學(xué)習的時(shí)間分配

如果以長(cháng)期的眼光，考慮到幾個(gè)星期或幾個(gè)月的學(xué)習進(jìn)程，那么把學(xué)習活動(dòng)分開(kāi)進(jìn)行（或“分散進(jìn)行”）要比“集中學(xué)習”更有效。如果你把自己的學(xué)習分成幾段分散進(jìn)行，而不是將它們硬塞進(jìn)一段時(shí)間內，那么，無(wú)論是對內容的.長(cháng)時(shí)記憶，還是對于內容的理解，其效果都比較好。比方說(shuō)，在學(xué)習有關(guān)的課題上總共需用三小時(shí)，通常來(lái)說(shuō)，在一個(gè)晚上先學(xué)習一小時(shí)，幾天以后學(xué)一個(gè)小時(shí)，一星期或十天之后再進(jìn)行第三個(gè)小時(shí)，這要比在一個(gè)晚上連續學(xué)三小時(shí)之后就不再管它好得多。在分散學(xué)習中，每一個(gè)學(xué)習段落都可以起到復習和鞏固知識的作用。這樣，你就有更多的時(shí)間來(lái)思考和組織材料，在一次時(shí)間里人腦能夠適當地吸收的信息量是有限度的：需要有時(shí)間來(lái)進(jìn)行思考和鞏固知識。從既要保持長(cháng)時(shí)記憶，又要理解問(wèn)題這一觀(guān)點(diǎn)來(lái)看，最糟糕的學(xué)習形式，是考試前的死記硬背：因為你僅僅是用一大堆未被消化的知識充塞你的頭腦，并且這些知識很快就會(huì )遺忘。

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