戶(hù)外拓展培訓心得體會(huì )【推薦】
從某件事情上得到收獲以后，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣可以幫助我們分析出現問(wèn)題的原因，從而找出解決問(wèn)題的辦法。到底應如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？以下是小編整理的戶(hù)外拓展培訓心得體會(huì )，希望能夠幫助到大家。
戶(hù)外拓展培訓心得體會(huì )1
上周，注定是一個(gè)艱難但著(zhù)實(shí)充滿(mǎn)意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰，還給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。在廣州笑翻天樂(lè )園的這次拓展心理中，安排的訓練注重團隊項目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力。把個(gè)人與團隊完全融入在一起，以貢獻自己，展現團隊精神風(fēng)貌，凝聚團隊力量，才是真正的收獲。
通過(guò)這種拓展項目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡。
這次拓展訓練，對照檢查自己的工作，我想應該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門(mén)負責人，他的心理素質(zhì)的表現將直接對下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會(huì )營(yíng)造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì )使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導干部應保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì )是高效的、創(chuàng )新的。二是充分信賴(lài)他人。因為一個(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒(méi)有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔心會(huì )出問(wèn)題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰斗的隊伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì )有一個(gè)明顯的改觀(guān)。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。
本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好,而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好，個(gè)體對團隊的關(guān)注應該遠遠超過(guò)了其自身！最后感謝公司的同事，感謝笑翻天樂(lè )園的教官們！
戶(hù)外拓展培訓心得體會(huì )2
短短的兩天戶(hù)外拓展訓練很快就結束了，但我的心久久不能平靜。在這次活動(dòng)中，我收獲了太多的感想，有著(zhù)太多太多想說(shuō)的話(huà)，在我過(guò)往的生活和工作經(jīng)歷中，從來(lái)沒(méi)有過(guò)如此強烈的感悟，當我和隊友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰時(shí)，我發(fā)現自己站在了一個(gè)新的高度，重新思考很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問(wèn)題，是什么給了我們力量，是什么讓我們的心重新溫暖，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠相待，齊心協(xié)力,團結一致，共同面對。
在第一個(gè)同舟共濟的游戲里，我們共同努力以第一名的好成績(jì)完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開(kāi)始，在短暫的共同商議后，本著(zhù)強弱強的隊員搭配原則，大家小心、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩，去試驗怎樣從吊繩上安全著(zhù)陸的方法。在最后關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊友需要直接踩在另一個(gè)隊友的腳上、身上，但是沒(méi)有一個(gè)人叫痛，當時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望，不要讓任何一個(gè)隊員掉下去，要堅持。當我們成功的時(shí)候，每個(gè)人都難以抑制內心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開(kāi)心，是賺多少錢(qián)拿多少項目也無(wú)法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)可愛(ài)，大家都像孩子一樣互相分享著(zhù)成功的喜悅。
在自力更生做午飯的環(huán)節，又是另一番可愛(ài)的景象了，從來(lái)沒(méi)有炒過(guò)菜的菊花被柴火熏得滿(mǎn)臉是黑煙，漢文收拾好新鮮的魚(yú)，金梅用不太熟練的刀功切好了菜，大家認真地討論魚(yú)要清蒸還是紅燒，還有另一些隊員在寫(xiě)隊旗，想口號，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒(méi)有陌生，防備和拘謹。這樣的開(kāi)心，有多久沒(méi)有過(guò)了？當大家在飯后在草坪上瘋玩老鷹捉小雞的時(shí)候，那樣開(kāi)懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶，孩提時(shí)的歡樂(lè )，有多少時(shí)候能出現在我們現在的生活中。如果不是這次拓展，大家內心的那些簡(jiǎn)單的小快樂(lè )要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放？
在做天使之手的游戲時(shí)，是我個(gè)人面臨的最大的挑戰，這個(gè)好聽(tīng)的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規定團隊必須每個(gè)人都過(guò)，我內心掙扎著(zhù)。前面的隊友完成了下來(lái)鼓勵我并告訴我一些小決竅，身邊的隊友也說(shuō)要我挑戰一下自我，于是我決定，搏一回。當隊友黃誠緊拉著(zhù)我的手在鋼絲上邁出第一步時(shí)，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動(dòng)，這時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)我的隊友們在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒!那一瞬間，我似乎放下了所有的驚恐，鼓起勇氣再次走出艱難的一步，我想說(shuō)，如果沒(méi)有那些鼓勵，沒(méi)有那些加油，我無(wú)法堅持，我無(wú)法戰勝那個(gè)害怕的我，謝謝我的隊友們。
在玩風(fēng)雨人生路這個(gè)游戲時(shí)，無(wú)法預知前面的路，僅憑這個(gè)聽(tīng)上去都讓人不安的名字內心就有些讓人擔憂(yōu)，沒(méi)有方向，不知道何時(shí)完成目標，沒(méi)有任何指引，更沒(méi)有基本的保護措施。有的只是一名隊友牽著(zhù)的這只手，這名隊友，我并不熟悉，他決定著(zhù)我的一切，我看不見(jiàn)，只有依靠他，他會(huì )帶我走過(guò)怎樣的路，又如何避免受到傷害，這一切猶如身處迷霧，完全茫然。但當他牽著(zhù)我的手到達終點(diǎn)聽(tīng)到那優(yōu)美熟悉的琵琶語(yǔ)的音樂(lè )時(shí)，我知道我安全了，從一路的緊張中解脫出來(lái)，我迅速地回憶我和隊友走過(guò)的每個(gè)坎坷，最初，他小心翼翼地讓我一步步挨著(zhù)他的腳走，到我們達到一種默契后連續的大步，到后來(lái)遇到一個(gè)陡坡他用身體擋著(zhù)我慢慢滑下，再到他用手使勁拍打可能會(huì )撞到我的頭的水泥墻，還有他細心地讓我摸著(zhù)鐵索讓我在搖晃的橋上找到每一個(gè)著(zhù)力點(diǎn)，還有許多許多。我能感受到，他認真謹慎地想著(zhù)每一個(gè)困難需要跨越的方法以及怎樣用一只手去傳達給我最準確的信息，讓我不要受傷，不要偏
離方向。那一刻，我淚流滿(mǎn)面，我有多久沒(méi)有這樣信任一個(gè)人，我的隊友給我的那種安全感，那種共風(fēng)同雨的感動(dòng)讓人無(wú)法平靜，我只想對他說(shuō)：謝謝！當我們浴血奮戰在這個(gè)適者生存、優(yōu)勝劣汰的社會(huì )時(shí)，我不相信任何人只相信自己，在處理與客戶(hù)關(guān)系時(shí)，我把這些看成貓和老鼠的游戲甲方乙方，在與員工的相處上，我一直把握著(zhù)用人并疑人的原則處處設防。信任是什么呢？這兩個(gè)字太遙遠。而那一刻，我的隊友，用他的友愛(ài)，他的呵護，他的力量，他的無(wú)私讓我明白，人與人之間最重要的是信任，關(guān)愛(ài)。其實(shí)在我的成長(cháng)和成就背后，有多少親人、朋友的支持，有多少無(wú)私的關(guān)愛(ài)，太多的時(shí)候，我們被利益蒙住了雙眼，看不到真相，當一個(gè)人心中有愛(ài)懂得感恩的時(shí)候，當你懂得怎么去愛(ài)你身邊的人，家人，朋友，員工時(shí)候，你才能夠成為一個(gè)真正讓人尊重的人。當為人子女，為人父母，為人老板，為人朋友不能讓身邊的人感受到你的關(guān)心和愛(ài)不能為他們帶來(lái)快樂(lè )，你就是坐擁有整個(gè)江山，又意義何在？
在這次拓展訓練中，我收獲了太多太多的心得，如：感恩，團結，信任，友愛(ài)，溝通，嚴謹，責任，細節，執行力，合理分配資源，團隊配合等等，可是更讓我銘記于心的是我們在這兩天之中建立的同學(xué)之間真摯的友誼。若干年后，當我們白發(fā)蒼蒼，我們是否還能夠再聚首，笑談當日祥春同學(xué)被鞭炮捉弄的窘迫，還能邁著(zhù)蹣跚的小步再玩老鷹捉小雞......
