個(gè)人拓展訓練心得體會(huì )
從某件事情上得到收獲以后，馬上將其記錄下來(lái)，這樣就可以通過(guò)不斷總結，豐富我們的思想。應該怎么寫(xiě)才合適呢？下面是小編精心整理的個(gè)人拓展訓練心得體會(huì )，歡迎閱讀與收藏。
個(gè)人拓展訓練心得體會(huì )1
拓展訓練，對于還沒(méi)有參加過(guò)的我來(lái)說(shuō)，似乎是一個(gè)陌生又神秘的字眼，同時(shí)心里有著(zhù)揣測的不安。當然，未參加之前我覺(jué)得會(huì )很累，很?chē)栏�，甚至�?huì )很單調和刻板。待我參加了，才發(fā)現，情況與我想象的恰恰相反。累是肯定的，雖嚴格卻不刻板，但活動(dòng)充滿(mǎn)著(zhù)樂(lè )趣和智慧。
開(kāi)始訓練的那一刻起，我們首先成立團隊，然后確立隊旗，最后舉出隊長(cháng)。我所在的團隊是第四隊，因此我們命名為“四葉草”。也許真的是“四葉草”給我們帶來(lái)的運氣吧，我們隊過(guò)關(guān)斬將地贏(yíng)得了冠軍。運氣固然重要，但實(shí)力也是必不可少的。能拿到獎項當然開(kāi)心，但是在這過(guò)程中學(xué)到的精神才是最珍貴的！
活動(dòng)進(jìn)行的第一個(gè)項目是走“大腳板”。游戲是兩個(gè)團隊進(jìn)行比賽，每隊分九個(gè)人，大家拖著(zhù)兩個(gè)大木條，腳踩在上面，于是我們一個(gè)挨著(zhù)一個(gè)踩在木板上來(lái)回走動(dòng)。。開(kāi)始前，教練給了幾分鐘時(shí)間我們討論，叫我們如何分配人手和估計要用多少時(shí)間來(lái)完成任務(wù)。然后待我們討論結束后，教練綜合我們的結果，給15分鐘時(shí)間要我們完成任務(wù)。于是各隊準備好后，比賽正式開(kāi)始了！雖然大家都很努力地進(jìn)行比賽，但是有的隊雖然步伐一致，但是還遠遠地落后，有的隊卻舉步難行。最后我們“四葉草”隊以2分52秒的成績(jì)贏(yíng)得這次比賽。后來(lái)教練總結活動(dòng)時(shí)對我們說(shuō)，我們在比賽中都表現的很好，但是唯一不足的是，我們估計的時(shí)間過(guò)多了。因為我們擬定的時(shí)間是15分鐘，結果卻以2分多鐘的成績(jì)完成了。這樣就可以聯(lián)想到，在一個(gè)企業(yè)運作過(guò)程中，時(shí)間就是金錢(qián)。如果我們在計劃工作的時(shí)，沒(méi)有把時(shí)間安排恰當，那么在實(shí)際行動(dòng)中，就會(huì )浪費許多時(shí)間，所以我們懂得了，無(wú)論做什么事之前都要合理安排時(shí)間。
經(jīng)歷第一次的試驗，接下來(lái)的活動(dòng)我們做起來(lái)更得心應手了。而且每個(gè)活動(dòng)項目完成后，教練都給會(huì )我們做出總結，讓我們懂得許多道理。例如在拍數字的`活動(dòng)中，讓我們明白失敗并不可怕，關(guān)鍵是要在失敗中不斷總結經(jīng)驗；在“同舟共濟”活動(dòng)中，讓我明白了要總結前人的失敗，因為作為一個(gè)團隊最重要的是團結一致；在“猿人泰山”活動(dòng)中，讓我們了解到，一個(gè)團體要有一個(gè)領(lǐng)頭人來(lái)帶領(lǐng)，這樣就更容易團結起來(lái)。尤其是最后一個(gè)活動(dòng)，讓我們認識到團結的力量和人與人之間的信任，尤其是男生們體現出的大丈夫責任的精神，實(shí)在令人佩服。
快樂(lè )的時(shí)間總是過(guò)得很快的，回家的時(shí)間到了。今天我總結出：雖然在這里度過(guò)短短的一天，但我學(xué)到的知識是無(wú)人給予，當然也少不了成功的秘訣的知識。以后，我更要認真的對待生活，就像我對待拓展訓練一樣，我要對我的人生充滿(mǎn)信心和斗志。
個(gè)人拓展訓練心得體會(huì )2
在參加拓展訓練前的一個(gè)月，幾個(gè)剛參加完拓展訓練的朋友說(shuō)了一下他們參加拓展訓練的感覺(jué)。他們一而再再而三的告訴我：“參加拓展訓練是一件很艱難的事，無(wú)論你在去之前做了多么充分的思想準備，去參加了以后就會(huì )發(fā)現比你想象中的艱難的多�！�
在幾天的拓展訓練生活中，這句話(huà)深深觸動(dòng)了我。不過(guò)，這幾天雖然很苦，但是基中也有不一樣的`樂(lè )趣，并且讓我受益匪淺。所以，我以過(guò)來(lái)人的身份對準備參加拓展訓練的朋友們說(shuō)：請珍惜公司給你們額外的獎勵，這肯定是一段比你想象中更加精彩的旅程。
我們訓練的地方在商丘黃河古道訓練場(chǎng)，訓練場(chǎng)的教練來(lái)自祖國的四面八方，其中以河南人居多。在訓練的前一天，最讓我感到難受和不安的是訓練科目尺度太大。在商丘訓練場(chǎng)地的生活和以前在公司早出晚歸的的生活大相庭徑，也就是直直到了那時(shí)，我才領(lǐng)悟“無(wú)論在公司多么優(yōu)秀，是老虎是獅子，到了這里也成了紙虎，”。和鄭州一樣，商丘黃河古道訓練場(chǎng)地也是布局奇藝，令人望而生畏。雖然這種差異不是很明顯，但是對于一個(gè)初來(lái)乍到的外地人。因此，在最初訓練的一天里，我每天都在隊伍的最后邊，不敢直起腰來(lái)，生怕教練讓我表演節目時(shí)，我會(huì )因為表演不出來(lái)而丑。不過(guò)，在這幾天里，我還是深深感受到拓展訓練給我帶來(lái)的益處。
首先讓我記憶猶新的是訓練場(chǎng)上浩浩蕩蕩的隊伍，大家訓練起來(lái)都很隨意。這在我最初參加拓展訓練的幾天里喜出望外。在空空的訓練場(chǎng)地上，三五十個(gè)人習地而坐，是一種很自由自在的一種方式。草地上的東西種類(lèi)齊全：書(shū)本、電腦、手機、漢堡、比薩、飲料等。這里的訓練場(chǎng)地，當你有問(wèn)題要提問(wèn)或者想表達自己的不同見(jiàn)解時(shí)，直接發(fā)言就行，不用舉手。有時(shí)在場(chǎng)地上朋友們還會(huì )和教練開(kāi)玩笑，有些朋友甚至爭先恐后的問(wèn)教練一些問(wèn)題。我感嘆到：訓練的這些日子里好舒服啊。
