用強健的'體魄，贏(yíng)得了一潮又一潮的掌聲，運動(dòng)會(huì )上所創(chuàng )造的價(jià)值在我們心中卻是永恒的，它所表現出來(lái)的頑強奮斗的精神，更高、更快、更強的理念永遠激勵著(zhù)我們前進(jìn)。
運動(dòng)—— 像一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著(zhù)生命的最高境界，永遠揭示著(zhù)團結的真正含義。運動(dòng)讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動(dòng)！
健康需要運動(dòng)，運動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，強健自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆上進(jìn)的心，才能更好地立足于這個(gè)社會(huì )而實(shí)現我們的理想。
各位領(lǐng)導、老師、同學(xué)們，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著(zhù)這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。為此，我想同學(xué)們一起大聲說(shuō)；“如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，請來(lái)參加運動(dòng)吧�！币驗�，只有運動(dòng)才會(huì )健康，只有健康我們才會(huì )更加快樂(lè )。
以健康為主題的演講稿13
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
夏季是一個(gè)充滿(mǎn)活力的季節，人們戶(hù)外活動(dòng)增多了，但是，隨之而來(lái)也增加了傳染病的傳播機率。學(xué)校又是人群聚集的場(chǎng)所，講究個(gè)人衛生，愛(ài)護校園衛生環(huán)境，形勢嚴峻，刻不容緩。今天我演講的`題目是：養成良好的衛生習慣，遠離疾病，健康成長(cháng)：
我在這里建議大家：
一、吃東西以前和大小便后洗手
許多傳染病、寄生蟲(chóng)病是通過(guò)不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小，我們的肉眼見(jiàn)不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬(wàn)倍才能看到它們，這類(lèi)有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數通過(guò)口進(jìn)入人體內，給人體帶來(lái)疾病。
二、養成不喝生水、不吃不熟食物的習慣
食物不能長(cháng)期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、手足口病等，世界衛生組織在20xx年曾經(jīng)提出一個(gè)口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物�！笨梢�(jiàn)這是非常重要的。
三、養成勤剪指甲，衣服干凈整潔的好習慣（指甲里面會(huì )藏有能使你生病的細菌和病毒）
四、建議大家不隨地大小便，不隨地吐痰
一口痰中有很多細菌和病毒，可以傳染很多細菌和病毒，會(huì )傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過(guò)空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內，造成這些呼吸道傳染病的傳播。
最后：希望我們初中生能從小做起、從現在做起，養成良好的衛生習慣。
以健康為主題的演講稿14
尊敬的各位領(lǐng)導、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家下午好！
今天我演講的題目是《養成良好習慣做最好的自己》。
金色十月，天朗氣清，秋風(fēng)颯爽，再次唱起雄壯的國歌，看著(zhù)五星紅旗徐徐升起，我們的心頭不油升起一種期待，那就是在這絢麗的季節里，用我們的汗水和智慧再書(shū)寫(xiě)一段激情燃燒的歲月。愛(ài)因斯坦有句名言：“一個(gè)人取得的'成績(jì)往往取決于性格上的偉大�！倍鴺嫵晌覀冃愿竦�，正是日常生活中的一個(gè)個(gè)好習慣。好習慣養成得越多，個(gè)人的能力就越強。養成好的習慣，就如同為夢(mèng)想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。
看看我們周?chē)�，有人勤奮，有人懶惰；有人認真，有人馬虎；有人惜時(shí)如金，有人揮霍光陰；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做……勤奮節約的人收獲幸福，鋪張浪費的人收獲痛苦……事實(shí)告訴我們，有怎樣的行為習慣，就會(huì )有怎樣的人生！
考取取清華大學(xué)的學(xué)生在總結她的學(xué)習方法時(shí)說(shuō)道：“所謂方法，不如說(shuō)是一種習慣，是在一定時(shí)期內在學(xué)習中不斷總結、修正、發(fā)展而來(lái)的習慣。要想找到開(kāi)啟成功之門(mén)的金鑰匙，就一定要找到最適合自己的學(xué)習方法，即養成最適合自己的習慣。今天的習慣主宰明天的命運�！鄙钍且环轿滞�，你播種什么，就會(huì )收獲什么：播下一種心態(tài)，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行動(dòng)；播下一種行動(dòng)，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種命運。良好的書(shū)寫(xiě)習慣、良好的作業(yè)習慣、良好的紀律習慣、良好的聽(tīng)課習慣、良好的自我學(xué)習習慣，都會(huì )奠定我們中學(xué)時(shí)代乃至一生的的命運。美國著(zhù)名教育家曼恩說(shuō)：“習慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會(huì )變得牢不可破�！�
同學(xué)們，金秋十月，是一個(gè)碩果累累的收獲的季節，對于我們青少年朋友則是一個(gè)充滿(mǎn)希望的播種季節。讓好習慣伴隨我們終身，成為我們走向成功，面向社會(huì )的階梯。君子以自強不息，讓我們用認真的態(tài)度，從小事做起，從我做起，去養成一個(gè)個(gè)有利于我們生活，有利于學(xué)習的好習慣，伴我們快樂(lè )成長(cháng)，去創(chuàng )造一片屬于我們自己的藍天。我的演講完畢，謝謝大家！
以健康為主題的演講稿15
親愛(ài)的同學(xué)們、老師們：
大家早上好!
