心理咨詢(xún)對心理健康很有幫助
心理咨詢(xún)與心理治療是兩個(gè)不同的概念。心理咨詢(xún)的對象一般是正常人或有輕度心理問(wèn)題的人，而心理治療的對象卻是有心理或精神疾病的非正常人。明白心理咨詢(xún)的具體含義將是我們選擇心理咨詢(xún)的基礎。而更重要的則是要了解心理咨詢(xún)對我們的心理健康都有哪些幫助。心理咨詢(xún)可以在八個(gè)方面為你提供支持和幫助：
1、教會(huì )你管理自己的情緒，使你擁有積極穩定的情緒，避免罹患各種情緒障礙，如抑郁癥、躁狂癥、歇斯底里癥等。
2、幫助你學(xué)會(huì )正確認識自我和周?chē)澜�，使你擁有完善的認知體系，避免因為錯誤歸因而導致種種失敗。
3、幫助你恢復愛(ài)的能力，使你學(xué)會(huì )幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛(ài)。
4、使你擁有健全的'人格，擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習、工作和生活中去。
5、幫助你擺脫因失業(yè)、失戀、離異造成的痛苦，教會(huì )你應付生活中種種挫折的方法。
6、矯治各種人格障礙和神經(jīng)癥。
7、為你提供職業(yè)咨詢(xún)指導，幫助你在人生重大問(wèn)題上正確獨立地抉擇。
8、幫助你度過(guò)人生各個(gè)發(fā)展階段的種種危機，平安地完成人生的發(fā)展任務(wù)。
心理咨詢(xún)過(guò)程并非一般人理解的是勸慰人或開(kāi)導人，也非少數人理解的僅僅是處理心理障礙，心理咨詢(xún)過(guò)程，實(shí)際上是“人格重構”的過(guò)程，它所追求的目標是幫助你實(shí)現“心靈再度成長(cháng)”的任務(wù)。相信心理咨詢(xún)在您需要時(shí)定能給與您所需的幫助，幫您塑造健康的心理。
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