蛟龍出海拓展心得（通用8篇）

　　我們得到了一些心得體會(huì )以后，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，從而不斷地豐富我們的思想。到底應如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？下面是小編為大家整理的蛟龍出海拓展心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　蛟龍出海拓展心得 1

　　今天，我去鳳凰苑參加“狼牙軍訓”了

　　在軍訓中，舉行了各種精彩有趣的活動(dòng)。有真人cs對抗，蛟龍出海，接力賽三大游戲。其中給我印象最深的就是蛟龍出海了。

　　游戲開(kāi)始了，教練分給綠隊和我們數碼隊每隊一卷膠帶和兩疊報紙，讓我們做一個(gè)酷似坦克履帶的圓圈。我們把一張報紙橫著(zhù)折一下，然后再拿一張報紙橫著(zhù)折一下，最后把兩張報紙用透明膠布把它們的上面和下面各粘一下，兩節履帶就做好了。我們數碼隊分工可細了，有專(zhuān)門(mén)提供膠帶的，有專(zhuān)門(mén)粘報紙的，有專(zhuān)門(mén)疊報紙的、

　　可是，履帶做多了老是容易被風(fēng)吹走，這可怎么辦呢？“在報紙上壓點(diǎn)東西不就得了嗎？”一位隊員說(shuō)道，可是綠對已經(jīng)把石頭全“霸占”了。我們隊的隊員只好用了最笨的方法—用身子壓在報紙上。另幾個(gè)隊員把胳膊伸直呈1字形，盡可能的最多壓一點(diǎn)報紙。另幾名對友見(jiàn)此情景，斗嘴的立刻不斗嘴了，都加入到這個(gè)行了中來(lái)，整個(gè)隊伍都團結起來(lái)啦�！凹佑�，加油！”壓報紙的隊員喊著(zhù)�！迸�力，努力！”粘膠布的`同學(xué)喊著(zhù)。經(jīng)過(guò)二十多分鐘的努力配合，坦克的履帶終于做好了。隊員們站到了履帶里一小步一小步地向前進(jìn)。不好！一位隊員要摔倒了。另一名隊員忙架住了他：“加油呀！”不妙！報紙出了一個(gè)口子，隊長(cháng)連忙跑去拿膠帶把破口處粘上了。就這樣我們一小步一小步，慢慢前進(jìn)。最終我們用團結的力量戰勝了綠隊，我們勝了！

　　俗話(huà)說(shuō)得好，團結就是力量。你瞧，在這件事中，我們不就是靠團結的力量打敗綠隊的嗎？其實(shí)，在生活中，我們只要團結，就沒(méi)有東西能攔住我們前進(jìn)的腳步！

　　蛟龍出海拓展心得 2

　　上周天，注定是一個(gè)艱難但著(zhù)實(shí)充滿(mǎn)意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會(huì )，何處不修行......它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì )面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著(zhù)手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量！

　　在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反當這個(gè)團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。這次訓練的全過(guò)程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。

　　這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。

　　通過(guò)這種拓展項目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡。

　　我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓練注重團隊項目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團隊的集體智慧的體現和團隊的創(chuàng )造力。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好；個(gè)體對團隊的關(guān)注應該遠遠超過(guò)了其自身！

　　室外拓展心得體會(huì )—歡聲笑語(yǔ)中彰顯團隊智慧

　　在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進(jìn)行了戶(hù)外拓展活動(dòng)。整隊、分組、選隊長(cháng)、起隊名、畫(huà)隊旗，很快“黃河狼”隊和“無(wú)敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著(zhù)各自隊伍的口號，以飽滿(mǎn)的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。

　　拓展訓練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對于這樣一個(gè)項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的.協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項目。

　　半天的拓展活動(dòng)在不知不覺(jué)中很快就過(guò)去了，大家似乎意猶未盡，當教練問(wèn)起大家：今天最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團隊！

　　晚上，公司還舉行了別開(kāi)生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語(yǔ)中傳達著(zhù)團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷(xiāo)售團隊，他們克服了各種困難與挑戰，創(chuàng )造了一個(gè)又一個(gè)銷(xiāo)售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng )造下一個(gè)飛躍，更要創(chuàng )造下一個(gè)奇跡。

