造成兒童發(fā)生抑郁癥的六大因素

　　不光成人會(huì )出現許多的抑郁癥疾病，兒童也越多的被此病所侵襲，繼而會(huì )出現無(wú)端的暴躁、異常興奮等超乎常人的情緒變化，今天小編就為大家分享造成兒童發(fā)生抑郁癥的六大因素，你都知道嗎?

　　1、學(xué)習方面的壓力

　　大體上說(shuō)，每一種學(xué)習障礙都會(huì )導致情緒問(wèn)題，都會(huì )使兒童對自己的能力產(chǎn)生懷疑，使自己的信心發(fā)生動(dòng)搖，并感到沮喪和憂(yōu)愁。而這些情緒問(wèn)題又會(huì )進(jìn)一步影響學(xué)生的學(xué)習，從而形成惡性循環(huán)。有些學(xué)習成績(jì)一貫很好的兒童，由于某一次考試成績(jì)不好，也可能發(fā)生抑郁癥。

　　2、父母或老師管教方式不恰當

　　當孩子出現成績(jì)滑坡或犯錯誤時(shí)，沒(méi)能得到父母和老師的諒解、鼓勵，而是遭受到嚴厲的教訓、責罵，甚至體罰，這樣極易摧毀孩子脆弱的自信，重創(chuàng )他們的自尊，讓他們害怕見(jiàn)到父母或老師，陷入過(guò)度擔心、害怕的狀態(tài)，這樣就容易發(fā)生孤僻、沉默、自卑等抑郁情緒。

　　3、理應激事件也是誘因

　　如失去親人、父母離異、缺乏家庭溫暖，以及遭到虐待、拋棄等。

　　4、家族遺傳性因素

　　在兒童抑郁癥的發(fā)病中起一定作用，約50%的抑郁癥兒童的父母中至少有一人曾患抑郁癥。抑郁癥兒童在發(fā)病以前，個(gè)性往往比較倔強、違拗，或表現被動(dòng)、無(wú)能、依賴(lài)和孤獨。

　　5、性格因素

　　孩子的性格因素會(huì )產(chǎn)生兒童抑郁癥，在所有的抑郁兒童中，那些性格過(guò)于內心、自尊心過(guò)強、心理素質(zhì)較差的兒童發(fā)生抑郁的比例高于那些活潑開(kāi)朗的兒童，這些兒童一旦遇到一點(diǎn)困難、挫折其內心的精神壓力就會(huì )過(guò)大，長(cháng)期下去，很容易引發(fā)兒童抑郁癥。

　　6、社會(huì )因素

　　社會(huì )因素會(huì )使兒童產(chǎn)生抑郁癥，有調查顯示，患有抑郁癥的'兒童其所受的來(lái)自外界的刺激要高于正常的兒童5倍之多。如過(guò)度的懲罰受虐、缺乏家庭的溫暖、父母的離異、死亡、遭受意外災害等對兒童的強烈刺激，使得兒童稚嫩的心靈和臂膀乃至生命之無(wú)法承受，導致兒童精神抑郁甚至失常，引發(fā)兒童抑郁癥。

　　造成兒童發(fā)生抑郁癥的因素不止上述所列舉的這些，更重要的在于家長(cháng)能積極觀(guān)察孩子的一舉一動(dòng)，尤其在平時(shí)的學(xué)習方面，不要因一次的成績(jì)考的不好而有所沮喪，更多的家長(cháng)要為此多鼓勵，積極培養孩子養成良好的活潑開(kāi)朗品格，使之多參加社會(huì )公益活動(dòng)等都是預防其發(fā)生抑郁癥最好的方法。

　　附：生活中如何預防抑郁癥復發(fā)

　　1、培養良好人格

　　一個(gè)人應付精神刺激的方式與他的人格特點(diǎn)密切相關(guān)，表現為對問(wèn)題的評價(jià)是否符合實(shí)際;對問(wèn)題的解決是否恰當。有的人要么把精神刺激過(guò)分夸大，產(chǎn)生過(guò)度憂(yōu)郁反應;要么在精神刺激后逃避現實(shí)，酗酒或濫用藥物，自欺欺人，自我傷害，使現實(shí)困難和憂(yōu)郁情緒長(cháng)期存在。如果一個(gè)人有良好人格，面對精神刺激會(huì )積極尋求外界幫助，增強自信心，提高處理繁雜問(wèn)題的實(shí)際技能，避免外界刺激對自己造成嚴重的心身?yè)p害。

　　2、及時(shí)肯定自己

　　要說(shuō)怎樣治療抑郁癥，自我肯定是必不可少的環(huán)節。每天晚上睡覺(jué)以前，要充分肯定自己這即將過(guò)去的一天的成績(jì)和進(jìn)步，不講消極的東西。能寫(xiě)日記最好，把好的體驗、進(jìn)步、成績(jì)記到日記上。天天都這樣記日記，覺(jué)得生活會(huì )越來(lái)越有意思。

　　3、堅持正�；顒�(dòng)

　　有的患者本來(lái)可以正常上班、可以正常做家務(wù)，卻不去上班、甚至連家務(wù)都不做，這是很有害的。所以，提及自我怎樣治療抑郁癥這個(gè)問(wèn)題，實(shí)際上患者只要該干的堅持干，自己的情緒就不會(huì )日益低落。

　　4、不向親友談消極的東西

　　這是自我怎樣治療抑郁癥的一大重點(diǎn)。除此之外，親友最好也不要聽(tīng)患者的消極的言談。這并不是不同情患者，主要的是親友聽(tīng)患者談消極的東西，會(huì )強化他們好談消極的東西。

　　5、定計劃留有余地

　　就是每天為自己制訂一些簡(jiǎn)單的計劃，然后順利地完成計劃。這就是人們通常所說(shuō)的“跳一跳就可以摘下果實(shí)來(lái)”。

　　6、培養廣泛興趣

　　廣泛的興趣是抑郁癥的“救生圈”，當一個(gè)人的人生只有一種選擇的時(shí)候，他的快樂(lè )也只能是單向選擇，這種快樂(lè )也是不穩定的，應該借助多種方式調節釋放自己。包括老年人要保持一份好奇心，經(jīng)常參加一些文體活動(dòng)。研究顯示，游泳、慢跑、騎車(chē)等有氧運動(dòng)可以刺激腦內啡的分泌，產(chǎn)生令人愉悅的物質(zhì)，而使人感到快樂(lè )。同時(shí)在參加這些活動(dòng)過(guò)程中不僅是增強體質(zhì)，更重要的是增強了人與人的交流。

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