心理咨詢(xún)催生改造內生動(dòng)力
心理咨詢(xún)催生改造內生動(dòng)力，一起來(lái)看看這則資訊吧?
心理咨詢(xún)催生改造內生動(dòng)力
你的面前有一張紙，請你寫(xiě)下心里最珍貴的五樣。 ”“幫教、謙卑、敬畏、感恩、法律。”“你要逐一舍棄，留下最后一個(gè)。”“我選擇留下謙卑。”近日，在淮北市杜集區社區矯正基地的心理咨詢(xún)室，心理咨詢(xún)師李靜正為幾名社區服刑人員做“最珍貴的五樣”特色心理咨詢(xún)活動(dòng)。
這名留下“謙卑”的袁某曾經(jīng)有一份體面的工作，在某事業(yè)單位任職，因為行賄罪被判處緩刑。袁某一開(kāi)始認為自己沒(méi)犯多大罪，不愿反省自己犯的過(guò)錯，對社區矯正工作很不配合。“我的案子要申請再審，你們也管不著(zhù)我。”每次報到，袁某都對工作人員的問(wèn)話(huà)漫不經(jīng)心，甚至言語(yǔ)頂撞。面對他不耐煩的態(tài)度，工作人員并沒(méi)有對他批評教育，而是迅速轉移話(huà)題，從袁某最感興趣的話(huà)題切入，和他聊生活瑣事，轉換他的對抗心理。同時(shí)，工作人員還有意識、有計劃地與袁某談及淮北近年來(lái)社區服刑人員被重新收監的案例，使袁某認識到，一味地對社區矯正持對抗態(tài)度，不僅不可能改變現實(shí)，還很可能受到收監的處罰。
迂回的幫教方式轉變了袁某的態(tài)度，他逐漸認識到自己的行為實(shí)際上就是消極改造。工作人員趁熱打鐵，邀請來(lái)淮北市心理發(fā)展研究中心的心理咨詢(xún)師為袁某等社區服刑人員進(jìn)行心理輔導。心理咨詢(xún)師利用“最珍貴的五樣”心理咨詢(xún)活動(dòng)，通過(guò)情景設定和特殊的心理暗示，幫助社區服刑人員發(fā)掘自己內心深處的善良，催生他們悔過(guò)自新的內生動(dòng)力。參加這一次心理咨詢(xún)活動(dòng)的袁某很受啟發(fā)，他說(shuō)：“我曾經(jīng)因為傲慢，把自己推到了谷底!現在，活了近40年才明白謙卑的意義，這不是卑微、軟弱，而是一種胸懷。 ”
自我誠實(shí)
在我之前發(fā)了一篇博客——“為什么我能夠堅持習慣培養”以后，就經(jīng)常有小伙伴來(lái)詢(xún)問(wèn)：“我就是控制不住自己玩手機，你是怎么控制住的?”“我就是沒(méi)有時(shí)間看書(shū)，你怎么有時(shí)間的?”
這樣的問(wèn)題一秒就能破，如果你一天不玩手機，給你一萬(wàn)塊錢(qián)，你控制的.住么?如果給你一萬(wàn)塊錢(qián)讓你看一個(gè)小時(shí)的書(shū)，你有時(shí)間么?
當然大家不是在存心欺騙自己，只是習慣了找借口后，忘記了自己真正的動(dòng)機和能力。
在做一個(gè)決定之前，我都先問(wèn)問(wèn)自己是否真的想去做，愿不愿意承擔成長(cháng)帶來(lái)的痛苦，愿不愿意為之付出努力，如果不愿意，那就接受不改變帶來(lái)的結果，因為沒(méi)有人能夠逼著(zhù)我優(yōu)秀，除了我自己。
對自己誠實(shí)會(huì )帶來(lái)另外一個(gè)好處，那就是會(huì )促進(jìn)我對對其他人也真誠。如果問(wèn)大家最看重朋友的什么品質(zhì)，那一定是真誠。能夠做一個(gè)對自己和對朋友坦誠的人，人際關(guān)系還能怎么不好呢?
內心格局
從前的我，生活在自己的小圈子里，即使會(huì )看書(shū)、看小說(shuō)，最后也會(huì )將感情套入自己身上，然后自怨自艾。
而心理咨詢(xún)，讓我意識到自己的渺小和普通。原來(lái)我不是唯一一個(gè)自卑的人，原來(lái)我不是為唯一一個(gè)失戀的人，原來(lái)我不是唯一一個(gè)痛苦的人。。。原來(lái)這世界上還有這么多人有這么多相似或者不同的問(wèn)題，在學(xué)習、家庭、事業(yè)、社會(huì )交往等各個(gè)方面，大家都有，或者曾經(jīng)都有過(guò)問(wèn)題。
家家有本難念的經(jīng)，說(shuō)的就是這個(gè)道理吧!以前，遇到一個(gè)問(wèn)題，總覺(jué)得天都要塌下來(lái)，而現在，把遇到問(wèn)題當成是人生常態(tài)，心態(tài)也就淡定了，不去后悔和懊惱，而是解決與改進(jìn)。讓我可以站在一個(gè)更高的維度去生活，朝著(zhù)目標，一邊解決問(wèn)題一邊前進(jìn)，而不再為生活瑣事而終日煩惱。這種感覺(jué)，帶給我前所未有的豁達開(kāi)朗、輕松自在。
最后
心理咨詢(xún)給我帶來(lái)的是脫胎換骨的變化，帶給我心靈上的成長(cháng)，身心靈的一體。站在心理學(xué)各個(gè)巨人的肩膀上，無(wú)疑讓我站的更高，看的更遠，生活更加幸福。
能夠每天都很平靜很開(kāi)心的人，并不是生活中沒(méi)有曲折，而是不被眼前問(wèn)題所困，不求事事完美，懂得在曲折中前進(jìn)的智慧，積極主動(dòng)地去創(chuàng )造自己的人生。
當然這樣的變化卻也不一定只能通過(guò)心理咨詢(xún)來(lái)領(lǐng)悟。我相信任何熱愛(ài)生命并主動(dòng)投入其中的人，最終都會(huì )領(lǐng)悟生命的真諦。
【心理咨詢(xún)催生改造內生動(dòng)力】相關(guān)文章：
文藝院團企業(yè)發(fā)展內生動(dòng)力09-10
寓教于樂(lè )增強物理學(xué)習的內動(dòng)力10-30
CMA內訓08-19
銷(xiāo)售內訓08-19
內訓步驟08-19
倫敦奧運催生的新留學(xué)熱門(mén)專(zhuān)業(yè)推薦05-03
太極拳內勁內氣的修煉方法09-29