你知道5月25日是一個(gè)怎樣的日子嗎?對啊，5月25日是心理健康日，“5.25”的諧音是“我愛(ài)我”，也就是我們自己要愛(ài)護自己。把它作為一個(gè)專(zhuān)門(mén)的紀念日就是提醒我們每一個(gè)人要愛(ài)惜我們自己，要關(guān)注我們的心理健康。今天的國旗下講話(huà)我們先從一個(gè)故事講起。
一個(gè)生長(cháng)在孤兒院中的小男孩，常常悲觀(guān)地問(wèn)院長(cháng)：“像我這樣的沒(méi)人要的孩子，活著(zhù)究竟有什么意思?”院長(cháng)總是笑而不答。一天，院長(cháng)交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場(chǎng)上去賣(mài)，無(wú)論別人出多少錢(qián)，絕對不能賣(mài)。第二天，孩子驚奇地發(fā)現，不少人好奇地對他的石頭感興趣，且價(jià)錢(qián)越出越高。第三天，在黃金市場(chǎng)上，石頭的價(jià)錢(qián)高了10倍。最后，當石頭被拿到寶石市場(chǎng)上時(shí)，石頭的身價(jià)又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣(mài)，竟被傳揚為“稀世珍寶”。后來(lái)，院長(cháng)是這樣說(shuō)的：“生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會(huì )有不同的意義�！币粔K不起眼的石頭，由于你的`珍惜而提升了它的價(jià)值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就會(huì )有意義，有價(jià)值“。想想看，父母生下來(lái)的為什么不是別人，而會(huì )是我們?在出生之前，我們實(shí)質(zhì)已經(jīng)打了一場(chǎng)大仗!所以不論自己是美、是丑、是聰明或是愚蠢，甚至殘疾，都應當慶幸：我們是獨一無(wú)二的存在，這世上再沒(méi)有任何人會(huì )跟我們一模一樣了!也許我們并不是最優(yōu)秀的，但的確是獨一無(wú)二的。在浩浩瀚瀚歷史與時(shí)間的長(cháng)河上，因為許多的偶然的機遇才造就了我們，我們是生命的一個(gè)奇跡，難道我們不能因此而自豪嗎?
珍惜自己，因為這世上只有一個(gè)自己;珍惜自己，因為每個(gè)人都應當從小就看重自己;珍惜自己，因為”天生我材必有用“!
同學(xué)們，人生在世，不可能春風(fēng)得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個(gè)人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風(fēng)趣樂(lè )觀(guān)。正如馬克思所言：”一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚�！�
同學(xué)們、老師們，不是等到5月25日這一天來(lái)臨的時(shí)候我們才來(lái)關(guān)注心理，才來(lái)倡導珍惜愛(ài)護自己。心理健康如同身體健康一樣重要，需要我們時(shí)常的關(guān)注，時(shí)常的調節，良好的心理健康，需要我們保持一種樂(lè )觀(guān)的情緒、需要擁有一種豁達的態(tài)度、需要持有一份輕松的心境，
最后祝大家都能成為一個(gè)健康快樂(lè )的人!謝謝大家!