戶(hù)外拓展培訓心得體會(huì )3
首先非常感謝公司給我們組織的這次拓展培訓，讓我參與到其中使我深刻的體會(huì )到人與人之間的信任、溝通和協(xié)調是何等的重要。
大家被分成三個(gè)小組，進(jìn)行展示喊出口號和組名后，第一個(gè)任務(wù)是“空中斷橋”，首先要爬上8米的高空，并且來(lái)回跨越空中的斷橋，說(shuō)實(shí)話(huà)，從小到大我的身體體質(zhì)較差，嚴重貧血，經(jīng)常犯頭暈，看著(zhù)那高空的板都害怕�？墒窍胂�，不能因為我一個(gè)人拖了團隊的后腿而讓隊長(cháng)受罰，還是堅持爬了上去�？墒钱斘艺镜娇罩袛鄻虻陌遄由系哪且豢�，我的心跳特別快，頭暈的感覺(jué)也來(lái)了，覺(jué)得自己真的很難走過(guò)去的。在伙伴們不斷的鼓勵和加油聲中，我慢慢地調整呼吸，告訴自己不要怕，不要怕，我必須要過(guò)去，相信自己一定能做到的，最后終于跨越了斷橋，克服了心里的恐懼感。
第二個(gè)任務(wù)是七巧板。一開(kāi)始大家都亂哄哄的，都是各自顧各自手里的拼圖任務(wù)，互不相讓?zhuān)栽谝幎ǖ臅r(shí)間內使得大家都沒(méi)能完成任務(wù)，七巧板體現在處理事情時(shí)要冷靜思考，清楚了解事件，多和其他人溝通，分工合作才能完成。
第三個(gè)任務(wù)是背摔，它充分體現了團隊的信任、團隊合作的重要性。經(jīng)過(guò)前2個(gè)任務(wù)大家很默契的分工明確，很快就順利完成。
最后一個(gè)是“一線(xiàn)生機”，要求全體參加拓展的人員來(lái)完成任務(wù)。兩根白色線(xiàn)拉成一道虛擬的墻壁，高度約1.2米，在不借助任何外力和不許碰線(xiàn)的前提下所有隊員都要翻過(guò)這道墻壁。當時(shí)的場(chǎng)面混亂，大家都沒(méi)有頭緒了，各抒己見(jiàn)，你一樣我一語(yǔ)，意見(jiàn)不能統一，經(jīng)過(guò)“紅孩兒”李靖（公司財務(wù)部的同事）的一次又一次的被摔過(guò)去，吸取經(jīng)驗和教訓，用了三個(gè)小時(shí)在不斷嘗試下最后大家完成了任務(wù)，這最后的一關(guān)就是讓我們體會(huì )到一個(gè)團隊必須要有一個(gè)合格的領(lǐng)導者、全力協(xié)作的隊員以及在困難面前不退縮、不妥協(xié)的精神，唯有這些崗位的人相互配合，團隊方能共同前進(jìn)。
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20xx年12月我們班級組織一起去廣州明陽(yáng)天下拓展公司拓展訓練。說(shuō)起了拓展訓練我們已經(jīng)很熟悉了，因為在去年的中秋我們班級也組織過(guò)一次拓展訓練。那一次拓展給我們的感受非常的深刻，至今還記憶猶新。
這一天我們班級來(lái)得比較早，所以來(lái)到的時(shí)候并不多團隊在進(jìn)行拓展訓練。進(jìn)入了明陽(yáng)天下拓展公司我們就被教練帶領(lǐng)著(zhù)來(lái)到了雷鋒廣場(chǎng)，在這里教練跟我們講述了拓展訓練的紀律及注意事項，然后我們就開(kāi)始了拓展訓練。
我們的第一個(gè)拓展訓練項目就是“珠行萬(wàn)里”，這個(gè)項目我們沒(méi)有玩過(guò)，所以對此非常感興趣。班級150人被分成了5個(gè)小組，每一個(gè)小組都可以得到30個(gè)軌道板和兩個(gè)目標圓球，還有一個(gè)小鐵桶。拿到了工具之后，教練給我們十分鐘的時(shí)間進(jìn)行商討攻略。在十分鐘的時(shí)間里，團隊的每一個(gè)人都非常努力想辦法，最后通過(guò)共同認定選出了兩個(gè)最可行的方法。眾人的智慧是可怕的，我們團隊剛剛開(kāi)始的就遠遠超越其他的團隊。經(jīng)過(guò)一番努力，最后我們團隊獲得了冠軍。雖然這次項目競爭贏(yíng)得比較輕松，但是我們都明白這是團隊努力的成果。如果沒(méi)有團隊相互合作、共同努力，根本就不可能獲得冠軍。這個(gè)拓展項目讓我們明白了一個(gè)道理，“無(wú)論做什么事情，都要明白我們是一個(gè)團隊，要相互幫助、共同努力、共創(chuàng )未來(lái)”。
“孤島求生”這個(gè)拓展項目是令我最難于忘記。我們小組的25個(gè)人站在那個(gè)只有1平方米的水中小臺里，最外圍的人手拉手形成包圍桶，人擠人根本無(wú)法動(dòng)彈，想要從站臺中返回到起點(diǎn)好像根本就是不可能的事。這時(shí)候我們再次發(fā)揮了團隊的智慧，一起想辦法離開(kāi)站臺返回起點(diǎn)。我們嘗試了十幾種辦法還是沒(méi)有人可以離開(kāi)站臺，但是我們沒(méi)有絲毫的放棄，彼此之間鼓勵對方，對他說(shuō)“你是最棒的”。之后我們不斷地嘗試每一種方法，十分鐘過(guò)去了，我們終于找到過(guò)關(guān)的關(guān)鍵，最后我們成功離開(kāi)了水中站臺。
經(jīng)過(guò)了這一天的拓展訓練，我們同學(xué)之間的感情更好了，團隊精神也得到了強化。
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在這個(gè)月的x號，我們響應公司的號召，抱著(zhù)或好玩或認真的心態(tài)參加了戶(hù)外拓展活動(dòng)。不得不說(shuō)，這次活動(dòng)讓我們收貨頗豐，也許每個(gè)人都有著(zhù)不同的獨屬于自己的心得，但是我相信我們都有一個(gè)共同的心得體會(huì )，那就是團結的力量。
我也相信，這就是公司想讓我們在這個(gè)活動(dòng)中領(lǐng)悟到的思想，想讓我們體驗到團結所帶來(lái)的力量，明白團結一致在日常生活和工作中能夠給我們帶來(lái)多少的便利。對此，我表示非常的感謝公司給予的這次機會(huì )，因為他讓我意識到了之前沒(méi)有意識到的問(wèn)題，彌補了獨來(lái)獨往可能會(huì )在未來(lái)帶來(lái)的危害。
這次我們的戶(hù)外拓展，是由一個(gè)專(zhuān)業(yè)的活動(dòng)團隊帶領(lǐng)進(jìn)行的，我們在安排下體驗了包括信任背摔，高空斷橋，風(fēng)火輪以及最后的畢業(yè)墻項目。每一個(gè)項目都是看似簡(jiǎn)單，實(shí)則飽含深意，在細細的思考下能夠給我們帶來(lái)很多的收獲和體驗。
就比如說(shuō)信任背摔，這個(gè)項目是我們大家都非常熟悉的項目，常常聽(tīng)見(jiàn)有人說(shuō)，在沒(méi)有經(jīng)歷之前總覺(jué)得不過(guò)如此，身后那么多人肯定不會(huì )有危險。但是實(shí)際上讓我們去做的時(shí)候，種種莫名其妙的恐慌就在心中不斷地摧毀自己積累的信心和氣勢，讓我在臺上陷入了惶恐，不敢往后倒。
但是，我最終還是選擇了信任我的工作伙伴們，信任我們相識這么久的交情。當我倒下的身體被一只只手接住扶穩的時(shí)候，我就知道，那不信任的總總姿態(tài)和想法都從此煙消云散了，現在站起來(lái)的我，是對自己的團隊，對自己的工作伙伴充滿(mǎn)信任的合作者。
而后面的高空斷橋，風(fēng)火輪以及畢業(yè)墻，都是對我們團隊合作的一種考驗，讓我們在種種情況下能夠積極開(kāi)動(dòng)腦筋思考我們團隊的走向未來(lái)，通過(guò)討論決定發(fā)展，最后通過(guò)團體的合作而共同度過(guò)一個(gè)個(gè)難關(guān)。
在戶(hù)外拓展的最后，我們通過(guò)了所有的考驗，受到了工作人員的熱烈掌聲慶賀，我們也不自覺(jué)的鼓起掌來(lái)。既是為自己鼓掌，也是對身邊的各位共同出力通過(guò)考驗的同伴們鼓掌。沒(méi)有大家的團結合作，沒(méi)有互相之間的信任，我們無(wú)法通過(guò)這種種的考驗。
我相信，在以后公司的工作上遇到困難，我們一定能夠以現在的這種精神互相協(xié)助，互相鼓勵，共同的渡過(guò)一個(gè)個(gè)難關(guān)，將我們的事業(yè)，我們的公司推到更輝煌燦爛的明天！
