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大學(xué)生心理健康關(guān)愛(ài)計劃走進(jìn)杭州高校
下面來(lái)看看一則心理資訊：大學(xué)生心理健康關(guān)愛(ài)計劃走進(jìn)杭州高校。
大學(xué)生心理健康關(guān)愛(ài)計劃走進(jìn)杭州高校
4月14日，上海家化“心晴•至美”大學(xué)生心理健康關(guān)愛(ài)計劃公益項目走進(jìn)杭州，在浙江理工大學(xué)和杭州師范大學(xué)兩所高校進(jìn)行心理健康知識公益宣講活動(dòng)，向大學(xué)生普及心理健康知識，預防心理疾病。
在本次公益宣講活動(dòng)中，上海家化邀請同濟大學(xué)心理健康咨詢(xún)中心副主任趙娟作為演講嘉賓，與現場(chǎng)學(xué)生們分享了心理健康及抑郁癥防治的相關(guān)知識，通過(guò)九型人格等心理學(xué)流派知識，與大家一起展開(kāi)探索心靈密碼之旅。
九型人格：探索內心世界的人際地圖
14日晚，心理宣講活動(dòng)在浙江理工大學(xué)舉行，數百位來(lái)自各院系心協(xié)的志愿者和對心理學(xué)感興趣的同學(xué)們濟濟一堂，積極參與到活動(dòng)中來(lái)。在演講開(kāi)始前，趙娟教授首先和現場(chǎng)同學(xué)進(jìn)行互動(dòng)交流，讓同學(xué)們用詞語(yǔ)描述自己的性格特征，接著(zhù)對同學(xué)們的概括進(jìn)行分析，并提出了九型人格的概念。她指出，我們每個(gè)人的性格都會(huì )有差異，但是也有共性，心理學(xué)中的九型人格流派，把世界上的幾十億人概括為9種類(lèi)型，而這九種類(lèi)型要探索的就是人們處理自己和世界關(guān)系的9種方式。
“根據人們外在行為的內在動(dòng)機，可以把人類(lèi)分成九種性格，這九型人格就是探索人類(lèi)的心靈密碼，構建的是人際地圖，根據這個(gè)地圖可以破解人們行為背后的動(dòng)力。”趙娟介紹道。
依據九型人格圖譜，我們每個(gè)人都會(huì )有一個(gè)核心性格，每一種核心性格都會(huì )有其他兩條性格的連線(xiàn)，即性格的動(dòng)態(tài)遷移方向，取決于你和世界人際互動(dòng)的關(guān)系，此外，九型人格也分層級，也就是說(shuō)，即使是同一個(gè)型號，處在不同的能量層級，表現也會(huì )有所不同，所以九型人格是非常系統的動(dòng)態(tài)的，非常博大深奧，“己所不欲勿施于人，是人際交往的黃金法則，但人際交往還有鉆石法則，就是九型人格。九型人格告訴我們，你如果站在理解對方性格的角度上跟別人溝通，多一份理解的話(huà)，你的溝通才能更有效果，這就是九型人格展示給我們的溝通的藝術(shù)。”趙娟稱(chēng)。
她指出，只要對人感興趣，有好奇心，甚至不用心理學(xué)科班出身，就能夠以九型人格法則尋找到個(gè)人的核心性格，包括這種性格的優(yōu)勢和短板。經(jīng)過(guò)心理學(xué)家訪(fǎng)談上萬(wàn)人發(fā)現，九型人格對現代人也非常重要，九型人格在企業(yè)管理，職業(yè)規劃等領(lǐng)域也有很廣泛的應用。
建立正確自我認知 培養積極心理狀態(tài)
15日，關(guān)愛(ài)計劃宣講活動(dòng)來(lái)到杭州師范大學(xué)，當晚，數百人的報告廳坐無(wú)虛席，杭師大的同學(xué)們認真聽(tīng)取了本次講座。在這次演講中，趙娟老師則強調了建立正確自我認知，培養積極心理狀態(tài)的重要性，她指出，心理健康并不僅僅指沒(méi)有心理疾病，而是能夠發(fā)展出積極的心理狀態(tài)，遇到問(wèn)題時(shí)具有能夠調節情緒的能力。
培養健康的自我意識，建立陽(yáng)光積極的心態(tài)，一方面要有良好的自我認知，對自我要有更為深入的理解，同時(shí)也要學(xué)會(huì )尋找支持系統，包括社團，家人等等，在遇到心理學(xué)問(wèn)題時(shí)及時(shí)看心理醫生，專(zhuān)業(yè)的心理治療能夠讓你很快的改善癥狀，很快找回內心的快樂(lè )。
