拓展培訓心得體會(huì )范文4篇
拓展訓練，拓展培訓是對我們意志力，培養團隊協(xié)作精神的一種訓練，一直有意義的活動(dòng)。下面是小編搜集整理的拓展培訓心得體會(huì )，歡迎閱讀，供大家參考。
拓展培訓心得體會(huì )
以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過(guò)這一天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項目，讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著(zhù)大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿(mǎn),一臉的朝陽(yáng)。
很快我們到達了目的地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長(cháng)、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——呵呵,暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊長(cháng)嘛，則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導吳院長(cháng)擔任。
訓練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規定的時(shí)間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目開(kāi)始后，大家并不急于過(guò)網(wǎng)，而是在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過(guò).休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對面.經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力，終于在規定的時(shí)間內完成了這個(gè)項目。
活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著(zhù),在每項活動(dòng)結束之后,指導員都會(huì )有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開(kāi)展工作的基礎。“心靈苦旅”讓我學(xué)會(huì )信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
拓展培訓心得體會(huì )
一天的拓展訓練結束了，在回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著(zhù)訓練體會(huì )。有的說(shuō)，這次訓練，是一次挑戰自我的機會(huì );有的說(shuō)，訓練培養了團隊意識;還有的說(shuō)，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。
每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。
這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：
在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。
拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
拓展培訓心得體會(huì )
經(jīng)過(guò)大學(xué)經(jīng)管學(xué)院的精心組織和策劃，10月8日，20XX級MBA、SMNA班的80多名學(xué)生一早開(kāi)赴戰鷹拓展訓練基地，進(jìn)行為期一天的拓展訓練。我明白，這不是一次普通的集體或者娛樂(lè )活動(dòng)，而是大學(xué)經(jīng)管學(xué)院為我們精心組織和安排的非常具有教育意義的體驗式培訓。
拓展訓練是一種塑造團隊活力、推動(dòng)個(gè)人素質(zhì)成長(cháng)的訓練課程，通過(guò)豐富生動(dòng)，寓意深刻的訓練內容，以體驗啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個(gè)拓展訓練科目都蘊涵著(zhù)深刻的道理和觀(guān)念，都能牢牢地扎根在團隊和每個(gè)成員的潛意識中。在當今的社會(huì )競爭發(fā)展中，擁有良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是MBA精英人才應有的基本素質(zhì)，也是塑造現代人格特質(zhì)的兩大核心內涵。
這次戶(hù)外拓展訓練雖然只有短短的一天，但留在我心里的震撼卻難以磨滅�；仡櫿麄�(gè)拓展訓練過(guò)程中，我們從剛開(kāi)始的團隊建設，到“畢業(yè)墻”前相互信任的彼此幫扶;從起初的彼此陌生，到在團隊成員的鼓勵聲中勇敢的邁出斷橋項目中一步;從項目總結中培訓教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟;無(wú)不讓我的身心接受著(zhù)一次又一次的洗禮。
一、高效的執行力，良好溝通與配合。
首先是拓展項目“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”，讓大家在驚險而緊張的環(huán)節中挑戰自我，勇于把握機會(huì )，信任團隊。“環(huán)環(huán)相扣”項目要求團隊全體成員手牽手不能分開(kāi)，在胳膊上一共掛從大到小的三個(gè)呼啦圈，在保持連體的情況下從指定的起點(diǎn)達到終點(diǎn)，這個(gè)項目考驗的是團隊的領(lǐng)導力與執行力。“拯救大兵”項目要求每人手持一節“生命通道”，通過(guò)節節相連，為若干個(gè)“乒乓球”大兵構筑一條從敵后前線(xiàn)回到后方的通道，整個(gè)過(guò)程要求學(xué)員不能用手觸碰、大兵之間也不能觸碰、不能倒退，這是檢驗溝通與配合的最佳項目。教官介紹項目的話(huà)音剛落，我們“狼牙隊”就開(kāi)始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進(jìn)的方式和節奏。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，大家統一按照方案執行。伴著(zhù)整齊有序的腳步，相互會(huì )意地微笑鼓勵，我們終于第一個(gè)抵達終點(diǎn)。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累，集體榮譽(yù)感從心底油然而生。
