拓展訓練心得體會(huì )（優(yōu)秀）
當我們對人生或者事物有了新的思考時(shí)，不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì )，讓自己銘記于心，這樣可以不斷更新自己的想法。那么要如何寫(xiě)呢？下面是小編收集整理的拓展訓練心得體會(huì )，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
拓展訓練心得體會(huì )1
在這個(gè)繁華的都市中，心靈也變得越來(lái)越麻木、越來(lái)越疲憊，我們的內心敏感而柔弱，拓展培訓使我們的心靈在繁忙的生活道路上平靜下來(lái)，停下忙碌的腳步，來(lái)悉心感受內心深處最真實(shí)的`陽(yáng)光與自我。正是拓展訓練，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂(lè )！
沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊。擰成一股繩，朝著(zhù)一個(gè)目標努力，對團隊的個(gè)人來(lái)說(shuō)，團隊要達到的目標即是自己必須努力的方向。這一次拓展訓練，讓員工不但旅行了風(fēng)景區，放松身心，更增進(jìn)了同事之間的溝通和相互信任，增強了團隊凝聚力，進(jìn)一步保持了系部團結協(xié)作、活躍奮進(jìn)的良好氛圍。引導了員工產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感，逐漸強化團隊精神，產(chǎn)生一種強大的凝聚力。最終我們認識到了，創(chuàng )造良好的環(huán)境，然后制定出解決問(wèn)題的方案。在事情進(jìn)展過(guò)程中，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。
拓展訓練并不是第一次經(jīng)歷，每一次的同伴都在不停變換，每一次的感悟都有所提升，但是，這一次，公司組織的拓展卻別有一番深意！
拓展訓練心得體會(huì )2
細節決定成敗。雖然一次次因細節不到位而導致失敗，但我們在發(fā)現問(wèn)題、改進(jìn)問(wèn)題，不斷的完善自我！最終，有人心焦，有人落淚；但心焦不是沉不下心，而是迫切希望已經(jīng)為大家付出了太多的同伴能夠到來(lái)；落淚也不是苦累，是為共同達成目標過(guò)程中大家的付出而感動(dòng)！
統一目標，團結協(xié)作，互幫互助，相信沒(méi)有什么是安信帕克團隊完成不了的'。
拓展訓練心得體會(huì )3
為期兩天的拓展訓練已結束，通過(guò)參加這次拓展訓練，我感悟頗多。雖然拓展訓練以簡(jiǎn)單的游戲進(jìn)行，但通過(guò)一系列游戲卻揭示了團隊意識，合作精神等深刻的道理。通過(guò)本次拓展訓練，隊員彼此間的感情日益加深，變得更加團結起來(lái)，隊員間就像是相親相愛(ài)的一家人。
來(lái)到蘇州樹(shù)山拓展訓練場(chǎng)，教練向我們介紹了拓展訓練的含義，作為拓展訓練它具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內涵，是一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮團隊能力。而后我們按照教練的要求，分為了兩個(gè)小隊，每個(gè)小隊都由隊員自己起一個(gè)隊名和一句隊號。在開(kāi)始項目前和結束項目后，我們都大聲的喊隊號，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人，而是處在一個(gè)團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個(gè)人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個(gè)項目中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，成功的完成了各個(gè)訓練項目。在訓練中，無(wú)論是信任背摔、穿越電網(wǎng)逃生等幾乎所有的`項目，我們每個(gè)隊員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實(shí)際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調一致，我們就能成為一個(gè)團結的、具有強大競爭力的團隊。尤其在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。為什么在訓練中大家都能如此的團結？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個(gè)人。拓展訓練中還有許多其他項目，這不僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的訓練，更是對我們隊員的一次考驗，是一種精神，一種信念。訓練過(guò)程中，大家沒(méi)有放棄，沒(méi)有抱怨，而是互相鼓勵著(zhù)全身心的投入到訓練中去，我們已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨立的人，而是由許多人組成的一個(gè)堅不可摧的團隊，我真真切切體會(huì )到了團結可以創(chuàng )造奇跡這個(gè)事實(shí)。在訓練中我看到了眾人協(xié)力，樂(lè )于奉獻，互相幫助，永不放棄的一幕。感受著(zhù)隊員們給我帶來(lái)的一次又一次的震撼。每當聽(tīng)到我們勝利的消息時(shí)，我都會(huì )為我們的團隊感到驕傲，一種強烈的集體榮譽(yù)感深深地影響著(zhù)我。