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拓展訓練做為人力資源培訓的一個(gè)方面讓我收益很多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng )建活動(dòng)中。
一、幫助我成長(cháng)，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著(zhù)從來(lái)沒(méi)有玩弄槍?zhuān)跇O其不熟悉的，惡劣的訓練場(chǎng)地中，我們努力按照教練宣布的游戲規則進(jìn)行。第一局結束，10號，戰績(jì)3戰損2。自信心大增。所以在接下來(lái)的第二局，在已經(jīng)被樹(shù)枝傷到的情況下，我的戰績(jì)繼續增加。意志力得到了鍛煉。
二、拓展項目中培養合作意識，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓練---穿電網(wǎng)項目中，有80%的時(shí)間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力，我們在指定的時(shí)間里成功穿越。也通過(guò)這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò )校區的老師們更加的熟悉。因為我們曾經(jīng)是"CS戰隊"的戰友們。
在整個(gè)訓練期間，我們每一個(gè)人都會(huì )得到團隊其它成員的幫助和支持，同時(shí)，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀(guān)點(diǎn)、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時(shí)，拓展項目中，我們的領(lǐng)導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個(gè)校區的人際關(guān)系的項目.在體驗的過(guò)程中，團隊成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現也會(huì )極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區之間的人際。
那在訓練的過(guò)程中，也會(huì )有一些不和諧的情況的出現，那也因為這些不和諧現象的發(fā)生，也付出了"沉重的代價(jià)"那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過(guò)洗牌的過(guò)程�？墒窃谠蹅兊默F實(shí)生活中，任何事情都是沒(méi)有洗牌的機會(huì )啊。我們既然是一個(gè)團隊，那就讓我們通過(guò)共同努力把"代價(jià)"降低到最少，讓我們的利益變成最大。
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20xx年6月2號，沒(méi)有風(fēng)和日麗的天氣，我們本著(zhù)風(fēng)雨無(wú)阻的心情，踏上了開(kāi)往靈川青獅潭的大吧車(chē)，這是經(jīng)過(guò)公司管理組半個(gè)月的策劃與組織決定好的一次企業(yè)戶(hù)外拓展訓練，畢業(yè)至今，參加工作已經(jīng)有3年多了。但是從沒(méi)有參加過(guò)類(lèi)似的活動(dòng)，因此對戶(hù)外拓展的概念并不是很了解，所以在到達目的地之前我還是抱著(zhù)是公司組織的娛樂(lè )活動(dòng)，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是帶著(zhù)這樣的心情，當我們下車(chē)的時(shí)候，接待我們的是一個(gè)穿著(zhù)跟正式的一個(gè)教練，大學(xué)軍訓之后，我們再一起站軍姿，列隊，我們的團訓也在我們的迷茫、疑惑跟不知所措中開(kāi)始了當天的拓展訓練。
剛剛開(kāi)始教練通過(guò)一些小游戲，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法，告訴了我們此行的目的是為了學(xué)習，學(xué)習的目的改變，我們不停的重復著(zhù)念著(zhù)這一句話(huà)，但是心底并不知道我們今天到底能學(xué)到什么，改變什么。
經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的分組。60個(gè)人被分成了雪豹跟奮進(jìn)兩組，我成為了雪豹中的一員，分組之后我們進(jìn)行了相應的比拼，跟工作中拼業(yè)績(jì)一樣，我們的想法就是一個(gè)字嬴，在這一點(diǎn)上，我覺(jué)得我們一直帶著(zhù)工作中的那種激情。
這次活動(dòng)中，我們有支援前線(xiàn)、荒島求生，信任摔背，數字游戲，穿越紅繩，盲人與啞巴等游戲。讓我感觸很深的是信任摔背，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個(gè)項目。
信任摔背是拓展訓練中比較經(jīng)典的一個(gè)項目，當人站在1米多的跳臺上直挺挺的向后倒下的時(shí)候，臺下的同事用自己的雙手托起成一個(gè)人床把臺下摔下來(lái)的人接住，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人，很多的同事處于本能的恐懼，都很害怕往下倒，包括我，進(jìn)入這個(gè)游戲的初次時(shí)間，我的想法就是我這么胖，我往下倒的時(shí)候我能不能被成功的接住，所以我沒(méi)有做初次批往后倒的人，我是初次批在下面托起人床的人之一，我們人床的主力部隊都是我們的男同事，每一個(gè)往下倒的同事都會(huì )事先問(wèn)一句你們準備好了嗎？然后我們下面的同事就會(huì )回答：時(shí)刻準備著(zhù)，請相信我們。我也初次次體會(huì )到了團隊合作的巨大能量，體會(huì )到了男生們很man的一面，我們雪豹隊也順利于奮進(jìn)隊完成了我們的摔背項目。
我對跨越紅繩項目感觸深的原因，初次個(gè)是因為我覺(jué)得這個(gè)是不可能完成的，第二個(gè)在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點(diǎn)覺(jué)得好像是被教練耍的感覺(jué)，將近60個(gè)人跨越一根塑料帶，還不能碰，沒(méi)有任何外物可以借助，還得所有人手牽手，我潛意識里就認為是不可能的，也許不只我一個(gè)人有這樣的想法，這個(gè)項目剛剛開(kāi)始的時(shí)候大部分的人都有這樣的想法，在教練的言語(yǔ)刺激下，我們開(kāi)始整隊，抱著(zhù)試一試又或者是不服輸的心態(tài)，我們開(kāi)始嘗試，我始終覺(jué)得此次訓練，走在很前面的都是我們的男同事們，我們一個(gè)個(gè)都是踩著(zhù)男生的大腿膝蓋跨過(guò)紅繩，也并不順利，好幾次都是半途因為撞到線(xiàn)又被迫全員重來(lái)，很多男生的膝蓋都通紅了，再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后，總算是完成了此次項目，我開(kāi)始意識到不是我們沒(méi)有能力完成，而是我們沒(méi)有做到做人一落千金，做事全力以赴，一個(gè)優(yōu)秀的團隊是不應該在任何困難面前卻步的，因為我們不是一個(gè)人在戰斗。