在這里，教練的訓練方式也和在學(xué)生時(shí)代上體育課完全不同。這兒的教練訓練就跟玩一樣，非常隨意。例如，誰(shuí)訓練審核沒(méi)通過(guò)唱個(gè)歌啥的，教練們每天上課就是讓我們做五十個(gè)蹲下起立，讓物們先活動(dòng)活動(dòng)頸骨，并和我們說(shuō)你們這些上班族們天天上班不鍛練時(shí)間久了人的哪些方面功能會(huì )下降。對于這種自由自在的訓練方式，我這個(gè)習慣每天從事腦力勞動(dòng)的人�！拔业竭@里究竟能學(xué)到什么”剛開(kāi)始的兩三天里，我總是持懷疑的態(tài)度進(jìn)行著(zhù)第一場(chǎng)訓練。但逐漸的我發(fā)現，這已經(jīng)不是在從事腦力勞動(dòng)了，而是在進(jìn)行體力勞動(dòng)，不僅讓我的大腦有了充足的氧氣，而且在身體協(xié)調方面有了很大的一個(gè)提升。
個(gè)人拓展訓練心得體會(huì )3
20xx年6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓練活動(dòng)，在訓練過(guò)程中，笑翻天樂(lè )園的教練教會(huì )我們在任何時(shí)候都不忽視鼓勵和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。
在這次訓練中，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓練將直接引深到我們實(shí)際工作中，做好自己份內的每一件事就是對自己對公司的回報！下面就這次拓展訓練的體會(huì )簡(jiǎn)單的介紹一下：
在“孤島求生”這個(gè)不太起眼的項目中，我卻有著(zhù)極其深刻的體會(huì )。這個(gè)項目我們隊做得是比較成功的，配合默契，動(dòng)作迅速。但令我感觸最深的還是教練的一席話(huà)。
教練分析了我們成功的原因，大家都沒(méi)有以個(gè)人為中心，考慮的都是整體，因此能夠及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，以最快速度找到解決的辦法，并得到了大家的認同，才能使工作能夠有條不紊地開(kāi)展下去。
但同時(shí)也有不足之處，指揮者縱觀(guān)全局，心里很明白卻表達不清，與他人溝通不夠；中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置（啞人島），因而難于得到其他人的理解；最底層只顧發(fā)表自己的'見(jiàn)解，議論過(guò)多，沒(méi)有注意聽(tīng)從指揮。
由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著(zhù)不同的角色，從個(gè)人的角度出發(fā)，總會(huì )有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個(gè)整體，必須各守其職，各盡其責，及時(shí)溝通，排解矛盾，使大家有著(zhù)統一的認識，共同朝著(zhù)一個(gè)目標而努力，這樣才會(huì )取得成功。真有聽(tīng)君一席話(huà)，勝讀十年書(shū)之感。
通過(guò)“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項目比賽結束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，個(gè)人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二，任何一個(gè)團隊，都不能忽視領(lǐng)導的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導是否聰明、是否有能力，大家都應該圍繞著(zhù)這個(gè)領(lǐng)導核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細的策劃，再加上領(lǐng)導最后的系統決策，才會(huì )避免做些無(wú)用功。其四，團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
與實(shí)際工作相聯(lián)系，我的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)；有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。
同時(shí)我還認識到：自己在困難面前，腦瓜轉得還不夠快，自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過(guò)這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會(huì )，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神！
拓展訓練雖然是結束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì )從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。
我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務(wù)，我們將攻無(wú)不克！
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