以健康為主題的演講稿16
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著(zhù)這么一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！我說(shuō)，如果你想快樂(lè )，那就一起來(lái)運動(dòng)吧，因為，我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！
體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )，運動(dòng)已經(jīng)成為人類(lèi)社會(huì )中必不可少的一項娛樂(lè )了，因為伴隨著(zhù)人類(lèi)步入現代社會(huì )的過(guò)程，運動(dòng)正在為健康指數的不斷攀升發(fā)揮著(zhù)不可估量的作用。
適當的運動(dòng)鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信改善情緒，適當的`運動(dòng)，能有效地緩解生活壓力，將不愉快帶走，通過(guò)運動(dòng)，你將感受到生活的美妙與生命的輕盈，你會(huì )發(fā)現，運動(dòng)也是一種浪漫。
記得小時(shí)候，每當看到別人像小魚(yú)一樣在游來(lái)游去，歡快自在，我這個(gè)名副其實(shí)的“旱鴨子”在岸上，心中就像有千萬(wàn)只螞蟻在不斷地騷動(dòng)，心里那個(gè)癢啊，當我戰戰兢兢地下了水以后才發(fā)現原來(lái)水并不那么令人恐懼，游泳館里的水還算溫暖，尤其是水淺，我都踩得到底，這樣，我懸著(zhù)的心可算是放下來(lái)了，看著(zhù)許多游泳高手凌空展翅，在空中翻幾個(gè)跟頭，一頭扎進(jìn)水中，他們在水中跳起舞蹈，那樣地揮灑自如，我羨慕極了，看了看不淺的池水，便和他們一樣，一頭扎進(jìn)了水中，“撲哧”，我嗆著(zhù)了一口水，狼狽地冒出了頭，看來(lái)游泳還真不好游啊，別人告訴我，游泳時(shí)，腳要用力往后蹬，頭要抬起，就不會(huì )喝到水，隨著(zhù)時(shí)間的流逝，漸漸地，我頭抬得越來(lái)越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游得速度越來(lái)越快，我終于不是“旱鴨子”啦，瞧，運動(dòng)還是門(mén)藝術(shù)呢！
運動(dòng)之中，我們體會(huì )到生命的可貴，生活的美好，運動(dòng)沒(méi)有年齡的限制，沒(méi)有身份、地位和種族的差別，他不像戰爭那樣殘酷，交織著(zhù)血與淚，它會(huì )給我們健康，給我們快樂(lè )！
因為我運動(dòng)，所我健康，因為我運動(dòng)，所以我快樂(lè )，向快樂(lè )出發(fā)，跑步前進(jìn)！
謝謝大家！
以健康為主題的演講稿17
尊敬的各位領(lǐng)導、老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
我是來(lái)自五年級二班的xx。今天我很榮幸代表班級做國旗下的講話(huà)。我演講的題目是：我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )。
法國哲學(xué)家伏爾泰說(shuō)過(guò)：“生命在于運動(dòng)”，中國先哲也曾說(shuō)過(guò)：“流水不腐，戶(hù)樞不蠹，動(dòng)也�！边\動(dòng)是生命最好的狀態(tài)。運動(dòng)使我們健康，只有擁有健康，我們才會(huì )更加快樂(lè )。在運動(dòng)中，我們磨煉了堅強的意志；在運動(dòng)中，我們體會(huì )了團結的力量；在運動(dòng)中，我們懂得了友誼的可貴。
身處校園的我們也隨處可以感受到運動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè )。這不，金秋時(shí)節，咱們xx小學(xué)一年一度的xx趣味運動(dòng)會(huì )也即將到來(lái)。這可是大家最為期待的年度盛典。運動(dòng)會(huì )上設置了各項有趣的比賽環(huán)節，比如xx小騎兵、袋鼠跳、心心相印、競技短繩等。
短繩比賽中，你一定感受到了一分鐘的速度與激情。xx小騎兵中，當你與同學(xué)們一起奔向終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)，你一定感受到了來(lái)自團隊的力量。當你與同學(xué)們一起為參賽選手加油助威時(shí)，你一定感動(dòng)于他們勇于挑戰自我的體育精神。
對于即將到來(lái)的xx趣味運動(dòng)會(huì )，我要向大家倡導：秉承更快、更高、更強的.奧運精神，感受陽(yáng)光體育的快樂(lè )！既要勇于拼搏，賽出自己最好的水平，又要展現體育風(fēng)度，文明參賽，尊重裁判老師，尊重競爭對手。我們的歡呼和掌聲，不僅要獻給奪冠的選手，更要給予堅持到底的每一位選手。