本以為吃飯完就可以自由活動(dòng)了，老實(shí)說(shuō)一天的訓練讓我們這些平日里不曾運動(dòng)的孩子們著(zhù)實(shí)有點(diǎn)傷不起啊，很累，7點(diǎn)集合之后，我們也就是在這個(gè)時(shí)候喊著(zhù)不怕苦不怕累不怕臟的口號開(kāi)始了一天下來(lái)很觸動(dòng)人心的項目，啞巴跟盲人的共存亡，我的角色是一個(gè)啞巴，我不能說(shuō)話(huà)，只能用我的肢體語(yǔ)言跟我的力量攙扶著(zhù)一個(gè)被蒙上了眼罩的盲人，我們要通往的是一條有階梯，有火堆，有水溝，有跳臺，沙網(wǎng)的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8點(diǎn)鐘，只有教練拿著(zhù)小手電在前面給我們引路跟照明，我們是不能說(shuō)話(huà)的，而盲人是看不見(jiàn)的，這樣組隊完成這段路程單獨靠我們兩個(gè)是不可能的，所以在跨越大的障礙物的時(shí)候，我們這些啞巴不僅要幫助我手上牽著(zhù)的這個(gè)盲人，我們還有團結起來(lái)幫助其他人帶領(lǐng)的盲人，我們是一個(gè)將近60個(gè)人的團隊，我們沒(méi)有時(shí)間去猶豫我現在要做什么，而是我們看到哪里需要幫忙的就需要初次時(shí)間大家一起攜手將所有的盲人跨越每一個(gè)障礙物，我們不再有不同部門(mén)的隔閡，男女之間的隔閡，平日里我們只懂得把自己的工作做好，也只懂得一個(gè)勁的拼業(yè)績(jì)，這是我們初次次這樣手拉手，初次次這樣不怕臟不怕累的去完成同樣的一個(gè)目標，我們真正的學(xué)到了東西。也改變了自我。
可以說(shuō)，通過(guò)一天的游戲，我們從很初的懶散，沒(méi)有集中精力，不用心，沒(méi)有合作精神慢慢的在教練的教導，在隊長(cháng)們的一次次被懲罰中開(kāi)始意識到團隊合作的重要性，并不是游戲太難，也不是教練刻意的刁難，是我們一直處于一個(gè)太自我，沒(méi)有團隊合作意識的心態(tài)，也沒(méi)有從一開(kāi)始認識到公司給我們這次訓練的目的。
回到生活中，記得我總喜歡說(shuō)一句話(huà)，別人對我好，我肯定加倍對別人好，現在想想，或許這句話(huà)我應該倒過(guò)來(lái)，只有我先主動(dòng)的去對別人好，或許別人才能加倍的對我好，就像我們一直都在問(wèn)公司給了我們什么，這個(gè)月有沒(méi)有獎品？有沒(méi)有活動(dòng)？可以去哪里吃飯？往往卻忘記問(wèn)自己，我們又給公司創(chuàng )造了什么，我們總是怪別人哪里沒(méi)有做好，卻不曾想到底是自己還有哪里做的不夠。
這次拓展訓練，讓我體會(huì )到這樣的精神，讓我更深刻的去體驗我們的人生，我的工作，我的家庭，也讓我們同事與同事，上級與下級，部門(mén)與部門(mén)之間更核心的凝聚到了一起。讓我們的團隊更富有凝聚力跟戰斗力。
戶(hù)外拓展培訓心得體會(huì )8
培訓暖場(chǎng)環(huán)節——成立部落
一開(kāi)始我們被分成了四個(gè)部落，每個(gè)部落都選出自己的酋長(cháng)、涂鴉和制作酋長(cháng)的服裝、制定并展示了部落之歌和部落舞蹈，俗話(huà)說(shuō)：火車(chē)跑得快，全憑車(chē)頭帶，我們的酋長(cháng)就成為了我們部落的領(lǐng)導核心。具備把握方向和機會(huì )的能力，并能帶領(lǐng)團隊及時(shí)完成任務(wù)，這對團隊的發(fā)展尤為重要。所以?xún)?yōu)秀的團隊必須要有優(yōu)秀的核心。
第一環(huán)節：猛龍過(guò)江
一條充氣龍，五個(gè)手抓位，在教練一聲開(kāi)始后，比賽也正式開(kāi)始，龍頭的人把舵，帶領(lǐng)身后的四個(gè)人員奮力前行，到達終點(diǎn)后換同組的另外五個(gè)隊員接力返回起點(diǎn)。這個(gè)游戲中要求所有人員必須步調一致，龍頭和龍尾的人員至關(guān)重要，他們需要掌控整個(gè)過(guò)程中的方向和速度，我們小組通過(guò)仔細的觀(guān)察和分析后，決定前五個(gè)人到達終點(diǎn)后要先把龍頭掉過(guò)來(lái)再和下一組的接力人員交接，這樣我們?yōu)楹竺娴慕恿θ藛T爭取了很多的時(shí)間，結果可想而知，我們部落大獲全勝。這個(gè)游戲中團隊協(xié)作性非常重要，整個(gè)隊伍必須保持一致的步調，否則就容易出現摔倒、直接坐在氣龍上面等情況，一個(gè)人的失誤會(huì )影響整個(gè)團隊的進(jìn)度。
第二環(huán)節——奔跑吧，兄弟
這次的拓展訓練我們一改以往的傳統培訓方式，學(xué)習《奔跑吧，兄弟》的游戲方式，將活動(dòng)場(chǎng)地擴大到整個(gè)一棵樹(shù)培訓基地，通過(guò)闖關(guān)的形式完成一系列的任務(wù)�；顒�(dòng)中有一個(gè)游戲叫《快樂(lè )傳遞》，教練出示一個(gè)成語(yǔ)，第一個(gè)人需要用肢體動(dòng)作完成對它的表達，然后傳遞給第二個(gè)人，第三個(gè)…，最后一個(gè)人需要猜出這個(gè)成語(yǔ)。教練給我們準備的題目都不算復雜，第一個(gè)人做出的動(dòng)作也很標準，但是在傳遞的過(guò)程中動(dòng)作被扭曲，等到最后一個(gè)表演的時(shí)候已經(jīng)一塌糊涂、表不達意，在大家一片歡快的笑聲中，我們小組在3分鐘內猜出5個(gè)成語(yǔ)。通過(guò)這個(gè)游戲我懂得了團隊工作中溝通的重要性，任何一件事情都要用心去體會(huì )，團隊中的人際關(guān)系、包括上下級間的關(guān)系，成員間的關(guān)系非常重要，不良的人際關(guān)系會(huì )耗費團隊大量的精力，只有良好的溝通，細心的體會(huì )才能高效的完成任務(wù)。
《巧運氣球》的游戲是開(kāi)指壓板上面開(kāi)展的，兩人面對面用胸部夾住氣球，赤腳通過(guò)大約10米長(cháng)的指壓板，然后再背對背夾氣球返回。指壓板大家都知道，它是一種剛好讓你痛，但又不至于痛到站不上去的微虐型游戲道具，一開(kāi)始聽(tīng)說(shuō)有這個(gè)項目我就已經(jīng)膽顫心驚了，不過(guò)，真正體驗了過(guò)才發(fā)現，走了一圈過(guò)后的腳板非常放松、非常舒適，累了一天的'腳底神經(jīng)都得到了充分的按摩，看起來(lái)很難的環(huán)節我也可以輕松拿下，并且真真切切體會(huì )了一把痛并快樂(lè )著(zhù)。團隊工作中也是一樣的，遇到困難首先不要選擇逃避更不要推卸責任，保持一顆平常心，迎難而上、勇敢面對。俗話(huà)說(shuō)，困難就是紙老虎，你強它就弱，你弱它就強，只有真正的努力的人才能克服一切困難，并且坐享成果。
第三環(huán)節——團隊綻放
完成所有《奔跑》項目后，我們四個(gè)部落的人員全部回到了起點(diǎn)，教官要求我們手拉手圍成一個(gè)大圓圈，然后給出一條繩子，每人握住繩子的一部分雙腳合并，腳后跟著(zhù)地所有人同時(shí)握繩向后倒，人員調整到力量平均后，所有人同時(shí)用力順時(shí)針完成100個(gè)畫(huà)圓的動(dòng)作。這個(gè)任務(wù)非�？简炄说捏w力，并且在畫(huà)圓的過(guò)程中任何人都不可以停下來(lái)，也不能放緩速度，如有稍微的懈怠會(huì )導致你這所掌握的這部分繩子脫手，那原來(lái)力量平均的圓就可能圓不成圓了。在教練的指導下，所有人員團結一致，在聲聲震天的吶喊報數中，我們終于完成了這個(gè)艱難的任務(wù)，也為我們此次拓展訓練劃上了一個(gè)圓滿(mǎn)的句號。
通過(guò)這次的拓展訓練，我深體會(huì )到了團隊的力量是巨大的，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真是存在的，但是往往會(huì )在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是團隊之間需要多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì )換位思考，對人要設身處地的為他人著(zhù)想，對事要多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。
