挫敗的原因是你目標設不對
在工作中，你會(huì )感到挫敗嗎?其實(shí)挫敗的原因是你目標設不對啊!下面小編想跟大家聊聊這個(gè)問(wèn)題!
如何運用SMART原則正確管理目標?
SMART目標設定原則，是用來(lái)幫助你更好的設定與細分行動(dòng)目標。在如何正確設定目標，規劃完美人生!中已經(jīng)談過(guò)要把大目標分解成多個(gè)小目標，這樣就更容易去一步一步的完成。在設定這些小目標的時(shí)候你可以問(wèn)自已，自已所設定的目標有沒(méi)有符合SMART原則。練習多了以后你在設目標的時(shí)候，就會(huì )自動(dòng)運用SMART目標設定原則!
什么是SMART原則
SMART是由五個(gè)英文單詞的頭字母，它們分別是：
S – Specific 明確性，
M – Measurable 可衡量性，
A – Achievable 可行性，
R – Relevant 關(guān)聯(lián)性，
T – Time-Bound 時(shí)限性.
你常會(huì )看到有幾種不同版本的SMART原則：
A改的版本有Attainable 可到達的，Assignable 可分配的 。
R改的版本有Realistic 現實(shí)的，Result-focused 以目標為導向的。
這些不同的版本都是不同的人，在實(shí)際運用SMART原則管理目標時(shí)，跟據自身實(shí)際情況所做的改進(jìn)。你可以根據自身的情況進(jìn)行調整!那下面就來(lái)解釋下如何運用SMART原則。
A goal without a plan is just a wish
一個(gè)沒(méi)有計劃的目標只是空想
如何設定SMART目標?
S – Specific 明確性
明確性就是要用具體的語(yǔ)言清楚地說(shuō)明你要做什么。這里有個(gè)小訣竅，在你設定明確目標的時(shí)候你可以運用：what(我要做的是什么) why(我為什么要做) how(我要怎么做)
例如：2015年底，我要利用下班后的額外時(shí)間，在IAL報名學(xué)習并獲取培訓師與課程設計師執照，這樣的話(huà)我就可以轉行進(jìn)入培訓行業(yè)，并且我有能力設計我自已的培訓課程
What：獲取培訓師與課程設計師執照
How：我要利用下班后的額外時(shí)間，在IAL報名學(xué)習
Why：這樣的話(huà)我就可以轉行進(jìn)行培訓行業(yè)，并且我有能力設計我自已的培訓課程
M – Measurable 可衡量性
可衡量性就是指當完成目標后，你可以根據當初設定目標時(shí)所設定的條件來(lái)衡量目標完成的效果。例如你的目標可以是減肥，也可以是減肥5公斤。后者就比較具體且可測量。
上面例子中“在IAL報名學(xué)習并獲取培訓師與課程設計師執照”就是我的衡量標準，因為我知道IAL這所機構對學(xué)生要求非常嚴格，所以如果能在那里拿到執照，就可以證明我的學(xué)習效果與成就。目標是設定給自已的，有些時(shí)候靈活些，避免生搬硬套SMART原則。
A – Achievable 可行性 或 Attainable 可到達的
可行性指的是你所設定的目標要是你能力范圍所能達到的。這一點(diǎn)很多人會(huì )忽略，很多人看到別人的成就很眼線(xiàn)，所以他們開(kāi)始以別人的成就來(lái)設定自已的目標，而忘記評估自已的現實(shí)狀況，外在條件是否允許。
當然在現實(shí)生活中你常常會(huì )聽(tīng)到，"夢(mèng)想無(wú)極限，潛力無(wú)限”。鼓勵人們放大夢(mèng)想，相信自已的潛能，開(kāi)發(fā)自已的潛能。但這些建議通常針對的是夢(mèng)想或長(cháng)期目標。短期目標如果也每次這樣無(wú)極限的話(huà)，你只會(huì )感覺(jué)每次完不成目標的挫敗感。
就像我的長(cháng)期目標或夢(mèng)想：“希望成為一個(gè)著(zhù)名的演講家，建立一個(gè)教育機構專(zhuān)注于個(gè)人成長(cháng)，而我希望這個(gè)機構能讓人以較低的'成本去提升自已”。這里沒(méi)有具體的可行性有的只是遠景。這是我的夢(mèng)想但我并不空想，在這個(gè)夢(mèng)想背后我開(kāi)始設定許多可行的短期目標，期望在完成無(wú)數個(gè)短期目標后，我以長(cháng)期目標終有一天可以變得可行。
如何設定可行的目標?