我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )！讓我們一起運動(dòng)吧！一起投入到多彩的校園體育活動(dòng)中，在陽(yáng)光下?lián)]灑汗水，在磨礪中茁壯成長(cháng)！
我的演講到此結束。謝謝大家！
以健康為主題的演講稿18
尊敬的領(lǐng)導、評委，敬愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家下午好！
我是xxx，是高中二年級xx班的學(xué)生，今天學(xué)校舉辦這個(gè)演講比賽，我有榮幸可以站在這里來(lái)演講，感謝大家給的這個(gè)機會(huì )。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護自己的心理健康》。
眾所周知，心理健康對于所有人都是一個(gè)重點(diǎn)要關(guān)注的問(wèn)題，何況是我們高中生呢？要知道進(jìn)入了高中時(shí)期，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰，平時(shí)的學(xué)習壓力也是加倍的，那就不可避免會(huì )有同學(xué)有心理的問(wèn)題，這樣也會(huì )導致學(xué)習成績(jì)會(huì )不好，因此心理健康對我們而言很重要，有一個(gè)健康的心理，對我們的身體和學(xué)習都是有好處的`，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài)，不要讓自己陷入問(wèn)題心理，這對自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。
我們作為高中生，其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因為我也開(kāi)始走向成年，那這樣的話(huà)，我們的心理也必須要跟著(zhù)成長(cháng)，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個(gè)小孩，這一點(diǎn)我們可能還不如一個(gè)孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內心的不爽，但是我們現在的這個(gè)年齡，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會(huì )隱忍，其實(shí)在我們現在的學(xué)習狀態(tài)，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點(diǎn)，內心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發(fā)時(shí)會(huì )是嚴重很難想象的畫(huà)面，那時(shí)一旦崩潰，是很難收回的。
因此我們在高中這一時(shí)期，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當的去發(fā)泄和傾訴。我們在遇到難過(guò)的事情，要學(xué)會(huì )向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴，把內心的委屈發(fā)泄出來(lái)，得到他人的一個(gè)安慰，這對紓解內心不開(kāi)心是有很大的效果的，至少有一個(gè)突破口。如果心理問(wèn)題嚴重，那就要去學(xué)校的心理咨詢(xún)那里看看，向心理老師尋求幫助，開(kāi)解自己，通過(guò)心理老師對自己的心理的分析，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著(zhù)，這是很難受的，這對自己的健康是極不好的。
所以大家在這樣緊張的學(xué)習狀態(tài)下，一定要注意自身的心理健康，要保護個(gè)人的心理健康，排除掉對自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學(xué)習變好，不會(huì )被學(xué)習的壓力壓垮，陷入一個(gè)艱難的境地。保護好自己的內心，放寬自己。
我的演講到此就結束了，謝謝大家！
以健康為主題的演講稿19
各位同學(xué)：
我是x，今日我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都明白，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣(mài)部賣(mài)的三無(wú)食品，他們是很不健康的，可是為什么還有人買(mǎi)來(lái)吃呢?
