2023年拓展訓練個(gè)人心得體會(huì )集合
當我們備受啟迪時(shí)，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么寫(xiě)心得體會(huì )要注意的內容有什么呢？下面是小編整理的2023年拓展訓練個(gè)人心得體會(huì )集合，歡迎閱讀與收藏。
2023年拓展訓練個(gè)人心得體會(huì )集合1
以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過(guò)這一周天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項目，讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便在學(xué)校田徑運動(dòng)場(chǎng)集合了.大家精神飽滿(mǎn),一臉的朝陽(yáng)。
很快我們到達了目的地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長(cháng)、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“火箭三班”，隊歌是——呵呵,暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊長(cháng)嘛，則選了我們隊伍中的最犀利的帥哥龔夢(mèng)君擔任。
訓練正式開(kāi)始了。第一個(gè)游戲項目是坐火車(chē)（還有幾個(gè)游戲，就不一一列舉了大家知道就好）任務(wù)是在規定的地方，每一位小分隊手搭著(zhù)前面一位同志的肩，然后提起后面同志的褲腳在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據自己的體形找到適合自己伙伴。體積比較旁大的在前，休積比較弱小的在后，然后按照規定的地點(diǎn)完成這項任務(wù)，經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力終于在規定的時(shí)間內完成了這個(gè)項目。
活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著(zhù),在每項活動(dòng)結束之后,指導員都會(huì )有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開(kāi)展工作的基礎�！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì )信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的.支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心投入到大學(xué)生社聯(lián)工作中去。
一周的拓展訓練結束了，在回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著(zhù)訓練體會(huì )。有的說(shuō)，這次訓練，是一次挑戰自我的機會(huì )；有的說(shuō)，訓練培養了團隊意識；還有的說(shuō)，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各盡其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)坐火車(chē)這游戲項目時(shí)，大家先不急于加快速度，而是每個(gè)人找好那種配合的默契充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各協(xié)會(huì )之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
雖然拓展訓練已經(jīng)結束了，身體上的疲憊一天、二天后也就消失了，但本次訓練對我及大家在思想及內心的震動(dòng)及影響不會(huì )消失。真的，印象太深刻了。
開(kāi)始大家對本次活動(dòng)興趣不高，都認為不過(guò)是一次體能訓練。第一項游戲破冰起航。大家都有了自己的外號，奇妙的詞語(yǔ)接龍，把新老員工的距離拉近了。我們有了自己的隊名、隊訓、隊歌。
所有的訓練活動(dòng)都圍繞著(zhù)團隊的統一、協(xié)調、計劃的制定、執行以及活動(dòng)中的合作等核心來(lái)進(jìn)行，通過(guò)游戲的方式讓你懂得很深的道理。
背摔的確很刺激，但大家都有責任心，你要對大家給予充分的信任。這樣即使身后是懸崖你也敢往下跳，因為有大家的支持。
對我感觸最深的是過(guò)陽(yáng)光伙伴，這項游戲的目的是考驗團隊在游戲中要發(fā)揚團結合作意思，對掉隊的同志不拋棄不放棄永遠一條心，不然怎么可能做好這游戲呢？
在以后的工作中、生活中如果我們遇到過(guò)不去的地方，讓我們想想此次活動(dòng)給我們的啟迪、方法，讓我們沉著(zhù)冷靜的面對明天即將出現的挑戰與困難，讓我們再次大聲的吶喊：好！非常好！明天會(huì )更好！
2023年拓展訓練個(gè)人心得體會(huì )集合2
端午之際，公司組織“野外拓展培訓”活動(dòng)，快樂(lè )的時(shí)光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。
在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng )新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰勝自我，團結協(xié)調，相互促進(jìn)等很多道、的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
27號早上早早起床，公司的每一次活動(dòng)，都會(huì )讓我迫不及待地參加。上到車(chē)上，同事不約而同的穿上了萬(wàn)人長(cháng)跑的運動(dòng)服，看上去個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚，展現了我公司團結一致的精神風(fēng)貌。
個(gè)推展訓練我的總體收獲如下：
一、用于挑戰自我，戰勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。
