心理平衡能意味著(zhù)心理健康嗎
心理平衡了，就意味著(zhù)心理健康嗎?你有這樣的疑問(wèn)?
不論是哪一個(gè)人，都會(huì )出現心理失衡的情況。例如別人升職加薪，自己卻停滯不前，心理會(huì )感覺(jué)十分的不平衡。別人和自己一樣的學(xué)歷，但他的工資卻比自己還要高，這時(shí)候內心也就感覺(jué)非常的不平衡。那么，心理平衡了，就意味著(zhù)心理健康嗎?
如果說(shuō)“適應”就是健康，那么現在社會(huì )上有的人見(jiàn)人說(shuō)人話(huà)，逢鬼說(shuō)鬼話(huà)，左右逢源，上下討好，這種人也不能算是心理健康。其實(shí)，這兩種人只能叫做沒(méi)有靈魂的軀殼，或者叫做有教養的市儈。
心理健康需要內外兼顧，所謂兼顧內外：是指對外，要人際關(guān)系良好，行為符合社會(huì )規范;對內，生活與精神的基本需要能獲得滿(mǎn)足，心理機能正常。只有行為符合外界的規范，又能滿(mǎn)足自己的心理需要，才是一個(gè)正常的心理健康人。
心理健康其實(shí)是一種人生態(tài)度。心理健康的人，以積極的眼光看待世界，看待周?chē)氖挛�。怎樣才能算心理健康�?不妨來(lái)看看自己的心理健康狀況是否符合心理健康的八項標準：
生活目標切合實(shí)際，避免產(chǎn)生不必要的挫折感。
與外界環(huán)境保持接觸，豐富自己的生活。
保持個(gè)性的完整與和諧，保持良好的人際關(guān)系。
具有一定的學(xué)習能力，以便更新知識結構，少走彎路，以取得更多的成功。
能適度地表達和控制自己的情緒。不愉快的.情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發(fā)泄過(guò)分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，于身心健康無(wú)益。
有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛(ài)好，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益。
要有生活的安全感，因為安全感是人最基本的需要。
對自己的能力做出恰如其分的判斷，不做超越自己能力的工作。
總而言之，很多人認為自己的心理平衡了，就證明了自己心理是健康的，這其實(shí)是一大誤區。心理健康不是之內心的一種平衡狀態(tài)，也不是一種適應的狀態(tài)，而是兩者結合的產(chǎn)物。所以說(shuō)，要想讓自己的心理健康，除了要讓心理保持平衡之外，還要讓自己更加適應這種狀態(tài)。
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