小升初考前的心理狀態(tài)調整
1．正確認識小升初。
確定合理的目標正確地認識小升初，有助于我們進(jìn)行針對性地復習。小升初分班考試是校方對同學(xué)們學(xué)習成績(jì)的全面摸底，部分重點(diǎn)中學(xué)還會(huì )以此分出實(shí)驗班，綜合成績(jì)強的同學(xué)朝著(zhù)中考狀元的方向培養，數學(xué)成績(jì)突出的同學(xué)引導走競賽路線(xiàn)。因此，小升初考試題有一定的區分度，一般而言，基礎題40分，中擋題40分， 高難題20分。有的同學(xué)對小升初考試題難度估計過(guò)高，在偏、怪、難等題型上大做文章，結果忽視了對基礎知識的掌握，在考試中小題不會(huì )做，大題也做不來(lái)。
根據小升初考試的特點(diǎn)，六年級學(xué)生一方面必須狠抓基礎知識和基本技能，在此基礎上，適當地加大練習的容量和難度，做到“以不變應萬(wàn)變”；另一方面要根據 自己平時(shí)的.學(xué)習成績(jì)和復習的情況，確立合理的考試目標。一些同學(xué)總是希望自己在小升初考試時(shí)考出高分，把自己的“理想分數”定得過(guò)高，人為地造成自己心理 上的緊張。其實(shí)考試最終還是要靠自己的綜合實(shí)力，決不是靠碰巧就能獲得成功的，因此在小升初考試中必須確定合理的目標，而不能盲目地把自己的考試成績(jì)定得過(guò)高。
2．保持平常心，緩解考試焦慮
考試焦慮是一種臨考前常見(jiàn)的內心感到緊 張的情緒反應。心理學(xué)中有一個(gè)定律叫做葉克斯一多得森法則，是心理學(xué)家葉克斯和多得森發(fā)現的。該定律描述了焦慮程度和解決問(wèn)題的效率之間的關(guān)系，即二者之 間的關(guān)系呈“倒U型曲線(xiàn)”：焦慮程度過(guò)高和焦慮程度過(guò)低時(shí)的效率都很低，而中等焦慮時(shí)的效率最高。所以，適度的考試焦慮有利于提高學(xué)習效率和學(xué)習成績(jì)。一 般而言，考試焦慮是由各種壓力和個(gè)人的性格等因素造成的。
3．加強心理調整，保持考前狀態(tài)
小升初考試前心理狀態(tài)調整的好壞，對考試時(shí)水平的發(fā)揮有十分重要的影響。那么如何進(jìn)行考前的心理狀態(tài)調整呢?六年級學(xué)生應該按照一定的時(shí)間順序進(jìn)行自身的心理狀態(tài)調整。
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