在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去；對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息；在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來(lái)，能跳過(guò)去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿(mǎn)心欣喜，“我做到了，我成功了！”現實(shí)生活的中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預見(jiàn)其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰的信心與決心。通過(guò)拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
二、相信同伴，會(huì )取得意想不到的效果。
第二個(gè)項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒(méi)有一個(gè)人不膽怯，沒(méi)有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當自己倒下來(lái)了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個(gè)相互信任的團隊是無(wú)往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時(shí)的工作生活的中不可缺少的`品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個(gè)人，完成每一項工作。
三、在以后的項目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：
團隊的合作，、體的智慧和力量，無(wú)私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標�！眻F隊建設的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門(mén)的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設一支好的團隊呢？通過(guò)拓展訓練，我認識到一個(gè)好的團隊必須具備以下幾個(gè)方面的因素：、體協(xié)作，合、分工，勇于挑戰，目標明確，團結協(xié)作能力和凝聚力。
訓練已經(jīng)結束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活的會(huì )發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高；希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰自己，一起飛！”不斷挑戰自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前��！
2023年拓展訓練個(gè)人心得體會(huì )集合3
這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹(shù)立相互配合、互相支持的團隊精神和整體認識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開(kāi)始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，就開(kāi)始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無(wú)用功；而作為接到團隊“領(lǐng)導”任務(wù)的`同伴未能將該項目的總目標及時(shí)傳達給其他組員，整個(gè)項目未能夠進(jìn)行合理的規劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能優(yōu)良的完成任務(wù)。每個(gè)項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標；其次，在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備優(yōu)良的分析能力、判斷能力、決策能力、大局認識與團隊認識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！衷心感謝領(lǐng)導的信任和同事的支持。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進(jìn)步；
3、在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不屏棄，一切皆有可能。
2023年拓展訓練個(gè)人心得體會(huì )集合4
六月二十日這天我們一行20多人來(lái)到了風(fēng)景秀麗的笑翻天樂(lè )園，參加了為期一天的拓展訓練，讓我感受頗深。
其中印象最深刻的有個(gè)訓練科目，當我站在橋邊時(shí)我的心都快要從心口跳了出來(lái)，這可是在8米的高空，萬(wàn)一跳不過(guò)去，那可是粉身碎骨。這就是自己對自己施壓，自己的不自信給自己勇敢的跳過(guò)去設置了最大的障礙。我們把自己擺在面前的困難擴大化了，我們的思想進(jìn)入了不自信的死角，最后聽(tīng)著(zhù)下邊老師和同學(xué)們的鼓勵我鼓起勇氣邁出了跨過(guò)去的第一步，我的心里一下子輕松了許多，原來(lái)困難并沒(méi)有我想象的`那么大。當我回頭再跳的時(shí)候，我已經(jīng)一點(diǎn)畏懼的心理也沒(méi)有了！今天我終于也能勇敢地面對斷橋，面對困難，面對擺在面前的挑戰，我也超越了一次自我，我感到是多么地自豪。雖然這只是在訓練，但我想我今天從這體驗式的訓練中得到的一切將使我受益一生！
在接下來(lái)的訓練科目中，我還體會(huì )到了很多很多，比如團隊精神，比如關(guān)愛(ài)他人，比如集體的智慧，這些我們以前只是聽(tīng)別人說(shuō)，或是從書(shū)上看到，在我的心里這些只是一種概念，但是在這天的訓練中我真正地體驗到了什么是團隊精神……，這些對我們每個(gè)現代社會(huì )中的人都是很重要的，這天的五個(gè)訓練科目都是我們生活的濃縮，是我們社會(huì )的縮影，我們從中明白如何在現代社會(huì )中立足，如何在現代社會(huì )中更好的生活，適應社會(huì )的發(fā)展！
在成功的道路上，我們每個(gè)人最大的敵人在某種程度上就是我們自己，不自信是我們取得成功最大的障礙，但是通過(guò)這短短一天的訓練，我們每個(gè)人都勇敢面對了困難，超越了自我。讓我們在生活中，在現代社會(huì )中勇敢面對一切挑戰，超越自我，去揚帆遠航！
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