心理咨詢(xún)是一種關(guān)愛(ài)自己的方式
當我們面臨心理問(wèn)題時(shí)，心理咨詢(xún)是最好的解決方法。心理咨詢(xún)是一種關(guān)愛(ài)自己的方式是小編為大家帶來(lái)的，歡迎瀏覽。
說(shuō)到心理咨詢(xún)，就聯(lián)想到心理不正常嗎?在美國， 接受心理咨詢(xún)是自信和富有的象征，這一點(diǎn)我們經(jīng)常能從各種電影和美劇中感覺(jué)到。也許這篇文章能令你有所改觀(guān)。
德國著(zhù)名心理治療大師Nossrat Peseschkian指出：那些自認為自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面對心理問(wèn)題的人。
美國人一旦遇到諸如情感挫折、人際不和、環(huán)境不適、人格障礙之類(lèi)的問(wèn)題，首先想到的就是心理工作者。大多數美國人都把接受心理咨詢(xún)看成是自信與富有的象征，心理咨詢(xún)已成為他們醫療保險中的一部分。在美國，幾乎每一個(gè)中產(chǎn)階級都有自己的心理顧問(wèn)，有人這樣形容說(shuō)：美國成功人士的臂膀是由兩個(gè)人扶持的，一個(gè)是法律顧問(wèn)，一個(gè)心理顧問(wèn)。
早在1963年，美國總統肯尼迪便親自簽署了“關(guān)于設置社區心理衛生中心的文件”，并將這一文件以法案的形式提交國會(huì )批準通過(guò)。自此以后，大大小小的心理 輔導和治療機構便迅速在美國城鎮發(fā)展起來(lái)。
當今美國社會(huì )，不僅普通美國公民接受一次心理咨詢(xún)如同吃一頓麥當勞那樣自然、簡(jiǎn)單，就連堂堂美國總統也擁有自己的'心理顧問(wèn)。據統計，每500個(gè)美國人中就有一名心理咨詢(xún)師，30%的美國人定期做心理咨詢(xún)，80%的人會(huì )不定期去心理診所。難怪美國著(zhù)名心理學(xué)家杜·舒爾茲稱(chēng) 美國人是世界上“最自信、最講究實(shí)際的人。”
心理咨詢(xún)對你有哪些幫助?
心理咨詢(xún)可以在以下七個(gè)方面為你提供支持和幫助：
1、幫助你管理自己的情緒，使你擁有積極穩定的情緒，避免出現各種情緒問(wèn)題。
2、幫助你正確地認識自我和周?chē)澜�，使你擁有完善的認知體系，避免因錯誤歸因而導致種種失敗。
3、幫助你恢復愛(ài)的能力，使你學(xué)會(huì )幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛(ài)。
4、使你擁有健全的人格，擺脫自卑、自 戀、自閉等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習、工作和生活中去。
5、幫助你擺脫因失戀、喪失信心等造成的痛苦，改善你應對挫折的方法。
6、為你提供職業(yè)咨詢(xún)指導，幫助你在重大問(wèn)題上正確獨立的抉擇。
7、幫助你度過(guò)人生各個(gè)發(fā)展階段可能出現的危機，平安地完成人生的發(fā)展任務(wù)。
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