以往在上學(xué)期，我也和大家討論過(guò)垃圾食品，那次我做了一個(gè)調查，咨詢(xún)了一些同學(xué)，回答的答案很多，有人說(shuō)只圖一時(shí)吃的爽，有味道，有人說(shuō)便宜，也有人說(shuō)方便，買(mǎi)來(lái)就能夠吃。我總結了三種，一是味道足，二是方便，三是便宜，但僅僅為這些就不顧自我健康而買(mǎi)垃圾食品來(lái)吃嗎？是的，大家也明白垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，并且營(yíng)養價(jià)值幾乎為零。所以請大家不要再買(mǎi)任何這類(lèi)食品了。
我也問(wèn)過(guò)一些家長(cháng)，80%的父母會(huì )說(shuō)好好管教，10%的父母說(shuō)管不住，還有10%的父母說(shuō)孩子做的是對的，餓了能夠買(mǎi)垃圾食品吃。當然，如果是餓了，能夠買(mǎi)一些小面包，餅干等單，請務(wù)必到正規商店去買(mǎi)，千萬(wàn)不要到街邊小賣(mài)部去買(mǎi)一些所謂的`“辣條”等三無(wú)產(chǎn)品!
我的演講到此結束，最終道勸告同學(xué)們，請大家關(guān)住嘴，不要買(mǎi)或者少買(mǎi)這些垃圾食品，多謝大家!
以健康為主題的演講稿20
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
現在開(kāi)學(xué)也有一些時(shí)日了，不知道大家是否已經(jīng)成功的步入了學(xué)習的正軌，不過(guò)我在此就要提醒大家一下，學(xué)習固然是重要的，但是千萬(wàn)不能不注意自己的身心健康。身心如果收到影響，那么就算你的學(xué)習能力再強，也是徒勞用功，別人事半功倍的事情，可能等你來(lái)做就會(huì )成為事倍功半，希望你們能意識到問(wèn)題的嚴重性，多審視自己的身心健康是否已經(jīng)受到了影響。
正所謂身心健康，自然就是分為，身體健康和心理健康。
身體健康是我們初中生必須要擁有的，只有身體健康才不會(huì )耽誤上課學(xué)習的'進(jìn)度，甚至會(huì )讓著(zhù)自己的學(xué)習效率變的更好，目前每個(gè)班級都有活動(dòng)娛樂(lè )項目吧，比如羽毛球、乒乓球、籃球等等，我們可以趁著(zhù)下課休息的時(shí)間多玩一玩，可以非常有效的鍛煉我們體魄，也能讓自己精神狀態(tài)維持到最佳的狀態(tài)，直接提升自己在課堂上的學(xué)習效率。每天早晨的晨跑一定要參加，一天之計在于晨，早晨的晨跑完成了，才能讓自己還是睡夢(mèng)中的腦袋瞬間的清新，開(kāi)始自己新一天的學(xué)習，晨跑真的不難，現在有的同學(xué)們，就是赤裸裸的懶惰，早晨肚子疼的、來(lái)大姨媽的，不小心傷到腿的，甚至還有了說(shuō)自己就是昨天日晚上著(zhù)涼了，各種理由來(lái)搪塞老師，這真的好嗎？難道學(xué)校開(kāi)展的這個(gè)晨跑活動(dòng)是無(wú)用嗎？我們一定要注重自己的身體健康，多遵循學(xué)校給我們安排的晨跑、體育課等等。
那么心理健康你們又了解嗎？當你在面對老師布置的作業(yè)苦思冥想都不得結果的時(shí)候，你一怒之下把作業(yè)撕了，這就是心理有問(wèn)題。當老師在講臺上上課，您卻在自己座位上發(fā)呆，沒(méi)有學(xué)習的欲望，這是心理有問(wèn)題。討厭學(xué)習，一上課就想睡覺(jué)，下課就生龍活虎，又蹦又跳的，這是心理有問(wèn)題。對自己每一次考試成績(jì)都不滿(mǎn)意，對自己的要求極為嚴厲苛刻，這也是心理有問(wèn)題……試問(wèn)如果一人心理十分健康的人，他會(huì )做出以上這些行為嗎？雖然這都是我們學(xué)習上的小事情，但是卻可以非常直觀(guān)的反應出，您的心理是否存在著(zhù)問(wèn)題，在我看來(lái)心理健康比身體健康更要下功夫重視，心理健康是非常難以治愈的，一旦發(fā)現自己出現了問(wèn)題，一定要第一時(shí)間跟老師說(shuō)明自己的情況，向自己的老師請教解決辦法，老師是除了父母之外，最值得我們信任的人，所以我們可以放心的向他們尋求幫助。
讓我們以最健康的身心去對待學(xué)習，去迎接考試，我相信這樣的你，一定能活出自己想要樣子。
以健康為主題的演講稿21
親愛(ài)的同學(xué)們：
今天我演講的題目是《遠離垃圾食品關(guān)注身體健康》。
每天下課，放學(xué)，幾乎所有的人都會(huì )去買(mǎi)零食，他們手上拿著(zhù)各種各樣的零食，開(kāi)心地吃著(zhù)，卻不知這些就是對身體有害的垃圾食品。
現在大部分人，喜歡吃垃圾食品，因為現在家里條件都很好，爸爸媽媽給的零花錢(qián)都會(huì )用來(lái)買(mǎi)垃圾食品，目前垃圾食品有很多，最受人們喜愛(ài)的'是雞排，可樂(lè )，冰棒，麻辣等，這些垃圾食品對人體有很大的危害。
