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愛(ài)的博弈

時(shí)間:2020-11-08 12:34:40 心理學(xué)書(shū)籍 我要投稿

愛(ài)的博弈

  《愛(ài)的博弈》的作者華盛頓大學(xué)教授約翰•戈特曼博士被譽(yù)為“婚姻教皇”,在美國被視為與羅杰斯和榮格齊名的人際關(guān)系大師。從1986年起,他在位于西雅圖的婚姻與家庭研究所——“愛(ài)情實(shí)驗室”——中對700對伴侶進(jìn)行了長(cháng)期的觀(guān)察研究并建立起一座數據庫,第一次將博弈論用在贏(yíng)得愛(ài)情的領(lǐng)域,讓像霧像雨又像風(fēng)的愛(ài)情變得不再撲朔迷離。

  愛(ài)的博弈:建立信任、避免背叛與不忠

  作者:約翰·戈特曼,娜恩·西爾弗

  譯者:穆君,伏維

  出版:浙江人民出版社有限公司 2014-2

  平裝:16開(kāi)236頁(yè)

  ISBN:9787213058653

  定價(jià):49.90

  叢書(shū):西雅圖愛(ài)情實(shí)驗室的心理學(xué)報告

  外文: What Makes Love Last?:How to Build Trust and Avoid Betrayal

  編輯推薦

  大量觀(guān)察數據讓愛(ài)的測量不再是個(gè)難題,事實(shí)上,確實(shí)有方法可以通過(guò)數學(xué)的方式計算出伴侶間信任或背叛的程度。本書(shū)提出了信任標尺與未來(lái)出軌率的評估方法,探討了如何理解和預防背叛,彌補不忠的惡果。本書(shū)收錄了大量具體可行的自我測試,書(shū)中介紹的方法經(jīng)過(guò)實(shí)驗證明并切實(shí)可行,不僅適用于婚戀關(guān)系,對一般的人際交往也有所助益。湛廬文化出品。

  作者簡(jiǎn)介

  (美國)約翰•戈特曼(JohnGottman),美國華盛頓大學(xué)心理學(xué)教授,西雅圖人際關(guān)系研究所所長(cháng),從事家庭關(guān)系方面研究長(cháng)達40年,婚姻關(guān)系、人際關(guān)系研究領(lǐng)域的頂尖專(zhuān)家,被媒體譽(yù)為“婚姻教皇”。4次榮獲美國心理健康研究院科學(xué)研究者獎?wù),并獲美國婚姻與家庭治療協(xié)會(huì )杰出科學(xué)研究者獎?wù)、美國家庭治療學(xué)會(huì )杰出貢獻獎、美國心理協(xié)會(huì )家庭心理學(xué)分會(huì )會(huì )長(cháng)獎?wù)隆?007年,美國具有相當權威性的刊物《美國心理治療網(wǎng)絡(luò )》及《美國心理學(xué)家》雜志評出20世紀最后25年,美國心理治療師眼中最具有影響力的10位心理治療大師,戈特曼赫然在列,與卡爾•羅杰斯、卡爾•榮格齊名。

  (美國)娜恩•西爾弗(NanSilver),作家、記者與編輯,在育兒、婚戀、心理學(xué)與健康等領(lǐng)域進(jìn)行研究與寫(xiě)作。

  媒體推薦

  著(zhù)名經(jīng)濟學(xué)家、北京大學(xué)教授汪丁丁鼎力推薦

  由于人類(lèi)的特殊性質(zhì),夫妻關(guān)系的核心是情感而不是博弈,《愛(ài)的博弈》概括的是“愛(ài)情實(shí)驗室”里的`夫妻關(guān)系研究,濃縮了幾十年的數據,得到了許多有益的教訓。也因此,我向中國讀者推薦這本書(shū)。

  目錄

  前言愛(ài)的毒藥與解藥

  01信任困境:信任還是不信任?

  信任是愛(ài)的基礎,我可以通過(guò)信任缺失判斷出伴侶關(guān)系的危機,甚至比他們自己發(fā)現得還早。

  02三個(gè)盒子的選擇:親密關(guān)系的情緒收藏

  即使最健康的婚戀關(guān)系,伴侶也會(huì )發(fā)生口角,甚至激烈沖突,相互尊重、相互愛(ài)慕的"美好盒子"雖好,卻沒(méi)人能永遠待在那里。

  03欺騙的迷霧:從可能到事實(shí)的出軌路線(xiàn)圖

  出軌是婚戀關(guān)系危機的警示器,但是不管花邊頭條怎么寫(xiě),這些出軌的人并不是惡魔,他們的婚戀關(guān)系本身常常才是導致外遇的原因。

  04男人與性:與性背叛有關(guān)

  男性比女性更關(guān)注性。而有研究顯示,對于女人來(lái)說(shuō),早已不是7年之癢,而是從2~4年時(shí)就開(kāi)始了。

  05背叛的10種方式:從精神出軌到消極對比

  身體出軌并非唯一的婚姻破壞者。你可能會(huì )忽視其他的背叛方式,而它們和外遇一樣具有破壞性。

  06情緒協(xié)調:信任與和諧的基石

  當伴侶相互間有了深層理解,并能彼此親切地表達,真正的親密便會(huì )產(chǎn)生,這就是“情緒協(xié)調”。

  07集體獨白的困局:實(shí)現親密對話(huà)的藝術(shù)

  他們的談話(huà)總是無(wú)視他人的存在,不能傾聽(tīng)、很少提問(wèn)或緊跟別人的想法,我們將這種現象稱(chēng)為“集體獨白”。

  08滑動(dòng)門(mén)時(shí)刻的博弈:向伴侶靠近

  現實(shí)生活永遠不像童話(huà)故事里寫(xiě)的那樣美好,隨時(shí)注意緩和氣氛、在“滑動(dòng)門(mén)時(shí)刻”面向伴侶很重要。

  09戈特曼-拉波波特藍圖:讓沖突討論富有建設性

  如果不能陳述對方的觀(guān)點(diǎn)且令其滿(mǎn)意,就不要妄想說(shuō)服對方、解決問(wèn)題或達成共識。

  10出軌概率:出軌的預測及修復

  并非所有婚姻都可以或值得挽救,無(wú)論如何,你首先要誠實(shí)面對自己,也要誠實(shí)面對伴侶。

  11距離與美的謬誤:婚姻中的性愛(ài)地圖

  大多數夫妻想要擁有的不單是充滿(mǎn)激情的性生活,還有更親密無(wú)間的感情。

  12“我們”和“我”:應該放手的時(shí)刻

  為何有時(shí)縱使做出百般努力也無(wú)法挽回婚姻與愛(ài)情?原因很簡(jiǎn)單:至少有一人已決意放棄。

  13零和婚姻的救贖:重新學(xué)習信任

  愉快的親密關(guān)系對你的健康有益,而糟糕的婚姻會(huì )損毀你的健康。長(cháng)期的孤獨才是更猛烈的毒藥。

  14真愛(ài)矩陣:你是否擁有值得信任的真愛(ài)

  愛(ài)情或許會(huì )有倒退、有麻煩、有不滿(mǎn),但是彼此間的信任穩固堅實(shí),便足以讓愛(ài)情延續下去。

  附錄1親密對話(huà)的4個(gè)補充技能

  附錄2沖突解決工具包

  附錄3為什么不做愛(ài)了:從博弈論開(kāi)始的分析

  譯者后記

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