容易沖動(dòng)的人 小時(shí)候都被這樣坑過(guò)
誰(shuí)都知道沖動(dòng)是魔鬼，這么說(shuō)有沒(méi)有科學(xué)的證據、都會(huì )影響到什么方面呢?接下來(lái)是YJBYS小編精選的容易沖動(dòng)的人 小時(shí)候都被這樣坑過(guò)，供大家參考。
小孩子是很難抑制自己的需求的，餓了就要吃、渴了就要喝、連上廁所也不挑時(shí)間和地點(diǎn)。我們可以從大腦的發(fā)育的角度對孩子缺乏自我控制進(jìn)行解釋。嬰兒出生的時(shí)候大腦并沒(méi)有完全發(fā)育。
實(shí)際上嬰兒的大腦袋和進(jìn)化論存在著(zhù)一定的平衡：作為高級智慧生物，人類(lèi)需要很大的腦袋、充足的資源進(jìn)行各種智力活動(dòng);但另一方面，巨大的腦袋又以為母親在生產(chǎn)的時(shí)候需要承擔更大的風(fēng)險。因此作為一種進(jìn)化策略，人類(lèi)嬰兒在剛剛出生的時(shí)候，大腦還是個(gè)“半成品”，還需要一定的時(shí)間才能發(fā)育成熟。
大腦的發(fā)育有一定的順序，會(huì )根據求生最為重要的需求來(lái)依次進(jìn)行。感覺(jué)神經(jīng)是最早開(kāi)始發(fā)育、基礎運動(dòng)皮層、語(yǔ)言區稍晚，高級認知功能相關(guān)的皮層(如前額葉)最后才開(kāi)始發(fā)育，比如情緒調節、決策、推理等等，而這個(gè)發(fā)育的過(guò)程要到青春期后期才完全結束。也就是說(shuō)，孩子的大腦還沒(méi)完全具備“控制”的能力。
圖片：人類(lèi)大腦發(fā)育(依賴(lài)經(jīng)驗的神經(jīng)突出形成)來(lái)源:Center on the Developing Child, Harvard University.
但并不是所有的孩子都需要及時(shí)獲得滿(mǎn)足，有些孩子可以因為某些原因，選擇稍后獲得滿(mǎn)足，也就是延遲滿(mǎn)足。
有個(gè)很著(zhù)名的研究，Walter Mischel博士等進(jìn)行的棉花糖實(shí)驗，在這個(gè)研究中，研究者把一個(gè)棉花糖擺在4-5歲的小孩面前，并告訴孩子如果你現在吃，只能吃一個(gè)，但如果等一會(huì )兒我回來(lái)你沒(méi)有吃、就可以多得到一粒棉花糖。之后研究者就出去了，并通過(guò)單向鏡觀(guān)察小朋友的行為。面對棉花糖的巨大誘惑，有些小朋友選擇拿起糖就吃，但有些則選擇等待。
在之后追蹤調查中，研究者陸續發(fā)現，能夠克制沖動(dòng)的孩子，在高中時(shí)的學(xué)業(yè)成績(jì)更好;在成年之后，那些經(jīng)不起誘惑的孩子更容易肥胖或者沾染毒品，而經(jīng)過(guò)考驗的孩子則對更能應對壓力、生活也更美滿(mǎn)。
在最初實(shí)驗40年后，研究者們又召集了59名當初參加棉花糖實(shí)驗的孩子、如今已經(jīng)四十多歲的成年人，回到實(shí)驗室，結果發(fā)現中年時(shí)的自我控制與幼兒期驚人一致：那些小時(shí)候堅持不吃糖的孩子，在長(cháng)大后的自我控制也很強。進(jìn)一步的腦成像研究發(fā)現，自我控制強的人在進(jìn)行決策任務(wù)時(shí)，與決策和控制有關(guān)的前額葉更為活躍。
實(shí)際上，Mischel博士想研究的是，當面對變化的環(huán)境時(shí)、我們如何做出行為決策。他認為行為受到了“冷-熱”兩個(gè)系統的`影響。
冷系統是一個(gè)認知系統，綜合了知識、經(jīng)驗、目標、行動(dòng)等等，做出判斷——你不該吃棉花糖。
而熱系統則是沖動(dòng)的、情緒性的，對于刺激進(jìn)行快速的、反射性的反應，往往不做過(guò)多考慮——見(jiàn)到糖就想吃。
這兩個(gè)系統也可以對應到不同的神經(jīng)回路：冷系統是以目標為基礎的理性決策系統、向下控制行為反應;而熱系統則是以刺激為基礎的情感反應系統，向上影響行為反應。
有的時(shí)候，這兩個(gè)系統目標一致，但有時(shí)冷系統和熱系統則會(huì )發(fā)生沖突，哪方能夠取勝則要看兩方面的強弱。那些冷系統較強的人，除了自我控制更好，也更能夠根據目標制定計劃、并按照計劃執行，較少受到外界的干擾。
那么，為什么有些孩子會(huì )控制住自己的行為、而另一些孩子則不能?
Rochester大學(xué)的研究者在重復棉花糖實(shí)驗時(shí)，加入了一些因素，考察什么原因讓有些孩子更不愿意等待。他們把孩子分成兩組，一組孩子首先會(huì )經(jīng)歷一些不可靠的事情，比如讓孩子把他的蠟筆給研究者、并答應帶回來(lái)更多的彩筆，但最后卻沒(méi)有實(shí)現諾言，而另一組則是可靠組，實(shí)驗者總是能夠兌現承諾。
這兩組孩子當然在棉花糖面前表現出了不同的行為：不可靠組的孩子沒(méi)理由相信研究者，自然不會(huì )等待第二顆棉花糖。而在可靠組的孩子，則通過(guò)之前的經(jīng)驗，了解到：1、等待可以帶來(lái)更多的獎勵;2、我有能力等到更大的獎勵。因此，他們也就更可能克制住沖動(dòng)、獲得延遲滿(mǎn)足了。
所以,棉花糖實(shí)驗中不吃糖的小孩最后能夠在美國高考中取得高分、在生活中取得成功，除了孩子本身的特質(zhì)(比如神經(jīng)系統發(fā)育程度)，也得歸功于家長(cháng)一貫的教育方式、以及生活中積累起的自信心。
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