二、“跳出真我”，樹(shù)立自信心，挑戰自我，把握機遇
“高空斷橋”項目要求隊員在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，在空間跨度大約1.5米左右的斷橋上再跳回來(lái)才算完成。當我一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅有一條木板,手中沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險帶，但我仍心存恐懼。此時(shí)此刻，聽(tīng)著(zhù)下面隊友熱情的加油聲，剛剛的豪言壯語(yǔ)浮現在心頭，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，深吸一口氣，正視前方，縱身往前一躍，“好!”隊友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中釋放出來(lái)。大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，讓我對自己充滿(mǎn)信心。這個(gè)項目教會(huì )我們建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰自我。
三、信任團隊，團結一致
“鼓動(dòng)人心”，“如果在一面面積不到1/3平方米的花鼓上，由二十二個(gè)人每人手牽一條長(cháng)3米連接到鼓上的繩子來(lái)控制鼓面的平穩。然后將一個(gè)排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節奏地平穩地把球連續地顛起。你們團隊能顛多少個(gè)呢?”這是教官剛開(kāi)始介紹這個(gè)項目時(shí)提出的問(wèn)題。“這個(gè)項目好難啊!”、“估計能顛10個(gè)吧”、“一個(gè)人歪了球就要掉下去了啊!”，場(chǎng)上充斥著(zhù)疑惑和小心翼翼的聲音。這是一個(gè)難度較大的項目，沒(méi)有固定的目標達成值，但卻是挑戰團隊協(xié)作的最佳項目。“狼牙隊”通過(guò)民主討論形成決策，讓每個(gè)隊員都了解決策的結果和實(shí)施的過(guò)程，堅決執行決策，同時(shí)聽(tīng)取隊長(cháng)在活動(dòng)過(guò)程中的調整和應對。第一次一百四十下!第二次三百二十九下!第三次六百一十三下!!!我們通過(guò)合理配置人力資源和團結協(xié)作使結果最終遠遠超過(guò)了原定的期望值，看到了團隊更大的潛力，使大家更加緊密的融合在一起。
四、通力合作，合理分配資源
二戰時(shí)期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時(shí)后將會(huì )沉沒(méi)，39名船員的生命受到威脅。這時(shí)有一艘過(guò)往船只趕過(guò)來(lái)營(yíng)救，可是船上沒(méi)有任何營(yíng)救設施，船員們只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身，獲得解救。上面的故事便是“逃生墻”也叫“畢業(yè)墻”項目的由來(lái)。一堵4.5米的木板墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊員在有限的時(shí)間內，通過(guò)合理規劃及相互協(xié)作，不得發(fā)出聲音，全部翻越“船身”逃生。在這項挑戰中，除了感嘆“團結的力量是無(wú)窮的”、“人的潛能是無(wú)限的”以外，最讓我震撼的是每個(gè)人的奉獻精神。無(wú)數語(yǔ)言化為簡(jiǎn)單感謝二字。感謝第一個(gè)爬上墻頭，堅持救上一個(gè)又一個(gè)人的勇士;感謝在下面咬著(zhù)牙，強忍疼痛，甘當基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著(zhù)自己的肩頭求生的英雄們;感謝冒著(zhù)烈日，時(shí)刻做好保護姿勢的同伴們;當墻下只剩下最后一位同伴時(shí)，這時(shí)已經(jīng)沒(méi)有人梯可以借助了，他唯一可以利用的就是墻頭上隊友們伸給他的手。嘗試，失敗!嘗試，又失敗!全體隊員都屏住了呼吸，給予他鼓勵和支持。當上下兩名隊員的手緊緊地握在一起，成功躍上墻頭的時(shí)候，拓展訓練基地里響起了雷鳴般經(jīng)久不息的歡呼聲和掌聲，我為身處這樣的團隊驕傲，更為隊員們精誠團結的精神驕傲�？粗�(zhù)大家燦爛的笑容，看著(zhù)貌似不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動(dòng)了，是什么力量使我們戰勝了貌似不能完成的困難呢?答案只有一個(gè)，那就是集體的力量，團隊的力量。因為每個(gè)人隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過(guò)了自身，將團隊合作的精神發(fā)揮得淋漓盡致。拓展訓練結束時(shí)，每個(gè)隊員臉上都閃耀著(zhù)自信的微笑。是的，“我們戰勝了自己!”每個(gè)隊員相互的目光都充滿(mǎn)著(zhù)信任，是的，“我們在一起是最棒的!”這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷。它讓我們建立了相互的理解和信任，激發(fā)了團隊意識，形成了積極、高效的團隊氛圍。這次訓練，不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，更是一種文化、一種精神、一種理念的滲透。
我要感謝教官們、“狼牙”的隊友和MBA班級的所有成員，感謝大家互相信任和彼此鼓勵，因為你們，我們實(shí)現了一加一大于二的結果;當然，也同樣感謝新大經(jīng)管學(xué)院組織的這次拓展訓練給我帶來(lái)如此多的信心與收獲。
拓展培訓心得體會(huì )
昨天(4月24日)，我參加了學(xué)院組織的素質(zhì)拓展培訓。通過(guò)這次機會(huì )，以游戲的形式體驗了一個(gè)團隊實(shí)現目標的過(guò)程，作為團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深!短短一天的培訓，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們全體參訓人員帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴!