　　經(jīng)過(guò)之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開(kāi)心門(mén)，暢所欲言，講述自己的過(guò)往，傾聽(tīng)同伴的心聲，現場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。

　　蛟龍出海拓展心得 3

　　蛟龍出海這個(gè)小游戲是此次拓展訓練培訓活動(dòng)中安排比較靠前的項目，對于團隊熔煉很有益處。與其他的團隊項目有所不同，在這個(gè)項目中隊員們扮演著(zhù)基本平等的角色，每個(gè)人的`位置都同樣關(guān)鍵，都直接關(guān)系到整體的行進(jìn)進(jìn)度。因此，每個(gè)人都對自己和他人的工作有比較清晰的了解，因而可以更多地憑借自己對于全局的理解提出自己的想法，發(fā)出自己的聲音。在大家的協(xié)調和共同努力之下，我們取得了不錯的成績(jì)，這也是一個(gè)團隊協(xié)商的勝利。但也正是這次勝利使大家對于個(gè)人在團隊中的作用有了一種夸大的錯覺(jué)，因而在之后“挑戰150”等項目遇到困難時(shí)出現了一些互不服從的不和諧的聲音。好在大家在之后的活動(dòng)中及時(shí)調整，團隊在一次次的摩擦和歡笑中走向成熟。這次拓展訓練活動(dòng)，我學(xué)到了很多，收獲了很多。

　　蛟龍出海拓展心得 4

　　“蛟龍出�！� 拓展活動(dòng)開(kāi)始前，我以為這不過(guò)是簡(jiǎn)單的團體游戲 —— 幾個(gè)人把腳綁在一起向前走而已。直到教練將我們八個(gè)人的腳踝用紅繩兩兩系緊，喊出 “預備” 的那一刻，我才意識到事情沒(méi)那么簡(jiǎn)單。

　　第一次嘗試時(shí)，隊伍像條失控的蛇。有人想邁左腳，有人已經(jīng)抬了右腳，紅繩瞬間勒得腳踝生疼�！岸悸�(tīng)我的！” 體育委員小王急得大喊，可沒(méi)人能跟上他的節奏，剛走兩步就有人趔趄，整隊人差點(diǎn)摔倒。那時(shí)我才明白，“蛟龍” 要出海，光有力量不行，得有統一的節奏。

　　教練讓我們先別急著(zhù)走，蹲下來(lái)討論步伐。我們發(fā)現，最左邊的小雨個(gè)子最矮，步幅最小，大家得配合她的節奏。于是我們約定：喊 “一” 時(shí)全抬右腳，喊 “二” 時(shí)全邁左腳，每步都要等所有人站穩再動(dòng)。第二次嘗試時(shí)，雖然走得慢，卻沒(méi)再摔跤。小雨聲音細，喊口號沒(méi)力氣，平時(shí)最調皮的小昊主動(dòng)接過(guò)任務(wù)，他的'大嗓門(mén)像定海神針，我們的腳步漸漸同步。

　　最后沖刺時(shí)，紅繩還是勒得腳踝發(fā)紅，但沒(méi)人抱怨。當整隊人邁過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)，所有人都忍不住歡呼。我看著(zhù)大家互相揉著(zhù)腳踝，突然明白 “蛟龍出�！� 的意義 —— 就像真正的蛟龍，每個(gè)鱗片都有自己的位置，卻能向著(zhù)同一個(gè)方向破浪。生活里也是這樣，班級合唱要合節拍，小組合作要懂配合，把自己的步伐融入集體的節奏，才能走得又穩又遠。

