團隊的力量拓展心得體會(huì )范文
我們心里有一些收獲后，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣就可以總結出具體的經(jīng)驗和想法。你想好怎么寫(xiě)心得體會(huì )了嗎？以下是小編為大家整理的團隊的力量拓展心得體會(huì )范文，希望能夠幫助到大家。
團隊的力量拓展心得體會(huì )1
20xx年5月7日上午9：30左右到達目的地，一下車(chē)教練的口哨就吹響了，老師們沒(méi)有很好的準備下就全部沖了下來(lái)集合，教練告訴了我們今天活動(dòng)的流程，上午我們有兩個(gè)拓展訓練項目《偷天換日》《沙場(chǎng)點(diǎn)兵》，清楚了上午的流程之后，教練開(kāi)始了魔鬼式的訓練口號。
老師們站在太陽(yáng)底下笑翻天教練根據拓展訓練方案，安排所有200多人進(jìn)行橫縱隊站齊，開(kāi)始了口號訓練，向前看、向左看齊、向右看齊、向右轉、向左轉……教練把所有的人從1—6報數，把所有人員分開(kāi)，有認識的不認識的，大家組成一支小隊，為自己的小隊取隊名、隊呼、隊歌，選隊長(cháng)、旗手、政委、安全員、環(huán)保大使，我被分配在第五隊：火箭隊，職責：環(huán)保大使。所有的任務(wù)都分配給了每一位隊員，在接下來(lái)的訓練中，每個(gè)人都要團結一致，相信自己，相信他人。
第一項：偷天換日。走廊的長(cháng)駐上綁著(zhù)一些絲線(xiàn)，所有隊員蒙著(zhù)眼睛從起點(diǎn)到終點(diǎn)，不能觸碰到線(xiàn)條，有鈴鐺的地方必須從底下鉆過(guò)去。隊長(cháng)可以指揮正在過(guò)去的隊員口令，告訴她該怎么走，要怎么注意，才能安全的通過(guò)。一次又一次，我們的隊員都安全通過(guò)了，當時(shí)的心情很激動(dòng)，教練計時(shí)，隊員緊張的通過(guò)，最后的成績(jì)還不錯，大家了解了一個(gè)人不管做什么，靠自己的力量是不行的，一定要團結，相互幫忙，才能做好要做的事。
第二項：沙場(chǎng)點(diǎn)兵。訓練場(chǎng)地上擺著(zhù)一個(gè)長(cháng)方形，里面擺了地雷和手榴彈，每對派一名司令員、參謀長(cháng)、士兵，由士兵在戰場(chǎng)中打仗，士兵蒙著(zhù)雙眼，由參謀長(cháng)指揮，司令員說(shuō)話(huà)，（參謀長(cháng)不能講話(huà)，司令員不能觀(guān)看到現場(chǎng)），戰場(chǎng)中士兵撿起手榴彈進(jìn)行對方的“消滅”，如果參謀長(cháng)和司令員還有士兵的配合不好，游戲中就會(huì )受傷，所以合作是最好的起點(diǎn)。
上午的訓練到這了，所有的隊員都處于緊張和比賽中，當中休息的時(shí)間僅于十分鐘。吃完中飯后，所有隊員立刻集合，開(kāi)始下午的魔鬼訓練。
第三項：鼓動(dòng)人生。教練把平常用的擊鼓旁邊系著(zhù)幾根繩子，另外加一個(gè)排球，所有對員的手必須要在繩子上，握繩子的方法不能太下了。選出一名丟球員，負責把球丟在鼓上，那是鼓隨球動(dòng)，2分鐘顛200個(gè)球，所以所有隊員在商量好了之后開(kāi)始練習，剛開(kāi)始的技術(shù)方法完全沒(méi)掌握，在教練的指導下，在團隊的合作下，我們越練習越好，大家不放棄，一直堅持，就是我們最好的成績(jì)。
第四項：高空斷橋�？雌饋�(lái)很害怕的一個(gè)項目，所有的隊員在一個(gè)小時(shí)之內全部都要體驗高空中的斷橋，從下面看上去，上面的斷橋距離很遠，可是上去了之后，在只有一只腳長(cháng)的寬度上從一頭跨到另一頭，是很大的.一個(gè)跨越。開(kāi)始上了，隊員們都很興奮和緊張，體驗人生中的膽量和自己的嘗試，如果你做到了才是最棒的。所有隊員一個(gè)接一個(gè)的上去了，都通過(guò)了自己的勇氣過(guò)關(guān)了，連我們的阿姨都勇敢的沖上去，效果很好。規定的時(shí)間還有多的，教練給與了鼓勵。所以在人生中，不管你做什么，都要從不同的角度去看待，他會(huì )給你意想不到的結果。
第五項：珠行萬(wàn)里。教練組織所有隊員說(shuō)明了體驗和配合的規則（把教練發(fā)下來(lái)的半截軟管一人一小節，一個(gè)接一個(gè)的運送一顆珠子，珠子不能掉落、不能后退，一直到終點(diǎn)傳到一名隊員手中，然后由這名隊員（蒙著(zhù)眼睛）用簡(jiǎn)單的方法滾動(dòng)到前方的三個(gè)圓圈圈里，每一個(gè)圈圈都要經(jīng)過(guò)，最后三顆珠珠到位才算過(guò)關(guān)），所有的隊員開(kāi)始商量著(zhù)對策，一個(gè)接一個(gè)地傳，后面的路線(xiàn)不夠，前面完成的人員就要沖到后面去接著(zhù)，直到運送完珠子，此關(guān)，所有隊員都拼命的跑著(zhù)，運輸著(zhù)，直到進(jìn)入了一顆珠子，和對方打成平手。
