改變生活的心理學(xué)案例：情緒的反應身體知道
情緒的反應身體知道
20世紀初，一位名叫布拉茨的心理學(xué)家做了一項在今天看來(lái)既令人不可思議，又非常不道德的實(shí)驗：布拉茨告訴志愿者說(shuō)，他們要參加的一項實(shí)驗目的很簡(jiǎn)單，就是研究一下人在15分鐘內的心率變化。
每個(gè)志愿者都被蒙上雙眼，并被綁在一把椅子上，用電線(xiàn)接上可監測脈搏、呼吸和皮膚感應電系數的儀器，而后讓他們獨自一人待上15分鐘。在此期間，什么事情也沒(méi)有發(fā)生。第二次、第三次仍然這樣。在這期間，一些志愿者甚至睡著(zhù)了。但在第四次的某個(gè)時(shí)候，布拉茨按動(dòng)一個(gè)開(kāi)關(guān)，使椅子突然向后倒下，直到傾斜60度時(shí)才被專(zhuān)門(mén)安放在椅子后面的機關(guān)給擋住。
結果，志愿者均表現出突然的快速和不規則心跳，甚至出現陡然的呼吸停止和急喘，同時(shí)皮膚釋放出感應電流。所有人在報告中均稱(chēng)，他們體驗到了什么叫驚恐和害怕。
這個(gè)實(shí)驗驗證了詹姆斯-朗格理論。詹姆斯-朗格理論認為，某項事實(shí)激發(fā)某個(gè)情緒，并因此產(chǎn)生出身體變化。比如，我們突然遭遇到猛獸會(huì )發(fā)抖，并由于發(fā)抖而感到害怕。也就是說(shuō)，情緒反應發(fā)生在生理變化之后。
在許多年里，詹姆斯-朗格理論一直廣為人們所接受。到20世紀20年代，新的生理測量方法終于問(wèn)世，研究者得以更客觀(guān)地測量詹姆斯僅憑主觀(guān)臆斷所得出的身體變化，旨在觀(guān)察血壓、脈博、出汗等受到自律神經(jīng)系統(ANS)——大腦和脊髓之外的神經(jīng)系統——制約的具體變化是如何與受試者所體驗到的情緒發(fā)生關(guān)系的。
另一個(gè)著(zhù)名的實(shí)驗發(fā)生于20世紀20年代。心理學(xué)家卡尼•蘭迪斯為了研究人們在嚴重的情緒混亂時(shí)的生理現象，竟然成功地勸說(shuō)三位志愿者連續48小時(shí)不吃任何東西，并在最后連續36小時(shí)不睡覺(jué)。
他們被連接在監測血壓和胸部擴張的儀器上，并吞進(jìn)一只與小橡膠管連在一起的小氣球以測量胃的`收縮量。蘭迪斯還將一個(gè)類(lèi)似的裝置插進(jìn)志愿者的直腸里，然后對著(zhù)一個(gè)可測量二氧化碳輸出的儀器吹氣或吸氣，以確定代謝指標——在此期間，還要對他們進(jìn)行一次電擊，電擊的強度以他們的忍受度為準，忍受極限是做出手勢。
結果，電擊使志愿者出現暫時(shí)性休克，血壓上沖，脈搏加快，情緒紊亂，并使直腸停止收縮(胃收縮的數據前后不一致)。然而，雖然志愿者為科學(xué)而獻身的精神值得敬佩，但這次實(shí)驗卻沒(méi)有得出明確的結果。
盡管三位志愿者均說(shuō)他們感覺(jué)到憤怒，但對相關(guān)的或可能引起這些變化的具體生理變化則沒(méi)有或很少給予注意。蘭迪斯所能發(fā)現的唯一生理反應是驚訝，而這是主觀(guān)狀態(tài)所經(jīng)常擁有的反應。眼睛的眨動(dòng)，復雜的面部-身體反應均發(fā)生于情緒意識之前，因此也符合詹姆斯-朗格理論。
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