離開(kāi)了拓展訓練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們秉著(zhù)團隊協(xié)作的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒(méi)有戰勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì )更加美好。
戶(hù)外拓展培訓心得體會(huì )9
通過(guò)參加此次戶(hù)外拓展活動(dòng)，使我感悟頗多，拓展訓練以簡(jiǎn)單的游戲，揭示了深刻的道理，讓我找回了生活以及工作中遺失了的許多美好的東西，比如：意志、挑戰、責任、信任以及感恩。這使我深刻的意識到：其實(shí)每個(gè)人都很堅強，每個(gè)人在生活及工作中都有潛在能力未能發(fā)揮出來(lái)。那是因為大多數的人長(cháng)期處于一種安逸以及不思進(jìn)取的狀態(tài)。通過(guò)這次戶(hù)外拓展活動(dòng)，告訴我們：只要勇于挑戰，擁有堅強的意志力，懂得合作共贏(yíng)，同時(shí)保持一顆感恩的心。那么，沒(méi)有什么困難能夠擊敗我們！
當走進(jìn)戶(hù)外拓展的訓練基地，穿上迷彩制服，全隊一起高呼隊名、隊號的那一剎那，我的心靈被震撼了，這時(shí)我感覺(jué)到，我就是一名戰士，我必須為全隊的勝利，全隊的榮譽(yù)而戰。在教練的介紹下，我們逐漸了解到了“戶(hù)外拓展”的含義。這是一把能夠打開(kāi)“挑戰自我、磨練意志、團隊磨合”的鑰匙，它能夠激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊協(xié)作能力。在訓練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了一切，全身心的投入到了訓練當中。由于時(shí)間的關(guān)系，參加的項目不是很多，但是每個(gè)項目以及教練的教誨都給予我很深的感受，影響最深的是“進(jìn)化論”“同穿一雙鞋”“乒乓球接力賽”“高空跳”以及“畢業(yè)墻”。
“進(jìn)化論”，以全隊為挑戰對象，我們全隊以“剪刀石頭布”的戰略模式進(jìn)行生存大ＰＫ，從最原始的雞蛋升級到小雞，由小雞升級到鳳凰，再由鳳凰升級到人，無(wú)論從什么級別輸了，最終都要被打回原形變成雞蛋。從教練說(shuō)開(kāi)始的那一刻，我們全隊的人員都在努力的“剪刀石頭布”想贏(yíng)得最終的勝利變成人。有的人一輪就變成了人，也有的人直到最后都還是雞蛋、小雞或者鳳凰。我也是經(jīng)過(guò)好幾輪的奮斗才變成人的。聽(tīng)著(zhù)很簡(jiǎn)單的一個(gè)小游戲，卻讓我感觸頗深。這不正是我們社會(huì )的影射嗎？每個(gè)人都在努力奮斗，有的人爬到了頂層，有的人還是在底層或者中層�！拔锔偺鞊�，適者生存”這不管在哪個(gè)年代都是亙古不變的真理。當然，當您處于最頂層的時(shí)候，回頭看看底層、中層的人，您是不是要抱著(zhù)一顆感恩的心來(lái)看待他們，如果不是他們一直都在支持著(zhù)您，您能有今天的成就嗎？
“同穿一雙鞋”，以團隊為挑戰對象，通過(guò)“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求比賽當中允許說(shuō)話(huà)以及不允許說(shuō)話(huà)大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，這一項目我很慚愧，因為我們這局墊底了。同樣，我也很自豪，因為我們永不言敗，堅持到最后。這個(gè)項目讓我們充分體驗到競爭環(huán)境下主動(dòng)溝通、掌握溝通技巧以及合理利用資源的重要性�！叭￠L(cháng)補短”向來(lái)是成功者的秘密武器。
“乒乓球接力賽”，以團隊為挑戰對象，通過(guò)“乒乓球接力賽”，培養協(xié)作能力。要求比賽中乒乓球不能落地，不能回流，最終接到小桶內。以1球和2球同時(shí)進(jìn)行大比拼決定勝負。成功跟之前“同穿一雙鞋”一樣需要全體成員齊心協(xié)力來(lái)完成。這個(gè)項目讓我們充分意識到團隊協(xié)作能力的重要性。
“高空跳”，以個(gè)人為挑戰對象，爬上半空中，要求站在20CM的圓盤(pán)上跳躍拉住上面的桿子。這無(wú)疑對大家來(lái)說(shuō)是一個(gè)挖掘自身潛力的挑戰。起初，看著(zhù)隔壁的團隊的人員一個(gè)都沒(méi)拉住桿子，心里不免有幾分感嘆，難道那么難抓住嗎？我也要試試。這種心理打開(kāi)了我心里的第一道防線(xiàn)。我不得不說(shuō)我們團隊是優(yōu)秀的團隊，因為第一位參與者給大家打響了第一炮，我們?yōu)樗麣g呼。雖然我自己沒(méi)抓住，有點(diǎn)遺憾。一開(kāi)始往上爬的時(shí)候帶著(zhù)一種興奮的心情，快爬到圓頂需要站到圓頂上面的時(shí)候，往下忘了一眼，哇，好高��！最終可能是因為怕死，也可能是第一次跳躍，不知道怎么還沒(méi)跳起來(lái)就已經(jīng)over了。雖然有點(diǎn)遺憾，但最起碼自己嘗試了，如果有下次，一定要抓住。我們團隊有33人，應該有二十多個(gè)人都挑戰
成功了，我為你們感到自豪。這是一項挑戰自我的訓練。如果你不去嘗試，你永遠不知道自己有多厲害！
“畢業(yè)墻”，以全隊為挑戰對象，這也是本次拓展訓練最后一個(gè)項目。一面4.2米高的墻，不能借助任何的外力工具并要求在規定的時(shí)間內完成任務(wù)，想想這是不可能完成的任務(wù)，但是我們做到了。16分鐘完成，33名隊友全部通過(guò)。這項任務(wù)包含了太多的意義。有領(lǐng)導、組織、配合、溝通、感恩。通過(guò)這個(gè)項目，我們充分感受到了一個(gè)團隊在完成一項重要工作時(shí)所表現出來(lái)的團隊精神及力量。試想：如果沒(méi)有即使被人把肩膀踩得血痕累累的人梯，我們不可能完成這個(gè)任務(wù)；如果沒(méi)有全隊人一雙雙高舉的防護墻，也將沒(méi)有這么讓人驚嘆的成績(jì)�？尚行缘姆桨�，全隊的團結一致、齊心協(xié)力讓我們取得了傲人的成績(jì)。久違的感動(dòng)，模糊了多數人的雙眼。我們要感謝給我們一個(gè)階梯的人，我們要感謝在上面提拔我們的人，我們要感謝在下邊推了我們一把的人，我們要感謝在生活中給予我們幫助的人，我們要感恩父母。
通過(guò)這次戶(hù)外拓展訓練，通過(guò)一次次的分享，使我充分領(lǐng)略到了團隊協(xié)作的重要意義，同時(shí)也促進(jìn)了同事之間的友好、互助、信任以及關(guān)愛(ài)的和諧情感，加深了時(shí)間的統籌和管理�！皩W(xué)無(wú)止境”我會(huì )在不斷的學(xué)習當中充實(shí)自己，彌補自己的不足，用心去完成每一件事情。
拓展訓練雖然已經(jīng)結束，但拓展精神要一直延續到工作中的每一天，在此預祝公司明天會(huì )更美好！
戶(hù)外拓展培訓心得體會(huì )10
六月，廣州金升陽(yáng)科技有限公司研發(fā)部來(lái)到位于廣州黃埔丹水坑風(fēng)景區的笑翻天樂(lè )園進(jìn)行團隊拓展訓練。一天短暫的體驗式拓展培訓讓我們體會(huì )到團隊利益無(wú)小事，團隊的利益高于個(gè)人的利益才是完美團隊。一天短暫的體驗式拓展培訓，大家把工作生活中習以為常、容易漠視的觀(guān)念和行為進(jìn)行再認識，個(gè)人的智慧與團隊的合力是多么的重要。團隊利益無(wú)小事，這是怎樣高度的一種定義��！在成員分工協(xié)作、各盡其能、高度負責，牽一發(fā)而動(dòng)全身的社會(huì )，對團隊是什么樣的要求？是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力，超越團隊目標；是時(shí)刻認識到細節決定成��；是始終堅持一切團隊利益高于個(gè)人利益。有了這些及共同目標，再加上充分的溝通和協(xié)作，才是完美的團隊。