　　蛟龍出海拓展心得 5

　　系在腳踝上的紅繩磨出了淺淺的紅痕，但我摸了摸它，卻覺(jué)得這是今天最珍貴的紀念�！膀札埑龊！� 活動(dòng)里，這根普通的繩子，成了連接信任的紐帶。

　　我們組有個(gè)內向的女生小林，平時(shí)很少說(shuō)話(huà)。綁好繩子后，她一直低著(zhù)頭，腳步發(fā)顫。第一次練習時(shí)，她總怕踩到別人，越緊張越出錯，好幾次差點(diǎn)把旁邊的`小彤帶倒�！皠e怕，我跟著(zhù)你走�！� 小彤輕輕拍了拍她的手背，故意放慢腳步。接下來(lái)的練習里，小彤每走一步都先等小林站穩，還悄悄調整站位，把最穩的內側位置讓給她。

　　輪到我們組展示時(shí)，走到半路，小林突然被石子絆了一下。我感覺(jué)腳踝被猛地拽了一下，下意識伸手扶住她。就在這時(shí)，身后的人全都停住腳步，沒(méi)人催 “快點(diǎn)”，反而齊聲喊：“穩��！我們等你！” 小林眼眶紅了，咬著(zhù)嘴唇重新站好。那之后，她的腳步明顯堅定了，喊口號時(shí)雖然聲音小，卻字字清晰。

　　結束后小林偷偷對我說(shuō)：“剛才你們沒(méi)怪我，我突然就不怕了�！� 我看著(zhù)她手里攥著(zhù)的紅繩結，突然懂了：繩子綁住的是腳，可真正讓大家連在一起的，是 “不落下任何人” 的擔當。就像航行的船，有人掌舵，有人劃槳，有人 lookout，但只要相信身邊的人會(huì )托住自己，再大的浪也能闖過(guò)去。

　　蛟龍出海拓展心得 6

　　“蛟龍出�！� 活動(dòng)中，我們組是最后一個(gè)完成全程的，但教練卻給了我們 “最佳協(xié)作獎”。因為我們用最 “笨” 的辦法 —— 每步都數夠三秒再動(dòng)，卻走得最穩，沒(méi)摔過(guò)一次。

　　剛開(kāi)始我們也想爭第一。小凱總嫌大家慢，偷偷加快腳步，結果把旁邊的女生拽得差點(diǎn)摔倒。教練吹哨暫停時(shí)，他的臉通紅：“我就是想快點(diǎn)完成�！� 教練沒(méi)批評他，只是問(wèn)：“你們知道蛟龍為什么能在深海游得遠嗎？因為它懂得什么時(shí)候蓄力，什么時(shí)候放慢�！�

　　我們重新調整策略：不追求速度，先練整齊。我們像機器人一樣，喊 “一” 時(shí)先抬腳后跟，喊 “二” 時(shí)平移腳掌，喊 “三” 時(shí)再落地。有次走到拐彎處，所有人都下意識放慢，等最外側的.同學(xué)轉過(guò)來(lái)再同步邁步。雖然別的組已經(jīng)開(kāi)始沖刺，我們卻走得氣定神閑。

　　快到終點(diǎn)時(shí)，旁邊組因為急于加速亂了陣腳，整隊人摔成一團。而我們踩著(zhù)穩穩的節奏，一步步邁過(guò)紅線(xiàn)。那時(shí)我突然明白，“出�！� 不一定非要乘風(fēng)破浪，有時(shí)候慢下來(lái)，找準節奏，反而能走得更遠。學(xué)習也是這樣，遇到難題別急著(zhù)往前趕，把基礎打牢了，后面的路才能走得更順。

　　蛟龍出海拓展心得 7

　　“都怪你！剛才踩我腳了！” 活動(dòng)剛開(kāi)始十分鐘，我們組就吵了起來(lái)。小宇和小峰互相瞪著(zhù)眼睛，腳踝上的紅繩被掙得筆直 —— 這是 “蛟龍出�！� 給我的第一個(gè)教訓：指責只會(huì )讓隊伍更亂。

　　那時(shí)我們剛練到轉彎，小宇沒(méi)站穩，膝蓋撞到小峰的腿。小峰疼得叫出聲，張口就罵，兩人你一言我一語(yǔ)，隊伍徹底停了下來(lái)。教練讓我們坐在地上反思：“如果蛟龍的鱗片互相指責，還能游得動(dòng)嗎？”