吃垃圾食品會(huì )讓人的胃“受傷”，還會(huì )使人得肥胖病，糖尿病，腎萎縮等病癥，我們班一位同學(xué)在寒假的時(shí)候，吃了過(guò)多的垃圾食品，導致腸胃壞了，肛門(mén)糜爛了，在醫院住了幾個(gè)月，來(lái)上學(xué)的時(shí)候都只能站著(zhù)上課。所以我建議大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一點(diǎn)點(diǎn)，最好不吃。最后我祝大家遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康。
我的演講完畢，謝謝大家。
以健康為主題的演講稿22
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家早上好。
今天我國旗下講話(huà)的題目是《我運動(dòng)、我快樂(lè )、我健康》。
體育工作作為學(xué)校工作的一個(gè)重要組成部分，對于增強同學(xué)們的體質(zhì)，提高成績(jì)，培養集體主義精神和健康積極向上的心態(tài)都起著(zhù)重要作用。運動(dòng)會(huì )作為學(xué)校體育工作的重要一環(huán)，是檢驗學(xué)校運動(dòng)水平高低的一個(gè)標志，也是同學(xué)們展示風(fēng)采的一個(gè)舞臺。
同學(xué)們，再過(guò)幾天，我們一直期待的小學(xué)生田徑運動(dòng)會(huì )即將拉開(kāi)帷幕，展示我們西山人風(fēng)采的時(shí)刻又一次向我們走來(lái)！為了備戰這次運動(dòng)會(huì )，全體師生都投入了相當大的精力和努力，我們的體育老師，認真負責，選拔運動(dòng)員，精心排練入場(chǎng)式；各年段的教練、老師指導運動(dòng)員們積極備戰，刻苦訓練。在此我提議用我們最熱烈的掌聲向為這屆校運會(huì )所付出辛勤努力的工作人員表示感謝。
為了使本屆運動(dòng)會(huì )順利進(jìn)行，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求：
第一、本次運動(dòng)會(huì )我們是以班為單位計算總分成績(jì)的。因此在學(xué)校的賽場(chǎng)上，運動(dòng)員是代表各班參加比賽的，各班同學(xué)要按照學(xué)校指定的區域就座，要發(fā)揚團隊精神，在競賽規則許可的情況下，要組織拉拉隊，服務(wù)隊，為本班參賽的運動(dòng)員加油，為本班參賽的運動(dòng)員服務(wù)。運動(dòng)員的成績(jì)就是班級的成績(jì)，運動(dòng)員的.榮譽(yù)，就是班級的榮譽(yù)，運動(dòng)員的歡樂(lè )就是班級的歡樂(lè )。
第二、全體同學(xué)無(wú)論是參賽的運動(dòng)員，還是沒(méi)有參賽項目的同學(xué)，都要發(fā)揚文明禮貌的精神風(fēng)尚。全體運動(dòng)員無(wú)論勝負都要尊重每一位為運動(dòng)會(huì )工作的裁判員，要禮貌對待每一位競賽對手。無(wú)論運動(dòng)員的成績(jì)好壞，全體同學(xué)都要為運動(dòng)員的拼搏精神喝彩。每一位運動(dòng)員無(wú)論成績(jì)好壞，只要能堅持跑到終點(diǎn)，完成比賽任務(wù)就是勝利者。冠軍只有一個(gè)，但勝利者卻不止一個(gè)，勝利是屬于堅持到底、完成比賽任務(wù)的每一個(gè)運動(dòng)員。
第三、全體參賽的運動(dòng)員，要賽出成績(jì)，賽出風(fēng)格。是運動(dòng)會(huì )就要講成績(jì)，正像奧運會(huì )那樣，講究“更高、更快、更強”的奧林匹克精神。我們的運動(dòng)會(huì )也是這樣，要求運動(dòng)員在比賽時(shí)全神貫注，要求運動(dòng)員在比賽時(shí)充分發(fā)揮平時(shí)訓練的水平，克服大賽帶來(lái)的心理障礙，比出成績(jì)，比出水平，但更要比出風(fēng)格、比出友誼。我們是校級運動(dòng)會(huì )，所有的競爭都是友誼的競爭，是友好的競爭，時(shí)刻都要講風(fēng)格，講友誼，講謙讓?zhuān)v精神風(fēng)貌。
總之，我們的運動(dòng)會(huì )，要開(kāi)出團結，開(kāi)出文明，開(kāi)出友誼，也開(kāi)出拼搏精神來(lái)，最后預祝我校第十一屆小學(xué)生運動(dòng)會(huì )取得圓滿(mǎn)成功。
以健康為主題的演講稿23
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今日我演講的主題是“遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康”。
在下課期間，我經(jīng)�？匆�(jiàn)一些同學(xué)往小賣(mài)部里跑�；貋�(lái)時(shí)只見(jiàn)他們手里抱著(zhù)一大堆的飲料、餅干、辣條等，這些都是垃圾食品。我在想：同學(xué)們明明明白對身體不好，可他們?yōu)槭裁从忠I(mǎi)呢？