總之，通過(guò)這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，通過(guò)這次拓展訓練，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的工作中給我帶來(lái)很大的幫助。
拓展訓練心得體會(huì )4
5月11日，我們參加了醫院組織的拓展訓練活動(dòng)，在訓練過(guò)程中，教練教會(huì )我們在任何時(shí)候都不應忽視鼓勵和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢上為隊員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。在這次訓練中，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。
拓展訓練雖然是結束了，但我相信參與其中的`每一個(gè)人，都會(huì )從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對醫院的每一項工作任務(wù)。
拓展訓練心得體會(huì )5
牽手結、高空斷橋、信賴(lài)背摔，在公司卓越的拓寬練習正在逐漸走入高校。日前，在由哈師大、黑大、哈理工等黑龍江省八所高校聯(lián)合組織的“小靈通”杯歡喜奪標學(xué)校邀請賽上，數百名大學(xué)生參加了這些集興趣性、團體協(xié)作性為一體的運動(dòng)競技競賽。據悉，這也是黑龍江省高校初次聯(lián)合展開(kāi)學(xué)生參加性較強的團體興趣運動(dòng)競賽。這次邀請賽的競賽項目分為多人雙足步步高、天旋地轉勇者斗、手手相連“立膠橋”、旋風(fēng)籃球小飛人、橫斷上升一馬先等五個(gè)單項，每個(gè)項目都需求選手經(jīng)過(guò)團體協(xié)作合作、運用才智和竅門(mén)來(lái)參加完結競賽項目。競賽中，大學(xué)生們不只增強了團體協(xié)作與交流的才能，更在參加的.趣味中獲得了互相的信賴(lài)。
據了解，眼下高校體育課正逐漸“變臉”，向生活化體育接近，設置的課程項目對學(xué)生實(shí)際生活很有利，除開(kāi)設以球類(lèi)競技等為主的公共體育課外，還輔佐以跆拳道、散打、攀巖、拓寬等專(zhuān)項選修課，學(xué)生能夠自主挑選感興趣的課程內容。有關(guān)人士以為，高校傳統體育課更注重以根本技術(shù)、技術(shù)為主體，著(zhù)重學(xué)生的學(xué)習效果對體能與安康的協(xié)助。
拓展訓練心得體會(huì )6
拓展訓練結束了，但留給我們的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的兩天，但在訓練中受的挑戰和磨煉感受頗深。這次訓練是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項工作的.動(dòng)力。它不僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化，一種精神，一種理念，同時(shí)也是一種思維，一種考驗，一種氣概。
20xx年4月7日—8日，在公司領(lǐng)導的安排下，我們43位同事和3位教練來(lái)到蒙陰拓展訓練基地進(jìn)行了為期兩天一夜的拓展訓練。在這里，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。先是教官介紹什么是拓展訓練和拓展訓練的意義，然后是軍訓，大家相互激勵、相互信任，最終，我們團隊的隊員都順利地通過(guò)了重重考驗。
拓展訓練心得體會(huì )7
企業(yè)軍訓拓展訓練是一次富有挑戰性的體驗。在訓練中，我學(xué)到了團隊合作、溝通技巧以及領(lǐng)導力的'真諦。面對各種困難，我們齊心協(xié)力，共同克服。我的體能和意志力在此過(guò)程中得到了鍛煉，這對我未來(lái)的工作生活都有著(zhù)深遠的影響。
此外，軍訓中的嚴謹紀律也讓我體會(huì )到了企業(yè)管理中的規范性。每一個(gè)動(dòng)作、每一個(gè)指令都需要我們全神貫注，這讓我深刻理解到細節決定成敗的道理。
這次拓展訓練不僅鍛煉了我的身體，更磨練了我的意志。
拓展訓練心得體會(huì )8
雖然拓展訓練結束了，雖然我帶著(zhù)夢(mèng)想和不舍，我的心里時(shí)終不能平靜下來(lái)，回想這三天的點(diǎn)滴，讓我回味一生，感慨萬(wàn)千！通過(guò)這次“磨礪青春、砥礪前行”――開(kāi)啟京滬新征程拓展訓練讓我戰勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，讓我增強了自信心，讓全體成員的手拉的更緊了，心貼的.更近了。