首先是一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲："慣性拍手"，游戲的規則簡(jiǎn)單到我不想用文字去描述它，但游戲背后的意義卻遠非文字所能表達，教官給了我們一句點(diǎn)睛之筆的總結："慣性是導致許多工作低效、不能如期完成、損失團隊利益的罪惡之手。"
在經(jīng)歷了一場(chǎng)團隊認識的革命性洗禮后，接下來(lái)的"突擊障礙"、"信任橋"、"智力剪紙"，讓我們領(lǐng)悟到了"犧牲小我成就大我"的個(gè)人奉獻精神；感悟到了每個(gè)人都是渴望被信任的，有了別人的信任，身上便平添了責任感，在本著(zhù)對自己對他人負責的態(tài)度，壓力才能轉化為不盡的動(dòng)力；個(gè)人的智慧和團隊的決策是完成共同目標的重要推動(dòng)力。同時(shí)，這些活動(dòng)也培養了我們在管理工作中的許多必需特質(zhì)：領(lǐng)導的決策力，快速反應的應變能力等。最后的"密碼傳遞"活動(dòng)令我們參與其中的每一位隊員都終生難忘�；顒�(dòng)前教官
三番五令的游戲規則說(shuō)明也許讓大家覺(jué)得太小瞧我們了。
高效團隊拓展培訓已落下帷幕，一天里隊員們在教官精心安排下體驗到了也許日常生活中從未正視過(guò)的亮點(diǎn)。我們生活在團隊中，每個(gè)人的激情、智慧和奉獻，才能成就團隊的驕傲。我們感謝教官的啟迪和引導，也感謝公司給我們這樣的學(xué)習機會(huì )。一天酷暑中的辛勞和汗水換來(lái)如此深刻的心靈震撼，我們每一個(gè)人都刻骨銘心。教官集合隊伍的講話(huà)還在耳邊響起，"今天的公平是對你的恩惠，不公平是對你的激勵；你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，對自己付出，對團隊付出。"
戶(hù)外拓展培訓心得體會(huì )11
懷著(zhù)激動(dòng)的心情，我很榮幸參加了為期七天的中青班干部培訓，這次培訓讓我記憶深刻，這是我人生中的一筆寶貴財富。在這幾天里，我學(xué)到了很多東西，也有了一定的進(jìn)步，同時(shí)也認識到自己的不足。忠心感謝公司領(lǐng)導給我們提供這次珍貴的提升自我的機會(huì )。這次培訓內容豐富，既有戶(hù)外拓展訓練，又有理論培訓，整個(gè)培訓安排井然有序，隊員們全心投入，深入學(xué)習,奮勇拼搏。使我進(jìn)一步理解了如何與上下級溝通,認識到了什么是團隊，什么是團隊精神，什么是團隊協(xié)作，以及如何建立高績(jì)效團隊，拓展訓練更是磨練了我們的意志，培養了我們團結協(xié)作，奮勇拼搏，相互關(guān)愛(ài)，相互進(jìn)取的精神。通過(guò)這次培訓，我們都有所得，有所思，有所悟。對我而言感觸尤為深刻，我有以下心得體會(huì )：
一、戶(hù)外拓展訓練讓我對團隊建設有了進(jìn)一步的認識和了解。在老師的指導下，我們分成了六個(gè)小組，并分別給自己的小組取了名字、口號。直到現在，每一個(gè)項目，每一次感動(dòng)，每一次挑戰，每一次自我的超越，都仿佛還在眼前，我相信這些都將成為我寶貴的精神財富，激勵和幫助我獲得成功。
我們一共進(jìn)行了接水、走鋼絲、翻畢業(yè)墻等幾個(gè)項目的培訓。給我印象最深的是翻畢業(yè)墻這個(gè)項目。翻畢業(yè)墻考驗的是團隊合作能力，在有限的時(shí)間內，讓所有隊員都翻過(guò)墻確實(shí)不是易事，需要團隊拿出一個(gè)大致的脫險方案，隊長(cháng)必須要有大局意識觀(guān)，傾聽(tīng)及采納每一個(gè)隊員提出意見(jiàn)和建議，充分了解團隊的每一個(gè)隊員自身素質(zhì)及優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，合理有序的安排各項工作，充分發(fā)揮了每一個(gè)隊員的潛力，然后綜合做出有力可行的決策。通過(guò)這個(gè)項目，我深深感覺(jué)到團隊的力量是很大的，團隊的智慧也是很強的。關(guān)鍵是隊員之間要相互配合，積極參與。
二、理論培訓讓我更好地掌握溝通藝術(shù)，了解了什么才是團隊。
�。ㄒ唬╆P(guān)于對溝通的認識
1、下級同上級溝通的時(shí)候，下級要會(huì )表達，對所溝通事項的主題、重點(diǎn)、思路要清晰；而上級也要會(huì )聽(tīng)，聽(tīng)出重點(diǎn)，給下屬指明方向。
2、同級之間的溝通要講配合，明白針對事情自己應該怎樣做，做到什么程度，對方才能接受，并且需要對方做什么，做到什么程度，才能達成雙方滿(mǎn)意的結果。
3、上級同下級溝通要時(shí)，上級要多講表?yè)P、鼓勵話(huà)語(yǔ)，對下級所做的工作及時(shí)給予肯定。
4、平時(shí)工作中的溝通，需做好主動(dòng)出擊，提前溝通，這樣就可避免產(chǎn)生爭議和抱怨。其實(shí)出現問(wèn)題并不可怕，可怕的是明知有問(wèn)題而不做溝通，導致誤會(huì )、爭執的產(chǎn)生，反而還不能達到雙方滿(mǎn)意的結果。
�。ǘ╆P(guān)于對團隊的認識
1、通過(guò)對海爾集團、狼性文化的學(xué)習，我想到了很多，也感悟到了很多。通過(guò)系統的學(xué)習我認識到：團隊就是有共同的目標并認同，為結果擔負共同責任的一群人，他們有著(zhù)嚴密的組織，各盡其責，有強有力的領(lǐng)導核心。團隊精神就是相互合作、相互服務(wù)、相互支持、相互信賴(lài)。
2、要建立一個(gè)高效協(xié)作的團隊，必須要克服缺乏信任、懼怕沖突、欠缺投入、逃避責任、無(wú)視結果這五大障礙。
信任是一個(gè)團隊協(xié)作的基礎，是團隊高效協(xié)作的核心。沖突的爆發(fā)和解決是保持團隊健康的重要條件。欠缺投入的主要原因在于團隊成員沒(méi)有明確的目標，或者不了解工作的真正意義。逃避責任的產(chǎn)生是缺乏對整個(gè)團隊的責任感和歸屬感造成的。當團隊成員把他們的個(gè)人需要或他們的部門(mén)利益放在整個(gè)隊伍的共同利益之上的時(shí)候，就導致了無(wú)視結果。
3、建立一支高績(jì)效的團隊，我們可以利用目標和價(jià)值觀(guān)、賦能、人際關(guān)系和溝通、靈活性、最理想的生產(chǎn)率、認可和感謝、士氣這七大策略。
三、將我們學(xué)到的溝通藝術(shù)及團隊建設的知識轉化成行動(dòng)，最終上應用到工作生活中來(lái)。
通過(guò)這次培訓，對溝通藝術(shù)及團隊建設有了一個(gè)比較系統的認識，但這只是一個(gè)好的開(kāi)端，還需要我們不斷學(xué)習，不斷努力，不斷進(jìn)取。師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)，我們還需要不斷的修煉，還需要將理論轉化成具體行動(dòng)，最終應用到具體的工作生活中來(lái)，全面提升自己的行為能力和工作水平，更好地滿(mǎn)足工作的需要。
戶(hù)外拓展培訓心得體會(huì )12
通過(guò)參加了公司人力資源部為生產(chǎn)一線(xiàn)管理人員組織的拓展訓練，使我感悟很多。拓展訓練以簡(jiǎn)單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情、責任、信任和感恩。這使我更深刻地意識到，其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅強
