我上班我快樂(lè )

五一快到了，你準備去哪玩了嗎、五一后你是否還有想期待五一到來(lái)的那種心情去上班嗎？
金黔在線(xiàn)訊 昨日，貴陽(yáng)市心理衛生健康咨詢(xún)中心首席心理咨詢(xún)師陳昌海，將一則題為“過(guò)節快樂(lè )，節后更要快樂(lè )!”的短信發(fā)送到眾多朋友手機上。陳昌海提醒，避免節后綜合征，最重要的是進(jìn)行積極的心理暗示：我上班，我快樂(lè )!

　　昨日是8天長(cháng)假后的第一天上班，家住小石城的林萍卻不得不給公司請假，感冒嚴重的她需要到醫院治療。記者走訪(fǎng)貴陽(yáng)部分醫院后發(fā)現，一些市民出現感冒、胃疼等不適;街頭隨機采訪(fǎng)后發(fā)現，不少上班族出現了恐懼上班、疲憊等狀態(tài)。

　　陳昌海認為，這些是典型的節后綜合征表現，要克服并不難。當天，陳昌海把自己總結的一則“過(guò)節快樂(lè )，節后更要快樂(lè )!”的短信發(fā)送到眾多朋友手機上：提醒從生理上回歸上班時(shí)的生物鐘，不再熬夜;同時(shí)心理上進(jìn)行積極的心理暗示：我上班，我快樂(lè )!

　　貴陽(yáng)星斗華夏醫院醫生韓肖利同時(shí)提醒：最近幾天，大家在飲食上宜飲食清淡，多喝白開(kāi)水，多吃水果、蔬菜。

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