她指出，學(xué)習心理健康的知識，就要學(xué)會(huì )自助和助人，當自己情緒低落時(shí)學(xué)會(huì )自我調節，同時(shí)觀(guān)察到身邊的人會(huì )不會(huì )出現這種狀況，就要給予對方一定方法的幫助。所以在與其他人交往的時(shí)候，多一些正能量，經(jīng)常表達對別人的欣賞和贊美，送一些小禮物，來(lái)傳遞友情與愛(ài)情，在人際交往中多一些幫助，一定能夠收獲友誼。
活動(dòng)最后，上海家化佰草集美妝老師還為同學(xué)們提供了美妝護膚課程，對同學(xué)們關(guān)心的日常護膚的知識進(jìn)行了詳細的解答，也向大家介紹了有關(guān)彩妝的基本知識，讓同學(xué)們對日化品的使用、日常肌膚護理有了更為專(zhuān)業(yè)的了解。
現場(chǎng)參與的同學(xué)表示，宣講活動(dòng)內容豐富，演講精彩，在提升內在美的同時(shí)，也收獲了外在美，擁有健康的外表和青春形象的人會(huì )使自己更自信。這種“美”也正是家化希望傳遞給消費者的感受，希望消費者在使用家化產(chǎn)品和體驗服務(wù)的同時(shí)，能感受到全方位的，從身體到心靈，由內到外的美。
關(guān)愛(ài)之旅，還將繼續
作為關(guān)愛(ài)青年的公益活動(dòng)，上海家化大學(xué)生心理健康關(guān)愛(ài)計劃得到了中國青少年發(fā)展基金會(huì )大力支持，在高校中引起了廣泛影響，自2015年啟動(dòng)該項活動(dòng)以來(lái)，上海家化大學(xué)生心理健康關(guān)愛(ài)計劃已先后走進(jìn)清華大學(xué)、南京大學(xué)、華南理工大學(xué)、華中師范大學(xué)等全國高等院校�；顒�(dòng)形式豐富多彩，一方面通過(guò)邀請專(zhuān)家、教授走進(jìn)高校，舉辦了許多生動(dòng)精彩的心理學(xué)講座。另一方面，也在校園里扶植和組建心理社團，發(fā)動(dòng)社團同學(xué)在日常學(xué)習生活中，在校園里持續進(jìn)行心理健康知識的普及和宣教。在宣傳普及心理健康知識的同時(shí)，也幫助大學(xué)生提升了社會(huì )實(shí)踐能力，取得了良好的社會(huì )效果。大學(xué)生公益項目也將嘗試運用互聯(lián)網(wǎng)課堂、微課的形式推廣和普及心理健康知識，讓學(xué)生們除了通過(guò)專(zhuān)家宣講外，隨時(shí)隨地利用新穎、活潑、便捷的互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習模式了解心理健康知識，預防疾病，化解壓力。
2016年，上海家化將繼續以“關(guān)愛(ài)抑郁癥”為公益主題，關(guān)注心理問(wèn)題，開(kāi)展相關(guān)公益項目，并將大學(xué)生心理健康公益宣講在原有10所高�；A上，繼續擴展至20所高校，計劃走進(jìn)陜西、云南、四川等中西部高校，有針對性地為剛入學(xué)新生，以及即將面臨畢業(yè)踏上社會(huì )的職場(chǎng)新人開(kāi)展系列心理公益活動(dòng)。
同時(shí)，上海家化在今年還將持續推動(dòng)企業(yè)公益傳播，繼續宣傳“關(guān)愛(ài)抑郁癥”主題系列活動(dòng)，向社會(huì )普及抑郁癥、心理健康及相關(guān)心理學(xué)知識，并積極參與阿拉善SEE等公益活動(dòng)，新增倡導呼吁環(huán)保、公益等熱點(diǎn)話(huà)題，推進(jìn)“綠色50計劃”。結合5•10大學(xué)生節、10•10世界精神衛生日策劃“心晴•至美”心理健康知識傳播專(zhuān)題，踐行“幫助人們生活得更加美麗、健康、自信”的企業(yè)使命。上海家化也希望通過(guò)自己的不斷努力影響到更多企業(yè)與社會(huì )力量來(lái)共同關(guān)注心理健康問(wèn)題，給予抑郁癥患者更多關(guān)愛(ài)和幫助。
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