的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，那是因為長(cháng)期的安逸環(huán)境、習慣的生活方式、不思進(jìn)取的態(tài)度，因此只要有足夠的責任感、有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有解決不了的難題。當走進(jìn)拓展訓練基地，穿上迷彩作訓服，全隊在一起高呼隊名、隊伍口號，高唱隊歌的那一剎那，我的心靈被震撼，這時(shí)感覺(jué)到，我就是一名戰士，我必須為全隊的勝利、榮譽(yù)而戰！在教官的介紹下，我們都逐漸了解到拓展訓練的含義，我了解到拓展訓練具有磨練意志、完善自我、團隊磨合內涵，是一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊能力。在訓練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著(zhù)一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字勁霸，我們高唱隊歌咱們工人有力量，嘿；咱們工人有力量，嘿嘿嘿，開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練。由于時(shí)間的關(guān)系，參加的項目不是很多，但是每一個(gè)項目以及培訓師的教誨，都給予我很多的感受，影響最深的是穿龍鎖、過(guò)沼澤地和空中抓杠。
穿龍索，我們39人手拉著(zhù)手圍成一圈，以一人為起點(diǎn)，開(kāi)始穿過(guò)用繩子圍成的圓，不允許用手接觸繩子。教練給我們講了規則和要求，問(wèn)我們要用多長(cháng)時(shí)間可以完成，我們有說(shuō)二十分鐘、10分鐘等，探討一直繼續，教官及時(shí)告訴我們軍人最快的是1分30秒，我們聽(tīng)了這個(gè)，想著(zhù)我們今天穿的是軍裝，我們也是軍人，我們最終確定是2分鐘，挑戰1分鐘30秒。第一圈計時(shí)開(kāi)始，所有的隊員目光都跟著(zhù)繩索，前一個(gè)人的失誤、還是成功隊友們都及時(shí)給與了鼓勵，一圈很快就過(guò)去了，我們都緊張地看著(zhù)教練，等待著(zhù)時(shí)間的公布。教練讓我們的一個(gè)隊友公布了時(shí)間，3分30秒，一片嘆息的聲音，這時(shí)教練的批評及時(shí)到達，叫我們要分析、總結做事的步驟和方法。教練的一聲聲：你們有沒(méi)有信心、能不能超越。我們集體回答了：能，能，沒(méi)有問(wèn)題。我們有信心，我們一定能夠完成既定目標。第二圈再次開(kāi)始，總結的經(jīng)驗從各方及時(shí)傳達到，繩圈順利地穿越到第六人，這時(shí)繩索繞到隊友的手上，1分鐘仍然沒(méi)有解決，最后教練給了我們一次重新開(kāi)始的機會(huì )，還好這次比較順利，又到了公布成績(jì)的時(shí)候了，2分36秒，總結了、分析了找方法了，進(jìn)步了，給自己鼓勵的掌聲及時(shí)響起。第三次的挑戰繼續進(jìn)行，成績(jì)公布的時(shí)候20分18秒。這時(shí)教練給我們3分鐘，分析、總結的機會(huì )。在下次的時(shí)候一定要突破2分鐘以?xún)�，否則集體做20個(gè)俯臥撐。我們39人快速地給出前面幾次的意見(jiàn)（1）我們發(fā)現在身高相對平均的地方速度最快；（2）下一個(gè)人要及時(shí)給與上一個(gè)穿繩索的人予以幫助等，有了以上的經(jīng)驗總結。最后一次的挑戰再次開(kāi)始，繩索在隊友中有序地穿越著(zhù)。成績(jì)出來(lái)了、成績(jì)出來(lái)了，1分56秒，啊成功了、成功了。雖然最后1分30秒的挑戰失敗了。但我們收獲了：每項工作都有它的規范和流程，正如每項游戲都有它的規則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規范，這是做好工作的基礎。鼓勵團隊中進(jìn)行知識、技能或者經(jīng)驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設性的建議，可以及時(shí)提出來(lái)，供同事和領(lǐng)導參考。
空中抓杠在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗，從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是我們女員工。有的同伴從滿(mǎn)臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。我們?yōu)槊恳粋�(gè)參訓的隊員加油，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊13多名隊員都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
當我們在閉營(yíng)儀式上，教官就我們一天的訓練進(jìn)行了全面的總結，并給予了我們很高的評價(jià)，
當培訓師說(shuō)道：大家團結協(xié)作，完成了所有的項目，在訓練中，你們戰勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，我們xxxxx是不是一支能戰斗的團隊、是不是一支團結的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊、是不是一支......當全體隊友大聲的回應者：是！是��！是�。�！的時(shí)候，我的心靈再一次被強烈的震撼，這就是xxxx人，這就是xxxx的精神，這就是xxxx的文化！
一天的時(shí)間很快就過(guò)去了，回頭看看，我心理裝著(zhù)的是一份沉甸甸的收獲。拓展培訓沒(méi)有個(gè)人和團隊之分，所有的科目都是大家去完成的。這里面包括了責任、協(xié)作、細致、耐心、認真、創(chuàng )新、信心、信任、團結、勇敢等等優(yōu)秀的品質(zhì)，而這些優(yōu)秀的品質(zhì)無(wú)論是屬于個(gè)人還是屬于團隊都是不可戰勝的。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲，我為我優(yōu)秀的團隊感到自豪！
我們是最優(yōu)秀的，我們無(wú)往而不勝！
在今后，把真正在拓展中的精神運用到工作生活中去，把得到的啟示運用到學(xué)習中去，多創(chuàng )業(yè)績(jì)，回報公司，回報社會(huì )。
戶(hù)外拓展培訓心得體會(huì )13
20xx年6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓練活動(dòng)，在訓練過(guò)程中，笑翻天樂(lè )園的教練教會(huì )我們在任何時(shí)候都不忽視鼓勵和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。
在這次訓練中，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓練將直接引深到我們實(shí)際工作中，做好自己份內的每一件事就是對自己對公司很大的回報！下面就這次拓展訓練的體會(huì )簡(jiǎn)單的介紹一下：
在“孤島求生”這個(gè)不太起眼的項目中，我卻有著(zhù)極其深刻的體會(huì )。這個(gè)項目我們隊做得是比較成功的，配合默契，動(dòng)作迅速。但令我感觸很深的還是教練的一席話(huà)。
教練分析了我們成功的原因，大家都沒(méi)有以個(gè)人為中心，考慮的都是整體，因此能夠及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，以很快速度找到解決的辦法，并得到了大家的認同，才能使工作能夠有條不紊地開(kāi)展下去。
但同時(shí)也有不足之處，很高指揮者縱觀(guān)全局，心里很明白卻表達不清，與他人溝通不夠；中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置（啞人島），因而難于得到其他人的理解；很底層只顧發(fā)表自己的見(jiàn)解，議論過(guò)多，沒(méi)有注意聽(tīng)從指揮。
由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著(zhù)不同的角色，從個(gè)人的角度出發(fā)，總會(huì )有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個(gè)整體，必須各守其職，各盡其責，及時(shí)溝通，排解矛盾，使大家有著(zhù)統一的認識，共同朝著(zhù)一個(gè)目標而努力，這樣才會(huì )取得成功。真有聽(tīng)君一席話(huà)，勝讀十年書(shū)之感。