　　沉默了兩分鐘，小宇先開(kāi)口：“剛才我沒(méi)看腳下，對不起�！� 小峰也撓撓頭：“我不該急著(zhù)罵人�！� 后來(lái)我們約定：誰(shuí)要是快摔倒了，就喊 “�！�；看到身邊人不穩，就伸手扶一把。有次我差點(diǎn)踩到前面的.人，身后的小哲立刻拽了我一下，自己卻被扯得趔趄，我趕緊扶住他，兩人相視一笑。

　　最后比賽時(shí)，我們還是有失誤 —— 小琪被繩子絆了一下，眼看要倒。就在這時(shí)，左右兩邊的人同時(shí)伸手架住她，后面的人自動(dòng)放慢腳步。雖然耽誤了兩秒，卻沒(méi)人抱怨。沖過(guò)終點(diǎn)時(shí)，小琪紅著(zhù)眼圈說(shuō)：“剛才我以為自己要拖后腿了�！� 小哲拍她的肩膀：“我們是一條‘龍’，誰(shuí)也拖不動(dòng)誰(shuí)，要倒一起倒，要贏(yíng)一起贏(yíng)�！�

　　這讓我想起班里的黑板報小組，以前總有人嫌別人畫(huà)得慢�，F在我想，下次再辦板報，要是有人手忙腳亂，我應該遞支筆，而不是催 “快點(diǎn)”。畢竟，沒(méi)人能單槍匹馬做成一件事，互相補位才是最好的 “出�！� 姿勢。

　　蛟龍出海拓展心得 8

　　解下腳踝上的紅繩時(shí)，我發(fā)現皮膚上留著(zhù)淡淡的勒痕，但心里卻很暖�！膀札埑龊！� 讓我明白，真正把大家連在一起的，從來(lái)不是那根看得見(jiàn)的繩子，而是心里的默契。

　　我們組有個(gè) “秘密信號”：如果有人覺(jué)得累了，就輕輕跺一下腳。這個(gè)信號是小雨發(fā)明的 —— 她體力不太好，卻不好意思說(shuō)。有次練習到一半，我感覺(jué)腳踝被輕輕踩了一下，轉頭看見(jiàn)她臉色發(fā)白�！拔覀冃�三十秒吧，” 我故意說(shuō)，“我鞋帶松了�！� 大家都蹲下來(lái) “整理鞋帶”，沒(méi)人追問(wèn)原因。等小雨緩過(guò)來(lái)，我們重新出發(fā)時(shí)，她的腳步輕快了很多。

　　最讓我感動(dòng)的是最后沖刺。所有人的呼吸都變粗了，口號喊得斷斷續續，卻沒(méi)人掉隊。有個(gè)瞬間，我感覺(jué)身邊的人都在用力：小昊的胳膊在發(fā)抖，卻把口號喊得更響；小彤的額角滲著(zhù)汗，卻緊緊抓著(zhù)我的衣袖。那時(shí)候我突然覺(jué)得，我們真的像一條游在海面的龍，每個(gè)部分都在為整體使勁。

　　活動(dòng)結束后，教練問(wèn)我們：“繩子解開(kāi)了，你們還是一條‘蛟龍’嗎？” 我看著(zhù)大家互相遞水、揉腳踝，突然有了答案。就像我們班運動(dòng)會(huì )時(shí)，沒(méi)人組織，跑接力的同學(xué)會(huì )自動(dòng)站成一排；大掃除時(shí)，有人擦窗戶(hù)，就有人主動(dòng)遞抹布。這些看不見(jiàn)的 “繩子”，其實(shí)一直都在。

　　“蛟龍出�！� 不只是個(gè)游戲，它像面鏡子，照出我們怎么從陌生到默契，從各顧各到共進(jìn)退。以后再遇到需要合作的`事，我會(huì )想起今天腳踝上的紅繩 —— 它提醒我，要看見(jiàn)身邊的人，要記�。耗艹孙L(fēng)破浪的，從來(lái)不是孤單的鱗片，而是緊緊相依的整條龍。

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