我們九點(diǎn)到達山東省青少年素質(zhì)拓展中心，進(jìn)行短暫的休息后，教練將我們分成十三個(gè)隊，還有一個(gè)特殊的隊伍，那就是我們的教師隊伍。我們每個(gè)隊都有自己的隊長(cháng)、口號，每個(gè)隊相互競爭，又相互鼓勵，通過(guò)這種形式是大家打破了隔閡，更加積極的融入到團隊之中，讓我們的團隊變得更好、更強。
九點(diǎn)半左右培訓正式開(kāi)始。一共七個(gè)項目----“不倒森林”、“穿越時(shí)空”、“激情節拍”、“野炊”、“游軌電車(chē)”、“羅漢塔”和“穿越畢業(yè)墻”。
“不倒森林”、“穿越時(shí)空”和“激情節拍”這三個(gè)項目是上午做的，我們一、二、三、四隊被分在第一小組，每小隊之間進(jìn)行PK。教練對我們進(jìn)行了游戲示范還有必要的'規則后，讓我們每個(gè)小組自己進(jìn)行訓練。在訓練過(guò)程中我們每個(gè)人都積極發(fā)現問(wèn)題、總結經(jīng)驗，還有研究策略。經(jīng)過(guò)半個(gè)小時(shí)左右的練習我們已經(jīng)熟悉了游戲。在最后的比賽中我們四隊也獲得了優(yōu)異的成績(jì)。臨到中午劉教官對我們的比賽做了細致的總結;通過(guò)這個(gè)項目，我們體會(huì )到團隊協(xié)作的重要性。通常在一個(gè)團隊中決定團隊效益的往往不是最快的那一個(gè)，而是最慢的那一個(gè)，因此，由游戲延伸到工作中，我們如何提高團隊的效益，值得我們每一個(gè)人深思。還有教導我們要學(xué)會(huì )寬容、學(xué)會(huì )信任。
中午的野炊是我們最輕松的時(shí)刻，我們分工明確，有人洗菜、有人切菜、有人做菜、有人點(diǎn)火、還有人在做準備工作。每個(gè)人都有自己的任務(wù)，并且很好的完成了任務(wù)，為大家準備了一個(gè)豐富的午餐。通過(guò)野炊人我們學(xué)會(huì )要學(xué)會(huì )發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢，學(xué)會(huì )分工，同時(shí)也加強了我們的互相了解。
下午進(jìn)行了“游軌電車(chē)”、“羅漢塔”。
“游軌電車(chē)”這個(gè)游戲是為了考驗我們團隊之間的團結協(xié)作的能力還有默契程度。結果我們在隊長(cháng)的統一領(lǐng)導下還有我們各位組員的努力下很好的完成了比賽，并獲得第二名的好成績(jì)。“羅漢塔”這個(gè)游戲重在考驗我們團隊的思想統一問(wèn)題，一開(kāi)始我們總是出現一些失誤，但是經(jīng)過(guò)我們的討論，我們有了還幾套方案，最后并且出色的完成了任務(wù)，他教育我們做什么事要有目的性，還要有幾套方案以防止一些意外的事情。通過(guò)這兩個(gè)或濃厚我們來(lái)的畢業(yè)墻。而本次培訓的最后一個(gè)項目“翻越畢業(yè)墻”則是讓我們永生難忘的。
教練把我們帶到4.2米高的一面木墻前面，告訴我們不允許用任何的外力要讓每個(gè)成員全部到達上方，并且人我們二百人在四十分鐘之內全部完成。一開(kāi)始我們都不敢想象，但是為了學(xué)院的名譽(yù)我們多懷著(zhù)必勝的信心去努力著(zhù)。在項目開(kāi)始前，我們部署作戰計劃，分配資源，選出幾名成員做“人梯”和幾名成員先到達上方然后幫忙拉下面的人。一切準備就緒，第一個(gè)伙伴非常成功的通過(guò)人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著(zhù)人梯上來(lái)的伙伴。大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的上背上肩膀上爬上去。其他的伙伴則是緊緊的圍繞在人梯周?chē)鸀樵谙蛏吓赖幕锇樽霰Ｗo。一切都按計劃進(jìn)行這，能聽(tīng)到的有伙伴們沉重的呼吸聲和有力的心跳聲、還有同學(xué)們的加油聲“英才加油”。一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，我的肩膀就是你的階梯，幫助他人也是在幫助自己，沒(méi)有人遲疑，沒(méi)有人退縮……
當教官告訴我們僅僅用了26分鐘就順利地完成了任務(wù)，我們每一個(gè)人都雀躍歡呼。最后大家流著(zhù)淚擁抱到一起時(shí)，我真正的感覺(jué)到我們的團隊是是最偉大的，我的伙伴們是最可愛(ài)的人!這一刻我們?yōu)樽约候湴�，為英才驕傲�?/p>
這是一個(gè)不同尋常的項目，它讓我身臨其境地體會(huì )到了團隊的力量。更為重要的是，讓我知道了這世界上沒(méi)有什么事情是不可能的。做任何事情我們都要有目標、計劃和信心!我們的潛能超出了我們的想像!競爭與合作都是達到目的的手段!群體的力量是無(wú)窮的!
這一次的拓展培訓讓我感觸良多。我體會(huì )到以下幾點(diǎn)：一是團隊的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員，有很多事情必須靠團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì )了“人的潛力是深不可測的”這樣一個(gè)道理。當你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺(jué)得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會(huì )到，能多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )輕易放棄，今后的自我一定會(huì )更好。
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