通過(guò)“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項目比賽結束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，個(gè)人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二，任何一個(gè)團隊，都不能忽視領(lǐng)導的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導是否聰明、是否有能力，大家都應該圍繞著(zhù)這個(gè)領(lǐng)導核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細的策劃，再加上領(lǐng)導很后的系統決策，才會(huì )避免做些無(wú)用功。其四，團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
與實(shí)際工作相聯(lián)系，我很大的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)；有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。
同時(shí)我還認識到：自己在困難面前，腦瓜轉得還不夠快，自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過(guò)這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會(huì )，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神！
拓展訓練雖然是結束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì )從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務(wù)，我們將攻無(wú)不克！
戶(hù)外拓展培訓心得體會(huì )14
經(jīng)過(guò)人事行政部半個(gè)多月以來(lái)的精心策劃和組織，公司一百多名員工一早就開(kāi)赴拓展訓練中心，進(jìn)行為期一天的拓展訓練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導的高度重視和支持，X總全程參加、指導了此次拓展培訓。
這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè )活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類(lèi)對聽(tīng)到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時(shí)耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內心的思考。
這次培訓帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。在這次拓展培訓中，安排的拓展訓練注重團隊項目，它的特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓練的過(guò)程中，每個(gè)隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好；個(gè)體對團隊的關(guān)注應該遠遠超過(guò)了其自身！
在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”員工團隊拓展訓練心得體會(huì )5篇員工團隊拓展訓練心得體會(huì )5篇�；仡櫷卣褂柧毜娜^(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反，當這個(gè)團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。這次拓展訓練的全程中，所有的隊員都為團隊完成拓展訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展訓練活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展訓練項目的精心設計最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。
通過(guò)這種拓展訓練項目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅韌不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡。
我很感謝能通過(guò)此次拓展訓練活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì )面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著(zhù)手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量！
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20xx年6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓練活動(dòng)，在訓練過(guò)程中，笑翻天樂(lè )園的教練教會(huì )我們在任何時(shí)候都不忽視鼓勵和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。在這次訓練中，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內的每一件事就是對自己對公司最大的回報!下面就這次拓展訓練的體會(huì )簡(jiǎn)單的介紹一
下：
在"孤島求生"這個(gè)不太起眼的項目中，我卻有著(zhù)極其深刻的體會(huì )。這個(gè)項目我們隊做得是比較成功的，配合默契，動(dòng)作迅速。但令我感觸最深的還是教練的一席話(huà)。教練分析了我們成功的原因，大家都沒(méi)有以個(gè)人為中心，考慮的都是整體，因此能夠及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，以最快速度找到解決的辦法，并得到了大家的認同，才能使工作能夠有條不紊地開(kāi)展下去。但同時(shí)也有不足之處，最高指揮者縱觀(guān)全局，心里很明白卻表達不清，與他人溝通不夠；中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置（啞人島），因而難于得到其他人的理解；最底層只顧發(fā)表自己的見(jiàn)解，議論過(guò)多，沒(méi)有注意聽(tīng)從指揮。由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著(zhù)不同的角色，從個(gè)人的角度出發(fā)，總會(huì )有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個(gè)整體，必須各守其職，各盡其責，及時(shí)溝通，排解矛盾，使大家有著(zhù)統一的認識，共同朝著(zhù)一個(gè)目標而努力，這樣才會(huì )取得成功。真有聽(tīng)君一席話(huà)，勝讀十年書(shū)之感。
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