你可以對自已做一下評估，你的目標最好是超過(guò)你能力范圍一點(diǎn)點(diǎn)的事情。這樣你會(huì )有一些挑戰性，但又不會(huì )太難而無(wú)法完成。
那如何知道自已的能力范圍?
例如：你剛開(kāi)始減肥不知道自已能減多少，你可以設定一個(gè)月減肥1kg，這個(gè)目標可能非常容易就達到了，這時(shí)你就了解自已的水平在哪里了，然后下個(gè)月目標可能是減肥4kg�？赡軐δ銇�(lái)說(shuō)盡了全力后還是沒(méi)達到，這樣你會(huì )慢慢找到自已度在哪里。而不是一上來(lái)就設定三個(gè)月我要減15kg，記得注意細分成小目標。3個(gè)月時(shí)限太長(cháng)且非常不確定無(wú)法做評估。
注意：上面的方法需要你誠實(shí)對待自已，不為自已偷懶而找借口，畢竟目標是你自已的。而且需要你勇于挑戰自已的極限。上個(gè)月減了2公斤已經(jīng)很累了，但下個(gè)月可不可以2.5公斤。而不是找到能力范圍后就一直停留在那里。
A-Assignable可分配的
可分配性指的是該目標要思考具體分配給誰(shuí)來(lái)負責，所以這項原則主要是用在工作中，一些管理者在設定工作目標時(shí)，提醒自已要如何正確分配任務(wù)。
例如：一季度生產(chǎn)目標提升20%產(chǎn)量，由生產(chǎn)部經(jīng)理小張負責
R – Relevant 關(guān)聯(lián)性
關(guān)聯(lián)性指的是你的目標最好是和你其它的目標有關(guān)系或有幫助。這個(gè)容易理解，就像我設定的短期目標其實(shí)是為了自已長(cháng)期的目標做準備。而且對其它短期目標也有輔助做用。你的目標關(guān)聯(lián)性越高，完成后的成就越大，對你的幫助也越大。當然不是所有目標都一定有關(guān)聯(lián)性的。
有些人把R改成Realistic現實(shí)的，其實(shí)這一點(diǎn)和上面的Achievable可性性是同樣的，為什么會(huì )重復我的理解是讓人們把A改成Assignable時(shí)，為了配合assignable他們把R改成了Realistic
T – Time-Bound 時(shí)限性
時(shí)限性指的是一定要給自已的目標設定一個(gè)時(shí)間限制。很多人設定目標沒(méi)有時(shí)間限制，所以完沒(méi)完成都無(wú)所謂。而且也沒(méi)辦法正確的去評估目標完成的進(jìn)度�？傊还苁悄阍O定個(gè)人目標，還是工作目標都要給自已的目標一個(gè)時(shí)間限制。你會(huì )發(fā)現當你制定的時(shí)間后，你會(huì )更有動(dòng)力去完成目標。
上面例子中：“2015年底”就是我的時(shí)間限制，時(shí)間跨度有一年，所以這算是一個(gè)中期目期。
常用的SMART原則組合
個(gè)人目標設定SMART原則組合
S-Specific 明確性
M-Measurable 可衡量性
A-Achievable 可行性
R-Relevant 相關(guān)性
T -Time-Bound 時(shí)限性
工作目標設定SMART原則組合
S-Specific 明確性
M-Measurable 可衡量性
A-Assignable 可分配性
R-Realistic 可行性
T -Time-Bound 時(shí)限性
【挫敗的原因是你目標設不對】相關(guān)文章：
你不對自己狠就別怪別人對你狠勵志故事12-09
挫敗是創(chuàng )業(yè)必經(jīng)的過(guò)程09-21
有關(guān)自卑挫敗感的心理測試09-17
測測你的感情變質(zhì)原因是什么06-10
挫敗與成功1000字作文12-18
營(yíng)銷(xiāo)：不對稱(chēng)的美10-13
畢設致謝08-10