樂(lè )觀(guān)的重要作用
你是一個(gè)樂(lè )觀(guān)的人嗎?那么你清楚樂(lè )觀(guān)的作用嗎?下面樂(lè )觀(guān)的重要作用是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
樂(lè )觀(guān)分為氣質(zhì)性樂(lè )觀(guān)和樂(lè )觀(guān)解釋風(fēng)格。
氣質(zhì)性樂(lè )觀(guān)是由Scheier等人首次提出，指的是對未來(lái)良好的總體期望，認為好事發(fā)生的概率要比壞事情發(fā)生的概率要大，側重于一種穩定的人格特質(zhì)，是單位的雙極連續譜。即一邊是樂(lè )觀(guān)，另一邊是悲觀(guān)。Scheier等人認為，樂(lè )觀(guān)的人在困難的條件下會(huì )繼續堅持自己的目標，并且會(huì )采取有效的策略，調整自我狀態(tài)，盡最大努力來(lái)實(shí)現自己的目標。對于樂(lè )觀(guān)解釋風(fēng)格來(lái)說(shuō)，賽里格曼認為樂(lè )觀(guān)就是一種解釋風(fēng)格，不是人格特質(zhì)，樂(lè )觀(guān)的人會(huì )將消極的時(shí)間或體驗歸因于外部、暫時(shí)的和特殊的因素。生活中我們所提到的樂(lè )觀(guān)，大部分都是這種情況，這種解釋風(fēng)格其實(shí)并不利于我們的成長(cháng)，相反Scheier等人提出的觀(guān)點(diǎn)是有建設性的觀(guān)點(diǎn)，突出了個(gè)體在事情中的主體作用，可以使我們更好的認識自己。
那么，樂(lè )觀(guān)是天生就有的，還是我們后期習得的呢?
佛洛依德認為樂(lè )觀(guān)是人的天性之一，是我們的本我、自我以及超我相互沖突的結果，這種沖突導致了心理能量的平衡，就會(huì )產(chǎn)生一種對將來(lái)快樂(lè )的幻覺(jué)式的期，于是就產(chǎn)生了樂(lè )觀(guān)。到了二十世紀六七十年代，認知心理學(xué)家認為，人們并不是按照現實(shí)的實(shí)際情況來(lái)行動(dòng)的，而是以一種天生樂(lè )觀(guān)的心態(tài)來(lái)采取行動(dòng)的。但社會(huì )心理學(xué)家認為樂(lè )觀(guān)是通過(guò)學(xué)習而來(lái)的，是由刺激和反應相互作用而來(lái)的。他們把樂(lè )觀(guān)的學(xué)習過(guò)程與動(dòng)機、認知、情感等過(guò)程相互聯(lián)系起來(lái)。其實(shí)，樂(lè )觀(guān)像心理學(xué)其他概念一樣，既有先天的遺傳原因，也有后天的學(xué)習因素，而我們會(huì )突出強調后期的學(xué)習因素。樂(lè )觀(guān)，是可以學(xué)習的哦!
一個(gè)人樂(lè )不樂(lè )觀(guān)，會(huì )受到眾多因素的影響。
首先是遺傳因素，對瑞典雙生子的研究發(fā)現，樂(lè )觀(guān)主義和悲觀(guān)主義中25%的變異是由遺傳導致的。其實(shí)就是我們的生活環(huán)境，如家庭、學(xué)校以及社區等。
研究發(fā)現，母親的解釋風(fēng)格對孩子的樂(lè )觀(guān)有巨大影響。一個(gè)總是抱怨、消極的父母，會(huì )潛移默化給孩子灌輸自己的思維模式。我們可以看到，問(wèn)題孩子的.背后總會(huì )有一個(gè)問(wèn)題父母。
當然，個(gè)體在生活中的情感體驗和重大負性事件也會(huì )影響樂(lè )觀(guān)。比如外界對個(gè)體的評價(jià)方式、父母離異、親人離世或自身出現重大疾病等。
最后，社會(huì )文化背景也會(huì )影響我們的樂(lè )觀(guān)主義。集體主義文化是自我罪責驅動(dòng)，而個(gè)體主義文化則是自我提升所推動(dòng)的。因此，集體主義文化背景下的個(gè)體更悲觀(guān)，個(gè)體主義文化下的個(gè)體更樂(lè )觀(guān)。但根據研究發(fā)現，這種解釋并不是絕對的，這說(shuō)明我們的樂(lè )觀(guān)并不是簡(jiǎn)單的一個(gè)東西，而是一個(gè)值得思考的問(wèn)題，雖然它看起來(lái)很簡(jiǎn)單。
我想，是時(shí)候知道樂(lè )觀(guān)的作用了。樂(lè )觀(guān)的個(gè)體要比悲觀(guān)的個(gè)體適應性好，對生活的滿(mǎn)意度會(huì )更高，形成焦慮、抑郁的情緒障礙風(fēng)險更低。樂(lè )觀(guān)作為一種積極的認知風(fēng)格，可以使我們的認知更加合理，從而使我們尋求良好的行為和人際支持，并且這種積極的情緒狀態(tài)可以減少疾病的產(chǎn)生，甚至可以成就未來(lái)。
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