教練組織所有隊員集合，進(jìn)行了總結，告知了今天每個(gè)組的成績(jì)，每個(gè)組員的最深感想和每一個(gè)項目的最后感觸。隊員們有很多不一樣的感想，每個(gè)人都用不同的角度去看，最多的還是一句話(huà)，大家在一起，不管認識不認識，都要互幫互助，互相扶持，互相商量，互相配合。
但我知道，雖然每個(gè)人在最后，渾身酸痛，每個(gè)部位都承受著(zhù)以前未承受過(guò)的痛，但是在每個(gè)人的心中都有說(shuō)不出的激動(dòng)和感動(dòng)。在這兩天的拓展訓練里，每一位老師都深有體會(huì )，不管在做什么事的時(shí)候，大家都要團結在一起，凝聚在一起，因為只有大家在一起互幫互助，不管做什么都可以通過(guò)。
一個(gè)人的力量是渺小的，但集體的力量，團隊的力量是無(wú)限的，我相信，此次的笑翻天拓展訓練會(huì )讓我們以后更加強大起來(lái)！團結起來(lái)！一起走向更高峰！
團隊的力量拓展心得體會(huì )2
這是我第一次參加團體活動(dòng)。我們的住所是一間大的廠(chǎng)房，大家睡在一起，我突然有一種當兵的感覺(jué)。
訓練從我們落腳的那一刻開(kāi)始了，集合，五毛一元，站崗是我們開(kāi)始的前奏。第二天早上我們開(kāi)始了挑戰極限，搭井字，背靠背組合起等活動(dòng)，活動(dòng)中我們七嘴八舌，一個(gè)個(gè)都是小領(lǐng)導，結果我們屢屢失敗。當我們最終成功的時(shí)候，我意識到一個(gè)人的力量是微不足道的，它需要團隊的共同合作。同時(shí)我們需要一個(gè)領(lǐng)導去指揮我們，這樣我們才會(huì )有一個(gè)共同的方向。午后的海水是那么的不平靜，它仿佛在告訴我們希望和力量。我感到了一陣放空，一種自由，沒(méi)有煩惱，充滿(mǎn)了激情。我期待已久的毛毛蟲(chóng)開(kāi)始了，大家表現出各種害怕，開(kāi)心，無(wú)奈的表情，我的心卻是像著(zhù)大海，無(wú)比激動(dòng)！哨聲響起，我們在隊長(cháng)的指揮下蠕動(dòng)，我開(kāi)始還覺(jué)到累，想放棄！但我是一個(gè)團隊，不能脫離團隊！努力，堅持在腦�；厥�。盡管我們隊拿的是倒一，但大家努力了，在一起奮斗了。我們驕傲，我們開(kāi)心。揪心的事情來(lái)了——報數任務(wù)，你的失誤讓別人替你承擔責任。我去，有點(diǎn)不忍，有點(diǎn)沖動(dòng)，我只想說(shuō)聲謝謝隊長(cháng)。有揪心就一定有歡樂(lè )。晚會(huì )在一片淚水中開(kāi)始了，各種搞笑，各種另類(lèi)！我不得不佩服同志們的演技，我要崩潰了！
“是你撞我的！這句話(huà)成了新的一天的開(kāi)始語(yǔ)。一場(chǎng)矛盾糾紛開(kāi)始了，各種調解，各種爭論。我們整個(gè)團隊都在忙碌的為兩個(gè)人平復心情，就在兩人握手言和的時(shí)候，我們得知這一切都是假的！
各種迷茫，各種無(wú)奈，但這件事卻給了我們一個(gè)思考。我們生活中不就是這樣的嗎！當我們遇到這樣的事時(shí)，我們也是據理力爭，不讓步。我突然在想，如果我能寬容一點(diǎn)，不去計較，是不是這一切就不會(huì )發(fā)生。我們真的有太多的不成熟，不懂事。我們需要知道自己的錯誤，去改正！
快走了，快結束了……我們進(jìn)行了最后的“天龍八部”，可以說(shuō)是挑戰極限，但我去認為是在增進(jìn)我們的友誼，讓我們團結在一起，心與心的顫動(dòng)！
每一個(gè)活動(dòng)的結束，都有一段落幕。大家談了談自己的感受，各種體會(huì )！我們也選出來(lái)我們心中的標桿，為他們鼓掌為他們喝彩。
“收拾背囊，準備返程”，我們喜悅，但不知為什么有了一種不舍之情，我矛盾了……當我坐在車(chē)上的那一刻，我開(kāi)始了人生中最漫長(cháng)的回憶，回憶我們共同的那段時(shí)光。我感嘆時(shí)間的飛快，友情乃至親情的可貴！
千言萬(wàn)語(yǔ)的感觸，我總結成一句：我愛(ài)奈洱，奈洱加油！
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