抱著(zhù)這些疑問(wèn)，我上網(wǎng)查了一些資料。明白了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類(lèi)食品、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話(huà)就是餅干、可樂(lè )、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來(lái)這些食品十分可口美味，其實(shí)這東西里包含亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來(lái)雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
因為吃垃圾食品，導致喪命的事情有很多。那里有一則真人真事，在我們附近一位教師的'兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個(gè)月才痊愈。這一切都是源于他毫無(wú)規律的生活。他每一天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面，長(cháng)期宅在家里，從來(lái)不到外面去運動(dòng)。這樣的日子持續了很久，就導致了病情的發(fā)生。
這個(gè)事例給了我們很大的教訓。在那里，我有幾點(diǎn)提議要提給大家：
1、每一天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃；
2、在買(mǎi)東西時(shí)看準商標，買(mǎi)正規廠(chǎng)家的食品；
3、買(mǎi)東西時(shí)，不要貪圖便宜而買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品。
就讓我們攜手遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康吧！
以健康為主題的演講稿24
同學(xué)們：
大家好！
今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長(cháng)》！
大家可曾注意過(guò)，每一天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿(mǎn)了同學(xué)，都是為了買(mǎi)他們認為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要明白，那些辣條都是三無(wú)食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無(wú)價(jià)之寶一樣開(kāi)心。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候，你必須沒(méi)有想過(guò)它給你帶來(lái)的危害吧？
很多三無(wú)食品里，都包含“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，能夠致癌，嚴禁用來(lái)做食品。那些食品的包裝上常常沒(méi)有廠(chǎng)家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì )壞掉，很多的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后很多的細菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來(lái)，它里面所含的`味精就嚴重超標，十分不適合食用。
醫學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，這一些垃圾食品會(huì )引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長(cháng)期吃還會(huì )對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長(cháng)期吃路邊的三無(wú)產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會(huì )長(cháng)痘痘，長(cháng)色斑。
了解了這些，你還敢吃三無(wú)食品嗎？
為了不吃到三無(wú)食品，同學(xué)們除了要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認識三無(wú)食品的技巧：無(wú)廠(chǎng)名、無(wú)廠(chǎng)址、無(wú)生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒(méi)有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行�！蓖瑢W(xué)們，為了自我的健康，期望大家能拒絕三無(wú)食品，能管住自我的嘴。只要能管住自我，就是給自我的未來(lái)一片蔚藍的星空！
多謝大家！
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