如何有效預防精神分裂癥

　　精神分裂癥很多時(shí)候就是因為人的壓力過(guò)大無(wú)法排解而產(chǎn)生的，所以對于上班族來(lái)說(shuō)，平時(shí)生活中一定要勞逸結合，該休息就休息，適當的學(xué)會(huì )緩解壓力的辦法。這樣不但工作效率提升了，同時(shí)也預防了精神分裂這種類(lèi)型的疾病。

如何有效預防精神分裂癥

　　保持積極向上的心態(tài)，如果總是這么樂(lè )觀(guān)開(kāi)放的話(huà)，疾病也會(huì )離你而去。為了防止人際關(guān)系緊張，日常應以寬待人，做到互相理解，不去為生活和工作上的一點(diǎn)小事而斤斤計較，尤其在處理家庭關(guān)系，同事關(guān)系，鄰里或從屬關(guān)系的時(shí)候，需要特別注意。要根據自己的能力去做一些事情，盡量避免做一些力所不及的難事，免得過(guò)度透支自己的體力和腦力，不要太過(guò)于固執己見(jiàn)。

　　堅持維持量服藥治療：臨床大量統計資料表明，大多數精神分裂癥的復發(fā)與自行停藥有關(guān)。堅持維持量服藥的病人復發(fā)率為 40% 。而沒(méi)堅持維持量服藥者復發(fā)率高達80% 。因此，病人和家屬要高度重視維持治療。

　　及時(shí)發(fā)現復發(fā)的先兆，及時(shí)處理：精神分裂癥的復發(fā)是有先兆的，只要及時(shí)發(fā)現，及時(shí)調整藥物和劑量，一般都能防止復發(fā)，常見(jiàn)的復發(fā)先兆為：病人無(wú)原因出現睡眠不好、情緒不穩、煩躁易怒、發(fā)呆發(fā)愣、或病中的想法又露頭等。這時(shí)就應該及時(shí)就醫，調整治療病情波動(dòng)時(shí)的及時(shí)處理可免于疾病的復發(fā)。精神分裂癥是一種很?chē)乐氐募膊�，大家一定要做好預防，切不可輕視，堅持早發(fā)現早治療的方針，秉承對自己對家人負責任的態(tài)度接受治療，最重要的還是要保持良好的心態(tài)，這樣才能夠真正走出精神分裂癥。

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　　精神分裂癥癥狀

　　通�；加芯�神分裂癥的人的內心世界和行為的變化明顯。行為的改變可能包括以下內容：

　　害怕社交

　　人格分裂(激烈的焦慮和虛幻的感覺(jué))

　　食欲不振

　　不衛生

　　幻想

　　感覺(jué)到被外部力量控制

　　從外表上看不出一個(gè)人是患有精神分裂癥。在其他情況下，病情可能會(huì )更明顯，造成怪誕行為。舉例來(lái)說(shuō)，患有精神分裂癥的'人可能會(huì )穿鋁箔衣服，他們相信它可阻止自己想法傳播出去，并防止惡意思想進(jìn)入大腦。

　　患有精神分裂癥的人他們的行為有很大的不同，因為他們在與他們無(wú)法控制的疾病抗掙。處于活躍階段時(shí)，受影響的人士，思想漫游在不合邏輯的世界或對假想的威脅表現出失控的憤怒或暴力行為。

　　患有精神分裂癥的人可能也經(jīng)歷疾病中相對被動(dòng)階段，他們似乎缺乏個(gè)性、運動(dòng)、情緒。病人可能交替地出現這兩種極端情況。他們的行為是不可預見(jiàn)的。

　　為了更好地理解精神分裂癥，歸納癥狀的方法是經(jīng)常使用。因此，病人具有的癥狀可分為下列幾類(lèi)：

　　活躍癥狀-幻聽(tīng)，多疑，感到持續不斷的監視，錯覺(jué)，說(shuō)的話(huà)沒(méi)有任何意思。

　　被動(dòng)(或消極)的癥狀-害怕社交，難以表達情緒(極端情況就是所謂的呆滯)，難以照顧自己的，無(wú)法感到高興(這些癥狀造成嚴重損害，而且常常被誤認為懶惰)。

　　認知癥狀-抓住和處理信息，對環(huán)境的認識，并記憶的簡(jiǎn)單任務(wù)都感到吃力。

　　情感(或情緒)的癥狀-最明顯是抑郁癥，在企圖自殺的人中患有精神分裂癥的占相當高的比率。

　　在認識精神分裂癥中有用的定義包括以下幾個(gè)方面：

　　思覺(jué)失調：形容人脫離了現實(shí)。在這一階段，人們可能經(jīng)歷了幻想或幻覺(jué)。病人不知道他們所經(jīng)歷這些事情不是真實(shí)的。思覺(jué)失調是精神分裂癥的一個(gè)突出的特點(diǎn)，但不是這個(gè)病獨有的。

　　精神分裂：這個(gè)術(shù)語(yǔ)通常用來(lái)描述一種人格障礙，其特點(diǎn)是：幾乎完全我失去社交的興趣和在人際交往中表達感情愛(ài)限制，使人表現冷漠和孤僻。

　　幻覺(jué)：患有精神分裂癥的人可能強烈感覺(jué)物體或事件只對他是真實(shí)的。他們堅信他們的所見(jiàn)，所聽(tīng)，嗅覺(jué)，味覺(jué)，或觸摸�；糜X(jué)沒(méi)有外源，而且有時(shí)被稱(chēng)為“人的頭腦在玩花招”。

　　幻想：幻想就是一個(gè)實(shí)際的外界刺激的一個(gè)錯誤的認知。例如，一個(gè)視覺(jué)幻想可能是看到一個(gè)影子將其誤認為是一個(gè)人。有時(shí)很容易混淆“幻覺(jué)”與“幻想”。

　　很多人都認為精神分裂癥多病發(fā)于青壯年人群，殊不知學(xué)齡期的寶寶們也很容易患這種精神疾病，這在很大程度上與孩子們的心理發(fā)展有很大的關(guān)系，而且進(jìn)而會(huì )給孩子的生活和學(xué)習造成很大的困擾，因此，父母們一定要在日常的育兒過(guò)程中，多加注意寶寶們的日常行為和心理哦!

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