相信每個(gè)人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展訓練中，既有個(gè)人項目也有團隊項目，只有團隊中的每個(gè)成員互相團結，互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心他人，樹(shù)立團隊意識。
不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。本次拓展訓練將使大家受益一生，它將成為大家人生道路上重要的一個(gè)里程碑！感恩感謝京滬公司，公司組織這次拓展訓練讓大家學(xué)到了很多很多……，感謝京滬公司給大家這么好的機會(huì )，我們會(huì )努力的將我們所學(xué)所思運用到日后的工作中，回報京滬公司！為創(chuàng )造完美的京滬團隊貢獻自己一份力量！
拓展訓練心得體會(huì )9
拓展訓練結束了，但整個(gè)訓練過(guò)程與我們的工作、生活、學(xué)習有機的聯(lián)系在了一起，不僅給我帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心和勇氣，而且給我帶來(lái)深刻的思考與啟迪……從開(kāi)始設計自己團隊的隊名、隊徽、口號、隊歌，到后來(lái)的高空斷橋、漢諾威積木、盜夢(mèng)空間……等項目，都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵。
這次拓展訓練讓我重新認識了自己，重新理解了團隊，重新塑造了價(jià)值觀(guān)。拓展訓練是一種挑戰，不僅僅是體能、更是意識；挑戰的不僅僅是個(gè)人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。
通過(guò)訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的'事情。在此，我真心的感謝醫院組織的這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺，也感謝隊友的支持和信任。衷心祝愿我們的醫院更輝煌！
拓展訓練心得體會(huì )10
不愿接受團隊的三大原因是：對團隊能比其它組織形式工作得更好缺乏信心；個(gè)人的作風(fēng)、能力和好惡會(huì )使團隊不穩定或不適應；薄弱的組織業(yè)績(jì)理念破壞了使團隊生存的環(huán)境。
缺乏信心
面臨現實(shí)工作的巨大挑戰，很多人對團隊缺乏信心。在團隊的.工作中，很多人認為團隊的會(huì )議浪費時(shí)間，不如將這些時(shí)間投入到工作中去更加實(shí)用。這是對團隊工作的懷疑，不信任團隊的想法會(huì )嚴重影響團隊積極性，導致團隊工作效率低。面對團隊目標的挑戰產(chǎn)生恐懼感，不相信團隊可以做到，對團隊失去信心，不盡全力配合團隊的運營(yíng)。
不適風(fēng)險
現代的父母對小孩成績(jì)都看得很重要，所以中國人都喜歡個(gè)人的責任和業(yè)績(jì)，而不是團隊的目標；團隊工作讓很多人感到不適應，工作中認為跟其他人無(wú)法正常配合工作，影響了自己的工作效率。
觀(guān)念
不愿意將自己的命運交給團隊。人在工作中都只是相信自己，相信個(gè)人的付出等于收獲，而不是相信團隊可以改變自己的命運，根深蒂固的觀(guān)念阻礙了團隊的向前發(fā)展。這個(gè)觀(guān)念破壞了團隊的信任，影響團隊的生存。
拓展訓練心得體會(huì )11
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為今天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無(wú)論我身在何種崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓練中我們共有八項內容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項運動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )越大�！翱罩性铺荨边@項運動(dòng)是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗，都說(shuō)男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開(kāi)始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒(méi)有力氣。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬，一個(gè)人根本無(wú)法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最后一根的時(shí)候，是對一個(gè)人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連
