職場(chǎng)心理疲勞女白領(lǐng)易中招
職場(chǎng)心理疲勞女白領(lǐng)易中招，在個(gè)人奮斗目標遇到發(fā)展瓶頸時(shí)會(huì )產(chǎn)生心理疲勞。而且調查顯示，由于女性白領(lǐng)壓力不比男性小，而所擔負的社會(huì )責任和壓力卻比男性大，女性白領(lǐng)身心更疲勞。
在下班時(shí)間接到顯示公司號碼的來(lái)電時(shí)，要很久才接聽(tīng)或者干脆不接：A是的;B有時(shí)如此;C從不如此。
職場(chǎng)心理疲勞女白領(lǐng)易中招，調查顯示，從高管到專(zhuān)業(yè)人員、再到體力勞動(dòng)者，有68.2%的人正面臨著(zhù)較大的工作壓力，而其中有58.5%的人身上正出不同程度的心理疲勞，職業(yè)人的健康狀況令人擔憂(yōu)。
職場(chǎng)心理疲勞主要表現為厭倦工作、不愿起床、上班遲到次數增多、處理公務(wù)時(shí)心情煩躁、注意力渙散、思維遲鈍、反應遲緩、遺忘率增加。
日本企業(yè)面對此問(wèn)題創(chuàng )造了一種被稱(chēng)為“愛(ài)撫”管理的模式。一些企業(yè)為此設置了放松室、室、茶室等來(lái)緩解員工的緊張情緒;或者制訂員工健康修改計劃和增進(jìn)健康的方案，幫助員工克服身心疾病，提高健康程度;還有的是設置一系列課程進(jìn)行例行健康檢查，進(jìn)行心理衛生的自律訓練、性格分析和心理檢查等。
那么，在什么情況下員工易產(chǎn)生心理疲勞癥呢?
專(zhuān)家分析認為，企業(yè)對于多元化人才的需求提高，未來(lái)職場(chǎng)的不確定性在很大程度上對員工造成了壓力。
另外，在個(gè)人奮斗目標遇到發(fā)展瓶頸時(shí)會(huì )產(chǎn)生心理疲勞。而且調查顯示，由于女性白領(lǐng)壓力不比男性小，而所擔負的社會(huì )責任和壓力卻比男性大，女性白領(lǐng)身心更疲勞，面對工作壓力，女性白領(lǐng)更容易表現出情緒上的疲勞反應。
那么，讓我們來(lái)做個(gè)測試，看看我們的疲勞情況吧。使我們對于自己的心理疲勞程度有個(gè)大致的了解。
心累指數測試
1、在處理一些重要或是緊急的公務(wù)中，掌心冰冷或出汗：
A常常如此;B有時(shí)如此;C極少如此。
2、晚上沒(méi)有什么特別的事時(shí)，我也會(huì )拖到很晚才睡：
A從不如此;B有時(shí)如此;C常常如此。
3、當同事的`意見(jiàn)和我發(fā)生沖突時(shí)，我：
A感到惱火，甚至有時(shí);B介于A(yíng)C之間;C冷靜考慮對方的觀(guān)點(diǎn)和立場(chǎng)。
4、當被通知領(lǐng)導找我時(shí)職場(chǎng)心理，我總會(huì )一下子緊張起來(lái)：A是的;B不一定;C不是的。
5、辦事拖延，我似乎也不太擔心由此產(chǎn)生的后果：A是的;B介于A(yíng)、C之間;C不是的。
6、最近我發(fā)現我對于以前喜歡的娛樂(lè )活動(dòng)其實(shí)并不太感興趣：A是的;B說(shuō)不準;C不是的。
7、在下班時(shí)間接到顯示公司號碼的來(lái)電時(shí)，要很久才接聽(tīng)或者干脆不接：A是的;B有時(shí)如此;C從不如此。
8、我被不是很熟的人認為干得不錯，我也竭力保持別人這種對我的印象：
A我總是如此;B介于A(yíng)、C之間;C幾乎沒(méi)有這種想法。
9、在休息日總是昏昏沉沉睡到下午，然后擔心時(shí)間過(guò)得太快：
A是的;B介于A(yíng)、C之間;C不是的。
10、計劃表開(kāi)始變得不重要，我不再往上填寫(xiě)各種安排了：
A是的;B偶爾也寫(xiě);C不是的。
選A計3分，B計分2分，C計1分，看看得分高低。分數10-15分，很好，你還沒(méi)有產(chǎn)生心理疲勞。
分數16-23分，你有輕度的心理疲勞，要開(kāi)始注意工作和生活的平衡，才是一個(gè)明智的選擇。
分數24-30分之間，情況不妙啊。也許真的到了改變你工作和方向的時(shí)候了，這樣或許可以避免心理疲勞程度的加重。
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