站的力氣都沒(méi)有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話(huà)，看著(zhù)她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著(zhù)他的`身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的心情無(wú)言以對，我們擁抱著(zhù)記下了這成功的一刻�！翱罩袛鄻颉边@個(gè)項目是個(gè)人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難�！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓練的過(guò)程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒(méi)有統一的指揮，團隊就會(huì )出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領(lǐng)導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(cháng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會(huì )日益壯大。
團隊建設拓展訓練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓練的機會(huì )，讓我們受益匪淺。
拓展訓練心得體會(huì )12
在參加高空斷橋這個(gè)項目時(shí)，當我一點(diǎn)點(diǎn)攀爬到八米高空的剎那，說(shuō)不害怕是假的，我幾乎是顫著(zhù)雙腿再往前一點(diǎn)點(diǎn)的挪動(dòng)，深呼吸，深呼吸，但真的當自己踏出那一步，一躍而過(guò)的剎那，突然就不害怕了，從踏板上下來(lái)的時(shí)候，我甚至是躍躍欲試，想要再來(lái)一次。團隊的兄弟姐妹們一個(gè)個(gè)攀爬而上，跳躍而過(guò)，在我們?yōu)楸舜思佑凸膭艃旱腵時(shí)候，就好像一個(gè)大家庭，懷著(zhù)對挑戰自我的要求，大家一起加油鼓勁兒，執著(zhù)而勇敢的結束這場(chǎng)初始對我們而言似乎是挺“可怕”的任務(wù)。
在我們回程的時(shí)候，想起這項對我而言是鍛煉勇氣的拓展訓練，突然覺(jué)得我們的人生跟這個(gè)運動(dòng)其實(shí)是有一定的共同點(diǎn)的，人生短短數十載，我們都走在自己的高蹺板上，父母、親人、朋友就如這場(chǎng)挑戰的團隊其他人一樣，在我們這條人生路上不斷地給我們加油鼓勁，講解他們的經(jīng)驗，但這件事依舊需要我們自己挑戰，自己努力去調整、去完成，只有真正去思考如何去做、如何去調整，我們才可以更加有底氣跨過(guò)去。
拓展訓練心得體會(huì )13
在幾天的拓展訓練中，讓我體會(huì )頗深，凡是一個(gè)隊要協(xié)作完成的事，就得有周詳的計劃，有良好的檢查，還有好的處理方法，有正確而又向上的追求。這些都免不了溝通，高品質(zhì)的溝通，對于團隊生死存亡起著(zhù)決定性的作用。
團隊只有建立起高品質(zhì)的溝通，才能統一思想、明確目標，才能有計劃、有思路的完成任務(wù)，才能的創(chuàng )造經(jīng)濟效益。一個(gè)團隊能否卓越，看整個(gè)團隊合作伙伴之間的溝通能力。一個(gè)人才不一定有口才，但有口才的人一定是個(gè)人才。
高層的思想要通過(guò)溝通傳達給下面的.執行者，中層的意見(jiàn)、執行力是通過(guò)溝通讓員工落實(shí)的，基層員工之間的溝通協(xié)作直接關(guān)乎企業(yè)的生產(chǎn)力。什么是團隊，團隊就是一個(gè)有口才的人帶著(zhù)一群長(cháng)耳朵的人。
拓展訓練心得體會(huì )14
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展項目的精心設計和拓展師的'職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。
證明了自己，超越了自己。通過(guò)這種拓展項目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。
沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。
拓展訓練心得體會(huì )15
8月14號我們公司一百多號人來(lái)到拓展基地進(jìn)行拓展訓練，短短一天讓我們明白了許多簡(jiǎn)單的道理！多少次的揮汗如雨，我們一次又一次突破自己的體能極限，只為了能夠讓自己的團隊獲得勝利；多少次的跌倒爬起，在跨越障礙的時(shí)候我們失敗了，團隊的.援手將我們再次拉起向前沖，因為我們是一個(gè)團隊。今天我們在這里找到了“家”的感覺(jué)，因為有他們的存在所以我們生活很快樂(lè )！
我們熱身完畢之后，就開(kāi)始拓展訓練了。當我們走過(guò)第一個(gè)項目，我們才明白團隊合作是多重要，同時(shí)也感謝那些敢于奉獻的隊員，如果沒(méi)有他們的“犧牲”我們也不可能順利闖關(guān)成功。通過(guò)項目拓展讓我們深深明白了成功必須付出足夠努力才能夠站在最高點(diǎn)的，同時(shí)成功的背后隱藏了很多人的汗水和心血。在我們工作中也有許多像他們一樣的人，在默默地奉獻著(zhù)自己，所以我們要感謝他們！
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